一、教材分析
原地側向推鉛球教材是高中一年級田徑教材中投擲類的教學內容，主要是發展學生的力量和投擲能力的運動項目。由於教學對象是高中一年級學生，他們大部分同學在國中時或多或少的接觸過鉛球，因此在教學過程中，我先讓學生自己體會推鉛球，不限制投擲動作與方法，激發學生對鉛球的興趣。因為是第一堂課，我使用實心球來教學，通過學習，發展學生的上、下肢力量及身體的協調能力。
二、教學目標
根據以上教材分析，把教學目標分為知識目標、技能目標、情感目標三個方面：
1、認知目標：通過教學使學生初步瞭解鉛球的基本知識，基本常識。
2、技能目標：初步掌握握、持球的要領，根據男女學生的差異而區別制定，並使80%的學生初步掌握側向原地推鉛球的動作要領。
3、情感目標：本節課可結合鉛球的特點，對學生進行克服困難、團結協作、聽從指揮等優良品質的培養。通過合作性學習，體驗推鉛球的樂趣，培養學生吃苦耐勞的優良品質。
三、教學重點與難點
1、教學重點：原地側向推鉛球的動作路線及蹬地、轉體動作的連貫性。
2、教學難點：最後出手撥球的動作技術。
四、場地器材
在課前提前安排和佈置好場地，畫好標誌線（要和學案上統一）既節省上課的`時間又可以避免以外傷害事故的發生。本次課所需器材：實心球。
五、教學方法
1、教法：根據教學目標和教學任務要求，結合學生的實際情況，因材施教。以學生為主體，教師引導學生參與活動，分組練習和討論，激發學生學習興趣。
2、學法：根據課的要求和學生的特點，採用以下方法：
（1）講解法：讓學生領會動作要領。
（2）分組練習法：讓學生去感受和掌握基本動作技術。
（3）討論、糾正法：通過互相討論，互相學習，提高學生的積極性。
六、教學流程
本節課教學程序分為準備部分、基本部分、結束部分三個部分來進行。
（一）準備部分：（10分鐘）
1、在集合整隊、師生問好等正常的課堂常規後，教師用簡明扼要的語言宣佈本節課目標任務，特別強調注意安全的要求，使學生明確了學習目標和任務，接下來進行隊列、隊形練習，通過練習培養學生正確的身體姿態，同時使學生注意力得以集中。
2、準備活動：為了使學生身體機能從安靜狀態逐漸過度到工作狀態，在準備活動的開始，學生在教師的帶領下進行蛇形跑，然後有針對性的做幾節徒手操，特別是手指、肩、腰、膝、踝必須活動開，使得學生各主要肌羣、韌帶等充分伸展。最後安排俯卧撐（注意男女區別），男生10個正規俯卧撐，女生5個俯卧撐，為基本部分新授課的教學做鋪墊。
（二）基本部分：（30分鐘）
將人數分成四個小組，選出自己的小組長。一開始教師對學習練習過程做一下要求：1安全問題：必須統一投統一撿，不可隨便亂跑，不可亂穿組，出現危險事故。2分組練習：組長組織大家站成一排，按教師的要求進行練習。我將本部分設計了以下的教學步驟：
1、教師講解投遠的原理及簡單的方法，要求體現遠度，不限制投擲的動作，讓學生髮揮創造性思維能力，並可以相互討論和模仿。讓學生在實際練習中體會投擲的原理和最佳的投遠動作。
2、教師先讓學生徒手練習原地正面推球與瞪地、轉髖動作，然後將瞪地、轉髖與推球協調結合的徒手練習。教師在這一教學過程中，要不斷示範、提示，讓學生掌握正確動作的表象和基本的動作概念，目的是使學生掌握原地側向推鉛球的動作要領和用力順序。
3、學生練習原地正面推實心球，體會正確的推動作，解決蹬與推協調配合的問題。
4、根據學生練習情況，請部分學生展示自己擲遠的方法，並讓學生相互進行比較和評價，目的是引出簡單而有效的擲遠動作（原地側向推鉛球），為以下教學作好準備。
5、根據以上幾個練習情況，最後讓學生練習原地側向推實心球，讓學生相互間提示、糾正最後推的動作，教師在這一過程中，主要進行引導和個別指導，對相對比較集中的錯誤動作進行集中指導，並讓動作比較正確的學生示範，然後讓學生相互間評價。目的是通過掌握原地側向推鉛球的動作，把實心球擲的更遠，發展學生的投擲能力。教法：
（1）教師簡單介紹投遠的基本方法和要求。
（2）教師邊示範邊講解握球的手型及原地側向推鉛球的完整動作。（3）學生進行原地正面推球與瞪地、轉髖動作的徒手模仿練習。（4）學生二人一組做蹬地、轉髖的徒手練習。
（5）學生練習正面原地推實心球。
（6）教師巡迴指導，並隨時糾正錯誤動作。
（三）結束部分：（5分鐘）
（1）組織學生做放鬆活動。組織形式：閉上雙眼，想像陽光明媚，微風拂面，你坐在草地上，聞着花草的芳香，舒適極了，身心放鬆，放鬆，再放鬆……。
設計意圖：目的是讓學生的心理得到充分放鬆，使學生在輕鬆、愉快的氣氛中結束本課。
（2）總結本次課的學習情況：對學習能力較好的學生給予適當的表揚，較弱的給予鼓勵。
（3）安排學生收還器材。
七、預計課的效果：
本節課的預計平均心率為130~140次/分；運動密度為35~40%；運動強度為中等強度。
我的説課到此結束，希望各位給予提出寶貴的意見和建議，謝謝大家！
一、指導思想
根據新課程標準，新的教學理念。本課以“健康第一”為指導思想，以培養學生的體育興趣為目標，發展學生的上肢投擲的基本技能。以學生為主體，培養學生積極思考和終身體育鍛煉的習慣；以教師為主導，營造寬鬆、愉悦的課堂氣氛，引導學生之間的互動、交流、探究合作，通過誘導嘗試、主動評價與拓展，領悟本節課的內容。
二、教材分析
背向滑步推鉛球教材是高中一年級《體育與健康》課本中田徑教材中投擲類教學內容。我準備把它分為一個單元四個課時來完成總目標，本次課是第一次課。他們大部分同學在國中都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學過程中，在複習鞏固他們原有知識的同時，把背向滑步結合起來是本節課的主要練習內容。
三、學情分析
高一年級的學生在國中已經接觸過鉛球項目，處於期的他們骨骼發育完全，並且具備一定的投擲能力，但他們在情緒上容易波動，上課注意力不容易集中，但是他們的模仿能力較強，對感興趣的東西他們願意去接受。通過對他們的生理和心理特徵的分析能夠適應本節課的內容。
下面我從四個方面進行闡述：
第一學習目標：包括三個內容
認知目標：通過本節課的教學，使學生了解背向滑步推鉛球的基本知識，能夠認知背向滑步推鉛球的。動作表象和運動方法。
技能目標：通過本節課的教學，使學生了解背向滑步推鉛球的基本知識，能夠認知背向滑步推鉛球的動作表象和運動方法
情感目標：通過課堂的練習和成果展示，讓學生體驗運動的樂趣和成功的喜悦，培養學生超越自我的意志品質和競爭意識。第二教學重難點：重點：最後用力難點：滑步技術與最後用力的銜接
第三教學過程：分為4個部分
1)開始部分；課堂常規，體育委員集合，人數。教師宣佈課的內容，並提出目標及要求。
2)準備部分：講採用慢跑、徒手操，進行熱身。
3)基本部分：有3個內容
1、背向滑步推鉛球
技術要領：
持球：背對投擲方向，站在圈內靠近後沿處，兩腳前後站立，上體自然放鬆，左臂自然上舉，身體重心在右腿上。
低姿勢滑步：身體下蹲，手臂下放，擺腿、後蹬，以擺帶蹬，蹬擺結合。
最後用力：蹬、轉、送、抬、挺、撐、推、撥。
2.學生聽口令集體模仿練習
3.四人一組自由徒手練習並選出技術動作最好的同學出來展示
4.到鉛球區有球練習
4)結束部分，放鬆操，使學生達到身心愉悦的效果。 小結本次課情況，鼓勵學生繼續努力
收還器材，佈置作業，師生再見。
第四教法與學法：(教法)分解教學法、分層教學法、保護幫助法
(學法)嘗試法、合作學習法、比賽遊戲法第五預計效果：預計心率110-130次/分
練習密度約35%
一、指導思想
本節課根據新課程的基本理念，樹立“健康第一、以人為本”的指導思想，結合八年級學生心理、生理特點，以“體驗嘗試、合作探究”為主線，着力體現興趣性、互動性，讓學生在寬鬆、愉悦的氛圍中掌握原地推鉛球的動作技術，培養學生的運動興趣，樹立學生終身體育意識。
二、教學目標
1、認知目標：通過教學使90%學生了解鉛球的基本知識，能夠敍述原地推鉛球動作結構的內容。
2、技能目標：通過教學使80%學生掌握原地推鉛球的正確技術動作。
3、情感目標：學生通過參與合作性學習，體驗推鉛球的樂趣，培養學生自我探究、吃苦耐勞的意志品質。
三、教材分析
原地推鉛球教材是田徑教材中投擲類教學內容，教學對象是八年級學生。根據新課程的目標要求，它與《國家體育鍛煉標準》的測驗項目相配合，具有方便教學，簡單易學的特點。通過學習，對學生的身體健康起到較好的效果。
四、教學重點和難點
1、教學重點：蹬腿轉髖，推手換腿。依據是教學任務，學生能力要求，把它確定為重點。
2、教學難點：最後的出手技術動作。依據是教學內容目標要求，這是學生很難理解，不易掌握的動作技術，所以把它定為難點。
五、學情分析
本節課的教學對象是八年級1班學生20人，該年齡段的學生正處於生長加速期，朝氣蓬勃、富於想象，有很強的求知慾和表現欲，因此在教學中給學生一個充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，發揮學生的自主性學習。
六、教法
1、講解、示範法：通過採用此方法使學生了解動作技術要點，建立正確的動作表象。
2、分解法：該動作較複雜，採用分解法學使生更加清晰各部分動作的要點。
3、完整法：為了使學生形成完整動作技術，在分解練習的基礎上初步體會完整動作。
七、學法
學生通過一看二想三悟的思維活動過程，達到了解動作技術的結構原理及弄清動作技術的實質。
八、教學過程
1、課堂常規：（10分鐘）鳴哨集合，安排體育委員整隊，提出課堂要求及注意事項。然後做準備活動，先慢跑兩圈再針對性的做徒手操，使得學生各主要肌羣、韌帶充分伸展。最後安排一些輔助練習，為基本部分授課的教學做鋪墊。
2、基本部分：（30分鐘）首先由教師完整示範原地推鉛球動作2-3次，讓學生在頭腦中形成完整動作的'表象。其次教授學生鉛球的握法和放置位置，並根據推鉛球技術動作路線蹬、轉、撐、送、挺、推、撥以此進行示範和講解，練習中讓學生之間進行相互指導與糾錯，學生練習幾遍後去做推鉛球的徒手練習，使學生體會推鉛球時的用力順序。等每個學生都練習幾次完整的動作後，把他們集中起來糾正出現比較多的錯誤，找做的好的同學做示範，並指出好在哪裏，讓其他同學向他學習。然後學生再次進行練習，在練習過程中教師指導、並強調注意安全。
3、結束部分：（5分鐘）為了使學生逐漸恢復到安靜狀態，教師帶領學生做放鬆練習，並對本次課進行小結，佈置課外的練習，對本次課好的地方進行表揚，收回器材，師生再見。
九、教學評價
1、本課堂注重於培養學生自主探究學習能力，激發學生學習興趣。
2、本課堂採用由簡入難、逐漸深入的教學方法，並注重因材施教。
十、運動負荷：
綜合密度：35%左右
平均心率：110次/分左右
十一、場地器材：
鉛球10個
鉛球場地一塊
蒙田範文網