教學內容：
1.向後轉走(齊步)
2.迎面接力跑
教學任務：
1、學會向後轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。
2.發展速度和奔跑能力。
教學過程：
一、準備部分：(8')
1.開課式。
2.隊列練習：立正、看齊、稍息。
3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)
二、基本部分：(28')
1.向後轉(齊步)
(1)動作：聽到口令後，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右後轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。
(2)教師講解示範。
(3)練習方法：學生集體練習。
(4)注意事項：1.教學時應把動作要領講清楚，示範要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規範清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線後，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒後，迅速跑向對面。
(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的並行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線後。
(3)要求：1.傳遞棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規則。
三、結束部分：
1.整理放鬆。
2.小結、講評。
3.宣佈下次課內容；
4.下課。
小 學 體 育 教 案
年級 ： 五年級
人數： 48人
執教者：蔣建宏
日期：1999年10月27日
組 織 教 法 與 要 求
一、整隊
二、師生問好
三、宣佈本課內容
1、“雙龍戲圈”
2、十字接力
男 女
1、 跟學動物跑
學小鳥飛、小兔跳、鴨子走
一、師示範講解
二、學生練習
三、糾錯
四、再練習
一、師示範、講解。
二、生練習一次。
三、十字接力兩次。
一、放鬆
2、《鈴兒響叮噹》師生共舞
二、小結
三、洗手
四、收回器材
30-----35％
寓教於樂，玩練結合，力求營造愉快教學，成功教學思想。學生
積極配合興致極高，各個環節一氣呵成，真正達到小場地、小器
材的“大”作用。
一、設計理念:
以《體育課程標準》為依據，貫徹“以學生髮展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發展的差異，激發學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的學習，做到寓教於樂，使學生在輕鬆愉快中完成教學目標，並從中學到一些簡單的動作方法和活動技能。
二、教學目標：
(一)、情感、態度、價值觀：
1、激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生能在活動中展示自我，快樂鍛鍊，使學生掌握一些自我保護和自我防範的能力。
2、培養學生的主動創造性，和吃苦耐勞的精神。同時增進學生團隊合作意識和競爭意識。
(二)、知識與技能：
1、通過教學，使學生能體會一繩多用的方法，培養協調能力。
2、通過學生在跳繩中主動設計、創造的練習，發展學生的靈敏、協調的能力，並促進學生智力的開發。
三、教學重點、難點：
1、通過各種跳繩遊戲的體驗活動掌握一定的技能。
2、在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛鍊。
四、教材內容分析：
跳繩是國小生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。本次課在學習掌握雙腳快速跳和單腳交換跳的基礎上，發揮學生想象力與創造力，創編出形式多樣的跳繩方法來豐富我們的體育課堂。由於設備簡單，不需要很大的場地，容易開展，是國小體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
五、學情分析
好動是國小生的天性，他們對體育活動有着廣泛的興趣，自信心強，但注意力容易轉移，缺乏合作精神等不良心理傾向。本課的教學對象是五年級的學生，他們正處於生長髮育的關鍵期，他們的年齡特徵：
1、依賴性強、自我約束能力較差；
2、模仿能力強；
3、具備一定的探索知識、自主創新的能力。五年級學生正處於生長髮育的關鍵時期，樂於參加體育活動，並樂於向同伴展示運動動作，她們都比較活潑，思維反應敏捷，模仿能力和接受能力強，但是自我約束能力差，絕大部分同學已經具備了較強的社會適應能力，能在集體活動中與她們團結合作，完成活動任務，針對五年級學生的生理和心理特徵、認知規律，我選擇了各種方式的跳繩為本課的教學內容。
六、教學策略與設計思路
跳繩是一項對學生身體發展非常有價值的體育活動，教學時根據教學目標，在各個環節設置問題，讓學生帶着問題去探索和實踐，在相應的環節裏面，通過學生的探索變出形式多樣、豐富多彩的練習內容，使學生在合作、創新的過程中享受成果。本課是以短繩為主線，把短繩、長繩有機地聯繫起來而設計的。使學生在實踐和活動過程中，自主探索和學習一般規律和技能，為有能力的學生向更高的技術難度發展提供平台。並通過實踐找到短繩與長繩結合，開發它們的練習方法，提高運動的趣味性和鍛鍊價值，並在這個過程中達到合作、創新，提高體能和技能的目標。
七、課型與教學方法
本課是新授課，因為國小生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中採用“講解法、直觀法、學生創新方法、練習法、競賽法”充分調動學生積極主動性。
八、教學時數：1課時
九、教學過程：
一、開始部分：(3)
1、組織上課，學生站成六排行隊。
2、師生問好。
3、宣佈本課內容。
4、檢查服裝，安排見習生。
二、準備部分(7)
1、創設情境，激發興趣。
師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過的各種跳繩動作為基礎，編一套繩操。
生：學生分散，邊創編邊練習。
2、學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。
（設計意圖：一反過去單調枯燥的慢跑。採用創編繩操，進入了角色。自由發揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態，達到熱身的目的。）
三、基本部分：(25)
（一)、學習跳繩，掌握技能。(15）
1.單人跳短繩
（1）前搖並腳跳10—15次；要求：兩腿伸直併攏。
（2）後搖並腳跳10—15次；要求：兩腿伸直併攏。
（3）前搖兩腳交換跳10—15次；要求：一搖一換腳。
（4）臂交叉跳繩
A、向前搖繩臂交叉跳繩（並腳跳）
（1）教師講解動作要領並示範：兩手握繩的兩端，繩由體後前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向後快速抖腕（前臂外旋），兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。
(2)練習方法：分組練習。
B、向後搖繩臂交叉跳繩（並腳跳）
（1）教師講解動作要領並示範：兩手握繩的兩端，繩由體前向後搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕（前臂內旋），兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。
(2)練習方法：分組練習。
注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習後要有適當的時間讓學生做放鬆活動。
設計意圖：發展學生自主學習的能力，根據學生的個體差異，重點輔導一般學生，鼓勵他們樹立信心，超越自我，通過各種評價促進學生改進動作，在練習中體驗成功的喜悦，發展學生的速度耐力、協調性和靈敏性，提高學生的心血管機能。讓學生帶着問題過度到下一個環節雙人跳短繩。
2.雙人跳短繩
(1)一人搖繩，兩人同時跳。
a、教師講解動作要領。
b、練習方法：兩人一組，分散站在場地上練習。
(2)一人搖繩，一人鑽
a、教師講解動作要領。
b、練習方法：兩人一組，分散站在場地上練習。
(3)兩人搖繩，一人並腳跳
a、動作：兩人搖繩，一人並腳跳。跳繩人左（右)手握繩，將繩放於體後，搖繩人面對跳繩人右(左）手握繩，其中一人喊:“預備一跳”後，兩人同時搖繩，跳繩人立即並腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。
b、教師講解並示範。
c、練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩並計數，然後輪換。
設計意圖：利用問題來引導發展學生，用不同的跳繩形式，個人與集體，來發展學生的興趣，豐富課堂內容，活化課堂氣氛，提高學生眼疾腳快的應變能力，發揮體育骨幹的作用，培養學生的組織能力和團隊合作精神
3、集體練習長跳繩
重點：學生跑入時機，起跳時機。
難點：集體練習，合作學習。
師：同學們我們學習了短繩跳法，那麼長跳繩大家會嗎
生：會。（集體回答）
師：下面大家舉行一場比賽吧！看哪個組跳的多。
生：分成六個小組，自主嘗試練習，然後比賽。
師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創編新的動作。
4、創新思維
（1）、分組討論：利用繩子還可以做哪些練習
看一看哪一組長、短繩新跳法多，並且能介紹方法。
（2）、自由結伴分散練習，教師個別指導。
（3）、集體交流，請個別小組表演
（4）、選擇一個小組設計的動作分散模仿練習
設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創新。增強其自信心，獲得成功的喜悦，培養學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛鍊身體。
（二)、遊戲部分：(10）
遊戲名稱：兩人綁腿跑接力
遊戲要求：學生相互合作，共同取勝。
師：1、結合前面的內容，充分利用教學器材---跳繩，組織學生進行二人三足跑接力遊戲，距離為14m。
2、老師講解遊戲方法及規則、要求。
3、強調學生在綁跳繩的時候要把多出來的繩子處理好，以免產生不安全因素。
生：1、學生自己動手綁好跳繩，可自己選擇規定範圍內比較合適的位置綁腿。
2、學生對所要進行的練習熟悉，然後在老師的指導下進行比賽，看哪隊獲勝。
設計意圖：
1、讓學生自己動手選擇不同的方法綁腿，發揮學生的自主創造能力，增強學生的社會適應性。
2、學生之間的配合可以增進學生的團結合作精神。
四、結束部分：(5)
1、教師整理隊伍。
2、放鬆活動：手和腿部儘量放鬆。
3、教師對本節課進行小結。
4、佈置收拾器材，宣佈下課。
教學反思：
本課“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以教材為依據，以團結協作、競爭歡樂為主題，以一根跳繩貫穿整課，以跳繩為主線，充分發揮器材的多元性功能，以學生自主活動為主要練習形式，讓學生的歡聲笑語充滿課堂，充分發揮學生的主觀能動性，發展學生的創新意識，重在興趣培養，為終身體育打下堅實的基礎。
因為國小生的注意力易分解，集中時間短，易接受外界干擾等特點，課中採用“講解法、直觀法、練習法、競賽法”等，充分調動學生積極主動性。由於跳繩的方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人—集體等順序練習跳繩，讓學生充分利用手中的繩子進行多種形式的跳繩練習。如：短繩的前搖、向後搖、臂交叉的單腳、並腳跳，以及雙搖擺跳、雙人跳、集體跳等，使學生的練習由簡單逐步到複雜，並不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然後讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什麼？展示自己喜歡的作品。
在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關係，使學生在輕鬆愉快中學習。並讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悦。
總之，這節課的設計我力爭使整個教學過程體現於學生為主體，教師為主導的原則，讓學生學得活潑快樂、學得積極主動、學有所獲、身體素質得到提高。
教學目標：
通過本課學習，讓學生知道吃好早飯在一天當中的重要性。
教學用具：
相關課件
教學過程：
一、導入新課
小朋友，我們上節課學習了怎樣養成愛清潔、講衞生的好習慣。做好它可以保護我們的身體不受病菌的侵害，可是想要有一個健康的
身體還需要小朋友們注意飲食，尤其是吃好我們的早飯。
二、教授新課
1、出示圖片
提問：你知道圖上這些小朋友為什麼會不舒服嗎？
小結：早飯對一天來説非常的重要。如果不吃早飯，會影響同學們的身體正常發展。
2、教兒歌
同學每天要早起，
吃好早飯再學習，
幹稀搭配質量好，
身體學習大提高。
3、出示圖
提問：知道圖上這些叫什麼嗎？
你每天吃早飯嗎？經常吃哪幾種？
四、總結全文
五、作業
你今天吃早飯了嗎？吃好了就用彩筆畫一朵花。
六課後反思：
蒙田範文網