晨間户外鍛鍊是幼兒園教育活動的主要形式之一。是大部分幼兒入園的第一項活動，是他們一日生活的開始。晨間户外鍛鍊是讓幼兒在一定的時間段內（根據季節、年齡段不同來調整），在一定的户外活動區域內，利用一些器材進行的各種身體鍛鍊活動。晨間户外鍛鍊組織形式相對比較鬆散。因此，我們可以通過營造合理有序的鍛鍊氛圍來實現鍛鍊的價值。我們要通過場地調控、器材調控、標記調控、活動量調控、問題情境調控、教師觀察調控、季節調控、空間調控等策略來進行。季節調控是依據季節的變化來改變鍛鍊的內容、時間以及保健的方式。空間調控則是以一個幼兒園為整體來規劃利用有限空間，採用同時活動或者錯時活動的形式，為每一位幼兒提供鍛鍊的機會。
一、場地調控
幼兒的晨間鍛鍊是在各種各樣的户外場地上進行的。不同場地的差異很大，要綜合考慮安全性、大小、項目安排、休息區的提供以及規則的支持等，讓晨間的户外場地真正成為幼兒的鍛鍊場。
場地的安全。晨間鍛鍊要在安全、軟質的場地上進行。軟質場地能有效減少安全隱患，減輕教師的管理負擔。
場地的大小。場地的大小制約兒童活動的幅度，可根據場地的大小安排活動內容，讓每個活動中的幼兒都有適當空間。如果場地小就不適合開展類似奔跑這類需要較大場地的活動，可減少固定項目安排，同時，採取幼兒之間輪換、室內室外活動輪換以及班級之間輪換等方式調節。
場地的安排。一般來説，可根據提供的鍛鍊器材相對分為固定的活動項目和流動的活動項目。不論是規則的場地或不規則的場地，考慮活動項目時都可以將固定的項目（鑽爬、走平衡等）擺放在固定的地點，如四周（不影響其它項目）、中間（成為活動項目間的自然間隔）等；有些器材只適合在某種區域內玩，如推小車、跳羊角球等，如果沒有場地範圍的要求，就會干擾其它項目。一定時期內要讓場地內的部分鍛鍊項目相對固定，不需變化太頻繁，可以星期或月為單位對鍛鍊項目調整。同時，可留有一定的場地，讓幼兒自由討論決定項目內容，或提供小型器材讓幼兒選擇。
休息區提供。具體場地劃分時要考慮小塊的休息區域，可以擺放休息用的椅子、擦汗用的毛巾或衞生紙等。滿足不同孩子的需要，培養孩子自我保健的意識。
規則的支持。晨間鍛鍊是大家同時活動，一種鍛鍊項目就必須有與其一致的規則要求，要逐步讓幼兒養成主動遵守必要規則的良好習慣。
二、器材調控
幼兒的晨間户外鍛鍊離不開各種各樣的器材，各種器材與幼兒的鍛鍊密不可分，提供器材的種類、數量、安全、鍛鍊價值等都會影響效果。就鍛鍊價值而言，可涉及走、跑、跳、投擲、平衡、鑽爬、攀登等基本動作與能力的培養。適合晨間活動的器材，不需過多關注技能技巧，只要幼兒處於一定的鍛鍊狀態就可以。
器材提供的安全。器材應牢固、實用，不需過多強調幼兒的自制，幼兒可以參與簡單的裝飾。以及一些輔助鍛鍊材料的製作。比如，與家人共同製作沙包、紙棍裝飾等。這樣可以激發幼兒的鍛鍊熱情。同時，每種器材都應強調正確使用，不需要過多引導一物多玩，畢竟晨間時間有限。要讓幼兒在正確使用器材中與材料互動，體驗鍛鍊的愉悦。
器材提供的種類。種類並非越多越好。南京市體育教研組曾做過專題調研，建議各年齡班晨間户外鍛鍊器材小班不宜超過4種，中班不宜超過6種，大班不宜超過8種。提供的器材種類過多，幼兒會忙於更換，不會專注於鍛鍊本身；而器材過少，容易造成爭搶行為，也容易讓幼兒疲勞，不利於其身心健康。
同類器材提供要充分考慮層次性的問題。如跳的活動中，跳遠的距離和跳高的高度都要有層次變化，可以提供幾組不同的器材讓幼兒嘗試。提供新器材以一次提供一種為宜。不宜一次提供多種新玩具，數量可視幼兒的情況而定。如平衡、鑽爬、跳等，一種鍛鍊項目以2—3組為宜；流動區域的器材，一種器材的數量最好在班級人數的1／5—1／4左右，太少（2—3個）可能會讓幼兒爭搶，太多（10個以上）幼兒可能會忙於頻繁更換。
三、標記調控
適當的標記能起到良好的隱性調控作用，可以調控鍛鍊的規則、線路、起始的距離、活動區域的劃分等，這些都可讓幼兒參與制定，讓他們共同討論，選擇自己喜歡的標記，然後讓每一個幼兒都瞭解標記的意義，並共同遵守。晨間鍛鍊中常用的標記，可以分為平面標記與立體標記。
平面標記，一般粘貼或繪畫在地面、器材上，利用形狀、色彩、大小的差異來提示幼兒。常見的形狀有點（實心、空心）、線（直線、曲線）、圈（大小不同）、箭頭、小腳丫形等；還有一種平面標記圖是直接畫在紙板上，便於幼兒的觀察，如，場地項目分佈圖、玩法分解圖等，比較適合中、大班的幼兒，可以讓幼兒通過整體觀察，瞭解活動的分佈狀況，會看圖玩遊戲，對他們來説也是一種挑戰。
立體標記，使用起來隨意性大。一般來説，各種小型器材本身都可以作為標記，如，用跳圈作為起始點的提示，這些實物標記可以隨時移動，使用方便。但由於有高度、長度的問題，可能較佔空間，會有一定安全隱患。實物標記使用時要視具體情況而定。
四、活動量調控
晨間鍛鍊整體的活動量要適度，不宜過大過小，活動量過大會讓幼兒一直處於興奮狀態。影響下面要進行的活動。活動量過小則無法起到鍛鍊的作用。活動量調控要兼顧運動的時間、運動的強度、運動的密度、運動項目的特點等。為了保證必要的鍛鍊時間。應提醒幼兒按時到園，適當增強運動的密度，提供上下肢交替的不同鍛鍊項目。根據幼兒的情況，提醒幼兒交換不同的運動項目，可以採用集體交換，利用音樂、手勢或其他信號提示（比較適合年齡小的幼兒），也可以在自由選擇的基礎上提醒交換，逐步讓其養成自主交換的習慣，以此來自我控制活動量。
活動量調控要兼顧集體與個別，讓大部分幼兒能夠處於動靜、急緩交替的狀態中，保持一定的運動節奏。對個別特殊幼兒需要隨時提醒，避免其過熱或過累，保持適度運動狀態。
五、問題情境調控
這是一種輔助性調控策略，在活動時．設置一些簡單的問題情境，留給幼兒一定的思考空間，讓幼兒帶着問題去活動，可以增強活動的挑戰，讓鍛鍊更有情趣。
為幼兒設置問題情境時，可從不同角度進行：對自我任務意識提高的要求，如，跳繩完成個數的增加；對合作意識的要求，一個人玩後兩個人玩等：對解決問題方式的要求，選擇不同輔助器材參加一項鍛鍊，如，選擇頭頂沙包或拎重物（加水的飲料瓶）等走高度、長寬不同的平衡板等等。
問題情境調控中設置的問題不能太難，也不能無限制地要求下去，這種調控只是為了提高幼兒的鍛鍊興趣，不能因此影響幼兒的鍛鍊樂趣。
六、觀察調控
教師的觀察指導是調控晨間鍛鍊的良好方式。教師在晨間鍛鍊活動中是指導者、合作者、參與者，在關注大部分幼兒的同時應兼顧個別兒童。主班、配班教師可以分工，主班教師應一直處於關注多數兒童的狀態，晨間家長接待可由配班教師完成。教師觀察時不宜定點（某個固定項目）、定人（只注意某個、某幾個幼兒）。觀察時要選擇合適的位置，便於觀察幼兒的表現、指導幼兒的鍛鍊。儘量減少幼兒的三類行為：無目的觀望，不參與活動；頻繁交換器材；干擾別人活動。教師需要重點觀察的是：是否每位幼兒都積極參與活動，處於鍛鍊狀態；是否幼兒都能遵守規則與同伴友好合作；是否有個別幼兒需要幫助。教師在展間鍛鍊活動中以觀察、指導為主，如有可能，可適當參與幼兒的活動。
隨着春節的臨近，一學期工作又結束了，根據開學初制定的幼兒體格鍛鍊計劃，通過各種手段、途徑實施，現進行全面梳理，做以下簡要總結。
一、良好的體育鍛煉規則是開展活動的前提。
大班上學期的孩子已有了一定的自我控制能力，對於各種形式的活動都能夠很好的參與。但是大班年齡段的孩子活動的力度較大，爆發性較強。所以，我們在每次活動之前都要和孩子們一起商量，修改活動規則。我們主要採用的是讓孩子自己討論、交流，得出討論結果，然後老師在此基礎上進行總結。這樣有利於大班孩子的自律，也便於同伴間相互提醒、相互幫助，避免了活動中的各種安全隱患。
二、豐富的體育活動內容是順利開展活動的載體。
合理安排體育活動是順利開展活動的重要手段。本學期，我們充分發揮大班全體教師的智慧，在期七年級起商量討論，針對指導幼兒協調地完成走、跑、跳、平衡、投擲等基本動作練習，提高幼兒動作練習的興趣與技能這一點進行了深入的討論，做了詳細的記錄，並互相鼓勵按要求執行。
1、提供幼兒感興趣的、結構簡單、一物多玩的材料和自主選擇活動的機會，並創設幼兒與同伴協調合作的機會，鼓勵幼兒在相互交往合作的過程中鍛鍊自己的體格。
2、繼續組織幼兒聽音樂律動，結合韻律活動，發展幼兒動作的協調性和與同伴合作協調的。能力。選擇節奏性比較強的音樂，組織幼兒進行輕器械操的韻律活動。
3、堅持每天保證幼兒2小時的户外活動時間，如：大型器械的活動、散步活動、户外遊戲活動等，並充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計劃地鍛鍊幼兒的體格，增強幼兒體質。
三、體弱兒、肥胖兒的鍛鍊是活動的不懈的追求。
在日常的健康活動中，我們還非常的注重對體弱兒和肥胖兒的鍛鍊和培養。在健康活動中我們鼓勵體弱兒積極參與體育活動，不斷增強其體質，並適當控制他們的活動量及循序漸進的過程。我們也適當加強肥胖兒的運動強度，以做"小老師"的形式來鼓勵孩子動作做到位等。
總之，幼兒經過半年的學習生活、體育鍛煉，不管是在體育活動的規則意識養成，合作意識的加強上還是在基本動作和身體素質上，都獲得了一定程度的發展，體育鍛煉使孩子們的生理和心理獲得了較大的發展。
感受到現在暖暖的節日氣氛，我們本學期的工作也即將接近尾聲。看着我們班開學初制定的體格鍛鍊計劃，以及參考《3—6歲幼兒學習與發展指南》，我一點一點的回憶着我們班幼兒的變化，我一點一點的進行梳理，以下就是我們班體格鍛鍊方面的總結：
一、積極參加體格鍛鍊活動
玩是孩子們的天性，體格鍛鍊對幼兒來説就是一種很好玩的遊戲活動。同時為了吸引幼兒興趣，我們還為幼兒提供了各種各樣的體格鍛鍊器材。例如沙包、呼啦圈孩子們都很喜歡玩。每天我們老師也會利用晨間談話時，對積極參加鍛鍊的小朋友提出表揚，並鼓勵其他幼兒向他們學習。有時在鍛鍊的過程我們老師也會及時的肯定幼兒的行為。我們班幼兒在這個學期都能積極的參加體格鍛鍊，就連不愛活動的李曉峯，現在也能主動參加鍛鍊了。
二、採取多種形式對幼兒進行鍛鍊
除了早晨的户外體格鍛鍊，我們班每個星期都會開設體育課，有目的的對幼兒身體的各項技能進行鍛鍊。只要是晴天，我們老師也都會帶領幼兒到外面曬太陽，呼吸新鮮空氣，和幼兒在户外做一些有助於體格鍛鍊的。遊戲。我們班大部分幼兒都能很協調的完成單手排球、雙手交替排球、連續跳繩等一些動作。我們班有時也會開展一些體育項目比賽，經過對孩子們的鍛鍊，幼兒都能能主動地遵守各種體育活動的規則和要求，理解教師發出的各種指令，也懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛護公物，有較強的集體觀念。因此我們班幼兒現在都呈現出了一種不怕困難，勇敢堅強的狀態。
三、加強個別幼兒的體格鍛鍊
孩子們的身體發展特徵就好比人的無根手指頭，不可能都一樣長。因此作為老師首先就要尊重幼兒的差異性。例如對待體弱兒、肥胖兒，我們老師就會適當的增加或減少他們的運動量。例如我們的崔亦樂，學期開始的時候還是我們班的重度肥胖兒，經過我們三位老師的努力，崔亦樂的體重在一點一點的減少。還有小個頭吳宇陽，我每天會適當增加他的活動量，這樣在吃飯的時候他就可以多吃點，體重也比以前增加了。我們班還有個別幼兒不喜歡參加鍛鍊，我們老師就會在一旁鼓勵和指導。
總之，幼兒經過半年的體格鍛鍊鍛鍊，不管是在積極參加體育鍛煉的意識上還是在基本動作和身體素質上，都獲得了一定程度的發展。當然我們也有許多地方需要改進，比如我們老師不能很好的融入到孩子們的鍛鍊中去，在體育器材的正確使用上，老師沒有做詳細的介紹，有時候我會發現孩子們會拿着器材在那打來打去。還有孩子們在選器材時，老師也沒有進行指導。只要能發現問題，我相信我們班接下來的工作會做的更好！大四班20xx年1月
不知不覺中，一學期又結束了，根據開學初制定的幼兒體格鍛鍊計劃，通過各種手段實施，現總結如下：
一、在活動中，培養幼兒養成良好的鍛鍊習慣
在活動中檢查自己的鞋帶是否繫好，冬天在高強度的活動前是否先脱去一件外套。在活動中遵守規則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險的動作。這些習慣在每次的活動前教師總是要囑咐、關照。久而久之，幼兒已養成這些好習慣，這些習慣的養成，就避免了在活動中事故的發生。
二、合理、科學地安排幼兒的活動量
幼兒的活動量一根據幼兒的體質狀況來安排，如肥胖幼兒的運動量適當大一些，生病幼兒不宜參加強運動的活動。對能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進來完成。二根據季節氣候來安排。九、十月份，天氣比較炎熱，安排的體育遊戲強度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天氣比較寒冷，安排的活動量適當大一些，如長跑、跳繩。每天保證二小時的户外活動時間，其中一小時為體育活動，讓幼兒在陽光下，盡情地運動，提高身體機能。
三、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養、發展
每天安排的活動，不能停留在為發展某個基本動作。為了使每個基本動作都能得到發展，每天都安排不同的遊戲，使幼兒在走、跑、跳、鑽、平衡、投擲等基本動作都科學、合理地得到發展，並在遊戲中培育幼兒反應靈敏性和動作協調性。
一學期的時間匆匆而過，下學期將根據本班幼兒的特點，繼續紮實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。
感受到現在暖暖的節日氣氛，我們本學期的工作也即將接近尾聲。看着我們班開學初制定的體格鍛鍊計劃，以及參考《3—6歲幼兒學習與發展指南》，我一點一點的回憶着我們班幼兒的變化，我一點一點的進行梳理，以下就是我們班體格鍛鍊方面的總結：
一、積極參加體格鍛鍊活動
玩是孩子們的天性，體格鍛鍊對幼兒來説就是一種很好玩的遊戲活動。同時為了吸引幼兒興趣，我們還為幼兒提供了各種各樣的體格鍛鍊器材。例如沙包、呼啦圈孩子們都很喜歡玩。每天我們老師也會利用晨間談話時，對積極參加鍛鍊的小朋友提出表揚，並鼓勵其他幼兒向他們學習。有時在鍛鍊的過程我們老師也會及時的肯定幼兒的行為。我們班幼兒在這個學期都能積極的參加體格鍛鍊，就連不愛活動的李曉峯，現在也能主動參加鍛鍊了。
二、採取多種形式對幼兒進行鍛鍊
除了早晨的户外體格鍛鍊，我們班每個星期都會開設體育課，有目的的對幼兒身體的各項技能進行鍛鍊。只要是晴天，我們老師也都會帶領幼兒到外面曬太陽，呼吸新鮮空氣，和幼兒在户外做一些有助於體格鍛鍊的遊戲。我們班大部分幼兒都能很協調的完成單手排球、雙手交替排球、連續跳繩等一些動作。我們班有時也會開展一些體育項目比賽，經過對孩子們的鍛鍊，幼兒都能能主動地遵守各種體育活動的規則和要求，理解教師發出的各種指令，也懂得在活動中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛護公物，有較強的集體觀念。因此我們班幼兒現在都呈現出了一種不怕困難，勇敢堅強的狀態。
三、加強個別幼兒的體格鍛鍊
孩子們的身體發展特徵就好比人的無根手指頭，不可能都一樣長。因此作為老師首先就要尊重幼兒的差異性。例如對待體弱兒、肥胖兒，我們老師就會適當的增加或減少他們的運動量。例如我們的崔亦樂，學期開始的時候還是我們班的重度肥胖兒，經過我們三位老師的努力，崔亦樂的體重在一點一點的減少。還有小個頭吳宇陽，我每天會適當增加他的活動量，這樣在吃飯的時候他就可以多吃點，體重也比以前增加了。我們班還有個別幼兒不喜歡參加鍛鍊，我們老師就會在一旁鼓勵和指導。
總之，幼兒經過半年的體格鍛鍊鍛鍊，不管是在積極參加體育鍛煉的意識上還是在基本動作和身體素質上，都獲得了一定程度的發展。當然我們也有許多地方需要改進，比如我們老師不能很好的融入到孩子們的鍛鍊中去，在體育器材的正確使用上，老師沒有做詳細的介紹，有時候我會發現孩子們會拿着器材在那打來打去。還有孩子們在選器材時，老師也沒有進行指導。只要能發現問題，我相信我們班接下來的工作會做的更好！大四班201*年1月
《幼兒園教育指導綱要》指出：“培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。”開學初我們根據幼兒的年齡特點制定了體格鍛鍊計劃，促使幼兒身體和心理過程得到全面發展。組織幼兒經常進行體格鍛鍊，可以增強身體素質，減少疾病，全面地增強體能，促進身體健康地生長髮育。
一、養成良好的鍛鍊習慣。
活動前檢查自己的鞋帶是否繫好，冬天在高強度的活動前先脱去一件外套，在活動中遵守規則，不推、不擠前面的小朋友，不做危險的動作。這些習慣在每次的活動前教師總是一次次地囑咐、關照。久而久之，逐漸養成這些好習慣，這些習慣的養成，有效地避免了在活動中事故的發生。
二、合理、科學地安排幼兒的活動量。
幼兒的活動量首先應根據幼兒的體質狀況來安排，如肥胖幼兒的運動量適當大一些，生病幼兒不宜參加強運動的活動。對能力弱的幼兒提的要求不能太高，要循序漸進來完成。其次根據季節氣候來安排。九、十月份，天氣比較炎熱，安排的體育遊戲強度、密度要小一些，在十二月份和一月份，天氣比較寒冷，安排的活動量適當大一些。保證每天不少於二小時的户外活動時間，其中一小時為體育活動，讓幼兒在陽光下，盡情地運動，提高身體機能。讓幼兒在日常活動和遊戲中達到鍛鍊身體、增強自信心，促進幼兒智力、個性品質、審美情趣、交往能力等多方面的發展。
三、巧妙安排，使基本動作得以發展。
我們結合小班幼兒的年齡特點、生理特點，根據季節的不同以及幼兒在活動中的不同需要，組織開展一系列的體格鍛鍊活動，有早操活動、小型器械、集體活動和體育遊戲等形式，以培養幼兒對體育活動的興趣。每天安排的活動，不能停留在發展某個基本動作，而應該為了使每個基本動作都能得到發展，因此我們每天都安排不同的遊戲，使幼兒走、跑、跳、鑽、平衡、投擲等基本動作都科學、合理地得到發展，並在遊戲中培養幼兒反應靈敏性和動作協調性。
一學期的時間匆匆而過，下學期將根據本班幼兒的特點，繼續紮實地開展各種體育活動，使幼兒的身體機能合理、健康地發展。
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