“彩動五月·繪出我心”
為深入推進我校心理健康教育工作，營造我校良好的心理健康教育氛圍，引導學生心理健康成長，培養健全人格。特舉辦第七季“5·25”心理健康文化節“彩動五月·繪出我心”曼陀羅創意繪製主題活動。
一、活動主題
彩動五月·繪出我心
二、活動時間
2021年5月25日15:00-17：00
三、活動地點
田徑場
四、活動組織
德育處團委 心理健康教育中心
五、活動流程
1.心理知識科普展板
2.常見心理問題我問我答
l 如何全面客觀的評價自我？
l 如何悦納自我？
l 如何調節自己的不良情緒？
l 如何看待學習壓力？
l 和同學相處時怎樣站在對方角度思考？
l 和父母的親子關係如何更融洽？
l 你現在最大的夢想是？
3. “繪出我心”曼陀羅繪畫
什麼是曼陀羅繪畫？
曼陀羅是「圓」之意，“圓”的意思，泛指軸心、圓周或奇妙的圓形、輪圓、壇城等，也有「輪圓具足」的涵義。猶如禪宗裏沉思冥想的視覺工具，它在一個圓裏呈現出宇宙的秩序，表達真實的潛意識，內省的經驗，特別的心靈圖案，意象處處呈現於自然與人文風土之中：宇宙星球、細胞、樹木年輪、礦物結晶、水波、花朵、建築、舞蹈、繪畫……使人能夠全神貫注地觀照本我。
曼陀羅是極為有趣的探索內在和迴歸源頭的方式，在繪畫的過程裏，指引並支持着人們的精神意識和心靈成長，並在其中獲得意義非凡的經驗。瑞士心理學家榮格面對自身心理危機時，曾長期投入曼陀羅創作，進行自我分析。他認為曼陀羅的創作是「個人對於追求內在完整，以及外在生命經驗完整性的努力」，而只有當我們願意面對自身的恐懼和陰暗面，生命才有轉化的可能。
這些圖形可視為一種治療工具，沉思及彩繪曼陀羅，有助於釋放混亂的心靈，並造就平靜與放鬆的生活。
蒙田範文網