夏季泡温泉注意事項通用多篇

夏季泡温泉 篇一

1、適宜人羣：平時缺少運動量，排汗不多的上班族，但是體質比較虛弱，肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。

2、温泉水温：水温應為38℃-40℃或更高38℃-42℃（視個人耐受能力而定），每泡10分鐘-15分鐘，就起來調整一會兒，每週進行一次，對人體有益無害。

3、夏天泡温泉 時間一定不要過長。

洗温泉時間長短要根據泉水温度而定。

一般來講，最初的浸泡時間最好在3—10分鐘之間，等適應了温泉後，再慢慢延長浸泡時間。

每次下水最好不超過30分鐘。

4、注意補水：泡温泉時，還要科學補水，最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分。

最愜意的天目湖御水温泉 篇二

泉之風景：天目湖御水温泉坐落於南山竹海景區。秀美竹海成為絕佳的屏障，露天泡池依山傍水，錯落有致，周邊羣山環繞，竹海茂密，不僅景色絕佳，在户外温泉泡湯的同時享受竹海氧吧帶來的無限愜意。而且形成了獨特的小氣候，一天之中隱隱有四季變化。所以，一天之內，無論何時，天目湖御水温泉都是泡湯休閒的。好時候。

泉之功效：天目湖御水温泉是華東地區稀缺的碳酸氫鈣型温泉。可飲可浴，對神經系統疾病、運動系統疾病、皮膚科疾病等有獨特的理療作用。經常浸泡，可爽身潤膚、緩解疲勞，是煥發身心健康的天然礦泉。

最浪漫的寧海南溪温泉 篇三

泉之風景：温泉在卧龍谷中，登至峯頂俯視，長長的溪谷猶如蛟龍橫卧。清澈温潤的泉水就從龍脈深處汩汩流出，綿延不絕，堪稱人間仙水。浸泡在温泉中，可見四周幽幽叢山，晚上可數星星、邀明月。可以説是“温泉新水宜清浴，重看秋花豔滿山”。

泉之功效：南溪温泉水温常年保持在49.5攝氏度到51攝氏度之間，水質以含氡為主，兼有多種微量元素，對皮膚病、關節炎症以及神經、消化、心血管諸多系統的疾病都有明顯療效，是全國三大温泉之一。閉目養神，任瓊漿玉液輕拂全身，大有肌膚滋潤，心境舒展之感。

休閒好心情 篇四

夏季給人的感覺是炎熱。

然而像江西遂川湯湖温泉位於温差較大的山野景區，白天可能炎熱難擋，但當夜晚來臨卻是非常涼爽愜意。

因此，夏天的夜晚來這些地方泡温泉也是個不錯的選擇。

試想一下，在悶熱的夏天裏，一身汗漬的你跳進温度適宜的温泉裏，躺在粗糙的温泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受温泉善意的簇擁。

此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脱了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。

這時候你就會發現，温泉不是隻屬於冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且温泉真像有人説的那樣——是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉悦身心。

享受温泉保健三種方式 篇五

“浸”就是在不同温度的池中反覆浸泡，能承受高温度的遊客在攝氏40度的温泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好象有千萬支細針在進行鍼炙；

“淋”是在温泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起温泉水多次往身上澆；

“泳”就是在温泉泳場中暢遊，熱力按摩加上游泳鍛鍊，絕對是一項較高強度的體育運動。

泡温泉六步曲 篇六

如何泡好温泉也是有學問的。

掌握了以下泡温泉六步曲，你就能充分享受到温泉保健的最佳功效。

第一步，探試池温。

先用手或腳探測泉水温度是否合適，千萬不要一下子跳進温泉池中。

第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然後用手不停地將温泉水潑淋全身，最後時不時讓全身浸入到泉水中。

第三步，先暖後熱。

温泉區內設不同温度的泳池，從低温度泉到高温度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水温度。

第四步，掌握時間，一般温泉浴可分別反覆浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口乾、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。

有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速、呼吸困難的現象。

第五步，按摩配合。

適當的穴位按摩會加強温泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用。

第六步，注意衝身，儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水衝身則可。

夏季泡温泉幾大功能 篇七

(1)消暑高招

人浸泡在熱温泉裏，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。

相反，如果人直接泡在涼水裏，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，過一會兒依然會感覺很熱，達不到真正降温的目的。

這就是為什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因了。

而且，温泉大都處在風景優美、植被良好的地方，也非常適宜避暑休閒。

泡過温泉，再沐浴在山風中，欣賞滿目的秀色，這個夏季一定過得清涼無比了。

夏季泡温泉好處： 篇八

首先，呵護皮膚

夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的温度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收温泉裏的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。

其次，排毒

夏天泡温泉是很好的排毒方法。

因為夏天泡温泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨着汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。

這種自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。

第三，瘦身

在泡温泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別脂肪會隨着汗液排除體外，達到減肥的效果。

第四，悦心

試想一下，在悶熱的夏天裏，一身汗漬的你跳進温度適宜的温泉裏，躺在温泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受温泉善意的簇擁。

此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脱了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。

這時候你就會發現，温泉不是隻屬於冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且温泉真像有人説的那樣——是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉悦身心。

夏季温泉旅遊推薦 篇九

“夏季養生，必須順應四季節律和生理規律，那就是享受夏日裏的熱。”浙江農林大學旅遊與健康學院、國際自然與森林醫學會學術委員會委員的俞益武介紹，“當外界氣温上升到一定温度時，我們的汗腺就會自動啟動，分泌汗液。排汗，既可調節體温，又可排出部分代謝廢物，有爽身、強體和御病的功效。”

所以，一起出遊吧，你可以泡温泉，爬山，在夏日出一場酣暢淋漓的大汗，絕對是最經濟、實惠、有效的養生之道。