需要做到以下養成良好的個人衞生習慣、加強體育鍛煉、做好防護、接種疫苗等注意事項。
1、養成良好的個人衞生習慣：打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手。不與人共用水杯、餐具。
2、加強體育鍛煉：加強户外活動和耐寒鍛鍊，注意平衡飲食，保證充足休息。注意環境衞生，儘量少到人員密集的公共場所。
3、做好防護：應儘量避免與呼吸道傳染病症狀病人的接觸。在人員擁擠的場所內應戴口罩。如出現發熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等症狀，應及時就醫。
4、接種疫苗：接種疫苗可減少感染的機會或減輕症狀，流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。
一、食品
俗話説：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”囤貨中最需要囤積的就是各種吃的。
1.主食：大米、麪粉、麪條、雜糧，這些東西最大的特點就是耐儲存，不出意外，都可以存放至少半年的時間。
2.肉蛋奶：豬、牛、羊、雞、鴨、魚、火腿、臘腸、臘肉、醃魚、海鮮、肉罐頭、肉丸子等肉類，大量雞蛋、鴨蛋、皮蛋、鵪鶉蛋等蛋類，有喝牛奶、酸奶習慣的可以儲備一些牛奶、酸奶。
3.豆製品：老豆腐、凍豆腐、幹豆腐、豆腐泡、豆乾等，綠豆、黃豆也可以囤積一下，可以自己發豆芽吃。
4.蔬菜水果：大多數蔬菜和水果即使放在冰箱裏面儲存時間都不會很長，建議存放一些相對耐儲存的果蔬，比如蔬菜中的土豆、大白菜、包菜、蘿蔔、胡蘿蔔、洋葱、地瓜、山藥等，水果中的蘋果、梨、芒果、桔子、橙子、火龍果等比較耐儲存的。其他蔬菜建議買七天的量、水果買三四天的量即可。水果罐頭保質期長，也可以備一些。
5.乾貨：蘑菇、木耳、腐竹、粉條、海帶、紫菜、花生、紅棗、核桃、葡萄乾、無花果等。
6.速食：即食的如方便麪、火腿腸、螺螄粉、酸辣粉、自嗨鍋、自熱米飯、自熱火鍋等，速凍的如速凍餃子、餛飩、湯圓、手抓餅、包子、饅頭、粽子、半成品披薩、雞塊、薯條、漢堡等等。
7.調味品：油、鹽、醬、醋、味精、雞精、生抽、老抽、糖、料酒、蠔油、葱薑蒜、胡椒粉、辣椒粉、孜然、芝麻、十三香、桂皮、八角、香葉、鹹菜、辣醬、牛肉醬、香菇醬、豆瓣醬、番茄醬、腐乳、老乾媽、火鍋底料、燒烤料、榨菜、海帶絲、醃蘿蔔、酵母粉等。
8.零食：堅果、薯片、麪包、餅乾、巧克力、糖果、冰激凌等，可以幫助愉悦心情，依自家喜好準備。
二、藥品
在特殊起義，去醫院沒有那麼方便，只能自己在家治療，因此藥品是至關重要的。藥品主要包含兩種，一種是各種慢性病的治療藥品，需要經常吃藥的家庭至少應該備足一個季度的藥品，比如降壓藥、降血脂藥、降糖藥、胰島素等。另一種就是日常所需要使用的藥品，比如退燒藥、感冒藥、止痛藥、腹瀉藥、過敏藥、創可貼、頭孢、碘酒、棉籤、温度計和阿莫西林等抗生素、消炎藥等。
三、防護用品
特殊時期最好家中常備防護和消毒用品，如口罩、一次性手套、防護服(如必要)、84消毒液、75%的酒精、碘製劑、消毒水、噴瓶等。
四、日用品
常見的比如衞生紙、抽紙、捲紙、洗衣粉、洗衣液、肥皂、洗手液、護膚品、洗髮水、沐浴露、牙膏、牙刷、女性用品、電池(燃氣灶、玩具)、垃圾袋、打印紙(孩子網課)等。
五、寵物用品
貓糧、狗糧、貓砂、尿墊、寵物零食、備用藥、洗護用品等。
六、其他
飲用水，煙、酒、咖啡，菊花、金銀花等祛火茶葉，維生素片、鈣片等營養補充劑，小朋友玩具，寶寶奶粉、尿不濕，剪髮工具，馬桶皮搋子等。
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