有些爸爸媽媽以為，寶寶發燒必會消耗大量體力，便迫不及待地為寶寶提供大量營養及高熱量食物。其實，發高燒的寶寶，必須以出汗的形式去蒸發熱能以至消耗足量水分。因此，發燒期間的寶寶，最需要補充的是水分而非食物。發燒期間，寶寶消化系統功能障礙，胃腸道的蠕動因而減慢，寶寶通常食慾下降，若強迫寶寶進食，反而引致嘔吐及腹瀉等。
伴有咳嗽、多痰的寶寶，由於不會咯痰，往往嚥到胃裏，劇烈咳嗽還會引起胃部不適，若進食過多，容易出現嘔吐。因此，爸爸媽媽要特別注意，不宜讓孩子過量進食，不宜吃海鮮或過鹹、太甜、過油膩的菜餚，以防引起過敏或刺激呼吸道，加重症狀。但是，寶寶發燒期間也不應該盲目忌口，以防寶寶營養不良，抵抗力下降。
寶寶發燒期間，適合少量多餐，以清淡、易消化的流質或半流質食物為主，如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。
1歲以內發燒寶寶
西瓜汁：新鮮的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶頻服。如發燒時不伴有其他症狀，可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降温、利尿。
代乳粉：主要為植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化及吸收，可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。
綠豆湯：將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富。
1歲以上發燒寶寶
小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。
牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的製法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶調勻即可。
1、喝生薑紅糖葱白水
孩子因受涼感冒引起發熱，出現手腳冰冷、舌苔白、小便顏色清淡。我一般給寶寶用生薑紅糖水祛寒。還可在其中加上2~3段一寸長的葱白，有更好的發汗效果。
專家點評:這種方法是很早就有的，主要針對風寒感冒、秋冬季感冒有效，可驅散風寒。如果在感冒初期，僅是流涕、鼻塞，也可用此法類緩解症狀。
2、搓腳心四肢
揉搓法，順序是先搓腳心，再搓小腿，再搓小手、胳膊、後背，最後將孩子兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴，不一會兒寶寶就出汗了，體温也就降下來了。
專家點評:這種方法與中醫按摩相似，可用稀釋的酒精搓腳心、四肢大動脈搏動處。按摩時別太快，別太用勁，同時給孩子多喝些温開水。
3、鹽開水降內熱
孩子感冒發燒時，手腳不冷、面色、眼睛發紅、咽喉腫痛、小便顏色黃，説明內熱較重，這時要給孩子喝大量鹽開水，以消除內熱。只要大量喝水，孩子多解幾次小便，體温就會下降。
專家點評:這種方法只針對風熱型感冒，或小孩體內有內熱，表現為小便黃，大便乾的患兒。
4、冷敷
孩子夜間突然高燒，可以採用冷敷幫助降低體温。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，當冷敷布達到體温時，應換一次，反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
5、温水浴
泡個温水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以温水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。
6、藥物退燒
有孩子的家庭要備用一些常用的退燒藥，小兒可以有退燒貼，退燒栓等外用退燒藥品，如果發燒可以及時的用上。
1、穴位：天河水
位置：前臂內側正中，自腕橫紋至時橫紋呈一直線。
操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約推100～500次。
主治：發熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風等一切熱證。
2、穴位：天門（攢竹）
位置：自兩眉中間至前髮際呈一條直線。
操作：用兩拇指面自眉心起，交替向上直推至前髮際，約推30～50次。
主治：感冒發熱，頭痛，精神萎靡，驚風等。
3、穴位：太陽
位置：在兩眉梢後凹陷處。有左為太陽，右為太陰之説。
操作：兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動。向前揉為補，向耳後揉為瀉。揉30次。
主治：外感發熱，頭痛，頭暈。
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