《做情緒的主人》教案

教學目標

1、引導學生了解情緒的作用、類型

2、幫助學生了解自己的情緒狀態，體驗情緒產生的原因，感受情緒對自己的影響。

3、引導學生學會正式和表發自己的情緒，掌握調節不良情緒的方法，從而保持積極健康的心態。

教學重難點

正確認知自己的大情緒，學習控制自己的情緒

教學準備

PPT、音樂、小故事

教學過程

一、熱身活動“你抓我逃”（5分鐘）

請同學們起立，排成排，伸直左右手，右手掌打開，左手握拳，伸出左手食指，旁邊的人的右手掌蓋住旁邊人左手食指。老師講故事，當你們聽到“”字時，右手迅速抓旁邊人的左手的食指，而自己的左手食指迅速逃，注意，左手食指只能往下移動，抓完一次後，把手指恢復原樣，繼續遊戲。

二、情境導入

情景一：生日時收到了想要已久的禮物，你是什麼心情？

情景二：跟同學吵架你是什麼心情？

情景三：好朋友要轉學了，你是什麼心情？

情景四：看了一個非常恐怖的電影，你是什麼心情？

三、什麼是情緒

1、情緒拼圖

師：剛剛同學們分享了再不同情景下會有不同的心情，現在我們來做一個拼圖遊戲吧。

2、觀看小視頻：什麼是情緒

師：看完視頻，哪位同學來説一説，什麼事情緒？有哪幾種基本情緒呢？

四、情緒的作用

1、小遊戲“你演我猜”

活動規則：以小組為單位到講台，選1人看情緒詞語然後表演，可以用表情、動作，盡情表達，但不能直接説出來，其餘同學猜情緒詞語，用時最少的小組獲勝。

2、情緒分為正面情緒和負面情緒，請同學們説一説哪些是正面情緒，哪些是負面情緒額？

小遊戲“找到正面情緒”

師：情緒就像“神奇果”，會對人產生神奇的作用，有時，它會使人精神煥發，幹勁倍增。有時，它會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響着人們的行為，影響着人們的生活。

師：那情緒有無好壞之分呢？情緒有積極情緒和消極情緒，但情緒並沒有好壞之分，只有適當與否之分。

五、情緒管理的方法

師：當你產生負面情緒的時候，你會做些什麼來改善情緒呢？

生.................

①轉移注意力②合理發泄情緒③自我暗示法④深呼吸發

小遊戲“情緒管理的好方法”

六課堂小結

1、師：接下來我們跟隨音樂動一動，結束我們本堂課內容吧。

《幸福拍手歌》

2、心靈寄語

七板書設計

做情緒的主人