教學內容：
1．兩臂放不同部位的前腳掌走。
2．各種方式的跑。
教學目標：
1．通過學習增強學生前腳掌蹬地的力量，發展速度，靈敏協調性，適當的發展耐力等身體素質，促進下肢力量。
2．通過學習初步掌握各種方式跑的動作方法，發展自然快速奔跑的能力，提高動作的協調性和平衡能力。
教學過程：
（一）開始準備部分：
一、體育委員整隊
二、師生問好
三、宣佈課的內容：
1．兩臂放不同部位的前腳掌走。
2．各種方式的跑。
四、隊列練習：
1．轉法。
2．齊步走、立定。
五、廣播操（音伴）
1．伸展運動；
2．頭部運動；
3．擴胸運動；
4．體側運動；
5．體轉運動；
6．踢腿運動；
7．全身運動；
8．跳躍運動；
9．整理運動。
組織：四列橫隊（密集）
要求：站隊做到快、靜、齊
教法：
1．簡講、統一口令；
2．集體練習。
要求：上下肢協調配合，動作正確、掌握節拍、練習認真
（二）基本部分
一、兩臂放不同部位的前腳掌走。
動作要領：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌着地。
教法：
1．教師講解、示範、領做
2．學生原地模仿動作。
3．慢步行進中做前腳走，並做換位。
4．沿方形練習（音伴）
二、各種方式的跑
要領：上體稍前傾，屈肘前後自然擺臂，直線跑。
重難點：前腳掌着地動作輕鬆、自然協調
要求；動作正確、練習認真、聽從指揮。
教法：
1．教師講解、示範；
2．原地擺臂練習；
3．追逐跑練習；
4．換物跑練習；
5．教學比賽；
6．指導、糾正。
要求：動作正確、協調、練習認真
一、學生方面主要表現為三種現象：
1、國小生上課時，教師苦口婆心地講要遵守課堂紀律，不準隨便動，要站穩，要記住自己的位置不要講話等等，而學生總是熙熙攘攘，彷彿充耳不聞。
2、國小生上課時，教師好不容易讓前邊的學生站好了，可後邊的又亂了，左邊的站好了右邊的又亂了，排隊時又嘰嘰喳喳地吵，給人的感覺非常混亂。
3、國小生上課時，星期一排好的隊伍到星期二上課時就忘記了，不知道自己站在哪個位置，教師只好讓他們重新排隊，在隊列隊形教學上花費很多時間。
二、學習隊列隊形重要性有以下幾點：
1、國小生上課，首先要學會站隊，通過隊列隊形能促進學生身體的正常發育，可以讓學生形成身體的正確姿勢；養成動作迅速、準確、協調一致和良好作風；培養學生嚴格的組織性，紀律性和集體主義精神。
2、隊列隊形練習，能正確、準確指揮學生迅速集合，能合理的組織學生活動，有助於完成教學任務，提高教學質量。
3、隊列隊形練習，是體育課的基礎，在體育教學中起着潛移默化的作用，並使學生逐漸養成動作正確，反應迅速，整齊一致，服從集體，聽從指揮，遵守紀律的良好作風，我們跟應該教學生做好隊列隊形。
三、隊列隊形的教法
學習隊列隊形，我們應該先知道學生喜歡什麼，因為一年級的學生，年齡小，活潑好動，自制力差，好奇心強，對什麼都感興趣，但都是極短的時間，一年級的學生喜歡遊戲，他們不喜歡枯燥、乏味的事，沒有興趣的事，他們都不喜歡去做，做也是一會兒勁頭。我們可以利用多媒體的教學，讓學生看看軍人的站姿和坐姿，還有他們的隊列隊形，這樣會讓學生喜歡學習。
1、用遊戲來引導學生
遊戲是學生最喜歡的事，對於國小生來説，他們的特點是活潑好動，喜歡和同學做一些有趣的事，這是學生的天性，我們就更應該利用遊戲來引導學生做活動，組織學生來做遊戲，並上好課，上好隊列隊形。讓學生在玩中快樂學習，不僅能學習，而且還能讓學生更快樂。利用不同的遊戲來增強學生的新鮮感，這樣才能克服學生學習隊列隊形的枯燥和乏味，才能激發學生的積極性和學習興趣。在學習中學生有了興趣，以後的學習才能順利進行。
2、用數字遊戲來激發學生的學習興趣
一年級的學生剛剛學習數字，對於數字，他們才開始學習，不是很瞭解，我們利用他們學習的1―10的數字引導，學生會很高興的説出這些數字，並掌握這些數字。比如：我們在集合站隊時，會讓學生從一數到十來集合隊伍，然他們在極短的時間完成集合的任務，同學們個個都精神飽滿，站姿準確。
3、用數字遊戲來讓學生加深記憶
一年級的學生，記不住自己所站的位置，我們可以利用數字來讓學生記住自己的位置，學生從1―10依次按身高的高矮來站隊，讓學生記住自己是幾號，這樣會使學生很容易就記住自己所在位置，使得學生站好隊。為了加深學生的記憶，我們在學習中利用了比賽的方法，使學生更加積極的站好隊，並記住自己的位置。
4、用語言鼓勵學生，培養學生的學習自信心
剛剛入學的學生雖然對一些事很感興趣，但是時間長了會失去興趣。因此，要想使學生感興趣，就必須培養學生的自信心，一年級的學生不能向軍人一樣高標準的去學習，只能是學生有一點點進步都要鼓勵，使學生對體育感興趣，並喜歡上體育課，這樣還能讓學生很好的學會隊列隊形。高標準的學習，會使學生對學習失去信心，注意力分散，不能很好地學習。因此，用語言鼓勵學生，培養學生的學習自信心，讓學生養成良好的體育運動習慣，為終身體育活動打下堅實的基礎，鼓勵學生做好隊列隊形的練習。
5、和學生交流
隊列隊形的練習，也要和學生進行交流，問問學生對學習隊列隊形有什麼好的辦法，比如，唱歌、聽錄音機。和學生進行交流會增加師生之間的感情，學生會很高興的跟老師在一起交談。這樣，在以後的學習中學會很高興進行隊列隊形的練習。
總之，隊列隊形對學生來説，具有提高學生的紀律性，自覺性，自制力，堅韌性，因此，我們就更應該把隊列隊形給學生教好，讓所有學生參與運動，學好隊列隊形，在運動中體驗快樂、增強體質。
走好每一步，可以至千里。隊列隊形練習是體育的基礎，在體育教學中有着潛移默化的作用，只有讓學生從國小會隊列隊形，才能使我們能很好的組織學生上好體育課。從小事做起，把小事做好，我們才能引導學生走好每一步。
一、設計理念
1、對於一年級國小生來説，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，並掌握一定的技能是主要任務。所以在上課時要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需要，讓兒童在富有情景的環境中學習體育，參加鍛鍊。
2、體育健康課關注的核心是滿足學生髮展的需求和情感的體驗，所以應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成動作參與，身體健康，社會適應等各領域的教育目標。
3、突出“以人為本”的教學理念，適當滲透自我保護的常識，並能在生活中運用。
二、教材分析
單、雙腳跳是低年級體育教學的重點內容。教學重點是單雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法，所以教學應着重解決這兩個問題：
1、培養學生正確的跳蹬姿勢，為學生以後的發展與提高打下基礎。
2、學會單跳，雙腳輕巧落地的方法，增加安全地參加體育活動的意識，提高自我保護能力。
三、學生分析
1、經過上學期的學習，學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿動物的跳躍動作，對跳躍有了一定基礎的認識，這些為學生探究、合作學習提供了可能，教學重點應放在協調用力與輕巧落地上。
2、經過一學期的學習生活，學生已經熟悉了學習環境，能通過一定合作共同參與可能的身體練習，能在學習中發揮自主性與創造性，是能相互交流。
四、教學目標
1、運動參與目標：通過課前、課後的拓展，課中的活動，創設良好的學習環境，培養學生對體育活動的興趣，培養學生主動參與活動的態度與行為。
2、運動技能目標：初步體驗單、雙腳跳的動作，發展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量及協調能力。
3、身體適應目標：發展跳躍能力，養成良好的健康習慣。
4、社會適應目標：培養學生團結、協作、創新精神與尊重他人及合作學習的習慣。
五、教學流程
（一）引起動機
1、“1、2、3、4、5，上山看老虎……”學生在第2個1、2、3、4、5口令完成以後，根據自己的想像，用身體、動作、語言表現出自己特有的造型動作（反覆4次）。
（設計意圖）；以遊戲的形式開始體育課，完成熱身活動，使學生體驗自創動作的愉悦，發展學生的想象力、表現力，在活動中表現出“動中有思、思中有練，練中有情”。
2、拍拍小皮球：教師扮演籃球運動員，學生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內容，節奏邊説邊練。
師：我有一羣小皮球，拍一拍。
生：跳一跳，跳一跳。（邊喊邊做）
（設計意圖）在師生共同參與的角色遊戲中，讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領，增強師生之間的情感交流。
（二）發展活動
1、小兔子旅行：設計情景，旅行途中有很多大灰狼，同學們該怎樣旅行？引起學生思考，跳蹬時輕巧落地。師示範，學生模仿練習，師生共同參與。
（設計意圖）落地輕是本課重點，教師利用學生已有的情感經驗，在遊戲中讓學生去體驗落地動作，並掌握落地的方法，將教學重點內化在情景之中。
2、討論嘗試：
（1）怎樣跳，才能與小兔子一樣落地輕？
（2）各小組利用場地的交換及器材的調換繼續練習，目標是落地輕、練得遠。
3、發表分享：請各組做做看，選出做得好的小組或個人帶領練習，相互交流，為完成目標而努力。
4、活動深化：最後兩次讓學生自編自創動作。
（設計意圖）：教學過程中應重視學生的心理需要及情感體驗，在有趣的情景之中，通過分組討論，發表分享，展示歸納等活動來激發學生的主動性，培養學生的創新思維，提高合作，探究的學習能力，併兼顧學生個體差異：適應給他們創造自我設計，展示交流及探討的機會。
六、綜合活動
1、編花籃：教師語言誘導學生分組編花籃。
師：春天到了，漫山遍野都開滿了鮮花，同學們能編出漂亮的花籃嗎？
生：自由組合進行編花籃的遊戲。
2、搭帳蓬：設計設計情景，玩了一天了，晚上我們怎麼辦呢？（引起學生思考，自由分組創編動作）師生共同參與遊戲
3、情景結束，進行放鬆。
教材：體育課堂常識教育，編排隊列。
任務：
1、通過講述體育的目的任務和介紹室外體育課的環境特點，使兒童理解必須遵守常規要求的簡單道理。2、結合上課、下課要求進行站隊、解散練習，使學生能夠更好地熟悉隊形；為今後的體育課及各類活動的組織打好基礎。3、引導學生認識、遵守交通規則，知道路上安全的重要性。
教學過程：
一、組織教學
二、講述體育的目的、任務及意義。（教師提問，學生回答）目的：增強體質，促進學生身心全面發展，使他們在學校能更好地完成學習任務，將來能更好地為社會主義現代化建設和保衞祖國服務。
任務：(1)全面鍛鍊學生的身體，增強體質；(2)掌握體育的基本知識、技術和技能，培養獨立鍛俯身體的習慣和能力：(3)向學生進行共產主義思想品德教育，審美教育，發展智力，培養文明行為促進學生個性全面發展。(4)提高運動技術水平，培養體育人才。意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質，政治面貌以及經濟地位，是不可缺少的一項運動；體育也是學校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發展的一個重要方面。
三、體育課常規意識的建立和習慣的養成（體育課上要求）
1、上課站隊要到指定位臵站隊，動作要快，隊伍要安靜整齊。2.體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應負責本組同學的檢查。3、課上不允許攜帶危險性小物品（如小刀、釘子等）4、堅持有病或有事請假制度。（體育課出勤和紀律表現是成績考核的內容之一）。5、上課一切行動聽從指揮。
四、講述本學期學習的內容和考核項目：
本學期開始首先學習廣播操，然後學習簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以後學習和各種動作技術，促進身心全面發展打好基礎。
本學期考核項目是：(1)立定跳遠(2)跳短繩。
五、講述我校歷年來在各級各項體育競賽中取得的優異成績；
六、結合實例講述上、放學的四項要求：“人行道上右邊行”、“過馬路時走橫道”、“路日要看信號燈”、“路上行走不貪玩”。
七、編排小組，指定組長，按號造冊。
教學內容：兔子舞
二、教學目標
1、運動參與：通過本課教、學、練的過程激發全體學生積極參與、認真學練本課內容。基本掌握兔子舞的節奏。
2、身體健康：學生通過本課認真的學練和在課中承受適宜的運動負荷，達到促進學生身體健康的目標。
3、心理健康：通過本課的教、學、練，培養學生活潑向上、健康愉悦的心理品質，使學生樂於學習，促進學生的心理健康，達到心理的十分滿足、滿足、基本滿足。
4、社會適應：通過本課多種教學方法的運用，能培養學生自主學練、合作學練、探究學練、評價學練的能力，發展學生的潛能和個性，提高社會適應能力。
二、教學重、難點：
重點：學生跳兔子舞中的節奏協調。
難點：培養學生的自主學練、合作學練、探究學練、評價學練的能力。
三、教、學、練的流程：
（一)、課的開始：(1——2分鐘）
1、體育委員集合、整隊、報告人數，檢查學生服裝。
2、師生問好，宣佈課堂內容。
教學隊形：XXXXXXXXXXXX
OOOOOOOOOOOO
▲
教學要求：學生精神飽滿。
（二)、學習兔子舞節奏“XXXXXXXXXXXXX”(3—4分鐘）
rightrightleftleftgoshiftgogogo
教學隊形：XXXXXXXXXXX
OOOOOOOOOOOO
▲
1、教師出示節奏卡，學生跟隨教師一起學習節奏。
2、教師與學生邊念節奏邊用自己喜歡的動作打節奏。
3、教師邊説節奏邊用腳打兔子舞的節奏，學生跟隨教師一起練習。
教學要求：學生積極參與。
（三)、學跳兔子舞(7——8分鐘）
1、教師出示音樂，讓學生猜一猜這是什麼音樂。（兔子舞音樂）
2、教師與學生一起戴上一個兔子頭飾。
3、教師示範兔子舞的動作，學生原地跟着教師一起進行學、練。
4、學生在單獨基本掌握動作的基礎上，進行二人一組的練習。兩個人前後站立，後面的一個小朋友將兩手搭在前面一個小朋友的肩膀上，當音樂響起時，跟着音樂一起跳起來。
隊形：xxxxxxx
ooooooo
xxxxxxx
ooooooo
▲
5、教師請4個小朋友前後站立，按照前面的方法嘗試練習。
6、全體同學跟隨這4個小朋友一起練習。
隊形：xxxxxxx
ooooooo
xxxxxxx
ooooooo
▲
7、師提議讓學生分四組，跟着音樂一起跳兔子舞。
隊形：XXXXXX
XXXXXX
OOOOOO
OOOOOO
▲
教學要求：學生要有歡快、活潑的精神面貌，教師要積極調動學生練習的積極
性、好奇心和求知慾，提高學生練習的積極性。
（四)、小組合作練習兔子舞(4——5分鐘）
A：學生跟隨音樂1人正面其他人反面進行練習。（12人小組）
B：學生跟隨音樂6人正面6人反面進行練習。（12人小組）
隊形：A：XOOOO
XOOOO
XOOOO
XOOOO
B：XXXOOO
XXXOOO
XXXOOO
XXXOOO
注：X代表正面跳的學生，O代表反面跳的學生。
教學要求：學生要有歡快、活潑的精神面貌，教師要充分調動學生練習的積極性。
（五)、小組合作跳隊形(7——8分鐘）
A：學生根據教師在地上所畫的圓形（見圖示一）、三角形（見圖示二）、正方形（見圖示三）圖形在規定的音樂聲中依次進行練習，教師根據學生的表現，對完成動作完整、節奏合理的小組予以OK章的獎勵。
隊形：
圖示一圖示二圖示三
B：教師出示音樂，讓學生在規定的音樂聲中完成隊形的創編，對錶現突出的
小組予以OK章的獎勵。
隊形：學生討論、自主、合作完成理想隊形，如梯形、菱形、橢圓形等。
教學要求：學生要積極動腦、能與小夥伴合作愉快完成練習任務。
（六）、探究性學習
1、學生創編節奏（5——6分鐘）
學生根據平時在英語課中所學的單詞，選擇自己最喜歡的英語單詞，編成節奏，再結合在練習中完成最出色的隊形，以小隊的形式將自己的創編進行展示，教師進行評比。
隊形：學生討論、自主、合作完成理想隊形。
教學要求：學生要積極合作，善於動腦，完成創編節奏的任務。
2、根據音樂創編動作（5———6分鐘）
教師出示一組節奏歡快的音樂，讓學生根據音樂創編動作，教師進行評判。（七)、評價小結階段(1——2分鐘）
教師總結本節課情況，對學生提出要求，師生道別。
四、需要場地器材：
2個籃球場大的場地，錄音機1台，磁帶2盤，兔子頭飾28個，OK章若干個。
教學內容：
1、《七彩陽光》第二三節
2、遊戲《捕魚》
適用年級：一年級
一、説教學內容
我所執教的就是國小生廣播體操《七彩陽光》第2、3節，《七彩陽光》共8節，持續時間3分22秒，就是針對國小生的身心特點創編而成的。本套廣播體操以培養國小生正確身體形態的基本體操動作、基本隊列和步伐位主要動作語彙，吸納了一些有助於國小生靈敏協調素質和彈跳力的健美操動作，形成了規範大方、活潑歡快的風格特點。本節課的教學目的就是：要求學生學會做操，力求大方、美觀、整齊；培養學生協同合作精神及羣體意識。
二、説教法
1、在教學過程中，引入競爭機制，充分調動學生學習廣播體操的積極性，使學生積極參與到體育教學過程中去。
2、在具體教學中採用分組比賽的方式，培養學生"團隊協作精神"以養成協同合作的意識，讓每一位同學都專注同伴的合作，從而獲得成功的體驗。
3、鼓勵學生大膽展示自己。採用評選體育小明星、體育小組合的方式，既讓學生學會做廣播體操，又讓學生感受到成功的喜悦，使學生在一片歡快的氣氛中學習並掌握了新知識，發展了學生個性。
三、説重點難點
第二節上肢運動的重點就是上肢動作橫平豎直，方向準確。難點就是上肢動作方向混亂、鬆垮。
第三節擴胸運動的重點就是上肢動作舒展，下肢屈伸富於彈性。難點就是胸前平屈使肘關節下垂，手臂上舉時曲肘。
四、説學法
1、在體育教學過程中，堅持"以學生髮展為本"，真正擺出學生主體地位，充分發揮學生主體作用。從課前準備到以遊戲為主的熱身、到以分組比賽評選組合，均以學生為主體，教師只起主導作用。
2、根據健康教育課程目標體系中"培養學生具有良好的合作精神"，採用小組比賽方式，使學生產生濃厚的興趣，使學生願學、樂學、愛學。教學方法
五、説教學過程
（一）遊戲導入
使學生一上課就感到生動有趣，形式新穎，興趣的指向一下集中到學習中去。
（二）複習舊知識與學習新知識有機結合
1、採用小組比賽方式引入競爭機制，使學生對學習更加有興趣。學生通過比賽獲得成功體驗。鍛鍊小組長的組織能力。
2、採取評選體育小明星、體育小組合的方式，使學生增強協同合作精神。讓學生在共同的活動中體驗到協同合作對完成學習任務的重要意義。
3、培養學生羣體意識。
總之，本節課的目的就就是為了培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性，引導學生學習協同合作，養成合作意識，從協同合作中得到成功的體驗。
教學內容：
1、快快集合。
2、立正，稍息
3、丟手絹
教學目標：
認知目標：通過快快集合的遊戲提高集合的速度和準確性；
技能目標：經過反覆練習立正稍息來形成正確的動作、技能，使動作做到協調性。
素質目標：提高下肢的奔跑能力，靈敏和協調性。
情感目標：培養團結友愛，穩重的。優良品質。
教學重難點：掌握立正稍息的做法，集合時反應能力。
教學過程：
一：導入部分
課堂常規檢查：師生問好，宣佈教學內容，檢查學生服裝情況，進入課堂。
組織方法：成四路縱隊——集合（如右圖）
要求：隊伍整齊，精神飽滿。
遊戲：快快集合。
遊戲方法：
（1）先排成四路縱隊。
（2）發出“解散”口令後，學生分散到指定的區域內自由活動，或者有老師帶領做各種模仿動作。當聽到“集合”的口令或哨聲，立即回到原來的位置站好，以快、靜、齊的對為勝。
教與學的方法：
（1）教師簡單講解並做要求。
（2）學生聽指揮練習。
（3）教師反饋給學生練習的情況，針對不足加以糾正。
（4）重新練習。
預期目標：複習排成四路縱隊，提高集合的速度和學生的反應能力。
二：主體部分
新授內容：立正、稍息
#一年級#導語：小朋友們，你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎，他們立正時站的像一棵松樹一樣挺拔，不動搖；稍息時也一樣站的很不錯，你們要向他們學習，做一個高大的人物。
教與學的方法：
（1）導入。
（2）講解立正稍息的做法，並做示範，包括教師示範和個別學生示範。
（3）學生聽指揮練習，然後分小組練習。
（4）教師觀察學生練習的情況，並及時對錯的進行糾正。
（5）集合隊伍，進行小節。
（6）讓學生上來示範，檢查練習情況。
預期目標：大部分同學都能做到正確。
三：結束部分：
1、遊戲：丟手絹
遊戲方法：把全班學生分成兩組，每組學生站成一個圓圈，蹲在地上。教師任意請一個學生為丟手絹者，朝逆時針方向跑，此時，大家齊唱“丟呀丟呀丟手絹，輕輕地放在小朋友的後面，大家不要告訴他，快點快點捉住他，快點快點捉住他。”抓到者為勝，互換角色，遊戲繼續進行。
遊戲規則：學生要按逆時針方向追趕，否則追到不算；不能進入圈中追趕。
教學方法：
（1）簡單講解遊戲方法。
（2）組織學生進行遊戲。
2、集合，總結本課教學內容
3、師生告別，宣佈下課。
練習密度：20-25%
心率：130次分
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