我小時候最怕打針了，記得有一次發高燒，我又去了醫院看病，醫生又叫我打一支退燒針，我來到了打針處，坐在冷冰冰的沙發上。聽見了一聲聲“恐怖”的慘叫。“下一位”醫生叫了一下，我被媽媽抱進打針處，突然，屁股一陣巨痛，我大叫一聲，比鬼叫還難聽的慘叫!我變得麻木了，哭啊哭，最後在媽媽的懷中不知不覺中睡了。
又一次，我發了高燒，要打退燒針，當時我一聽，全身抖動，變得毛毛躁躁的，一會兒我的屁股要受罪了!媽媽説：“你是男子漢了，要堅強，打針不能再哭了。”她還説如果不哭，病好了，帶我去吃肯得基。我下定決心我不再哭，不再怕打針。
領了藥水，我和爸爸媽媽坐電梯往一樓向打針處走去，在遠處就聽見了小寶寶哇哇大哭的慘叫聲，我一聽心裏颳了一陣冷風，我雙臉發青，雙手抖得很厲害，全身都快癱瘓了。我不知不覺地來到了打針處，坐在冷冰冰的沙發上等待醫生的指令，像一隻任人宰割的小羔羊。
下一個就輪到我了。“啊!”一聲慘叫，從打針處傳了出來，那一個可憐的人，他面無表情，臉色蒼白，眼睛紅潤，淚水汪汪，看見就可怕。“下一位”聽到這句指令我就想往外逃，因為輪到我了，“下一位”醫生又叫了一下，啊!到我了，怎麼辦?我麻木地挪動雙腳，似有千斤重。還沒等我反應過來，我的屁股已經塗上了酒精，我好絕望，我是逃不掉了。我嚇得閉了眼睛。這時，我又想起了媽媽的話，我一定要戰勝恐懼這個惡魔!時間好像凝滯了，我鼓起勇氣等這一針的到來。
護士姐姐説：“好了小弟弟。”我睜開眼睛，這才回過神來。屁股隱隱作痛。
原來恐懼並不可怕，只要我們變堅強。古人説得好呀：“世上無難事，只怕有心人。”
現在，我已學會了游泳。哪些曾經學游泳的過程，令人哭笑不得。但我知道，如果沒有那些令人發笑的學習過程，現在的我對游泳就會一竅不通。
初學游泳的那個夏天，我不大高興地走進游泳館。因為今天是最後一節課，教練要讓我們挑戰在深水區游泳。
做完熱身活動後，教練讓我們下深水區蛙泳十米。雖説僅有十米，但在我腦中，下去已經就夠可怖了……
輪到我了，我像一塊口香糖，緊緊粘在游泳池邊上，不管教練怎樣安慰，都不敢動一下。我看教練終於有些耐不住性子了，便無奈悻悻地下了水。
我把頭低下，看見了水池的底。他離我是那麼遠——兩米深的水可不是鬧着玩的。我要沉下去，連頭髮都露不出來。一聲哨響把我從走神中拉了出來。我眨了眨眼，向對面游去。教練的長杆在我前方晃動，給我減少了不少恐懼，但也成為了我的依賴。我失望的發現，我緊張的心情讓我忘了游泳的動作及換氣的時間。我往前遊了兩米後，就開始亂撲騰，偶爾冷不丁地嗆口水。於是我便拼命抓住教練拿着的長杆，教練把我拉了上來。
第二次下水是幾分鐘後。這次下水後，我有了上次的經驗，不看水底，只看前方教練的長杆。但我發現，這樣根本無法正常換氣。我又一次開始嗆水，便又一次抓住長杆。教練一看，這怎麼行，休息了那麼長時間，剛下水就上來。便把長杆往下伸。這時，我做出了一個可笑的舉動。我抱住長杆，像只小猴子似的往上爬。教練無可奈何，讓我再次上岸休息。
第三次下水後，我吸取前兩次經驗，閉着眼睛往前遊。這招很實用，不知不覺我游到了一半。我放鬆了心情，不緊不慢遊完了後半個規定目標。我上了岸，又驚又喜，競還有種意猶未盡的感覺。
從此以後，我戰勝了恐懼，征服了深水，經過多次熟練後，我學會了游泳。
放鬆心情，戰勝恐懼。
儘管漆黑如夜，我卻從容淡定。
一個似曾相識的夜晚又降臨到了我的身邊，它所帶給我的只有恐懼和迷茫，我不知身處何方。
父母又把我寄放在了鄉下，他們的理由只是工作太忙。恰逢這天村中組織大家看露天電影，我又不感興趣，便獨自一人呆在了家中。父母去工作之前告訴我他們將化為漫天的星斗，注視着我，助我戰勝恐懼。
屋外強烈的寒風用力敲打着每一扇窗户，發出一陣陣令人毛骨悚然的聲音。在漆黑之中，唯有幾顆星星與我相伴，但顯得那麼蒼白無力。
“咚咚咚，咚咚咚”一陣輕微而緊促的敲門聲持續的傳來，我渾身一哆嗦，引起無限聯想。我躡手躡腳的走了過去，將門打開一條縫，定睛一看，原來是張伯伯，我這才放心的把門敞開。經過他的敍述，我才知道他看露天電影回來拿眼鏡時，發現家中竟然有小偷，便想讓我打電話報警。在那個時候電話只有在村那頭才有，他自己又腿腳不方便，便來麻煩我。
帶着張伯伯的期待，我慢慢地走出了家門，一陣寒風迎面刮來，不由得打了個寒顫，一種恐懼感油然而生，黑似乎要將我吞噬其中。我儘管在往前走着，但那速度卻不可恭維，雙腿不住的顫抖。“快跑起來啊，不然小偷就要跑路了啊，”一陣呼喊聲傳到了我的耳畔，“我將化為漫天的星斗，注視着你，助你戰勝恐懼，”父母的話也隨之在我的耳畔迴響。
抬起頭望望天空，漫天的星斗不停的閃爍着，我倒吸一口冷氣，將頭向前一傾，便飛速的跑了起來。還好報警及時，小偷被當場抓獲。
看到這一幕，我欣慰的笑了，隨之而來的便是一種成就感，同時我也驚奇地發現自己戰勝了恐懼，克服了黑暗帶給我的陰影，燃起了在黑暗中穿梭自如的勇氣。因為我知道雖然黑令人恐懼，但卻有人在關心着我給我以力量。
不僅黑暗如此，生活亦如此。在生活中我們將遇到許許多多看起來似乎不可能完成的任務，但只要我們去嘗試了，一切都將變得微不足道。
一切困難皆止於行動。
有時候，心晴着，天也晴着我想，不論天是否晴朗，心都要晴着。
我喜歡下雨，喜歡聽雨，更喜歡漫步在雨天，感受大自然的恩惠，享受一份生命的美好。秋後的雨，是細雨綿綿，伴着華麗謝幕的金色樹葉，奏着一首和諧的雨舞曲。是一份柔情，撫慰飄落的盛世繁花，也是離家的遊子如泣如訴的愁腸。
喜歡下雨，就走出雨天。喜歡下雨，就去沐浴雨水。不論心是否隨着天哭泣，只要喜歡雨天就大膽的走出去。當心與心相撞時，心也就不再流淚了。
秋天的雨總是那麼調皮，總在親人離別是掉下珍貴的眼淚，總在遊子離家時灑下悲傷的淚珠。雨漪漣漣，柔情似水…。我愛這美麗的雨天，我愛雨天過後的藍天。潔淨，純潔，無暇。只有走出雨天，才可以看到淡淡的藍色，才可以化解心中淡淡的憂愁。
走出雨天。雖然喜歡下雨，但永遠留在雨天，心就再也不會晴了。時晴時雨，生活才會豐富精彩。生活就是一個天平，當快樂多一點悲傷就少一點，當悲傷多一點快樂就少一點。就在一左一右的搖晃中，心也快樂並悲傷着，時晴也時雨。
雨天並不可以阻礙生活，就算下雨只要撐一把傘便暢通無阻。就算雨天我們也可以讓天晴着。一把雨傘，一片晴天。什麼可以阻礙我們？或許只有我們自己，克服心中的“不可以”只要相信自己，就算雨天也可以讓天晴着，只要想做，全世界都會為我們讓路。
有時心裏下着雨，流着淚。雖然沒有雨傘可以擋雨，但讓心走出雨天，讓我們走到蔚藍的天空中看那大雁南飛，看繁花凋零，看歲月四季輪迴，感受生命的可貴。或許就會有面對困難面對悲傷一笑而過的坦然。心晴着，天晴着。走出雨天，就是走出心雨，迎來天晴。
生活有喜有悲，心情也時晴時雨。不論什麼時候，都要記着走出雨天，去看藍天。
對於教師職業倦怠的消除與緩解，通過學習有關資料，我認為應從以下五個方面進行。
一、保持做教師的新鮮感，對工作充滿激情，對教育事業有神聖的追求。教師要認識到長時間做一種重複性的工作是有價值的，有意義的，內心深處要堅定對教育事業的執著。當教師不是為了追逐名利，我們最大的收穫就是給學生良好的影響，伴隨他們健康成長。不可否認的是，當教師達到教學的顛峯之後，通常會對之失去興趣，但優秀教師是能夠從一而終的。因此，教師要想使自己教學成功，就必須銘記一點：無論這門課你教過多少遍，對學生而言，都是新知識。同時教師應對自己的工作保持適中的期望值，要充滿一種個人成就感。
二、熱愛教學工作，關愛學生，努力與學生構建融洽的師生關係。師生間的相互尊重、理解、信任，有助於營造一種和諧舒適的學習氛圍，學生更容易把精力放在學習上，對教師也會表示好感和尊敬。教師要經常激勵學生，真誠讚揚學生的長處，以發展的眼光看待那些所謂的“問題學生”，努力去理解每個學生各方面的興趣和愛好，與之進行良好的溝通。
三、積極參加教研活動，自我充電，不斷提高業務水平。身為教師，必須成為學習者，懂得教育是促進學生全面發展的過程，而不僅僅是使其獲取知識的過程。教師應具有淵博的學識，不斷學習新知識，優化知識結構，創造良好的學習條件讓學生主動探究新知。教師應潛心教研教改，開拓創新，勤懇務實。教師的自我充電有助於產生新的教學理念，防止產生“燃盡”的感覺，重新喚醒教師對教學的激情。
四、保持良好的人際交往，協調處理好各方面的社會關係。教師除保持融洽的師生關係外，還應與教育領導良好溝通，與同事融洽相處，與家長協調合作，當然也少不了充滿温馨的的家庭成員關係與親朋關係。
五、保持心理健康，學會自我調適，緩解壓力。教師要正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，合理調節情緒，克服遇到的各種心理問題，並進行適當的轉移調控、宣泄調控，合理調節生活節奏，改善睡眠、飲食等方面不良習慣，加強體育鍛煉。
對於教師職業倦怠的緩解，社會也應建立相應的支持系統，建立合理的社會期待，給處於倦怠期的教師以支援和協助，幫助他們減輕壓力，但是完全緩解職業倦怠主要靠教師本人。
昨天晚上，我上完興趣班，已是九點多鐘，因為爸爸媽媽有事不能來接我，我只好獨自一人步行回家。
邁入小區大門時，我的心“怦怦”直跳，因為我馬上走的這條路是小區裏最黑、最靜的路。路兩旁長了許多樹木。在漆黑的夜晚看上去，就讓人不寒而慄。走這條路到我家樓底下至少要5分鐘。在這條路上，我還得經過3個“恐怖點”。
第一恐怖點——進小區走幾步路就到了第一恐怖點。路的一旁栽種着一些比較矮的樹木，樹的旁邊是一個地下停車場的入口，黑黢黢的。路的另一旁是一大片竹子，這些竹子被風吹得彎下了腰，還“沙沙”作響，好似張牙舞爪的魔鬼在警告着外來者什麼。此時，我只覺得身上起了雞皮疙瘩，只好拉緊外套快速逃離。
第二恐怖點——再走幾步，過一座木橋，第二恐怖點就出現在我面前。第二恐怖點的真實面目其實就是一大簇迎春花。白天，它在人們的眼裏猶如千手觀音，慵懶地揮舞着細長的手臂。而現在遠遠看去，卻成了黑乎乎的一團，彷彿一個披頭散髮的女鬼，蹲在那兒，悲傷地哭泣着，似乎一有人靠近她，她就會撲上去把這個人拽住。一想到這些，我就覺得毛骨悚然，竭力讓自己不去看那個“女鬼”，埋着頭繼續往前走。
第三恐怖點——這個地方比起前兩個，恐怖的氣氛要稍微好一些了。不過這兒一盞路燈也沒有，真正是伸手不見五指。忽然，一個物體在我前方竄了出去。什麼東西？我警惕地往後連退了好幾步。哦，原來是一隻小花貓。我鬆了口氣，放下心來，繼續前行。很快，我就到了家門口。順利通關！
回到家後，緊張得出了一身汗的我長長地鬆了一口氣。今晚我終於戰勝了自己的恐懼。
人天天都學到一點東西，而往往所學到的是發現昨日學到的是錯的。我的努力求學沒有得到別的好處，只不過是愈來愈發覺自己的無知。學到很多東西的訣竅，就是一下子不要學很多。學問是異常珍貴的東西，從任何源泉吸收都不可恥。學習是勞動，是充滿思想的勞動。遊手好閒的學習並不比學習遊手好閒好。有教養的頭腦的第一個標誌就是善於提問。生命不等於是呼吸，生命是活動。生命是一條艱險的狹谷，只有勇敢的人才能通過。一個偉大的靈魂，會強化思想和生命。世界上只有一種那就是了解生命而且熱愛生命的人。我們只有獻出生命，才能得到生命。內容充實的生命就是長久的生命。我們要以行為而不是以時間來衡量生命。如能善於利用，生命乃悠長。當你還不能對自己説今天學到了什幺東西時，你就不要去睡覺。求學的三個條件是：多觀察、多吃苦。過去的習慣，決定今天的你，所以，過去的懶惰，決定你今天的一敗塗地
一、關愛、尊重教師，喚醒教師的自主意識。
十年樹木，百年樹人，教師肩負人類靈魂工程的神聖職責。教師工作壓力過大，負擔過重，已是一個不爭的事實，學校領導對教師的關愛，就要體現在如何減輕其負擔上，其中包括教師的工作負擔和精神負擔，要解除教師的心理壓力，安頓教師的心靈，儘可能從各方面減輕教師的精神負擔和工作負擔。關心教師還要自覺為教師服務，為教師排憂解難，當教師在學習、工作和生活中碰到困難時，及時解除了他們的後顧之憂，讓教師們全身心地投入到教育和教學工作中去。同時一定要淡化人際關係，形成一種互相尊重、相互理解、相互信任、相互幫助的和諧仁愛的氛圍，使教師能安安心心地工作在一個温暖、祥和的大家庭當中。學校管理者要時時想着教師，心裏裝着教師，重視教師的呼聲，瞭解管理中的“熱點”問題，從多方面瞭解教師的需求，儘量滿足教師的正當要求。理解、信任教師，虛心聽取教師的意見，做教師的貼心人。學校領導一定要確立尊師意識，不
要居高臨下，要尊重教師的才識，委之以任，用人不疑，真正做到尊重、信任和理解教師，相信教師能夠獲得成功。只有這樣才能贏得教師的理解支持，教師也才能以極大熱情投入到教育教學工作中，使學校增添新的活力。
教職工代表大會是學校管理中的最高權力機構。學校每年要定期召開教代會，重大決策都要認真聽取教師代表的意見，讓他們廣泛參與學校日常事務管理和學校大事的討論和決策，保證他們的知情權、參與權，涉及到福利、評先進、評職稱和學校發展等大事情，要集體決定，使教師感到管理者對自己的尊重和信任，感到自己的一定地位和作用。這樣，使教師增強了的主人翁意識，形成“上下同心”的局面，形成民主治校的氛圍。
二、引領、激勵教師，激發教師的工作熱情。
學校思想政治工作一般都採用引領、激勵方法，尤其是精神方面的引領和激勵，往往能起到事半功倍的效果。科學的引領與激勵可以使教師明確自己的責任，明確自己在實現學校總體目標的過程中的地位和工作目標，從而積極地履行職責。 作為管理者應從以下幾點進行：
1、開展熱愛學校的教育，建立校榮我榮、校辱我辱的榮辱觀念。通過教育使廣大教師能充分認識到學校是大家的學校，自己是學校的主人，大家的學校要靠大家來辦好，每個人都和學校榮辱與共。有了這樣的激勵，教師工作再累都不會叫苦，困難再多也不會埋怨，處處為學校着想，事事為學校分憂。
2、開展學習師德模範的活動，進行師德宣傳，發揮榜樣的引領作用。榜樣的力量是無窮的，學校管理者要十分重視教師的思想道德建設和作風建設，要求教師以身作則，勤勤懇懇、紮紮實實的開展工作。
3、開展與教師的情感交流活動，加強對教師的情感投資，不要做傷害教師情感的事。學校領導者要樹立從“管理”到 “服務”、從“控制”到“解放”、從“用人工作”到“用工作育人”的管理理念。把傳統的監管、行政約束式的管理方式，變革為以情感激勵為主要方式的人文化管理。在制度的執行過程中，既要有原則性，又要有靈活性，把教師當做朋友和親人，放大他們的優點，容忍他們的不足，這樣教師就會盡心竭力的努力工作。同時也應注意在美化校園環境、改善教師福利、關心羣眾生活、開展有益的文體活動等方面做深入細緻的工作，儘量給教師一種愉快感、滿足感、幸福感，從而喚起教師對進一步做好學校工作的責任感。
4、賞識教師的成績、進步，讓教師得到“賞識”，激發教師積極性。每一位教師哪怕取得一點進步，得到一點鼓勵，就會給他帶來一種成就感，只要多賞識他們的成績，就會讓他們得到更多的精神動力，相信自己還會做得更好。 取得成績需要賞識，在失敗時同樣需要賞識，特別是年輕教師，或許工作中遭遇挫折或失敗，或許教學上出現難題，或許某個學生難以教育、或許班級管理出現困惑等等。關注他們的內心需要、尊重他們的人格、寬容他們的失敗，給教師一個寬鬆的環境和努力向上的機會，教師會加倍努力工作。
5、建立獎懲機制，利用獎勵和懲罰的調控作用，矯正教師存在的問題，激發教師的積極性。要想真正達到強化管理、深化改革的目標，必須徹底改變那種幹多幹少一個樣、幹好幹差一個樣的不正常現象，必須把報酬與貢獻聯繫起來，使教師認識到工作的好壞、貢獻的大小直接關係到切身利益，從而把精力和時間全部用在工作上。通過獎勵與懲罰，增強人們行為的內驅力，從而保持和提高行為的積極性。
三、完善、成就教師，實現教師的人生價值。
成長、發展是人的生命永恆的主題，每一個教師都有成功的願望。我們相信每一個教師都有成功的潛能，為了讓每一個教師都能在原有基礎上獲得多方面的成功，每個教師都感到自己重要，每個教師都擁有成功的夢想，每個教師都享受教育成功的幸福。學校的領導者必須幫助教師進行自我完善，成就教師。校長的職責是讓每位教師成功，讓每位教師的價值得到提升，這是學校管理的最高境界。這就要求做到以下幾點：
1、要營造濃烈的學習氛圍。讓讀書成為習慣，提升教師品位。原國家教委副主任柳斌曾説：“一個人因學習而擁有，因學習而豐富，因學習而發展。”教師在教書育人的同時，決不可忽視了自我充電、自我改造。不僅要廣泛涉獵各種教育報刊，還要敢於走進古今中外的教育經典。學校要為教師提供良好的讀書環境，建好圖書室，使教師不因為囊中羞澀而讀不到好書，要為教師開好書單，要開展有針對性的、長期的讀書活動，引導和督促教師讀書，把讀書與教改、科研有機結合起來，鼓勵教師通過讀書，多出成果。
2、要加強校本培訓。將日常教學、教研和科研緊密結合，定期開展教學研討活動，使研究課題來自於教學實踐又緊緊圍繞教學實踐服務，既在課堂中確定課題，又帶着課題進入課堂。一方面大力開展新課程理論培訓，落實學習和教研製度，促進教師教育觀念、教育方法的更新，推動教師教學行為的`變化；一方面大力開展專業技能培訓，特別是新課程下的課堂教學思想和教學方法的培訓，吸收先進的教學信息；一方面大力開展教師現代化的教學手段和信息技術的培訓，更新教育教學手段。
3、要進行專業引領。青年教師除了需要大量吸取專家論著中的精神營養外，更需要得到專家的耳提面命。專家引領是一線教師的成長進步的航標，因此，要儘可能多地創造條件讓教師走出去聽課學習考察，讓老師們能夠面對面聆聽專家的教誨，專家們的親身示範和現身説法讓教師獲得強勁的成長動力，極大地促進了教師的成長步伐。在“走出去”的同時，我們還採取“請進來”的辦法，請專家們對教師的教學進行零距離的直面課堂式的指導，為老師的課堂教學進行把脈。同時還要注意發掘本校身邊的寶貴的“校本資源”，啟動了“青藍工程”，開展師徒結對活動。
4、要讓教師走出去進行交流，提供舞台，展示個人才華。借鑑一些學校在教師培養上的經驗，我們發現，外出交流授課與校內的交流研討相比，外出講課對教師本人則有一種無形的壓力，繼而產生強勁的成長動力。也是為教師提供了展露才華機會、推銷自己的機會，讓他們在壓力中發掘潛能，在競爭中加快成長。把青年教師帶出去與兄弟學校溝通交流，把教師帶到異校上課，讓教師們參加各級各類教學基本功大賽和教學評比活動，利用這樣鍛鍊隊伍的方式可以讓教師成長走上了快車道。
人生的最高追求是幸福，讓教師享受教育的幸福，是每一個管理者的追求。只有通過實施管理的人性化，辦公環境的温馨化，人生價值的最大化，讓教師們充分享受工作的快樂，提高教師的幸福指數，教師才能以積極光明的心態、飽滿的熱情投身教育教學工作中去，最終實現學校教育提升與教師發展的雙贏。
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