一、調查背景
進入2011以來，世界經濟總體上保持了復甦態勢，但面臨諸多複雜因素，復甦態勢仍不均衡。中東、北非局勢動盪不安，大宗商品價格上漲引發新興經濟體通脹壓力增大，日本地震和海嘯導致日本經濟陷入負增長。2011下半時期，歐洲主權債務危機愈演愈烈，美國經濟放緩明顯，都為世界經濟增長帶來了新的不確定性，世界經濟復甦前景被蒙上了巨大的陰影，此時的爭論焦點已經變成了“先推行財政穩固計劃還是繼續維持經濟刺激政策”。事實上，這也成為世界各國政府制定宏觀經濟政策時面臨的兩難問題。
二、調查的目的及意義
作為一名當代的大學生，瞭解國情，使即將畢業步入社會的我們瞭解企業就業市場趨勢，是非常有必要的。特別是對於我們外語專業的，從事外貿方向相對比較的多，因此，我們本專業學生應該瞭解外貿企業對人才的需求狀況，以便為今後的就業做準備。寧波教育學院高職學院特此組織了這次極有意義的外企調研活動。
三、調查方法
本調查主要採用相關部門抽樣調查形式的問卷調查，結合個別企業、個別公司負責人個案訪談完成。問卷發放時間為3月13日至3月15日。實際發放問卷30份，收回30份，問卷有效率93%。調研步驟如表
四、調查範圍對象的基本情況
我們組成員經過對寧波市30多家企業的調查問卷反饋情況得出：各家外貿企業的主要出口市場在歐洲與美洲，各佔市場比率40%與23%；其次是東南亞與非洲，各佔15%與7.5%。寧波市外貿企業主要出口產品為紡織服裝，佔出口產品的25%；其次是傢俱產品，佔19%；還有的就是化工產品和機電產品，各佔12%。
五、調查數據展示及結果分析
（一）寧波是我國重要的港口城市，進出口貿易發達。經過調研，寧波主要的出口產品為紡織服裝佔25%，其次是傢俱產品，機電，化工，鋼鐵產品，
分別佔19%、12%、12%、6% 。也有少部分企業出口農產品以及有色金屬所佔比例不是很大，各佔2%和3%。由此可以得出寧波的外貿企業是以出口紡織服裝等輕工業產品為主的，摻雜少許。
農副產品和第三產業的產品的企業。在我組所調研的企業中，出口市場以歐洲，美洲，東南亞地區為主。
歐美市場是寧波外貿企業主要的出口方向。歐元貶值、金融危機導致歐美市場蕭條，勢必影響我國產品出口。但是，經過一段時間的發展，全球經濟初步復甦。所以，寧波48%的企業預計企業2011年全年出口額將超過2010年，4%的企業預計持平，48%的企業預計下降。
（二）接着我們
小組對影響企業發展的不利因素作了調查。主要有以下幾點：人民幣升值，勞動力價格提高，原材料、能源漲價，地價或租金上漲，出口退税政策調整，物流運費提高，市場準入認證費用等。如下圖所示：
分析企業發展的狀況，25%的企業對未來一段時間出口前景預期抱持平態度，12.5%
的企業抱樂觀的態度，62.5%的企業抱不樂觀的態度。雖然如此，各家經營者還是紛紛制定出相關的發展目標，以應對危機，渡過難關。其中29%的企業決定開拓新興市場；16%的企業決定擴大內銷；也有16%的企業決定調整生產規模；還有16%的企業決定加大研發力度、產品升級和品牌建設；13%的企業決定多方面縮減成本；10%的企業打算降低價格，維持市場份額。
（三）通過分析瞭解企業發展狀況，我們也調查到了企業招聘人才的一些相關要求，作為一名英語專業的大三即將畢業的學生，努力提高自身素質，使自己更符合企業所需人才的標準，對我們以後的就業十分重要。目前，企業招聘員工的方式以人才交流會為主要招聘方式，佔34.50%，其次是因特網，佔20.70%，而大專院校專場招聘會只佔了10.30%.
近年來，xx市認真貫徹落實《xx省家庭教育十五規劃》和《xx市家庭教育工作規劃》，進一步提高家庭教育工作重視程度，努力營造良好的社會環境，使家庭教育工作取得了階段性進展。
一、家庭教育工作現狀
xx市現轄15個鄉鎮（區），240個自然村，總人口73萬，兒童為15萬。現有家庭教育領導機構17個，家庭教育指導中心1個，家庭教育1個，家庭教育函授點15個；社區家長學校6所，中國小、幼兒園家長學校394所；創辦家庭教育刊物5種；13篇家庭教育理論研究成果、調查報告在縣級以上刊物發表；家庭教育專兼職管理者、指導者達1581人；家庭教育知識普及率達到了85 %。
二、具體做法和措施
（一）領導重視、制度健全，確保家庭教育工作順利開展
首先，將家庭教育工作納入全市經濟和社會發展規劃，列入各級黨委政府議事日程。成立了由主管書記任組長、主管副市長任副組長、宣傳部、市婦聯、教育局、民政局、計生局等15個相關部門為成員的市家庭教育工作領導小組，負責統籌安排全市家庭教育工作。同時，15個鄉鎮（區）分別建立了相應的組織機構，具體負責本地家庭教育工作開展。
其次，將家庭教育工作責任目標層層分解到15個成員單位，使其明確目標任務，各負其責，獨立自主地開展工作。
第三、建立健全例會制度、百分考核制度、定期通報制度、交流培訓制度來規範家庭教育工作。市家教領導小組堅持每月召開一次家教例會，聽取各成員單位以及家長學校負責人的工作彙報。為確保各項任務指標完成，我們將家庭教育工作納入部門年終考核，對後進單位進行重點管理，責令限期整改，依此督促活動開展。另外，我們還通過召開家教推介會、經驗交流會、座談會、舉辦培訓班等形式，推廣家庭教育先進經驗和做法，培養家教工作骨幹力量，研討家教工作新思路，截止目前，共舉辦各級各類家教培訓班130期、家教經驗交流會36次、舉辦家教座談會354場次，使6.1萬對家長受益。
（二）學校、家庭、社會三者相結合，全方位開展家庭教育工作
學校教育、家庭教育、社會教育三者相互配合、相互促進，是推動家庭教育工作順利開展的重要保證。因此，在家庭教育工作中，我們堅持學校、家庭、社會三者相結合的原則，全方位、多角度開展工作。
1、在學校、幼兒園，將家庭教育工作滲透到德育教學之中。各中國小校圍繞“我做合格小公民”，深入開展“今天我當家、看我露一手、給爸媽一個驚喜、道德行為表演、為孤寡老人送温暖、”等豐富多彩的實踐活動；市婦聯成功舉辦了“卓達杯”我做合格小公民優秀徵文、演講比賽，廣大少年兒童在參與活動中思想道德素質得到了昇華，自理能力得到了提高，湧現出了10名“十佳”小公民，105名“五小”行動標兵，364名道德實踐好兒童，33個小公民示範基，15名個人、7個集體受到上級婦聯表彰。另外，各中國小校還開設家長聽課制、學校互訪、校長接待日等制度，建立了家校聯繫卡，以舉辦“知心姐姐”報告會、家教知識專題講座，開辦 “心海導航、月牙報”等家庭教育刊物等形式，對家長廣泛宣傳家庭教育知識。在幼兒園，推行零歲方案，開展家長孩子親子互動活動，開闢了幼兒活動室、建立了幼兒成長檔案、家園聯繫卡，建立了親子園。市幼兒園、通安幼兒園分別建立了佔地400平米的親子示範園，成為親子教育的示範點。
2、在家庭，大力實施家長素質工程。我市於20xx年啟動了家長素質工程，圍繞“如何對孩子實行早期教育、如何培養孩子的創造力、想象力、如何教孩子做現代人、如何培養孩子良好的心理素質”等知識對家長進行宣傳教育，兩年來共舉辦10期家長培訓班，培訓人員3000餘人次。另外，在6.1萬個0—18歲少年兒童家庭中開展了 “學習型家庭”讀書活動，在市圖書館成立了讀書俱樂部，鼓勵家長閲讀家教書目，撰寫家教體會，“爭做合格父母、培養合格人才”，活動期間，共收到讀書心得386篇，在xx報 “家教論談”專欄刊登20餘篇，表彰先進家庭 100個。去年8月份，又舉辦了家教經驗交流會，會上3名先進個人、5個先進集體做了典型發言。
3、在社會，營造良好的家庭教育氛圍。
幾年來，我們將家庭教育工作納入“文明工程創建”活動之中。一方面，在全市上下開展了“好搖籃示範户、五好文明家庭、明星家長、優秀家長”評選活動，湧現出了廉州鎮東街幼兒園郭立紅、北街幼兒園園長周彥欣等130名先進典型，在她們的影響帶動下，全市呈現出了“爭做合格父母、培養合格人才”的良好局面。另一方面，我們把《婚姻法》、《教育法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》列入家長學校的重要內容，舉辦法律知識講座48期，開展大型法律諮詢5次，發放法律宣傳資料6萬多份，使5萬名家長從中受益。
（三）協調聯動，齊抓共管，為家庭教育工作開展營造良好氛圍
家庭教育工作是一項社會系統工程，幾年來社會各部門協調聯動，齊抓共管，使我市家庭教育工作呈現出勃勃生機。
婦聯、教育部門聯合在中國小校、幼兒園組建了394所家長學校，成立了家園（校）共建委員會、母親會、家庭教育工作委員會等組織機構，定期組織人員深入家長學校進行督導檢查，堅持做到缺什麼補什麼，使80%的家長學校達到有場地、有人員、有牌子、有教材、有計劃、有安排的“六有”標準。去年4月份，圍繞《進一步加強和改進未成年人思想道德建設意見》和學生行為規範開展家庭教育問卷調查，並針對反映出的問題，開展家教知識專題講座15場，使3000名家長樹立了“為國教子、以德育人的現代家教觀念。另外，採取走出去請進來的方式，加大師資培訓力度，培訓家庭教育骨幹600人次，確保了每個家長學校有1至2名教師受到專業培訓。
衞生、民政、計生部門充分利用新婚夫婦學校、孕婦學校、早期教育，進行 “三優知識”普及。幾年來，共組織有關生理、心理方面的專家深入15個鄉鎮（區）開展優生優育知識諮詢90多次，接待諮詢人員1.4萬人次，免費發放三優知識宣傳資料9萬餘份。對2.25萬對新婚夫婦和2萬對準爸爸、準媽媽進行了“三優知識、胎教知識、早期教育”等知識培訓，切實從源頭做好家教工作。
新聞宣傳部門，通過開闢專欄、進行專題採訪等形式加大家教知識、家教典型的宣傳教育力度。充分利用三八節、母親節等重大節日，錄製家庭教育專題片，截止目前對15名先進典型進行了。另外在電視台製作“家教在線”節目14期，廣泛宣傳現代家教觀念，節目自開播以來，受到孩子和家長的一致歡迎。
三、當前家庭教育工作中面臨的主要困難和問題
1、家教理論研究的空缺和家教專業人才隊伍的缺乏，是制約家教工作向縱深發展的瓶頸。就我市而言，將家教問題作為專門課題研究的專業人才不多，且還是利用業餘時間，作為個人愛好對家庭教育問題進行研究。沒有政府的支持和強力推動，很難在家教領域深層次研究上出成果，即使有也難以在成果轉化和普及上出成效。
2、傳統的、簡單的、説教式的家教方式難以適應信息時代發展要求。隨着信息網絡傳媒的迅速興起，給兒童學習和娛樂開闢新的途徑，同時也給社會和家長帶來巨大挑戰。善於捕捉信息，從網上吸納新知識的少年兒童很難再接納傳統中的諄諄告誡。父母科技網絡知識的普及滯後於子女，子女也往往視父母囉嗦，甚至無知而不願與父母溝通，從而產生代溝，父母普遍感覺現在的孩子不好教。
3、家教經費的投入力度不夠，也是家教工作面臨的困難之一。政府沒有專門的經費用於家庭教育工作，社會有關部門從事這項工作，也是從有限的經費中擠出一點做些力所能的工作，很難從更深層次上去考慮和推動這項工作。
四、今後開展家庭教育工作的設想
1、充分運用現代傳媒，變堵為疏，是做好家教工作的當務之急。家長和學校面臨的最大敵人是互聯網對孩子的衝擊，迷戀網上游戲、網上不良信息對少年兒童的影響日益顯現。“不準未成年人進電子遊戲室”簡單的以堵的方式只會取得一時效果，不會產生長久的效應。變堵為疏，不如研發建立更多的健康、活潑的互聯網站，為孩子們提供綠色健康的網絡空間。組織專家、學者和孩子、家長在網上交流，開展網上談心活動。各學校運用現有設備，建設公益性網吧，同學們可以在學校自由上網，捕捉促進身心健康的信息。同時家長也要順應時代的要求，絡知識。中央省電視台、廣播電台兒童頻道、教育頻道不定期開設家教講座，用全國最優秀的師資，最新的研究成果普及家教新知識，基層組織家長收看，共享最好的資源，提高家庭教育水平。
2、挖掘和培養家教師資本土隊伍，變用為培，是做好農村家教工作的根本。家教工作要因地制宜、因人施教。對經濟還不發達的廣大農村而言，克服過去臨渴掘井的被動局面，善於發現、挖掘家教本土人才，如將教子成才好家長吸納為家教師資隊伍，以身説法，增強家教知識更有説服力。
3、切實轉變家長觀念，變長為友，是增強家庭教育效果的最好方法。長期的“家長制”和不平等影響了家長和孩子的溝通，“蹲下來和孩子交流”，變“家長”為“朋友”，變從屬關係為平等關係是廣大家長迫切需要建立的家庭教育的基本理念。隨着獨生子女越來越多，就業的社會壓力，“望子成龍、望女成鳳”，重智輕德，不注重孩子全面發展的現象將更加突出。因此，轉變家庭教育觀念，提高家長素質迫在眉睫。
4、加大投入，建設陣地，延伸兒童道德建設的第二課堂。各中國小校要在為學生灌輸知識的同時，延伸第二課堂，開闢實踐、體驗的第二課堂——校外活動基地。依託陣地組織開展豐富多彩、富有特色的校外活動，吸引孩子們學習知識、陶冶情操、愉悦身心。
xx年1月份，我就開始在**市xxx運輸公司實習擔任會計一職，從此踏出了在我人生中關鍵的一步：從學校走向社會開始了賺錢謀生的日子。雖然只是實習階段但是也感覺意義非同一般，喜悦與擔心並存。我在的這家公司掛名是運輸公司，主要經營：貨物運輸、裝卸、吊裝、倉儲等項目，同時也經營着鋼材買賣銷售，屬於一家兼營行為的企業。
我在此公司財務部主要的實習內容是關於鋼材買賣銷售方面的會計核算工作，其中主要包括填制憑證，登記賬簿，月底出報表，月初繳税，網上報税等等。
初到公司那段時間，首先熟悉了本公司與我工作有關經營方面的其本業務情況及主要記賬方法，會計年度以公曆1月1日至12月31日;會計本位幣是人民幣;採用借貸記賬法、實際成本計價法;存貨採用月末一次加權法;固定資產提折舊採用直線法等。
接下來，就是年初建賬這一大關了。雖然建賬就是根據企業具體行業要求和將來可能發生的會計業務情況，購置所需要的賬簿，然後根據企業日常發生的業務情況和會計處理程序登記賬簿。看似這樣簡單的一個問題其實需考慮的問題還是很多的：第一，與企業相適應。本公司規模較小，業務量也小，分工也相對簡單。所以，一個會計可以處理所有經濟業務，設置賬簿時就沒有必要設許多賬，所有的明細賬可以合成一至兩本也完全可以。第二，依據企業管理需要。建立賬簿是為了滿足企業管理需要，為管理提供有用的會計信息，所以在建賬時應避免重複設賬、記賬。第三，依據賬務處理程序。企業業務量大小不同，所採用的賬務處理程序也不同。企業一旦選擇了賬務處理程序，也就選擇了賬簿的設置，如果企業採用的是記賬憑證賬務處理程序，企業的總賬就要根據記賬憑證序時登記，那就要準備一本序時登記的總賬。在經過以上考慮並與老會計討論後，從而建立了我在會計工作中的第一本賬，有三欄式的總分類賬、現金和銀行存款日記賬、往來明細賬，數量金額式的庫存商品明細賬和多欄式的應交税金明細賬。由於本公司現金收付業務較少，只購買了普通的記賬憑證。為報表方便還應購買空白資產負債表、利潤表、現金流量表等相關會計報表，我的前期工作準備完畢，接下來就是會計的核心工作了會計的核算，這也是我所最為擔心的事情。
雖然進行了二年半的大學學習生活，通過對專業知識的學習，可以説所有的有關會計的專業基礎知識、基本理論、基本方法和結構體系，我都基本掌握了，俗話説：“實踐是檢驗真理的唯一標準。”很顯然，只有把從書本上學到的理論知識應用於實際的會計實務操作中去，才能真正掌握這門知識。因此，真正檢驗我的時候來臨了。
會計工作通俗説就是記賬、算賬和報賬。記賬與算賬基本是同時進行的，於是接下來的日子裏，我所作的工作重點就是一邊學習公司的業務處理，一邊試着自己處理業務，根據原始憑證填制好記賬憑證，在確定計算準確時就開始記賬了。記賬看似簡單，可重複如此大的工作沒有一定的耐心和細心是很難勝任的。因為一出錯並不是隨便用筆塗了橡皮擦了，甚至用小刀把它刮掉。而是有嚴格要求的，錯賬的更正方法只有三種：1劃線更正法，2紅字更正法，3補充登記法。舉例説明：1在結賬前賬簿金額錯誤，應用紅筆劃掉，再蓋上責任人的章；2填寫摘要欄錯誤，則可用藍黑筆劃橫線在上旁更正，寫摘要時還一定要靠左頂格寫起；3對於書寫數字時尤其不要寫滿格一般應占格距的二分之一，能比較容易進行更改。
每當月底時等所有的賬都登記完畢就該結賬工作了，每一帳頁要結一次，每個月也要結一次，當然現金與銀行存款賬是必須每天結出餘額叫做日清月結，結結賬最麻煩的就是結算期間費用和税費了，按計算機都按到手痠，而且一不留神就會出錯，要複查兩三次才行。一開始我掌握了計算公式就以為按計算機這樣的小事就不在話下了，可就是因為粗心大意反而算錯了不少數據，好在老會計教我先用鉛筆寫數據，否則真不知道要把賬本塗改成什麼樣子了。會計工作最忙碌的時候無疑就是月底的時候了，在結賬完畢後還要不停歇得編制財務報表，及時放映出公司財務狀況、經營成果和現金流量等相關的會計信息，以供投資者、債權人、政府及其有關部門和社會公眾使用。一套完整的財務報表包括資產負債表、利潤表、現金流量表、所有者權益變動表和附註。
通過這一段實習會計工作使我瞭解到好多，也真正體會到了什麼叫做工作，什麼叫實踐。以前認為實習不過是出去玩兩天的想法早就在到達真正工作時的那一瞬間就消失了，更知道了事實和理論並不是完全一樣的，也明白實踐才是最重要的。但是在大學裏學的理論知識不得不説也尤為重要，畢竟有此基礎也使我弄清楚了很多核算上存在的問題：
1.會計核算中企業產權和個
人財產界限不清，中小企業中民營企業居多投資者就是經營者，企業財產與個人財產經常發生互相佔用的情況，給會計核算工作帶來了困難。
2.會計機構設置不符合規定，經常出現用自己的親屬當出納或會計，再外聘“高手”做兼職定期來做賬，甚至有些會計沒有從業資格證就上崗就業。
3.所有者逃避納税現象很普遍，通常為了自身利益，竟想着逃避納税義務從而多獲得利潤。
4.有時想要獲得原始憑證卻要加價，而不要發票時價格較低，也是逃税的一種做法。
5.建賬不規範或不依法建賬，賬簿登記賬目混亂，也有企業設兩套賬，使會計信息失真。
6.企業內部的監督和控制制度不健全，企業領導常會干預會計工作，會計人員受制於領導或用利益驅使，使會計工作不能真實的體現出來。
通過這次的實習，我瞭解到理論的應用一定要在實踐的基礎上，而相對的實踐必須在學習理論的前提下才可以更好的完成。作為現代大學生我們不但要學好我們的專業課，學紮實我們的專業知識，還要抓住任何實習機會努力加強實踐經驗，並把我們所學的和我們所做努力結合在一起。
當中我也深刻認識到會計工作的重要性，會計工作不僅僅是為了報表而已，更是為了掌握好企業的各個會計資料好用來正確的反映企業的經濟信息，用來為決策者提供必要的決策條件，使得企業能長足穩定健康的發展。會計工作人員可謂是處於公司財政的咽喉部位，在財政工作中起着不可或缺的重要作用，我們必須牢記會計準則，堅持會計的工作原則的處理我們今後需面對的會計工作
一.調研時間：
20_年12月21、22日
二：調研地點：
南京新街口萊迪商場、中央商場、大洋商場、新百商場、東方商城等。
三、調研目的：
經過這幾天的參觀實習和調研，對各種類型的專賣店的觀察，並對具體的案例進行分析，增加關於商業空間設計的知識，進一步瞭解並認識到應當注意的問題，為今後的室內設計打下良好的基礎。
四、調研資料：
考察商場各專賣店(服裝店、鞋店、包店、珠寶店等)的空間設計。
經過這幾天的調研，我們發現商場店內裝修設計都各具特色，風格迥異。隨着生活質量的不斷提高，人們對賴以生存的環境開始重新研究，並由此提出了更高層次的要求。異常是生活水平和文化素質的提高，原先簡單的室內設計已經不能滿足人們的需求了，此刻設計師們要做的不僅僅是從色彩，材料，總體預算上為人們研究，並且更要在室內空間使用上下功夫，僅有這樣才能作出更貼合人們要求的設計。
隨着多元性的時代，風格、個性等異常顯得突出，有研究的必要。風格和個性看來比較抽象，但仔細想來也並非不可捉摸，例如室內色彩，有的喜歡強烈的色塊，有的喜歡淡雅，用線腳紋飾。又例如有的喜歡在照明、光和色方面有更多的表現;有的喜歡作更多的細部裝飾。萊迪商場給人一種活潑，歡快的感覺。
專賣店的空間設計要研究的要素：
專賣店形象設計是品牌展示的靈魂。品牌時代，專賣店是其最重要的代言人之一，專賣店設計的優劣直接影響品牌的傳播和產品的銷售。一個優秀的專賣店設計除了在視覺上要求整潔、美觀以外，還要能夠很好的傳達給顧客相關的銷售信息，能最大限度的使顧客產生購買的慾望和構成購買的行為。專賣店往往具有較明顯的特色，其設計也與銷售的商品有很大關係，並體現出較強文化。
20xx年6月15號，我在上海通用4s專營店進行維修實習活動。在這將近一年的時間裏，我對汽車4s店的整車銷售、售後服務、維修、信息反饋等有了一定的瞭解和深刻體會。
上海通用4s專營店是一個擁有上海通用車定點、配套、直接提供的一流維修設備：舉升機、輪胎動平衡機、車身校正架、烤漆房、四輪定位儀等，還擁有先進的進口檢測儀器：nissan電腦檢測儀、點火測試儀、雪種機等，及使用於維修業務的計算機網絡。寬敞、整潔的業務接待大廳和服務周到的客户休息室為客户提供舒適的環境，寬敞的維修車間，設置十幾個標準工位充分滿足維修作業的需要。規格齊全，優質純正的配件是日產系列車輛運行的安全保證。該店是一個大型的4s店，銷售服務的車型有：天籟、頤達、騏達、帕拉丁、軒逸、驪威、駿逸等幾種車型。
這家店不但擁有一批高素質、高技能的汽車維修技術人員，而且從國內、外購進一批先進的汽車維修檢測設備。例如：電腦檢測分析儀、噴油清洗分析儀、四輪定位儀、atf自動循環清洗等等。使得該廠軟、硬件兼備且完善。在這幾個月的實習中，我對汽車的保養以及保養的必要性有了深刻的理解。 汽車保養是很重要的，買了一輛新車，首先要懂得如何保養。汽車保養需要做的幾項工作：
1、清潔汽車外表，檢查門窗玻璃、刮水器、室內鏡、後視鏡、門鎖與升降器手搖柄是否齊全有效。檢查散熱器的水量、曲軸箱內的機油量、油箱內的燃油儲量、蓄電池內的電解液液麪高度是否符合要求。檢查喇叭、燈光是否齊全、有效，安裝是否牢固。檢查轉向機構各連接部位是否鬆曠，安裝是否牢固。檢查輪胎氣壓是否充足，並清除胎間及胎紋間雜物。檢查轉向盤的遊動間隙是否符合標準；輪轂軸承、轉向節主銷是否鬆動。檢查離合器和制動踏板的自由行程是否符合規定。
2、檢查輪胎螺母、半軸螺栓、鋼板彈簧騎馬螺栓和u形螺栓是否牢固可靠。起動發動機後，察看儀表工作是否正常，傾聽發動機有無異響。檢查車輛有無漏水、漏油、漏氣、漏電等“四漏”現象。檢查拖掛裝置工作是否可靠。
3、發動機油的更換。發動機機油的作用主要是對發動機進行潤滑、冷卻、密封、清潔、防鏽、防腐若沒有機油，汽車的心臟就不能正常運轉。使用礦物油，一般5000公里換一次機油。4、汽車制動液檢查與更換：汽車行駛一定的時間就要檢查制動液，必要時需更換。制動液在使用一定時間後，會出現沸點降低、污染及不同程度的氧化變質，所以應根據氣候、環境條件、季節變化及工況等及時檢查其質量性能，做到及時更換。普通工況下，制動液在使用2年或5萬公里後就應更換。原則上，不同型號的制動液不能混用，以免相互間產生化學反應，影響制動效果。不同車型，使用的制動液也往往不同。制動液有礦物油型制動液、合成型制動液等類型。
然而，給我印象最深的不單單是專業的實習，還包括實習的一些體會。
1．1調研説明
湖南省華容縣步步高超市（下簡稱“步步高超市”）是一家建築面積為11000m2，開業於20xx年5月28日，地處湖南省華容縣商業步行街，分上下兩層，一樓全部為租賃區，二樓為步步高生活超市，主要經營生鮮、食品、針棉服飾、日化、家居等，是一家綜合性超市。由於心連心超市、好又多超市等具有一定規模的超市已落户該地區，因此，步步高超市必須考慮優化所經營的商品品種結構、正確地市場定位，故筆者根據調研目的進行市場調研，以獲得市場信息資料。
1．2調研思路
本報告從以下幾個方面分析和解釋調查結果：（有效答卷175份）
1、居民在超市的購買習慣分析；
2、居民對華容地區現有的超市經營狀況的態度分析；
3、居民去超市購物的傾向分析；
4、居民在超市購物月平均支出分析；
5、居民對步步高超市經營方向的期望；
6、對步步高超市的未來的經營思路提出幾點建議。
本次市場調研所選取的樣本數為200個，其中用於統計的有效答卷為175份。由於樣本的覆蓋面有限，故調研結果難免會存在着一定的侷限性。
2．1調研目的
調研的主要目的是瞭解華容縣及周邊居民在超市購物的行為習慣、消費量及對步步高超市的消費傾向，以求對步步高超市的經營提供有建設性的意見。
具體目標之一：瞭解各區域居民的基本購買能力及消費狀況；具體目標之二：瞭解居民對華容地區現有的超市的看法；具體目標之三：瞭解居民去步步高超市購物的態度；
具體目標之四：瞭解居民對步步高超市經營格局及範圍的期望
2．2調研設計
本調研項目採用描述性的研究設計，因為這種方法能決定某件事出現的頻率並且強調多個變量之間的聯繫。採取訪問法和案頭調研法的調研方法，以收集資料瞭解市場情況。
2．3調研對象
以來步步高購物的顧客為調查總體，從中隨機抽取200名顧客作為調查的具體對象。
2．4調研問卷
依據調研的目的設置問卷項目，主要分為購物態度，購物傾向，購物期望和購物支出四個方面。問卷簡潔，內容明確，具有一定邏輯性，便於數據處理。
2．5資料收集
2．5．1原始資料收集
通過5位學生在主要居民活動區或商業點進行現場問卷提問的方法獲得原始資料。選擇這種方法的目的在於問題簡單、容易回答、容易表格化和分析，能提高問卷的回收率和信息的採集質量。
訪問員是本人大學好友，具有較好的專業素質，能夠保證數據收集工作順利完成。
2．5．2樣本選擇
調查中的樣本以華容城區人口為主，覆蓋周邊鄉鎮居民。樣本容量為200個。問卷調查實施時間選在20xx年8月20、21日（週末），採用完全隨機抽樣方法。
2．6數據處理
將收集到的數據分類整理，然後運用計算機工具進行數據分析處理，為調研結果提供數據支撐。
大學階段是青年學生系統接受體育教育的最後階段，也是健身意識形成、健身能力培養的關鍵階段。學校體育教育應轉變長期以來重技術輕理論的教學模式，重視學生健身運動興趣的培養，提高健身意識，以支配健身行為的產生，培養健身能力，帶動全民健身。本文根據對大學生體育鍛煉現狀的分析，提出改善目前大學生體育鍛煉不良狀態的建議。
隨着社會科技文明的發展，國家現代化建設根本靠的是高素質的人才，國家與國家之間的競 爭實質是人才的競爭。勞動者素質中，對基礎素質——身體素質的要求越來越高。與之相應出台的《全民健身計劃綱要》在全國掀起了一個健身活動的熱潮。本文以海南大學為例，對青年學生進行了問卷調查，對其健身現狀進行分析，發現存在的問題，提出了改善現狀，解決問題的建議。
一、大學生體育鍛煉基本情況
1. 調查結果現狀
調查表明，低強度鍛鍊的學生佔總人數的53.62%，中等強度鍛鍊的佔了43.48%，高強度鍛鍊的僅僅佔了2.9%，由此可見，大學生體育鍛煉總體情況並不可觀，體育素質總體偏低，也就是説仍有大部分學生沒有養成健身的習慣。並且大多以跑步、籃球、羽毛球鍛鍊為主，分別佔45.6%和33%，其餘的有跳繩、游泳、體操之類的;運動場所主要選在田徑場，比例為64%，有6.1%的學生去健身房;調查發現，很多學生的運動的頻率不固定，這種學生所佔的比例為78.26%，僅有5.8%的人堅持每天鍛鍊;大多學生選擇在晚上，30分鐘以內的佔了34.78%，1小時以內的佔了30.43%，2小時以上的佔了5.8%。此外，男女生鍛鍊類型及鍛鍊頻率有較大差別，男生多以球類為主，女生多以跑步、跳繩為主。
2.影響因素
影響大學生參加體育鍛煉的最大因素是沒人一起鍛鍊，究其原因其一是大部分學生喜歡的是籃球、羽毛球、乒乓球、足球等需多人合作完成的健身項目，其二在於絕大多大學生的健身意識尚未形成，健身習慣還未養成，喜歡鍛鍊的學生找不到志同道合者。而受場地限制、不懂科學鍛鍊方法，以及因學習任務重沒時間參加體育鍛煉也成為重要原因，少數學生因怕曬怕累怕出汗不參加鍛鍊，尤以女生為甚。對體育運動缺乏基本的興趣愛好，學習負擔重，沒有時間，缺乏場地和運動器材等多方面的因素影響了主動鍛鍊的積極性。
3.我校大學生體育鍛煉動機分析
通過調查發現,我校的大學生體育鍛煉的動機呈現多樣化,表現出以強身健體為主,其他動機為輔的特點。60%的大學生體育鍛煉的動機是強身健體,表明很大一部分學生已經逐漸意識到了強身健體的重要性,並打算過通體育鍛煉來增進身體健康水平體育鍛煉某方面的特點引起大學生的興趣,興趣把大學生深深的吸引到體育活動中,興趣愛好是大學生參加體育鍛煉的另一大動機;另外，交友，娛樂也是大學生參加鍛鍊的一個動機，表明在體育教學、社會宣傳等因素的影響下,大學生對體育鍛煉的功能具有很好的認識,認識到體育鍛煉除了強身健體外,還具有很多的功能,對終身體育的開展具有非常重要的意義。
4.調查結果問題分析
總體上球類運動和跑步兩個項目上，我們的大學生選擇的比較多。經討論，我們一致認為原因如下：①.跑步和球類運動在器材和運動場地方面容易解決;②.近年來，由於生活條件的不斷改善和平時不注意合理的飲食以及必要的運動，現在，在我們的大學生當中也出現了肥胖問題，特別是當今的女大學生們。由此看來減肥勢在必行，可有?
麼方法可減肥呢?運動和控制飲食是當前的潮流，但有過採用控制飲食的方法減肥的人都知道，那是一種不明智的選擇，這種方法對人的生理健康構成了極大傷害，那麼人們的目光就不約而同的轉向運動，這就是我要説明當代大學生在選擇運動類型時對球類運動和跑步青睞的原因。③.球類運動和跑步在運動強度上適中、運動量上可控的特點，我想着也是大多數人較多的選擇它的一個原因。從男女對比角度進行分析，從圖表中我們不難看出當代的大學生並沒有因為性別的不同而在運動類型上有較大的差異，且多數人對具有實用性強、對抗性適中、運動量可控的運動類型表現出了很大的熱情。如籃球、跑步，但有一些大學生選擇了其它體現自己興趣愛好和價值取向的運動類型，如體操、武術等等。我認為只要是切合實際、能豐富自己文化生活的運動類型都應該得到提倡，目的都是要鍛鍊身體，只是途徑不同而已。
二、討論
1. 健身意識
指人們在一定的環境條件下，對健身的內容、形式、方法、手段以及體育各種
內外關係方面的精神活動的總和。健身意識支配着個體的健身行為，意識一旦作為觀念的東西形成，對人的行為的產生的影響是長期的，甚至是終生的。有了思想上的認識，自願去參加體育鍛煉，即使有許多外在的條件包括時間、場地等的限制，也會最大限度地去克服困難，創造條件參加鍛鍊。
2.大學生健身意識培養的必要性
大學生處於接受知識的較高階段，分析問題、認識問題的能力強，思想獨立性也較強，如果是在體育老師和體育課的逼迫下參加體育鍛煉，就不可能激發其興趣，不能把體育鍛煉作為一種生活方式，終生堅持。大學階段是青年學生系統接受體育教育的最後階段，而此時大學生經過國小、中學十幾年的體育實踐學習，具有較多實踐經驗，早已擺脱形象直觀的思維方式，理性求知慾很強。如果對他們的體育知識的教育仍停留在以往單純的運動技術上，最終必會導致其失去興趣。如能把健身理論知識系統、深入、有針對性地加以學習，並通過自身實踐體會，對其會產生終生的影響，並因他們年齡、身份的特殊性，其行為能對家庭和整個社會人羣產生帶頭作用，促進全民健身的開展。
三、結論與建議
1.對學校的建議
1)我校應大力加強體育鍛煉教育, 加大體育鍛煉的宣傳力度, 引導學生樹立正確的體育鍛煉觀。
2)要進一步深化體育教學改革, 促進大學生參加體育活動的積極性,養成體育鍛煉的習慣。
3)要進一步提高體育教師的綜合素質, 引導學生學會科學的鍛鍊方法,養成良好的鍛鍊習慣,促進體育鍛煉順利地開展。
4)應該在體育教學中增強學生的競爭意識，多發展一些直接對抗性的節目，比如足球、籃球等，除了完成學生成績考評工作，適當在課上組織些足球籃球賽還是必要的，讓更多學生在競爭的環境中相互合作、相互學習，共同進步。
其次，要加強對學生競技規則與賽場道德的教育，平時不僅要在賽場上課，也要安排理論課，增加對理論知識的傳授。
2.對個人的建議
從思想深處認識到體育對於人體的巨大作用，自覺主動、積極地參加身體鍛鍊，為以後工作和參加社會生活打下堅實的身體基礎、養成自我鍛鍊的興趣與習慣，使其終生受益。
要為自己制定計劃，如週一到週五每天早上六點起牀進行晨跑，在操場上進行十分鐘的跑步訓練，之後在進行一些基本的拉伸運動將身體活動開，然後在背會兒英語單詞這樣可以提高自己的肺活量還可以預防小感冒。去上課時堅持步行，可以提前幾分鐘出發以方遲到，儘量
少坐車子上課，從而到鍛鍊的目的。週六週日可以多休息一些時間，充分保證睡眠也是提高身體素質的一種方法。其他時間都要早睡早起養成良好的作息習慣。另外，可以利用週末到學校附近的公園去逛一逛，呼吸一下新鮮空氣，放從身心。
其次，按時吃飯，不在偏食多吃一些蔬菜水果，提高身體免疫力，儘量少吃零食注意自己的飲食，注重均衡營養，冬季天氣乾燥，每天定量喝水預防感冒。
最後，每天晚上學習過後，沒事時可以在宿舍的練練健美操或跳跳繩，可以和宿舍同學一起練，這樣既鍛鍊了身體又可以很容易進入睡眠，提高了睡眠質量，有助於第二天的學習，保證新的一天精力充沛。
四、結論
我小組通過對海南大學部分學生鍛鍊類型、鍛鍊頻率、原因、鍛鍊時段分佈、時間長度等進行分析，得出結論：體育鍛煉並沒有因為性別的不同而在選擇鍛鍊的類型上有較大的差別，但基於男女生身體條件的差別，性別在一定條件下對運動類型的選擇還是有一定的影響的;在精神文化日益豐富的今天，在選擇體育鍛煉的類型上並不是絕對的統一，不同人有不同的選擇，並且，在學校這一方面也提供了相應的條件和學生選擇的 空間。總體來説，大學生體育鍛煉情況良好，發展勢頭不錯，同時。也表明了我們當代大學生對體育鍛煉重要性有了比較透徹的認知。
[參考文獻]
[1] 黃軻. 大學生的心理健康初探[j]. 宜春醫專學報 , 20xx,(s1)
[2] 李世芬. 試論大學生的心理健康[j]. 現代大學教育 , 1999,(06)
蒙田範文網