一.判斷題：
1.預防流感最好的辦法是服用抗生素（消炎藥）。（ × ）
2.保健食品不是藥品，也不能代替藥品治病。（ √ ）
3.輸液（打吊針）療效好、作用快，所以有病後要首先選擇輸液。（ × ）
4.水果和蔬菜的營養成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（ × ）
5.正常人的體温在一天內可以上下波動，但是波動範圍一般不會超過1℃。（ √ ）
6.長期睡眠不足不僅會加快衰老，還會誘發多種健康問題。（ √ ）
7.居民可以到社區衞生服務中心（站）和鄉鎮衞生院（村衞生室）免費獲得健康知識。（ √ ）
8.“久病成良醫”，慢性病患者可以根據自己的感受調整治療方案。（ × ）
9.健康體檢發現的問題和疾病，如沒有症狀，可暫時不採取措施。（ × ）
10.香煙的煙霧中有很多有害物質，被動吸煙者也會受到損害。（√）
11.對待艾滋病患者的態度應該是不能接觸，防止被傳染。（×）
12.在對骨折傷員進行急救時，在搬移前應當先固定骨折部位，以免刺傷血管、神經。（√）
13.濫用抗生素容易引發致病微生物的耐藥性，導致抗生素逐漸失去原有的功效，起不到治療疾病的作用。（√）
14.在食品加工、貯存過程中，應注意把生、熟食品分開。（√）
15.搶救觸電者時，可先直接對觸電者身體進行救助。（×）
16.食鹽攝入過多可使血壓升高，發生心腦血管疾病的風險顯著增加。（√）
17.中國營養學會推薦65歲以上老年人每人每天食鹽攝入量不超過5克。（√）
18.不飽和脂肪酸亞油酸和亞麻酸人體不能自身合成，只能從食物中得到，稱為必需脂肪酸。（√）
19.植物油的營養特點相同，烹調食物選擇一種自己喜歡的植物油即可。（×）
20.添加糖是指人工加入到食品中的單糖和雙糖，不包括天然水果中的糖和主食中的碳水化合物。（√）
21.齲齒不及時治療會繼發牙髓炎、齒槽膿腫，誘發風濕性關節炎、心臟病等全身性疾病。（√）
22.提倡學齡前兒童每年進行一次口腔檢查，預防齲齒髮生。（×）
23.超重肥胖者減重應減少能量攝入，以減少碳水化合物為主，少吃或不吃主食。（×）
24.骨質疏鬆骨折，通過手術治療後骨骼就正常了。（×）
25.骨質疏鬆症是老年人特有的現象，年輕人不會出現骨質疏鬆。（×）
二.單項選擇題：
1.世界衞生組織提出的健康“四大基石”是：（A)
A.合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡
B.心理平衡、適度鍛鍊、適當進補、戒煙限酒
C.合理膳食、戒煙限酒、心理平衡、減少應酬
2.成年人一般每天要保證多長時間的睡眠？(B)
A.5～6小時
B.7～8小時
C.9～10小時
3.吸煙成癮，主要是由以下哪種物質導致的？（C）
A.煙焦油
B.丙酮
C.尼古丁
4.健康成人每次獻血量通常為多少毫升？（B）
A.50～100毫升
B.200～400毫升
C.500～600毫升
5.以下哪組血壓屬於正常血壓值？（C）
A.140/95毫米汞柱
B.150/100毫米汞柱
C.120/80毫米汞柱
6.肺結核病是如何傳染的？（B)
A.通過吃生冷、不乾淨的食物傳染
B.肺結核病人咳嗽、打噴嚏或大聲説話時噴出的飛沫傳播
C.通過輸血傳播或通過握手.衣物等接觸傳染
7. 骨質疏鬆症最嚴重的後果是什麼？（ C）
A、疼痛
B、身高降低
C、骨折
8.下面關於艾滋病傳播方式描述錯誤的是？（C）
A.吸毒者共用針頭和注射器
B.艾滋病婦女分娩或哺乳嬰兒
C.與艾滋病患者握手、共同進餐
9.殺滅在體外艾滋病病毒的方法中，下面哪條是對的？（B ）
A、不使用消毒劑，即可自然滅亡
B、很脆弱，日常使用的消毒劑即可殺滅
C、能夠在外界生存較長時間，需要用強力消毒劑殺滅
10.“四害”是指：（A)
A.蒼蠅、蚊子、蟑螂、老鼠
B.蒼蠅、蚊子、老鼠、臭蟲
C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蟻
11.什麼時候是流感的高發期？（C）
A.春夏季節
B.秋冬季節
C.冬春季節
12.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多長時間應更換牙刷？（A）
A.3個月
B.6個月
C.一年
13.為控制某些疾病的發病風險，成年男性一天飲用酒的酒精含量應不超過:（A）
A.25克
B.50克
C.100克
14.日常預防呼吸道傳染病最適宜的措施是:（A）
A.經常開窗通風
B.噴灑消毒劑
C.噴灑空氣清潔劑
15.《中國居民膳食指南》建議每天攝入多種蔬菜，總量應達到：（B）
A.200～300克
B.300～500克
C.400～600克
16.注意用眼衞生，連續看書寫字多長時間就應該休息片刻或向遠處眺望？（B）
A.3小時
B.1小時
C.2小時
17.下列不屬於職業危害因素的是:（C）
A.噪聲
B.粉塵
C.疲勞作業
18.缺碘造成的最嚴重的損害是：（C）
A.地方性甲狀腺腫
B.佝僂病
C.無法恢復的智力損害
19.為了能夠及時地發現人體健康的隱患，建議成年人應多久進行一次體檢？（A）
A.1年
B.3年
C.5年
20.我國1-14歲兒童意外傷害死亡的第一位原因是：（C）
A.火災
B.家庭暴力與自殺
C.溺水
21.腋温測量需要多長時間？（C）
A.1分鐘
B.3分鐘
C.5～10分鐘
22.餐用具煮沸、蒸汽消毒應：（A）
A．保持100度10分鐘以上
B．保持80度10分鐘以上
C．保持60度10分鐘以上
23. 有益健康的身體活動量推薦每週應至少進行（）天中等強度身體活動，累計（）分鐘以上？ （ C）
A、3天、100分鐘
B、4天、120分鐘
C、5天、150分鐘
24.長期大量飲酒對人體的哪個臟器損害最嚴重?（B）
A.心臟
B.肝臟
C.腎臟
25.慢性病的主要致病因素是(A )
A.吸煙、身體活動不足和不合理膳食
B.生物學指標血壓、血糖、血脂等改變和體重增加
C.運動量過大
26. 為及時發現口腔疾病並進行早期治療，建議成年人隔多長時間至少進行一次口腔檢查？（ B ）
A、半年
B、一年
C、二年
27. 體質指數(BMI)是判斷體重是否超標的指標，中國成年人健康體重的BMI範圍是多少？（ B ）
A、18.0≤BMI＜25
B、18.5≤BMI＜24
C、18.5≤BMI＜25
D、18.5≤BMI＜28
28.中國正常成年人的腰圍標準是：（ C ）
A.男性為＜90cm，女性為＜85cm
B.男性為＜95cm，女性為＜85cm
C.男性為＜85cm，女性為＜80cm
29.讀書、寫字時姿勢要正確，眼睛與書本的最佳距離（B ）。
A.43釐米
B.33釐米
C.23釐米
30.上世紀50年代，毛澤東主席曾寫下《七律·送瘟神》一詩，詩中“借問瘟君欲何往，紙船明燭照天燒”一句傳誦至今。請問：這首詩歌頌的是我國人民防治哪種疾病的壯舉？（C ）
A、鼠疫
B、天花
C、血吸蟲病
31.目前我國流行最廣、危害最嚴重、被認為是“毒品之王”的毒品是（B ）。
A、嗎啡
B、海洛因
C、搖頭丸
32.毒品進入人體後主要作用於人的（C ），產生毒作用。
A、消化系統
B、呼吸系統
C、神經系統
33.下列哪種方法是預防乙型肝炎最有效的手段？（A ）
A、接種乙肝疫苗
B、服用藥物
C、隔離病人
34.如果有人觸電，首先應該採取什麼措施？（A ）
A、迅速拉下電源開關
B、打110報警電話
C、用手把他拉開
35. 體質指數(BMI)是判斷體重是否超標的指標，其計算公式是（ A）
A、體重（kg）/身高2（m2）
B、體重（kg）/身高（m）
C、身高（cm）/體重（kg）
D、身高2（cm2）/體重（kg）
36.劇烈活動時，會因大量出汗而丟失體內水分。在這種情況下，最好補充（C ）：
A.白開水
B.含糖飲料
C.淡鹽水
37. 全國統一的免費衞生熱線電話號碼是( C )：
A.12315
B.120
C.12320
38. 某藥品標籤上印有“OTC”標識，則該藥品為( B )：
A.處方藥，必須由醫生開處方才能購買
B.非處方藥，不用醫生開處方，就可以購買
C.保健品
39. 用玻璃體温計測體温時，正確的讀數方法是( C )：
A.手持體温計水銀端水平讀取
B.手持體温計玻璃端豎直讀取
C.手持體温計玻璃端水平讀取
40. 劉大媽在小區散步時，被狗咬傷。皮膚有破損，但不嚴重。以下做法正確的是( B )：
A.自行包紮處理
B.清洗傷口，儘快打狂犬病疫苗
C.傷口不大，不予理睬
41. 全民健康生活方式行動第二階段倡導“三減三健”中“三減”是指（ C ）
A、減鹽減油減脂
B、減重減脂減壓
C、減鹽減油減糖
D、減油減脂減重
42. 全民健康生活方式行動第二階段倡導“三減三健”中“三健”是指（ D ）
A、健康口腔、健康骨骼、健康血壓
B、健康體重、健康血壓、健康心理
C、健康血壓、健康血糖、健康血脂
D、健康口腔、健康體重、健康骨骼
43. 中國居民膳食指南（2016）推薦健康成人每人每天食鹽攝入量不超過多少克？（ B ）
A、3克
B、6克
C、9克
D、12克
44. 食鹽攝入過多最主要的危害是導致（ A ）
A、血壓升高
B、血糖升高
C、血脂升高
D、體重升高
45. 下列哪類人羣應謹慎食用低鈉鹽？（ C ）
A、高血壓患者
B、糖尿病患者
C、腎功能不全者
D、吸煙者
46. 中國居民膳食指南（2016）推薦健康成人每人每天烹調油攝入量不超過多少克？（ A ）
A、25-30克
B、35-40克
C、45-50克
D、55-60克
47. 下列哪種烹調方法使用的烹調油最多？（ C ）
A、蒸
B、煮
C、炸
D、煎
48. 下列糖類不屬於添加糖的是（ D ）
A、糕點中添加的蔗糖
B、燒菜加的白糖
C、果汁中的糖分
D、米飯中的澱粉
49. 中國居民膳食指南推薦（2016）每人每天添加糖攝入量不超過多少克，最好控制在多少克以下？（ A ）
A、50克、25克
B、60克、35克
C、70克、45克
D、80克、55克
50. 關於骨骼健康，下列説法正確的是：（ D ）
A、補鈣等於治療骨質疏鬆
B、喝骨頭湯能夠防止骨質疏鬆
C、年輕人不會患骨質疏鬆症，無須關注
D、高危人羣應定期去醫院進行骨密度檢查
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