毛主席曾説：“身體是革命的本錢。”意思呢就是説：一個人想做成一件事，必須具備多方面素質，但所有這些都必須依託一個前提條——要有一個健康的身體。作為國小生的我們，不光學習上要認真，有上進心，體育鍛煉也是不能忽視的。
在學校，晨會課後的大課間是我們玉峯的特色之一。大課間的內容豐富多彩，有跳花樣繩、柔韌放鬆操、街舞啦啦操等等。我最喜歡的是街舞啦啦操。伴隨着歡快的旋律，跳動着有力的步子，飛揚的頭髮，頓時覺得我們都是一個個酷女孩。
體育課上，楊老師不光讓我們的小身板得到鍛鍊，更是讓我們從體育中體會到快樂。她會設計很多有意思的體育遊戲，比如説“四人帶球跑”，這個遊戲是這樣玩的：首先每人拿一個球和一個圈，球拿在手裏，圈放在地上。每組四個人圍成一個正方形站在圈裏準備，當楊老師哨聲吹響，四個人立刻順時針跑。第一人跑到第二人的位置，把球放下，第二人跑到第三人的位置，把球放下……，一直跑到楊老師吹哨為止。
在家裏，跳繩是最靈活簡單的運動之一。每天十分鐘，身體棒棒噠。週末，我喜歡打網球、騎自行車、徒步等等，在大自然的懷抱裏盡情撒野，真是太舒服太美妙了！
所以説，學習是為了學到本領，鍛鍊是為了更好的學習。
10月26日，我吃過午飯就和爸爸、媽媽早早的來到了上饒師院足球場。因為今天在這裏舉行《小主人報》新聞學校上饒分校首屆運動會。
當我來到比賽場地時，看到很多小記者和他們的家長已經到了，還看到了許多比賽的器材。我有點迫不及待了，真想馬上就開始今天的比賽，好大顯身手。
首先開始的運轉乾坤，這個活動是由小記者的家長們參加的。活動規則：先由四個家長組成一個小組，每人抓住球的一個位置，然後跑到對面指定的地方繞一圈跑回起點，哪一組最先回到起點就算贏了。只聽老師一聲令下，家長們像離弦的箭一樣向前跑去，經過緊張激烈的角逐，我爸爸參與的小組獲得了第二名的成績，而我媽媽真是女中豪傑，她參與的小組獲得了第一名的好成績，媽媽太厲害了，我真為我媽媽感到驕傲。
緊接着開始的是瘋狂毛毛蟲活動，這個活動是由小記者們參加的。活動規則：由小記者們自由組合成三個小組進行比賽，要齊心協力騎在毛毛蟲身上走到對面老師指定的地方，然後再下來把毛毛蟲運回到起點，哪一組最先回到起點，哪一組就算贏。我在第二組，隨着老師的一聲令下，我們趕緊向前衝，可是還沒走一下，大家就走不動了，但是我們沒有放棄，還是繼續努力的朝前走去。很快，旁邊的兩組小記者已經走到終點開始往回跑了，我像熱鍋上的螞蟻不知如何是好，着急的很，可是越是着急，毛毛蟲就越是不走，最後我們還是放棄了。過後我找到了為何我們這組毛毛蟲不走的原因了，首先是我們這個毛毛蟲的氣特別足，所以很重，走起來就特別慢，再就是我們這組隊員個子都很小，腿不夠長，所以導致我們會輸給其他兩組小記者。找到原因之後，我讓爸爸幫我把氣放了一些，然後組員高矮搭配好，我們再自己組織比賽的時候就都贏了。後面還有家長們參加的協力競走、親子活動袋鼠跳以及小記者們參加的眾星捧月等活動。
時間總是在不經意間就悄悄溜走了，玩着玩着，活動就已經接近尾聲了。我在爸爸、媽媽的陪同下和小記者學校的老師們、小記者們度過了一個非常開心難忘的下午。
三個月前，媽媽帶我去檢查身體，醫生説：“現在正是生長髮育時期，要想長得高，必須堅持每天下肢運動半小時。”於是，我和媽媽制訂了“長高計劃”，每天跑步半小時。
第一天，我情緒很高，非常輕鬆地完成計劃。第二第三天，兩腿的肌肉開始痠痛起來，但我還是咬牙挺了過去。第四天，我拖着沉重的腳步，用盡了全身的力氣只跑了幾米，就癱了下來，我垂頭喪氣地對媽媽説：“媽媽，我實在跑不動了，我不想跑了。”媽媽耐心地説：“跑步不僅需要耐心還要有毅力，堅持下去，咱們的長高計劃才能實現呀！”説完，媽媽拉起我的手，繼續向前跑，媽媽的話給了我信心，為了長高，我一定要堅持下去，我暗暗地下了決心。
於是，每天下午放學後，小區裏都可以看見我跑步的身影。跑着跑着，我感覺腿不再痠痛了，而且越跑越快，越跑越輕鬆，越跑越開心了。
三個月後，當媽媽為我測身高時，驚喜地發現我長高了四釐米，我高興地跳了起來，這可都是運動的功勞啊！
運動使我長高，運動給我帶來了快樂。
如果現在有人問我最喜歡玩什麼，我一定會毫不猶豫地回答：打羽毛球。
其實，在前一段時間，我並不會打羽毛球。有一天傍晚，我和爸爸媽媽去文具店買鋼筆，無意中看到了掛在那裏的羽毛球拍。我一時興起，就讓爸爸給我買了一副球拍，又買了兩個羽毛球。在回家的路上，我就開始和爸爸媽媽商量去廣場打羽毛球，誰知，他們竟然異口同聲地反對，説是天太熱了，要等到第二天早上再打。急的我真想把他們拉到廣場，無奈力氣太小，死纏硬磨，最後他們終於同意了，我們一家三口頂着滾滾的熱浪到了廣場。
爸爸先教我發球。動作要領教完之後，我就迫不急待地一手拿球、一手拿拍，像模像樣地開始發球了。誰知，我發了一次又一次，竟然沒發出去一個球，爸爸握住我的手發了一次球，讓我體會了一下發球要領後，我又開始發，
可還是發不出去。我又氣又惱，恨不得把羽毛球踩扁、把球拍扔出千里之外。過了一會兒，我的火氣消了，爸爸又給我講了“發球祕訣”，我又試了一次，沒想到這一次竟然發過去了，我高興地手舞足蹈，頓時信心倍增。
我又認真地練了起來，儘管有時還是打不好球，並且還又熱又累，可是我卻一直堅持反覆地練習，最後我終於學會了打羽毛球，並且喜歡上了這項運動。
通過學習打羽毛球這件事，我明白了一個道理：不論做什麼事，都不要輕易放棄，只要堅持，就一定會成功。
少年智則國智，少年強則國強。身為21世紀的接班人，更應該鍛鍊身體，好好學習。我是一個熱愛運動的男孩，經常鍛鍊身體，比如武術、體操、跳大繩……都不在話下，就是跑步也總是在班裏數一數二。
學校最近開展了“陽光體育運動”，我參加了其中一項：跆拳道。我認為它能使人強健體魄，鍛鍊身體的柔韌性，還能增加一些防身的技巧。
剛開始練的時候還有點不習慣，因為跆拳道是以腿法為主，這讓我吃盡了苦頭，只要稍微一不小心就會失去身體平衡而摔倒。但不經歷風雨怎能見彩虹？我咬緊牙關認真練習，再苦再累也堅持住，功夫不負有心人，現在我已經練到提膝不動至1分鐘了。
在我練習武術之前，有幾個人從來不和我打架，我也不打他們中的任何一個人。但總有幾個幸災樂禍的，故意挑釁我。由於我練跆拳道，每天都踢腿，腿的力氣可大了，自然就能追上那幾個故意打我的人，教訓他們一頓。嘻嘻！
最近，跆拳道教練教了我們一些太極招術，並説這些招術很實用，可以輕鬆放倒對手。我們學着做了做，結果在我的對練實驗中，很輕易地把對手弄倒了。
隨着時間的推移，我已練到了黃綠帶了，學會了非常多的拳法和腿法。我喜歡跆拳道，更想讓我的朋友們一起練習它。同學們，你們一定要比我厲害才行哦！
在一個陽光明媚的早晨，校運會的開幕儀式開始了，第一個上場的是整個三年級，我非常緊張，三年級的口號是：友誼第一，比賽第二，努力拼搏，爭創輝煌，給力給力，三年級最給力。我們一邊揮舞着金條，一邊喊着口號。
第一項舉行的是三年級60米男子女子預賽，我們班的女生好像是兩個我們班的女生只有一個人進了決賽，第二項是200米初賽，我們班的孫雅詩進了決賽，下午的項目有三年級女子男子200米決賽三年級女子男子跳遠預決賽，我們班的韓藴陽，也就是我們班有名的大人大王，跳了3米65，這時我們班最長的跳遠紀錄，決賽的冠軍非我們班的韓藴陽，三年級男子400米預賽明天早上的項目有：三年級女子男子100米預賽、三年級女子男子400米預賽、三年級女子男子胯下傳球決賽。我們班的兩三個男生和女生都進了決賽。400米跑步有我，我和朱振鵬都跑了第一，我們跑得是第一道，朱振鵬的成績是1.30.1，我的成績是1.26.99，我比他快0.03.1。我們班的女子快向傳球，得了第三名，而我們男生的了第一名，下午的項目有：三年級女子男子100米決賽。
明天的上午的項目有：三年級女子男子400米決賽、拔河。這次，我要和朱振鵬一較高下了，我得了第一，朱振鵬得了第二，我果然比朱振鵬快。下午的項目有：三年級女子男子4×100米接力米預決賽。
終於結束了，這個校運會，朱振鵬，我比你快哦。
蒙田範文網