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皮膚美白最快最有效的方法(精品多篇)

欄目: 實用文精選 / 發佈於: / 人氣:7.33K

皮膚美白最快最有效的方法(精品多篇)

牙齒美白 篇一

1

桔子皮美白

把桔子皮曬乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。

2

酵母粉美白

在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的這可是MODEL們常用的方法哦。

3

檸檬汁美白

刷完牙後,沾點檸檬汁擦每一顆牙齒。

4

花生美白

把生花生嚼碎,不要吞下去哦,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白。

5

墨魚美白

用墨斗魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,烏賊身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白。

6

小蘇打美白

小蘇打潔齒:用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼),按正常刷牙的方法,每週一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。

7

鹽美白

用鹽和牙膏刷牙:把牙膏擠好在牙刷上,再去沾一些鹽就可以了,一天早晚二次,堅持使用一星期就有顯著效果。

8

食用醋美白

用陳醋或者白醋,含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉,刷牙,效果非常好,但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續,經常做,大約2個月左右做一次即可。

9

草莓美白

草莓牙齒美白糊:將草莓碾成糊狀,與發酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面,5分鐘後用牙膏將混合物刷掉,然後漱口。

10

多吃吃青蘋果

青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白淨。

皮膚美白最快最有效的方法 篇二

皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑皮膚變白。

1、少攝入富含酪氨酸的食物。

因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是説,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。

2、食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。

3、注意攝入富含維生素e的食物。

現代科學研究證明,維生素e在人體內是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素e則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

皮膚美白小妙招,皮膚變白的方法

冷熱水交替洗臉

經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛鍊的機會,可使女性的皮膚變得更加緊緻,而用温水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來,不僅可以起到清潔皮膚的作用,同時不能促進血液循環,達到美容護膚的作用。

學會睡覺

“分時保養,深夜美容”其實説的就是要學會睡美容覺了。現實生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懶覺的壞習慣,雖然説這樣的睡眠時間可能並不會少於8個小時,但是卻過了皮膚保養的最佳時機了,特別是錯過了肝臟的排毒時機,更有可能使皮膚的黑色素沉着,不利於美容,因此建議女性朋友最好可以遵循日落而息的生活準則。

做一個愛笑的女人

每天擺着一張苦瓜臉,不僅別人看着反感,也會使你的皮膚乾燥無光,膚色暗淡的,而如果可以保持笑容,就算不能使皮膚看起來明顯的變白,至少也可以給人更好的'印象。

睡前敷黃瓜

眾所周知黃瓜能美容,因為它含的水份、維生素等都是最高的,而天然的黃瓜更具有美白的作用。事實上生活中除了黃瓜還有很多東西都具有美白的作用,不過個人覺得如果有信得過的面膜的話,直接用面膜美容效果會更好一些。

做好防曬

做好防曬是美白中最為關鍵的一部分了,歐美一項新的數據表明,堅持每天使用防曬品的女性在她50歲的時候會看起來比實際年齡小13歲,所以不管這個數據是否屬實,為了日後可以擁有一個好膚色,還是從現在開始做好防曬的工作吧。

別盲目使用護膚品

愛美之心人之有之,一些女性為了美,還把自己的臉當成各種護膚呂,化粧品的試用田,卻不知,使用了不適合自己皮膚的護膚品更有可能給自己的皮膚帶來無窮的困擾,所以要在自己臉上抹護膚品之前,最好先在手上試用一下,看下其是否會有副作用吧。

合理使用護膚品

女人過了25歲之後,無論你的膚質如何,如果不使用任何護膚品的話,歲月都會深深的在你的臉上留下印記的。

做好控油是關鍵

無論你的膚色怎麼樣,如果皮膚的油脂分泌過多,都會使你的皮膚看起來很髒,所以説平時還是要做好皮膚的控油工作。

多喝水少喝茶

多喝一些維生素C含量豐富的果汁,少喝會影響氧化效果的茶或咖啡,多注意科學的補充水分等等。