1、防曬護理
想要讓肌膚白皙起來，防曬一定是不能忽略的問題。美眉們的皮膚之所以會變黑，都是因為接觸到紫外線，如果想要皮膚遠離紫外線的輻射，那隻能待在室內，偶爾要出門的話，也要使用防曬係數大於等於三十的防曬霜來保護皮膚。另外，出門要戴帽子，遮住臉，在保護皮膚的同時，也更加時尚哦！
2、夏季去角質每兩週一次
有些美眉因為覺得自己的皮膚不白，因此就瘋狂去角質，這是非常錯誤的做法。頻繁地去角質，會令肌膚的保護膜受損，令肌膚越發敏感，不利於皮膚的健康。美眉們可以每兩週去一次角質，可以自己製作磨砂膏，在經常使用的潔面乳當中，添加適量的燕麥或者是杏仁粉，然後用柔軟的小刷子輕輕刷拭皮膚，都能夠有效去除皮膚多餘的角質，避免肌膚呈現暗黃粗糙的狀態。
3、自制檸檬爽膚水
檸檬汁有着極強的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角質劑，又富含檸檬酸，有非常好的漂泊作用，使用檸檬汁護膚，可以很好地提亮膚色、增白肌膚。用棉球蘸取少量的檸檬汁，塗抹在臉上、脖子上，二十分鐘之後，再用清水清洗乾淨，長期使用，肌膚就會明顯增白許多。需要注意的是，用檸檬汁護膚之後，不要立刻出門曬太陽，這樣會令肌膚非常敏感，同時，檸檬汁雖然能夠美白肌膚，但它還會使皮膚變幹，洗臉後要記得塗抹保濕霜。使用檸檬美白皮膚，美眉們不要過於頻繁，以免刺激到皮膚。
4、生土豆片擦拭肌膚
土豆中含有大量的維生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉們可以直接切幾片土豆片，塗抹在皮膚上，尤其是斑點較多的部位，進行輕柔擦拭，可達到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌膚，是一個長期的護膚調理過程，美眉們不可操之過急，偶爾做一次就可以，如果過於頻繁，反而會傷害到皮膚，令皮膚變得更加脆弱和敏感。
5、牛奶擦拭皮膚
牛奶有着非常好的美白功效，經常用牛奶來擦拭肌膚，可以讓皮膚變得越發白皙細嫩，用牛奶美白肌膚，需要長期堅持哦，偶爾使用那麼一兩次，效果可不大。牛奶擦拭皮膚美白，比較適合膚質健康且黑色素沉積不是特別多的美眉們。
1 牛奶浴
關鍵功效：美白保濕
美膚理由：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
沐浴方法：將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。
特別提示：牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。
2 綠茶浴
關鍵功效：爽膚、瘦身
美膚理由：綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裏而外温和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。
沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。
特別提示：選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較為温和的茶葉，過酸或過鹼都會對肌膚不利。
的皮膚看起來很髒，所以説平時還是要做好皮膚的控油工作。
多喝水少喝茶
多喝一些維生素C含量豐富的果汁，少喝會影響氧化效果的茶或咖啡，多注意科學的補充水分等等。
女人們總是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮膚變得更好的方法，所以説這下世界上只有懶女人而沒有醜女人，因此如果你也想做一個精緻的女人的話，就要學會從科學的護膚開始，從學會讓自己擁有靚麗青春的皮膚開始。
3 蜂蜜浴
關鍵功效：殺菌祛痘、增加肌膚彈性
美膚理由：蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環，促進細胞生長，延緩衰老，使 皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的乾澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。
沐浴方法：將3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋。
特別提示：體弱者經常進行蜂蜜浴，還能健身提神。
4 番茄浴
關鍵功效：細嫩、紅潤肌膚
美膚理由：番茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。
沐浴方法：將番茄5個榨汁，加入3小匙蜂蜜，調勻後加入水中。或者是將蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，攪拌均勻後倒入水中。
特別提示：也可以選用超市的袋裝番茄汁，一次用量為 750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘。
5 紅酒浴
關鍵功效：活絡氣血、紅潤肌膚
美膚理由：紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養分，讓保養成分更快進入肌膚裏層。
沐浴方法：將適量紅酒加入温水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。
特別提示：水温不要太高，因為紅酒中的營養成分如維生素、果酸等，在高温下容易變質、流失。浴後應徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。即刻塗上護膚乳，可以加強鎖水功效。
6 黃瓜浴
關鍵功效：細膩、光滑肌膚，消脂減重
美膚理由：黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細纖維素，可以促進腸道蠕動及降低膽固醇同時還含有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。
沐浴方法：把750ml黃瓜汁加入適度温水中，將全身浸在其中。
特別提示：沐浴時，直接將黃瓜片敷在臉上，也會有很好的美膚效果。
礦泉噴霧急救
曬後修復，礦泉噴霧是個不錯的選擇。等肌膚冷卻後，可用礦泉噴霧進行舒緩。將噴霧均勻噴在臉部，片刻後用紙巾擦掉多餘水分，可重複多次。但是要記住，要等肌膚冷卻後。因為肌膚温度過高的時候，如果立刻對其降温，那麼會使先後温差太大而對肌膚造成刺激，給肌膚帶來二次傷害。
冰鎮化粧水敷臉
將冰鎮過後的化粧水倒在化粧棉上，讓化粧棉全部浸濕，然後再敷在臉上一兩分鐘，待化粧水乾掉以後，再重複一次。記住不要讓化粧棉停留在臉上時間過長，否則會倒吸肌膚水分。跟噴霧一樣的，冰鎮化粧水敷臉也要等肌膚冷卻後再做。
自制曬後修復面膜
曬後幾個小時後，可以使用天然面膜來進行修復。比如黃瓜面膜、西瓜面膜、蘆薈面膜等。黃瓜面膜使用方法：將黃瓜切片均勻敷在臉上；西瓜面膜使用方法：吃完的西瓜皮留着，切塊，用有果肉的那一面輕輕拭擦肌膚，注意力道要輕以免傷害肌膚；蘆薈面膜：去掉蘆薈的硬皮，然後將其搗爛，直接敷在臉上。如果嫌自制面膜麻煩的話，可以使用具有修復舒緩功效的片狀面膜。
美白補水面膜
曬過的肌膚，要注意給其美白及補水。曬後第二天可以使用美白或者補水面膜。
曬後注意事項
曬後不能用熱水洗臉。因為曬後的肌膚温度比較高，也比較脆弱，所以曬後禁止用熱水洗臉，温水是最好的選擇。除此之外，曬後不能使用刺激性的護膚品，最好也不要使用養分高的保養品。當然，化粧也是絕對禁止的！
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美白方法1.
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
美白方法2.
使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。
美白方法3.
泡温泉，泡温泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的温泉還可改善哦！
美白方法4.
酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再 貼於臉上5-10分鐘即可，一週約2-3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔！
美白方法5.
小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
美白方法6.
把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然後放 入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！
美白方法7.
用麪粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15-20分鐘，用温水洗淨，將化粧綿沾濕化粧水輕拍臉蛋，此項祕方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
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