吃什麼能淡化雀斑（多篇）

淡化雀斑的小技巧 篇一

一：番茄美白

做法：蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。

二：鮮奶敷臉

做法：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化粧棉吸 滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

三：牛奶加蔬果

做法：曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

四：蘋果或者土豆麪膜

做法：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，保濕、補水、美白麪膜可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔面膜。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

五：香蕉面膜

做法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。

淡化雀斑之爽膚水 篇二

材料：紙膜、爽膚水

做法：把美白祛斑的爽膚水倒10ML左右到小容器中，然後再把紙膜球泡在裏面，5分鐘左右紙膜浸一會膨脹鬆開，就可以進行敷面膜了。

功效：祛斑爽膚水中含有美白成分，能夠淡化斑點，使皮膚水油平衡。

淡化雀斑之白芷牛奶祛雀斑 篇三

取適量的牛奶和適量的白芷粉混合攪拌，然後放入一茶勺蜂蜜，攪拌均勻以後放置一旁備用。每次敷面的時候，用熱毛巾先蒸一下臉，這樣能夠幫助打開毛孔，然後將備用的白芷牛奶敷於面部，30分鐘後清洗，3天一次，淡化祛斑。

淡化雀斑之紅糖美白祛斑面膜 篇四

材料：紅糖、礦泉水

做法：30克紅糖，加入少量礦泉水，煮成黑糊狀。

用法：待涼，將其均勻塗抹臉部，有斑的地方可以塗厚一點。靜待5-10分鐘後，用温水洗淨即可。

功效：使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝，淡化斑點，美容效果顯著。

淡化雀斑食物注意事項 篇五

1、富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大葱、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。

2、食物注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉着。

夏日美白小技巧 篇六

合理使用護膚品

女人過了25歲之後，無論你的膚質如何，假如不使用任何護膚品的話，歲月都會深深的在你的臉上留下印記的。

做好控油是關鍵

無論你的膚色怎麼樣，假如皮膚的油脂分泌過多，都會使你的皮膚看起來很髒，所以説平常還是要做好皮膚的控油任務。

多喝水少喝茶

多喝一些維生素C含量豐厚的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多注意迷信的補充水分等等。

冷熱水交替洗臉

温水清洗面部後，塗抹洗面奶，按摩清潔後，用温水將洗面奶洗去，然後再用冷水沖洗面部。這樣不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水温的冷熱變換，促進面部的血液循環，達到美容的效果。

學會睡覺

“分時保養，深夜美容”其實説的就是要學會睡美容覺了。“美容覺”的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，那為何這段時間稱為“美容覺”呢？因為：這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調整內部最好的時間，所以一定要珍惜這段時間，不要去熬夜。

做一個愛笑的女人

每天擺着一張苦瓜臉，不僅別人看着反感，也會使你的皮膚乾燥無光，膚色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮膚看起來明顯的變白，至少也可以給人更好的印象。

睡前敷黃瓜

用黃瓜敷臉可以起到滋潤肌膚、舒展皺紋的效果，而且黃瓜還能幫助消除黑眼圈和皮膚上的一些色斑，讓膚質更加潔淨白皙。不過個人覺得如果有信得過的面膜的話，直接用面膜美容效果會更好一些。

做好防曬

做好防曬是美白中最為關鍵的一部分了，歐美一項新的數據表明，堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲，所以不管這個數據是否屬實，為了日後可以擁有一個好膚色，還是從現在開端做好防曬的任務吧。

別盲目使用護膚品

愛美之心人之有之，一些女性為了美，還把自己的臉當成各種護膚呂，化粧品的試用田，卻不知，加微信號sb6663 教女人抗衰老技巧！使用了不適合自己皮膚的護膚品更有能夠給自己的皮膚帶來無窮的困擾，所以要在自己臉上抹護膚品之前，最好先在手上試用一下，看下其是否會有反作用吧。