一、大膽説出來
口語和英語考試不同，我們不需要在早期準備大量的語法知識和詞彙，因為這樣你會覺得自己永遠都無法準備好。
事實上，只要我們掌握了1500個基本的詞彙（國中英語詞彙量），我們就可以開始和外國人交流了。如果我們想要有一個更深層次的話題，自然會積累相關的詞彙，有目的地記單詞。
另外，針對不同的成人行業，我們可以進行有針對性的學習，如從事金融、旅遊、互聯網等行業，有針對性的學習將會更有效率。
二、為自己創造一個環境
我們的母語説得好。一個先天的條件是我們總是被母語包圍着，而學習外語是不同的，我們缺乏語言應用的場景和練習的機會，自然學不好口語。
例如，很多雅思和託福成績高的人，去到國外，依然無法開口，因為他們在國內使用得太少，不夠靈活。具體的提升方式有以下幾種：
1、跟讀
現在的互聯網是如此的發達，無論你想看國外的脱口秀節目，還是看美劇，都可以。那麼，你不妨在看這些國外的電視節目時練習口語。當然，的方式是針對一部劇反覆刷，反覆跟讀。
2、設定小目標
制定一個清晰明確的行動計劃。考慮時間週期、時間強度和學習目標。例如，每天看一集美劇，每次練習1-1.5小時。當然，你需要給自己一個具體的方向，有了目標，才能更好的進步。
3、強迫自己用英語
沒有英語學習場景，我們可以自己創造學習場景，無論是在鏡子前練習，還是參加一些中英文交流機構，都可以給自己創造學習場景。此外，我們也可以“強迫”自己。例如，當我們看到一事件，一個物體，或者一個角色，我們可以“強迫”自己在三分鐘內想出一段話來表達。
一、大膽説出來
事實上，只要我們掌握了1500個基本的詞彙（國中英語詞彙量），我們就可以開始和外國人交流了。如果我們想要有一個更深層次的話題，自然會積累相關的詞彙，有目的地記單詞。
另外，針對不同的成人行業，我們可以進行有針對性的學習，如從事金融、旅遊、互聯網等行業，有針對性的學習將會更有效率。
二、為自己創造一個環境
我們的母語説得好。一個先天的條件是我們總是被母語包圍着，而學習外語是不同的，我們缺乏語言應用的場景和練習的機會，自然學不好口語。
例如，很多雅思和託福成績高的人，去到國外，依然無法開口，因為他們在國內使用得太少，不夠靈活。具體的提升方式有以下幾種：
1、跟讀
現在的互聯網是如此的發達，無論你想看國外的脱口秀節目，還是看美劇，都可以。那麼，你不妨在看這些國外的電視節目時練習口語。當然，的方式是針對一部劇反覆刷，反覆跟讀。
2、設定小目標
制定一個清晰明確的行動計劃。考慮時間週期、時間強度和學習目標。例如，每天看一集美劇，每次練習1-1.5小時。當然，你需要給自己一個具體的方向，有了目標，才能更好的進步。
3、強迫自己用英語
沒有英語學習場景，我們可以自己創造學習場景，無論是在鏡子前練習，還是參加一些中英文交流機構，都可以給自己創造學習場景。此外，我們也可以“強迫”自己。例如，當我們看到一事件，一個物體，或者一個角色，我們可以“強迫”自己在三分鐘內想出一段話來表達。
事實上，成人提高英語口語的方法很多，難度係數不大。關鍵是他們能否突破自己的心理障礙，可以做到不斷努力，不斷探索。
説外語時，我們主要應做到四件事：理解——回答——提問——口頭表達
你只要自我訓練這四項基本技能（或找一位可以訓練你的老師），就會説一口流利的英語。
我們該如何對待説英語時所犯的錯誤？
你應該區別講求準確性的口頭訓練與講求“被理解”的口頭交流之間的區別。如果你為交流而説英語，那麼你犯的錯誤大都可以忽視。重要的是信心十足地去交流（那可不是容易的！）。如果你確實是在交流，那麼即使你犯錯誤也沒有關係，只要這些錯誤不干擾你的交流。你只要糾正在你口頭表達或寫作時會妨礙別人理解你的錯誤就可以了。
我的聽力進步緩慢。我該如何提高呢？
練習語言聽力的方法是要採取積極主動而非被動的方式。如果老師在介紹一篇課文時稍加一個短評，並且提出一個問題，學生們就會積極主動地聆聽。例如，老師説：“今天我準備給你們讀一則講述一個意外事件的故事。讀完之後，我要問你們這件事是如何發生的。”這會鼓勵學生們積極認真地聽，以求找到問題的答案。如果老師只是説：“請聽這個故事”，學生們則沒有聆聽的重點。他們的雙眼可能是睜着的，但頭腦確是封閉的。
在練習聽力過程中，我卻抓不到全文的大意，這是為什麼呢？
這是因為你把精力放在聽單詞上，而不是理解意思上。不要聽單個的單詞，然後就試圖把它們譯成漢語，應該聽懂全文的意思。聽英語時，要排除漢語干擾。這正是優秀譯員所要具備的：他們先要弄懂一段語言的意思，然後把它譯成另一種語言，以便聽者可以聽懂説話的大意。
如何練習連貫表達的回話技巧？
我想你所提的“時斷時續”（説英語）可能是指突然迸發式的説話方式。首先，你必須明白，大多數口頭表達是與他人交往的產物。我們很少發表長篇大論，這就是説我們必須培養我們自己理解別人講話的能力，然後根據我們所聽到的內容作出回答。會話的性質不同，要求的技巧也自然不同。例如：·交流信息。這是我們每天最常見的交流形式。你的朋友告訴你他/她在業餘時間所喜歡做的事。你仔細聽，然後告訴他/她你在業餘時間所想做的事。你就如此這般回答。在這種交流中，你一般會大量使用一般現在時。·敍述。你的朋友用過去時告訴你一段經歷（他/她如何誤車，然後上班遲到，老闆説些什麼，等等）。你仔細聽，然後講述你自己的經歷。在這種交流中，你一般會使用一般過去時或過去進行時。按時間順序講述一個故事較為容易：某事開始於……，然後敍述正文，最後結束講述。·交流看法和觀點。你的朋友告訴你他/她對某事的看法，他/她先描述一段場景，然後發表他/她的意見，並給出理由。你仔細聽，然後以同樣的方式作出回答。你有可能陳述事實（你從報紙上讀到的東西），給出一個或幾個例子，然後説明你的看法。你很可能用些諸如Inmyopinion…，Ithink…，Iagreewithwhatyousay，but…和I“nk…等短語。
以往，英語學習似乎是十幾二十幾歲年輕人的“準專利”，而如今，在英語學習者的隊伍中，往往不乏35+甚至四十開外年齡段的男男女女。無論是在出國考試類的培訓還是一般的英語學習課堂中，這些“高齡”的社會人學習者，都是極為認真的一羣。或許是因為和只是迫切需要成績結果的在校學生們不同，已經在職場中打拼多年可能還小有成就的社會人英語學習者們，幾乎都是在生活、工作亦或是前途發展上發現了深刻而又迫切的對於英語的需要，進而自覺的投入學習中的。壓力轉化為動力，也有可能會變得急功近利而法不得當，這些最為認真的學習者，卻未見得就是學習效果最好的一羣。
借用一個已經被用爛的説法“工欲善其事，必先利其器”，找到適合的方法才能看到理想的效果，而把功夫用在“刀刃上”之前，總得先知道“刀刃”到底在哪裏。
認識幾位在外企工作多年的'朋友，想來英語水平即使達不到達人級別，至少口語也應該是講得順暢流利，可是每每見面的時候，卻總是在一邊無比怨念的訴説工作繁忙緊張，一邊捶胸頓足的跪求説好英語的辦法。像這幾位朋友一樣，社交網絡中有着不少外國人，或者是在工作環境中常用英語的人，因為環境的薰陶、浸染亦或者是“強制”，用英語交流溝通起來恐怕難有什麼障礙，説起英語來絕對“能夠讓外國人明白想説什麼”，但卻也僅止於此而已，很難説的更好，也就談不上講的地道了。而平日就不怎麼使用英語的人們，恐怕狀況會更加的不理想。
既然週一到週五的時間已經奉獻給了工作，週末的日子不妨把心放在學習上。泡上一盞香茗，翻開一本也許多少有些無聊的語法書，句子成分，詞性變化，在迫切的追求提高之前，先耐心的用上一些時間搞清楚簡單卻正確的英語是如何説的，找出自己口語上的錯誤和不好的習慣，在説的時候特別的注意，一點點改正過來，讓自己的口語從“能夠説明白”到“能夠正確的説明白”。一支簡單的錄音筆或者是手機的錄音功能會是不錯的幫手，錄下自己説的話，重新聽過，找出自己常常犯錯誤的地方。對於已經工作，遠離學習生活的人來説，往往是缺少系動詞，助動詞使用混亂，和完全無視介詞的存在。聽過之後把錯誤一一修改，然後同樣的內容重新説一遍，錄一遍，再聽一遍，再查一遍，如此反覆，英語正確的使用和表達方式就會逐步的取代錯誤的習慣。
而説起週末作為休息日的地位，不難聯想到看劇集/電影學英語這個主意。只是有些人坐擁幾T的電影和劇集資源，每日孜孜不倦的欣賞，仍未見口語水平有什麼大的提高，而有些人則在看劇看電影的過程中受益匪淺，不僅變身而成英語達人，講一口地道的美式口音或者倫敦腔，還對英語國家的文化歷史社會熱點了如指掌，能夠在“老外”面前侃侃而談。並不是有誰的體質性格脾氣秉性適合這種方法，而別人就不適合，能不能學到東西，關鍵仍是在於看什麼，如何去看。
不妨嘗試着把一部電影，一集劇集用心的反反覆覆的多看多聽幾遍，而不只是泛泛的瀏覽而過，俗話不是也説，“外行看熱鬧，內行看門道”麼？無論是電影還是劇集，追號是有中英雙語字幕的，在網絡發達到這種程度的今天，熱情的字幕組們漢化製作好雙語字幕的資源絕對不難找。看第一二遍的時候，先看故事情節，人物心理，不放盡情地跟着劇中人嬉笑怒罵。從看第三遍開始，打開中英兩種語言的字幕，仔細滲入的去“精看”，劇中人物語言的中文意思，用地到的英語是如何表達出來的，無論是熟悉詞彙的新鮮用法，還是完全新鮮的詞彙，都可以而且應該記憶下來，成為自己語言庫中的庫存，在類似的場合，類似的話題下就可以毫不客氣的直接使用。而之所以用中-英的方式，而不是直接英-中的邏輯來記憶，是因為前者更適應在口語水平還不是那麼理想的時候，講口語的思維過程，而隨着口語水平的逐步提高，後者也會自然而然的取代前者的位置。第三遍之後，再看的時候，試着跟着劇中人一起張開嘴，念念台詞，口語學習的基礎是對於聽到的東西的模仿，模仿的多了，也就漸漸的成了自己説話時的內容和習慣。
如此這般，也許週末兩天不過只能看下來一兩部電影，兩三集劇，似乎遠不如一氣呵成看完整個三部曲或是一整季來的酣暢淋漓，但是收穫必定是任由心情隨着劇情跌宕起伏一整天，然後疲憊的爬上牀睡覺度過週末所難及的。
一個星期只有七天，如果説五天是老闆的，那麼剩下的兩天必然是屬於自己和親朋的。用些時間陪伴朋友親人，餘下的時光，好好地利用，必不會虛度。
第一步，要想有效地練習英語口語就要把英語慢慢地融入日常生活中，可以看一些英文電影提高自己的英語聽力能力和理解能力，看一些英文演講，聽一些英語錄音和認識一些音標來提高聽力和發音。
第二步，要多練習，可以和母語為英語的朋友進行交流，大量練習自己的口語，也可以找一些英語文章大聲朗讀，如果有不認識的單詞可以記到筆記本上面以便於自己詞彙的積累。
第三步，多説，平常練習的時候注意自己的發音並及時糾正過來，可以下載一些app學習口語，此外，其實最有效的方法還是找一個外教來教自己，這樣才能更好的練習口語。
下面談談針對取得口語高分的一些方法：
根據我們多年的教學研究發現，國內的雅思學員通常存在口語發音不準、語速調節不科學、語調中國化等一系列問題，這些問題基本成為困擾學員學習的通病，當然，很多學員的英文水平已經超過了英語六級甚至更高，怎麼能夠説他的水平不好呢？其實，口語和閲讀、寫作還有些不同，發音、語調和語速都是關鍵，那麼，把三者有效的結合起來，才會是你真正成為口語的強者。
那麼，怎樣才能學好呢，在這裏，我們介紹一些最為簡單的學習方法，便於大家普及使用：
1、首先要學習和模仿英語交流的語音和語調兩部分，現有的教學體制可能會比較重視單詞的發音、音標的聯繫，但針對整個句子的語調練習會相對少一些，也就造成了很多時候我們的語調讓國外人聽起來怪怪的。這裏面不存在英音和美音的問題，不管是什麼發音，語句的語調應該是和諧的。所以，語調的聯繫也就成為了關鍵。
2、怎樣練習語調呢？方法其實真的很簡單，就是通過大量的瞭解國外的原聲發音，最好是能夠找到一些涉及內容廣泛，表達主人公多種心理狀態的音頻文件，這樣你可以瞭解在各種環境和主人公心態下的原聲發音，然後根據自己的時間和精力，制定切實可行的學習計劃，逐步學習。
3、怎樣進行學習呢？方法就是進行跟讀訓練。不斷的聽這些原音，同時結合和理解整個故事情節。逐句逐字聽，逐句逐字學，邊聽邊讀，儘量達到與原聲一致。
4、在練習過程中要注意：
（1）一定要盡力保證與原音的發音和語調相符；
（2）語速開始時可以根據自己的情況適度的進行，但最終必須要趕上原音的語速；
（3）學習要有階段性，節奏和頻率很關鍵，適合自己的才是最好的；
堅持數月後，你會發現，你的語音和語調包括語速都開始接近國外的原音水平，這時可以選擇一些“新概念”三冊、四冊或其他的有文字配合錄音的素材進行練習，這時的聯繫主要是集中在按照文字內容所進行的朗讀，與原音進行對照。其實也是在更多的練習；
在這個階段堅持3個月左右後，你就可以大膽的與更多的人進行交流，這樣可以把你從練習轉為實戰，畢竟練習的再多都是為了實戰做準備，選擇一些酒吧、咖啡廳或一些學校專門開設的英語角，與你能見到的所有的外國人進行對話，根據他們的不同性格、不同發音、不同情緒及時地處理你與他們對話時的語調和語速，是每一個人接受你的交談，這樣，你會發現，你的口語不僅僅限於能夠發音，而是達到了運用自如和隨場景互動的地步，變化的程度只有嘗試才會瞭解，祝你的口語早日更上一層樓！
蒙田範文網