其一，戰略清晰：總體判斷了目前疫情的嚴峻態勢，明確必須保持戰略定力，科學精準做好疫情防控各項工作。會議指出，當前，新冠病毒仍在持續變異，全球疫情仍處於流行態勢，國內新發疫情不斷出現。我國是人口大國，脆弱人羣數量多，地區發展不平衡，醫療資源總量不足，一些地區的疫情還有一定規模。受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情傳播範圍和規模有可能進一步擴大，防控形勢仍然嚴峻，必須保持戰略定力，科學精準做好疫情防控各項工作。
其二，策略堅定：堅定不移落實“外防輸入、內防反彈”的總策略，堅定不移貫徹“動態清零”的總方針，最大程度保護人民生命安全和身體健康，最大限度減少疫情對經濟社會發展的影響。會議強調，要完整、準確、全面貫徹落實黨中央決策部署，堅定不移堅持人民至上、生命至上，堅定不移落實“外防輸入、內防反彈”總策略，堅定不移貫徹“動態清零”總方針，按照疫情要防住、經濟要穩住、發展要安全的要求，高效統籌疫情防控和經濟社會發展，最大程度保護人民生命安全和身體健康，最大限度減少疫情對經濟社會發展的影響。
其三，要求明確：切實落實“四早”要求，並從重點地區疫情殲滅戰、堅持科學精準防控、大力推薦疫苗、藥物研發提出三個明確要求。會議指出，要適應病毒快速傳播特點，切實落實“四早”要求，以快制快，避免戰線擴大、時間延長。要集中力量打好重點地區疫情殲滅戰，採取更為堅決、果斷措施攻堅，儘快遏制疫情擴散蔓延，儘快恢復正常生產生活秩序，決不能等待觀望、各行其是。要堅持科學精準防控，提高防疫工作的有效性，準確分析疫情風險，進一步優化調整防控措施，在隔離轉運、核酸檢測、人員流動、醫療服務、疫苗接種、服務保障企業和校園等疫情防控、滯留人員疏解等方面採取更為精準的舉措。要大力推進疫苗、藥物研發，提高疫苗、藥物有效性和針對性。
其四，令行禁止：從落實各項防疫舉措、全力做好人民羣眾生產生活服務保障、做好重點人羣疫苗接種等工作等三個方面，禁止了一些錯誤做法。會議指出，要在落實各項防疫舉措的同時加強分析研判，必要的防疫舉措不能放鬆，既要反對不負責任的態度，又要反對和克服形式主義、官僚主義，糾正“層層加碼”、“一刀切”等做法。要全力做好人民羣眾生產生活服務保障，切實滿足疫情處置期間羣眾基本生活需求，保障看病就醫等基本民生服務，加大對老弱病殘等特殊羣體的關心幫助力度，解決好人民羣眾實際困難，盡力維護正常生產工作秩序。要做好重點人羣疫苗接種等工作，築牢疫情防控屏障。
分析了以上中央會議的主要內容，增加了我們從勝利走向勝利的堅定信心。在如何具體落實上，結合實際體會，秦安戰略認為，應該在數據共享、人員勸返、人人負責這三個方面，切實做好相關工作。
第一，各地信息及時共享，堅決不能“數據割據”。目前大量消耗國家資源，重複無效性核酸檢測問題突出。之所以這樣，很大程度上因為各地出現了“數據割據”現象，都相信本省本市的核酸數據，其它地方就算你每天都在做，基本上不予認可，這就浪費了大量的各地財政資源，甚至出現了有些地方核酸檢測機構因政府拖欠費用，而停止接受檢測樣本的情況，具體情況媒體有詳細報道。
事實上，制度優越性的重要體現就是全國一盤棋，我們一定要實現各地抗疫數據的相互認可，把人力財力和物力用到更加需要的地方去。要堅決相信各地政府都是在黨統一領導之下守土有責的，相互認可核酸結果，把精力放在兩地交通環節上，全力避免在飛機、高鐵、汽車上的交叉感染。從實際情況看，我們的高鐵和飛機乘務員並沒有出現大量感染新冠病毒的情況，説明這個環節是可以切實有效阻斷的，也就是説，把各地數據打通的基礎上，要做好跨地區之間旅途中的防範措施。
第二，關口切忌簡單勸返，堅決不能“政策加碼”。當前，各地出現了大量勸返的情況，這是各掃門前雪的極端不負責任的做法。以我本人親身經歷為例，在綠碼的情況下，從成都到北京，為了少接觸人，就購了商務座，但只有到保定的票，想到站以後補票即可。問乘務員要在高鐵上補票，但説有規定，到北京的票，無論你的健康碼是綠碼還是彈窗，一概不準補票；我查了一下，可以用手機補票，結果遭受乘務員“温柔一刀”，説沒有從保定進站記錄不行，之後收走我的身份證，要帶我去找乘務長；再後來，彈窗和綠碼需要補票的人關到同一個車廂不準下車並勸返；不得已，返回保定下車，路上趕緊手機購票，再返回北京。
在這個“勸返”過程中，我無形中增加了被感染或者感染別人的多次可能性。第一次，乘務員收走身份證帶着去跨越好幾節車廂去找車長(其實是忽悠到集中車廂去)，增加了和多個車廂上百人的接觸；第二次，和數十個彈窗人員被堵到同一個車廂，增加了相互感染的機會；第三次，出保定站、做核酸、抗原檢測、進站等個環節，至少有接觸了幾十上百人；第四次，再次登上到北京的高鐵，車廂里人不多，但也有接觸幾十人的樣子，這又增加了一次相互感染的可能。
也就是説，一個無理的、不可抗拒的勸返，其實對抗疫危害極大。如果我是一個攜帶新冠病毒的人，至少有數百人因為這個勸返，增加了被我感染的可能；如果我沒有被感染，這個勸返也讓我增加了和幾百人接觸的機會，其實也是被感染的機會，然後我又是綠碼，與可以順利地把新冠病毒帶到了北京。由此來看，這個勸返根本不是有效阻斷，而是增大了病毒傳播以及進入北京的機會，是極端不負責任的。
第三，人人必須主動作為，堅決嚴懲“不負責任”行為。根據多次經驗，到達目的地和大數據排查之間，其實有不短的時間空擋。這個漏洞要堵住，光靠基層工作人員不行，必須每一個人主動作為，切不可出現失控情況。從實際情況看，排查人員的確辛苦，各地各盡職盡責，我出差後基本上都接收到流調電話，是我們阻斷病毒的有效方式。但在這個大數據和駐地對接的過程中，如果我們個人“不負責任”，將導致病毒擴散的嚴重後果，這在現實中被追究法律責任的也不少。
從我這一次勸返到保定，又進京的經歷看，堅決信守承諾，進行了自我隔離，儘管是綠碼，能夠自由行動，可由於之前就知道要求，尤其是這一次勸返到保定又回京的經歷，客觀上多接觸了數百人的經歷，更擔心有被感染的風險，於是主動隔離、主動報備，確保萬無一失。這個過程中，如果自己不自覺，等當地居委會和流調人員接到大數據後再來要求，可能已經無法挽回了。
一句話總結：疫情阻擊為人民，疫情阻擊靠人民，我們有理由相信，中央部署進一步優化防疫20條措施，必將使我們進入高質量抗疫的新階段。
1
主食，多樣化囤貨
主食是能量來源，必不可少，因含水量低，比較容易儲存，可以根據家庭人口，囤一至三個月的量。
除了大米，還可以囤下面幾種，換着樣吃，以便增加食物多樣性。
①粗糧，包括燕麥、蕎麥、小米、藜麥、各色糙米等。
成年人每天吃主食的量在300克左右，一袋大米通常是10千克，撐一個月是夠的。
②掛麪、麪粉。麪粉可以用來製作麪條、包子、饅頭、餃子等，避光、乾燥存儲也能有一年保質期。③速凍麪點：水餃、包子、燒麥、餛飩、湯圓、饅頭……可以根據自己的喜好選擇。需要提醒的是，現在天氣漸熱，雨水增加，最好購買有真空小包裝的糧食產品，開封后要注意防潮防蟲，避免黴變。打開包裝之後，儘量放在密封的瓶子、罐子裏，不要敞着口。2選購蔬菜，做到長中短期搭配儲備蔬菜要兼顧保鮮期長中短蔬菜的結合，有個合理的配比，做到疫情期間“吃好菜”和“有菜吃”。1不同蔬菜的貯存時間①存3-4天：青菜、雞毛菜、杭白菜、茼蒿、菠菜、油麥菜、生菜、空心菜、薺菜等。②存5-7天：茄子、番茄、彩椒、秋葵、茭白、洋葱、蓮藕、萵苣、花椰菜、西蘭花、捲心菜、紫甘藍、毛豆、扁豆等。此外，冷凍蔬菜也是很好的儲藏品，速凍甜豌豆、嫩蠶豆、毛豆、胡蘿蔔丁、豆角、甜玉米粒等，吃不上新鮮蔬菜就可以吃它們；還可以買一些乾製食材，如香菇、木耳、黃花菜、筍乾、海帶等。2延長蔬菜保質期的小竅門①莖葉類保存方式買回來後，千萬不要洗！然後按照以下步驟存放冰箱：摘除腐敗的葉子→晾乾或者用廚房紙吸乾蔬菜表面的水分→用保鮮膜或塑料袋裝好放冰箱(可以按一次食用的量分成小袋)。②根莖類保存方式
__像土豆、芋頭表面的泥土無需清洗，買回來後直接放在紙箱內，並將紙箱放置在通風陰涼處，保存時間可達1個月以上。不過若是發芽、發綠就不要吃了。
__像蘿蔔、萵筍，保證它們表面乾燥，分別裝袋存放冰箱。
__茄、瓜類：茄子、冬瓜、南瓜，攤開放置在通風、乾燥、陰涼處。尤其要注意黃瓜、番茄，不推薦放冰箱，會加速腐爛。
3
水果，並不是都要放冰箱
買回來的水果，很多人的第一反應是放進冰箱，但同樣是冷藏，有些水果可以延長保鮮，有些卻會被“凍傷”。所以，儲存水果，不妨先看看這份“分類儲存法”：
①熱帶水果，不建議放入冰箱
熱帶水果大部分比較怕冷，不適宜放在冰箱中冷藏。包括香蕉、獼猴桃、芒果等。
②水果皮質嫩弱，必須放入冰箱
櫻桃、藍莓、楊梅、草莓、桑椹、葡萄、龍眼、山竹等水果皮質嫩弱，需要低温儲存。
③水果皮厚的，常温或冰箱均可
橙子、橄欖、青棗、蘋果、梨、檸檬、西瓜、椰子、葡萄柚、芭樂、柑橘、甘蔗等，這類水果皮厚耐儲存。所以常温或冰箱均可。
另外，還要提醒大家，冷藏水果，千萬別犯以下錯誤！
1冷藏水果的注意要點
①沒熟透別放冰箱
直接冷藏沒熟透的水果會導致水果因低温而持續處於未成熟狀態，即便移至室温，也很快就會腐敗。
如果水果尚未成熟，不妨先放在常温下保存，等成熟後再放進冰箱。
②儲存前別清洗
像葡萄、藍莓等大部分水果都有一層果粉保護，如果清洗掉，會大大縮短保質期。水果的表皮吸收了外來水分後，更容易腐爛。
③別直接“裸”存
冷藏前，最好先用一張軟紙包好，紙的吸水性越強越好，這樣有助於避免凝結水附在水果表皮上。
另外，最好用保鮮袋裝好，尤其是像蘋果、釋迦、梨等水果在成熟過程中會釋放乙烯，這種氣體會加快其它果蔬的腐壞且流失風味，所以建議用塑料袋、保鮮袋等包裹。
4
不同肉類的儲存時長
很多人都覺得肉類放在冷凍層可以存很久，不會變質，其實並不是這樣。肉類凍的時間越久，維生素的損失越大，特別是B族維生素；而且會生成脂肪氧化產物，這種物質會加速人體衰老。
也就是説，放在冰箱冷凍室裏的肉也有保質期，而且不同的肉類保質期還不一樣。
1不同肉類冷凍的保質期
①紅肉類，包括豬肉、牛肉、羊肉。冷藏1-2天，冷凍3個月。其中牛肉性質比豬、羊肉穩定，瘦肉比肥肉保存時間長一些。
②禽肉類，雞、鴨、鵝、鴿肉等。比紅肉類稍長，為8~10個月。
③海鮮、河鮮類，包括魚、蝦、鼈、貝類等。海鮮類冷藏1-2天，冷凍最好在4個月內食用。
2冷凍肉的注意事項
①冷鮮肉買回家，直接開始凍，不要久放，儘量降低初始的微生物數量，保質期更長。
②最好分小塊再凍，最理想的是切成較薄的片，分別裝袋後凍起來。一來能讓各部位一起迅速冷透，達到速凍的目的；二來吃的時候方便按需取量，避免反覆凍化，滋生微生物。
③最推薦的化凍肉方法是直接從冰箱的冷凍室移到冷藏室，放着慢慢解凍。能更好地避免微生物的繁殖和氧化反應。
5
雞蛋、奶類、豆製品
①按每人每天1個，可以常備2周的量。雞蛋的保存期是室温2周，冷藏1個月。
②推薦巴氏奶+常温奶+奶粉的組合。巴氏奶和酸奶可以存一週的量；常温奶保質期有六個月，也可以根據家中人數買2-3箱；奶粉可以買1kg裝的。
③豆製品：盒裝豆腐的冷藏保質期只有2-4天，如果要多存，建議做成凍豆腐；其餘可以買真空包裝的豆腐乾、素雞等，存儲時間更長。還可以買幹豆腐絲、豆腐皮等，隨時水發食用。
除了吃喝，還可以備着酒精、創口貼、紗布、體温計等急救物品；感冒藥、腸胃藥、止瀉藥、止痛藥、抗過敏藥等藥品；尤其是特殊人羣的降壓降糖藥、哮喘藥、心臟藥物等，可按個人所需適當儲備。
不過話説回來，即使疫情反覆，也不要盲目囤積物品，以免造成資源浪費。整體來説，我們國家有着很強的生產、供應和保障能力，即便出現物資短缺也是暫時的，所以大家不必過度擔心而囤積貨物。
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