調理皮膚暗黃的方法多篇

改善暗黃皮膚的食療法 篇一

方法一 酸棗粥

材料：酸棗仁，桂圓肉，紅糖，粳米。

方法：前兩味洗淨，切成小粒，一同入鍋，加粳米（淘洗乾淨）和清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。

功效：此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用於心脾氣血不足導致的肌膚乾燥、面色萎黃。

改善皮膚暗黃方法3：清除肌膚毒素 篇二

汽車尾氣中的重金屬、臭氧（氮氧化合物、一氧化碳和揮發性有機物質經紫外線光合作用產生），會使皮膚產生大量毒素，令蛋白質、脂類物氧化，甚至造成細胞的`損傷和提前死亡。吸油、大量飲酒、熬夜等不良生活方式，則會造成過多廢棄物積聚在真皮層中，導致淋巴循環、血液循環不暢，細胞供氧不足便變得乾癟、失去活力。

這些反映在臉上，就是泛黃、暗啞、乾燥和粗糙；油性皮膚，更會明顯感覺“油油髒髒”的。

也許是為了“順應”這種不健康的生活環境與生活狀態，護膚品中出現了越來越多的排毒產品：

中和毒素並引入醫用活氧分子的碧歐泉活氧淨化按摩精華素及活氧淨化面膜；強效抗氧化、補充活性能量的雅詩蘭黛新活營養精華水。

補充多種維生素與植物精華，抗氧化並促進微循環的CLARINS煥彩精華美容液、纖美緊容露、玉蘭油淨白亮採調理精華露。

以漢方植物提取液促進廢棄物排出、淨化肌膚內環境的KOSE純肌粹按摩美容液等，都能令皮膚透出健康的白皙亮澤。

改善皮膚暗黃方法1：去除老廢角質 篇三

新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會使老廢角質“賴”在皮膚表面，而無力自然脱落。新的角質無法透出來，便使皮膚看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，有時還會起小疙瘩。

任何膚質的皮膚都可能發生這種情況，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮膚，就不要用控油的清潔面膜或顆粒較粗的磨砂產品去角質。

偏薄的、比較敏感的皮膚，宜選用FANCL水分滲透面膜、乳酪面膜、蘭芝草莓面膜之類特別温和的去角質產品。

比較健康的皮膚，則可選用倩碧柔皙緊緻熱能潔面霜、CLARINS深層清潔霜、碧歐泉晶白淨化淡斑面膜、MB曼詩貝丹鑽石透肌組合（微鑽透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修復面膜）等。

如果是長期比較暗、比較厚的皮膚，則可用倩碧宛若新生柔膚霜、雅詩蘭黛完美煥顏修護精華露進行早晚或每晚的温和角質護理，以促進角質代謝；如此之後是否還要定期專門去角質，視皮膚需要靈活把握。

要注意的是，當皮膚處於敏感狀態、有痘痘或有傷口未愈時，不可以任何方式去角質。去角質之後，應立刻敷保濕面膜或營養面膜，因為這時候皮膚的吸收力最強，也是最及時的修護。

方法五 紅棗木耳粥 篇四

材料：黑木耳，紅棗，大米。

方法：黑木耳用清水泡漲擇洗乾淨，紅棗洗淨去核，大米淘洗乾淨，三味同煮為粥，早晚食之。

功效：黑木耳有活血淨膚作用，紅棗可和中益氣補血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。

皮膚暗黃怎麼辦 篇五

皮膚暗黃怎麼辦1. 強力卸粧能美白

有多少姑娘是不化粧不出門的屬性呢？那麼卸粧工作可要做好了，因為每天的粧容如果遺留在臉上，會造成皮膚暗沉等不好的結果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸粧一定要乾淨。

皮膚暗黃怎麼辦2. 注意補血

很多女性的皮膚萎黃都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

如果是血虛，那就可以通過補血來改善皮膚暗黃，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍藥、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬製會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。

皮膚暗黃怎麼辦3. 調整作息

平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。

皮膚暗黃怎麼辦4. 做好防曬

外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。

皮膚暗黃怎麼辦5. 減少化粧次數

化粧品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有着長年化粧經歷的人一旦卸了粧，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化粧儘量不化，無法避免的時候也要化淡粧。如果化粧不可避免，那麼卸粧一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的。有害物質。

皮膚暗黃怎麼辦6. 定期去角質

角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

皮膚暗黃怎麼辦7. 減少上網時間

電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。

改善皮膚暗黃方法4：讓肌膚平滑 篇六

這是個最被忽略的環節，卻很容易被印證：當陽光照射在光滑的平面上，比如平面玻璃，就會發出非常強烈的反光；如果照射在不光滑的平面上，比如磨砂玻璃，反光就會很弱。我們的皮膚光澤，其實也是陽光的反光，如果皮膚光潔，就會亮澤；如果粗糙，就會暗淡。

通過去角質令皮膚變得光潔是一種方法，但有很大的侷限：不宜過度或經常去角質，否則會令皮膚變薄變脆弱。

每次去角質後能保持的時間相當短暫，舊的角質細胞源源不斷地死亡，如果代謝不佳，很快又會形成新的堆積，令皮膚表面重又變得粗糙晦暗。