本節課我分為説教材、説學情、説教法、説學法、説教學程序等五方面進行説課。
一、説教材
1、教學內容：原地投擲壘球
遊戲：擊木柱
2、教材分析本課教學內容是全日制九年義務教育國小《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現代國小運動會的比賽項目之一。通過教學，培養學生們形成正確的身體姿勢，發展學生的速度、力量、爆發力、柔韌性和協調性等身體素質；逐步培養遵守紀律、尊重他人，團結友愛等集體意識和良好作風；形成勇敢、頑強、克服困難的優良品質；同時進一步提高學生們的身體健康和心理健康水平；增強學生們的社會適應能力，養成堅持鍛鍊身體的好習慣。
3、教學目標新課程體育教學的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導思想，注重培養學生們的終身體育意識，使學生們在快樂中掌握鍛鍊方法，參加鍛鍊，增強體質。
（1）認知目標：通過遊戲，初步瞭解和掌握原地投擲壘球的一些方法，並在遊戲的過程中學會與他人合作。
（2）技能目標：經歷遊戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養良好的合作精神與創新意識。
4、教學重點、難點根據新課標的要求，教材內容特點，結合學生的實際情況。本節課的教學重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學難點是：用力均勻程度，動作協調連貫。
二、説學情
1、有利因素國小三年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據國小生的心理和生理特徵，我採用以遊戲練習為主線，注重誘導、啟發，鼓勵學生們發揮想象，大膽創新。
2、不利因素由於部分學生們已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時採用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，為下一步學習新內容知識，奠定了良好的基礎。
三、説教法
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發揮學生們的主體作用和教師的主導作用。教學中我以遊戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示範法、分組練習法、遊戲競賽法、情境教學法等多種教學方法交叉使用。以培養學生勇於創新、敢於進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，重視學生成為學習的主體、認識的主體、發展的主體，注重體現教與學合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛鍊身體的目的。
四、説學法
在教學過程中，通過教師引導、啟發、學生們進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發學生在學習中建立自主創新的意識。
五、説教學程序
本課是根據人體生理機能活動的變化規律，再結合本課的任務和國小生的心理需求，把本節課要學習的內容貫穿於遊戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生們的學習興趣，從而達到良好的教學效果。
本節課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。
（一）開始準備部分
1、課堂準備活動
2、準備部分：擲紙飛機。學生動手製作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己製作成果，同時為基本部分中的“採蘑菇”遊戲作鋪墊。這一節約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學生創造快樂愉悦的活動氛圍，提高學生對體育活動的興趣）
（二）基本部分這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，要充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習時間與空間，讓學生在學中樂、樂中學，從而達到鍛鍊身體的目的。本課主要採用以下幾種方法進行教學。
1、通過語言提示與誘導，讓學生把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習。培養學生應變能力和敏捷的視力，激發學生勇於創新，不斷進取的探索精神。
2、讓學生自主建立友伴，引導，啟發學生創想多種拋接方法。為學生創造一個能展現自我風采的舞台，同時也給學生提供了一個相互交流學習的機會。
3、把全班同學分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數量多的一組為勝，此遊戲有利於調動學生學習的積極性，提高教學效果。
4、“採蘑菇”我們是建設者，為了把我們的祖國建設的更加美好。課堂上組織同學們扮演“採蘑菇”的角色。現實生活中，由於人們不愛護自己的生活環境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環境破壞了，於是人們的生活周圍也籠罩着一層又一層的環境污染的面紗。為了防止我們的地球環境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“採蘑菇”以及捍衞地球的行列中去。樹立起同學們愛護環境、保護地球的決心。這一環節約為28分鐘，運動強度為“強”。
（三）結束部分
1、為了恢復學習的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放鬆，讓學生在輕鬆愉快的氣氛中完成本課的學習。
2、小結：總結本課的優點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環節約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
教學內容：
1、快速跑
2、遊戲<<織網捕魚>>
一、教材分析
水平三快速跑的教學，是在水平二走和跑的基礎上發展而來的，是水平二同類教材的發展、變化和重新組合。教材內容是一些比較簡單的動作，沒有過細的技術要求。但是，教材的內容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點，內容與生活相聯繫，通過多種方式的遊戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發展位移速度，靈敏、反應、協調等身體素質，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力。以身體練習為主，在活動中使學生身體、心理、社會適應三者都得到進步。
二、教學目標及教學重點、難點
1、認知目標：通過遊戲活動，讓學生體驗快速跑，瞭解快速跑的方法。
2、技能目標：通過遊戲活動，發展學生的協調性、靈敏性和快速奔跑的能力。
3、情感目標：通過遊戲活動增強學生的合作意識和團隊精神。
教學重點：在跑中手腳協調配合
教學難點：在快速跑中保持正確的身體姿勢。
三、學情分析
水平三的學生，處在長身體的時期，身體發育還不完善，心理髮育不成熟，但是，對走和跑方法有一定的瞭解，具有一定的奔跑能力。如果在教學中，以跑的各種遊戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的遊戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
四、教學方法運用
1、教法
根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，一改以往先示範後講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先採用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還採用示範法，以正確優美的示範動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握動作要領而打下基礎。
2、學法
本課，學生主要採用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而後在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領。最後通過小組練習、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。
五、場地設計與器材
一個籃球場一台錄音機45個小風車40個小籃球
六、教學過程
（一）課堂常規
1、師生相互問好。
2、提問導入：同學們想健康嗎？同學們想快樂嗎？那咱們就去跑步吧！
組織形式：
（1）由四列橫隊慢跑圍成一個圓圈。
設計意圖：
（1）利用教師憨厚的提問，充分調節活躍課堂氣氛，集中學生的注意力，縮短師生間的距離。
（2）圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動散開隊形的作用。
（二）熱身運動
（舞蹈:大笨象會跳舞)
（1）頭部運動
（2）擴胸運動
（3）擺臂練習
（4）前弓步、側弓步
（5）腰部運動
（6）小步跑
（7）高抬腿
（8）全身運動
設計意圖：
利用歡快的歌曲創設情境，從而激發學生的運動興趣。熱身時，針對快速跑運動，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。
（三）展開
1、學生嘗試快速跑練習
小風車遊戲，教師做提示，同時講解活動要求。
組織形式：先讓學生分小組練習，後展示、講評。
設計意圖：
俗話説：“興趣是最好的老師。”教師從生活實際出發，提問學生：大家以前玩過風車嗎？通過提問使學生為之一振，激發起“玩小風車”的興趣和慾望。利用遊戲活動讓學生體驗成功的樂趣，使學生的求學興趣到達最高點。最後通過提問學生：你們是採用什麼辦法使自己的“風車”能轉更快呢？就很自然地引出課題<<快速跑>>。
2、學生自由組合，體驗動作。
追逐遊戲：
（1)拍背追逃
（2)剪刀、石頭、布
（3)貓捉老鼠
組織形式：讓學生
（5—10人）自由結合組成學習小組，選出小組長，由小組長組織遊戲活動。
設計意圖：
課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。在學生進行遊戲體會時，此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡迴指導、參與，鼓勵學生的練習積極性。
3、集體練習，展示、講評。
遊戲：追雪球
組織形式：
（1）學生列隊練習。
（2）教師巡迴指導並且激勵學生。
（3）讓學生上前展示相互觀察、交流、評價。
設計意圖：
（1）根據學生個體差異，鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。
（2）充分發掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作展示體現“我能行”。使學生能在展示過程中體驗成功。
（四）遊戲活動：<<織網捕魚>>
場地準備：一個籃球場即可。
設計意圖：
調節學生身心，培養機智、靈敏、奔跑、躲閃等能力，加強與他人團結合作意識。
遊戲方法：
（1）把遊戲者分成兩個組，一組當魚，另一組當魚網
（互換)。
（2）教師發出“預備”的口令後，當魚的同學在規定的區域裏跑動，當魚網的同學手拉手準備捕魚。
（3）教師發出“開始”的口令，雙方根據自己的戰術進行遊戲，當魚的同學採用奔跑、躲閃，當魚網的同學採用圍困捕魚。
規則：
（1）魚只能在規定的區域裏跑動，如果被圍困或跑出線外就算捕獲，應自覺加入魚網聯手捕魚。
（2）魚網必須手拉着手，否則就無效。
（3）最後在規定的時間裏，捕獲多者為勝。
（五）放鬆，師生道別
1、舞蹈放鬆
（伴奏：小白船）
組織形式：學生自然站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟着教師進行緩慢地反覆舒展動作。
設計意圖：
可以放鬆學生的身心，使學生在輕鬆、愉快的氣氛中結束本課。
2、師生小結、道別
設計意圖：小結是對本節課教學過程的歸納。在小結中，通過學生和老師評價、交流成功的經驗，使知識再現，激勵學生今後更加努力學習。
素質教育重視人的思想道德素質、能力培養、個性發展、身體健康和心理健康教育。根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特徵，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以説明。
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發點，關注學生個體發展，注重學生學習能力的培養。本節課讓學生在練習中帶着問題去思考，激發學生的學習興趣，提高學生的學習能力。
二、教材分析
跳躍是人體基本活動，也是國小體育教學的重要內容之一，深受國小生喜愛。跳躍與遊戲的內容豐富，生動有趣。通過跳躍與遊戲的結合，不僅給學生帶來了歡樂，而且為學生提供了展示自我的機會；不僅能有效地使學生獲得基本的動作知識與實用技能，而且能有效地促進和發展學生的跳躍能力，使學生身心得到和諧地發展。
三、學情分析
水平二的學生其注意的集中性和穩定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特徵，缺乏順序性。獨立意識也開始增強，已經不滿足於單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。因此，在實施體育教學中，應充分尊重學生的實際，給學生更多地思考和展示空間，評價方式多采用鼓勵、啟發等語言。幫助學生樹立自信，熱愛體育鍛煉。
四、教學目標
【知識與技能】
能夠説出動作要點，80%的。學生能完成跳遠的動作。
【過程與方法】
通過跳躍的遊戲練習，發展速度、協調、下肢力量等身體素質。
【情感態度與價值觀】
培養勇敢、不怕困難，勇於進取的心理素質和體育精神。
五、教學重難點
【重點】
掌握跳躍遊戲方法，提高學生的跳躍能力。
【難點】
助跑與起跳技術的結合。
六、教學方法
1、講解示範法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示範，利於學生模仿正確技術。
2、糾正錯誤法：由於學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正錯誤學習正確的技術動作，避免運動損傷的產生，提高學習的自信心。
3、分解練習法：通過分解技術動作，降低技術動作的難度，更易於讓學生掌握動作，激發學習慾望，獲得成就感。
4、完整練習法：通過完整動作的學練，幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。
5、遊戲比賽法：通過遊戲與比賽的穿插，幫助學生在快樂中學習，提高學生學習興趣與練習效率。
七、教學過程
（一)開始部分(3分鐘）
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
【教學意圖】簡短精煉的開始部分可以迅速讓學生進入上課狀態，鍛鍊學生做事不拖沓的習慣；課前對於着裝的檢查以及安全的提醒可以提高學生的安全意識，避免危險的發生。
（二)準備部分(5分鐘）
1、玩賽龍舟遊戲
遊戲規則：將學生分成4隊，每隊學生豎排一行，頭扎紅色布條，面向前蹲下，兩手分別扶住前面一個學生的腰，比賽開始，學生同心協力蹲着前進，遊戲當中，不能鬆手，隊伍自始至終沒有斷隊的現象，最快到達終點的一隊為勝利。輸的隊伍蹲起五個。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
【教學意圖】把平時枯燥的跑步活動寓於遊戲活動之中，激發學生的創造性思維；配樂韻律操替代了傳統的徒手操，在活動關節的同時，也讓學生在歡快的音樂中放鬆心情，融入課堂。
（三)基本部分(27分鐘）
1、導入：我會以情境進行導。“同學們！青蛙王國一年一度的運動會要開始了！大家想不想當蛙王啊？”，由此導入本節課內容：跳躍與遊戲。
【教學意圖】通過運動會的情境設置，能夠激發學生的學習熱情，增強學生的競爭意識，讓學生在接下來的學習中，更加嚴格的要求自己，有利於項目的學習與練習。
2、示範：首先，我會組織學生呈四列橫隊，前兩排蹲下，我在隊伍的前方做側面示範。示範前向學生提出問題：跳遠一共分為幾個步驟，經過學生回答總結得出三個步驟：助跑、起跳騰空、落地。
【教學意圖】側面示範有利於展示動作的側面和按前後方向完成的動作，好的示範會引起學生學習的慾望，同時還會在腦海裏建立初步的動作表象，同時適當的提問可以加深學生對動作的印象，引起學生對動作關鍵環節的注意。
3、講解：我會邊講解邊做動作，講解時我會提取口訣，如助跑起跳要自然，兩腿屈膝靠胸部，落地屈膝要緩衝。
【教學意圖】以口訣的形式講解可以迅速抓住關鍵點，直接滿足學生對於動作學習的需要，讓學生的注意力完全放在教學重點上；而邊講解邊做示範的方式，可以讓學生對分解動作更好的理解，使動作理論迅速回歸實踐，迅速提取之前學習的記憶，達到事半功倍的複習效果。
4、練習
（1）原地預擺練習
動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量後襬。
（2）蛙跳輔助練習。
練習設置：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍屈由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空。
（3）整體動作練習。
練習設置：讓學生把預擺跟起跳騰空動作進行一個結合。在落地的時候強調要收腹舉腿，小腿前伸，同時雙臂用力後襬，並屈膝落地緩衝。
在以上練習過程中，會出現上下肢不協調，落地沒有充分緩衝的問題。我會以正確動作示範和口頭提醒的形式幫助學生改進。
【教學意圖】通過循序漸進的練習，學生能在遊戲的樂趣中掌握動作要領，通過教師的個別糾錯與集體糾錯，能夠迅速幫助學生迴歸正確動作。
4、檢驗：在檢驗環節設置遊戲展示環節，全體學生以體育小組為單位，進行袋鼠跳比賽：讓每組同學接力袋鼠跳，看哪組最後跳的最遠。比賽過後，我會表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，並讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。
【教學意圖】在展示環節中讓學生進行比賽是對整堂課學習效果的檢驗，遊戲的形式可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出學生為主體的地位，並將整堂課的氣氛推向高潮。
（四)結束部分(5分鐘）
1、放鬆活動—配樂放鬆操。
2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣佈下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】通過放鬆環節幫助學生恢復疲勞，為下節課做好身心準備。教師的針對本節課的鼓勵性評價，也為學生樹立信心。
八、場地器材
標誌筒4個、錄音機1台、磁帶、田徑場、口哨。
九、預計負荷
練習密度：35%～40%；平均心率：125～136次/分；運動強度：中等偏上。
十、課後反思
如何在課中讓學生“動”起來，如何讓課中的活動更貼切中年級學生的身心特點，是設計重要切入點。本課意在能使體育學習活動真正充滿“健身性和教育性”，通過“籃球運球”的教學，促進學生在活動中求得綜合能力的發展。
為了展現本次課的教學過程，我從以下幾方面去展開。
一、教材分析
球類運動有着較為明顯的互助與合作性。籃球運球屬於（水平二）基本內容的主題教材之一。本課用“籃球運球”作為教學內容，旨在它具有的遊戲性、集體性、健身性等特點，為學生提供了促進學生身體、心理和社會適應和諧發展的生動而豐富的活動形式，是國小生最喜愛的活動內容。本課是第一課時，考慮到以上因素，學生在籃球運球動作上的掌握上較為粗淺，所以本課的教學重點定為用手的感覺控制球，教學難點是手腳動作協調一致。
二、教學目標：
1、認知目標：通過學習使95%的學生初步掌握籃球的基本知識、基本技能。
2、技能目標：通過教學，使學生掌握控球、運球的技能。
3、情感目標：在學習和比賽中，培養學生團結協作、積極進取的精神，激發學生集體榮譽感和參與運動的熱情，發展個性。
三、學情分析
針對本次授課對象的特點，這個年齡段的學生活動能力強，求知慾強，好勝性強，思維敏捷，反應快。隨着年齡的增長與認知的發展，學習中的互助合作，自主學習意識和行為還有待更進一步培養。為了激發學生對籃球運動的熱愛，本次課我主要通過各種提問、自練、示範、互動、比賽等教法，使簡單的運球變得有趣、豐富。通過啟發思維、講解示範、分層教學、教學比賽等方法來完成教學任務。
四、教法與學法
〈一〉教法：
1、啟發思維：提問學生：你們玩過籃球嗎？看過NBA嗎？認識姚明和易建聯嗎？你們還認識哪些籃球明星呢？首先喚起他們的求知慾，讓他們回憶籃球場上運動員精彩的動作。由淺深入啟發學生積極思維，對學生進行思想動員，然後引出本次課的學習內容——籃球運球。
2、講解示範：教師講解示範是體育教學方法核心之一，教師帶有啟發性地講解示範，不僅能使學生了解動作的要領、方法和直觀正確的動作概念，而且還能促使學生進行思維，引起學生學習的興趣，調動學生學習的積極性。
3、分層教學：尊重學生個體差異，實施分層教學。對於有困難的學生，教師要給予及時的關照與幫助，要鼓勵他們主動參與體育活動，及時地肯定他們的點滴進步，從而激發他們愛好體育活動的興趣和信心。
4、教學比 賽：採用運球接力比賽，使學生在基本掌握運球技能的基礎上讓他們適當競爭，提高學生學習興趣，這符合籃球本身的特點。在比賽過程中既鍛鍊身體、掌握運球技能，同時檢驗學生學與致用的能力，培養學生團結合作，使學生在技術、素質、心理、生理上都得到提高。
〈二〉學法：
1、體驗：通過老師的啟發和學生的自主練習，充分調動學生學習的興趣，較好體現學生的主體作用。
2、個性化：完成和自己能力相適應的教學內容，充分展示不同的運球形式，體現學生個性化，發掘學生潛能。
3、興趣：通過運球接力跑，體驗到籃球的樂趣，發展學生力量素質，提高學生的練習興趣。
五、教學程序
1、熱身部分。
按人體的運動規律，人體的運動狀態是一個逐漸增強的過程。課前的熱身運動是必不可少的，是為了讓學生的身體狀態很快適應課的學習技能部分的運動強度，同時也是預防運動損傷的最好手段。以至在學習開始前採用螺旋跑和球操作為準備活動，導入熱身階段。
2、學習技能部分。
這一部分是課的主體部分，是解決“教與學”的重要部分，在教學過程中，應以學生的主動參與、積極參與和合作學習為主，以快樂學習為主的方式。
（1）激發思維：通過老師提議，讓學生充分發揮想象力，結合圖片練習，儘量展示自己的運球方法。
（2）講解示範：通過教師的講解示範，學生能學會基本的原地運球和行進間運球的動作和方法，確立正確的動作概念。
（3）分組練習：充分發揮學生的主體作用，給學生自由的學習空間，引導學生積極參與，主動學練。讓學生在練習中熟悉球性，掌握基本籃球技術。
（4）運球接力賽：學生運用自己已掌握的動作進行比賽，通過學習和比賽使學生從中獲取了掌握籃球的基本動作技能，提高學生籃球基本技術的形成。還可以培養學生的集體意識和勇於競爭的意識。
3、恢復身心部分：這一部分是人體活動由動態恢復到靜態的一個部分，安排了韻律操這一內容，可以讓學生在輕快的音樂聲中得到充分放鬆，使身心得到恢復。
最後簡要小結本次課的教學過程，讓全體同學們自我互評。非常感謝同學們與老師共同完成了一節豐富多彩的體育課，希望同學們在今後的鍛鍊中能應用到今天所學到的技能。
大家好！今天我説課的內容是：水平二四年級《站立式起跑》第一課時。
一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一小同學起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三、四的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反覆練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練同學的反應時，並能將起跑與起跑後的快速跑結合起來。
輔教材遊戲《抗震救災》，培養同學愛國主義民族精神，最終使同學身體健康，身心愉快。
二、教學目標
（1）知識目標：瞭解、學習站立式起跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的動作。
（2）能力目標：培養同學觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標：樂於接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。培養愛國主義民族精神和創新能力。
三、教學重點
降低重心，身體前傾
四、教學難點
身體放鬆，反應迅速
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，（）四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節課從始至終要貫徹面向全體同學，人人蔘與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，示範講解法，激勵評價法
（3）教學環節：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放鬆結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的隊列練習，注重培養同學良好的組織紀律性，改善身體形態。
教師引領熱身活動：選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準備活動。同學在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。
2、學習階段
引出問題：問題設計：奧運會中長跑運動員採用什麼樣的起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？兩個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務：站立式起跑
教師用富有激情的語言來感染、引導同學，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調動了同學求知慾望。
教師示範：教師進行簡明易懂的講解及正確的示範。讓同學對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的同學能夠很好地解決並掌握教學重、難點。
同學練習：教師完整示範之後以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段
輔教材遊戲，《抗震救災》
本遊戲體現了同學團結協作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過遊戲使同學體驗體育運動中的快樂。培養同學愛國主義精神。
4、結束部分
深呼吸，放鬆緊張肌肉。
總之，通過本節課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果：本課練習密度預計：35%—40%；平均心律預計：120—130次/分；同學能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的説課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
一、指導思想：
1、本課立足以健康第一，全面身體發展，注重學生終身體育意識的培養和運動鍛鍊習慣的養成。
2、從小培養學生感興趣的體育項目，促進學生個性發展，鼓勵學生大膽表現自己的才能；
3、結合本課實際突出創新。
二、教學目標：
根據健康第一的指導思想和體育課程標準水平二的目標，以及四年級學生的特點，確定本課目標如下：
1、通過本節課的學習使95%的學生了解跪跳起的動作方法和技巧
2、通過本節課的學習提高學生的下肢力量、靈活性、協調性。
3、通過遊戲教學，培養學生良好的協作、競爭意識。
三、説教材分析：
本課主要學習內容為跪跳起技巧動作。依據本課的特點和教學目標的確定，本課的教學重點為：學生能説出這一動作俗語，並能知道這一動作的動作要領；教學難點為：通過自主探究學習和合作學習。根據（水平二）四年級學生的身心特點，在教師正確引導下，使學生通過自主、探究的學習方式，充分發揮學生的創造性思維來進行跪跳起練習。
四、學情分析：
四年級學生對於一些技術性的東西不是很感興趣，但通過低年段和前兩個課時的教學，該年齡段學生對前滾翻、後滾翻等一些一些簡單的技巧已初步掌握，在此基礎上利用老師的表演和情景教學來激發學生的學習興趣，來達成本課的預期目標。預測：根據本課的特點，學生積極參與練習，大膽、積極發揮自己的創造性思維，學習情趣高漲，課堂氣氛活躍，能進行一些簡單的技巧動作組合練習，並能在練習中獲得愉悦的心理體驗和情感交流。
五、教學策略：
（一） 説教法：
1、教師引導法：通過教師表演和學生掌聲節奏營造一種歡快的氛圍，以調節學生的學習情緒。
2、情景導入法：引導學生學習技巧動作，進一步鞏固動作技能。
3、遊戲教學法：利用遊戲來啟發、引導學生以積極的心態主動參與練習。
4、評價法：以鼓勵為主，適當引導，運用隨堂口頭評價。
（二） 説學法：
1、講授法：通過老師講解，學生在感知、思維與實踐緊密結合的學習過程中，通過生動的直觀、認真的思考、積極的練習，逐步形成自學自練的能力；
2、、互助法：是同伴配對，在自學自練的基礎上，互幫互學，發揮學生之間的相互影響、培養學生自評、互評的能力；
3、、遊戲法：是採用集體形式進行的。通過技術“會診”和“配方”提高解決問題的能力。
六、教學過程：
開始準備部分（10--12分鐘）
1、課堂常規： 上課隊形
①體育委員整隊。 ×××××××××
②師生相互問好。 ×××××××××
③檢查人數、服裝。 ○○○○○○○○○
④宣佈本課內容、學習目標。 ○○○○○○○○
⑤安排見習生。 △
（要求：精神飽滿）
一、熱身操和拉伸（5-8分鐘）
1、老師領做學生模仿
2、要求：動作大方、有力、節奏感強
二、基本部分：（25--27分鐘）
1、教師表演：讓學生觀察老師的最後一個動作
2、學習技巧：跪跳起（擺臂壓腿提膝）
動作要領：由跪立開始，臀部後坐，臀後舉，上體稍前傾、屈髖，然後兩臂用力向前上方擺起，立腰展髖，伸膝使身體騰起，制動雙臂，收腹提膝。
重點：注意擺臂，展髖立腰、伸膝收腹的用力順序和協調配合。
難點：提膝收腹。
教學教法：
（1）老師引出蹺蹺板的情景，引導學生進行壓腿提膝的練（注重差生輔導）
（2）老師引出潮起潮落的情景，引導學生進行手臂的擺動練習（注重差生輔導）。
（3）老師引導彈彈球情景，引導學生把壓腿提膝擺手臂連起來做彈彈球練習（注重差生輔導）。
（4）遊戲鞏固練習。
學法：自主法——互助法——集團法。
要求：學生聽從指揮，認真學練。
2、素質遊戲：“障礙跑”接力賽
方法：學生分成四人一組，教師發令後，排頭開始繞過障礙物跑向固定點後返回以下一名同學擊掌，依次類推，看哪一個組最先完成。
規則：每一名同學都要繞過所有障礙物。
要求：進行德育滲透。
遊戲圖形：略
結束部分（2--3分鐘）
1、模仿放鬆；放鬆操 組織；散點站立
2、講評。
3、下課，師生再見。
4、收回器械。
課用器械：
小體操墊48塊
練習密度：30％—40％
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