一、大膽説出來
口語和英語考試不同，我們不需要在早期準備大量的語法知識和詞彙，因為這樣你會覺得自己永遠都無法準備好。
事實上，只要我們掌握了1500個基本的詞彙（國中英語詞彙量），我們就可以開始和外國人交流了。如果我們想要有一個更深層次的話題，自然會積累相關的詞彙，有目的地記單詞。
另外，針對不同的成人行業，我們可以進行有針對性的學習，如從事金融、旅遊、互聯網等行業，有針對性的學習將會更有效率。
二、為自己創造一個環境
我們的母語説得好。一個先天的條件是我們總是被母語包圍着，而學習外語是不同的，我們缺乏語言應用的場景和練習的機會，自然學不好口語。
例如，很多雅思和託福成績高的人，去到國外，依然無法開口，因為他們在國內使用得太少，不夠靈活。具體的提升方式有以下幾種：
1、跟讀
現在的互聯網是如此的發達，無論你想看國外的脱口秀節目，還是看美劇，都可以。那麼，你不妨在看這些國外的電視節目時練習口語。當然，的方式是針對一部劇反覆刷，反覆跟讀。
2、設定小目標
制定一個清晰明確的行動計劃。考慮時間週期、時間強度和學習目標。例如，每天看一集美劇，每次練習1-1.5小時。當然，你需要給自己一個具體的方向，有了目標，才能更好的進步。
3、強迫自己用英語
沒有英語學習場景，我們可以自己創造學習場景，無論是在鏡子前練習，還是參加一些中英文交流機構，都可以給自己創造學習場景。此外，我們也可以“強迫”自己。例如，當我們看到一事件，一個物體，或者一個角色，我們可以“強迫”自己在三分鐘內想出一段話來表達。
下面談談針對取得口語高分的一些方法：
根據我們多年的教學研究發現，國內的雅思學員通常存在口語發音不準、語速調節不科學、語調中國化等一系列問題，這些問題基本成為困擾學員學習的通病，當然，很多學員的英文水平已經超過了英語六級甚至更高，怎麼能夠説他的水平不好呢？其實，口語和閲讀、寫作還有些不同，發音、語調和語速都是關鍵，那麼，把三者有效的結合起來，才會是你真正成為口語的強者。
那麼，怎樣才能學好呢，在這裏，我們介紹一些最為簡單的學習方法，便於大家普及使用：
1、首先要學習和模仿英語交流的語音和語調兩部分，現有的教學體制可能會比較重視單詞的發音、音標的聯繫，但針對整個句子的語調練習會相對少一些，也就造成了很多時候我們的語調讓國外人聽起來怪怪的。這裏面不存在英音和美音的問題，不管是什麼發音，語句的語調應該是和諧的。所以，語調的聯繫也就成為了關鍵。
2、怎樣練習語調呢？方法其實真的很簡單，就是通過大量的瞭解國外的原聲發音，最好是能夠找到一些涉及內容廣泛，表達主人公多種心理狀態的音頻文件，這樣你可以瞭解在各種環境和主人公心態下的原聲發音，然後根據自己的時間和精力，制定切實可行的學習計劃，逐步學習。
3、怎樣進行學習呢？方法就是進行跟讀訓練。不斷的聽這些原音，同時結合和理解整個故事情節。逐句逐字聽，逐句逐字學，邊聽邊讀，儘量達到與原聲一致。
4、在練習過程中要注意：
（1）一定要盡力保證與原音的發音和語調相符；
（2）語速開始時可以根據自己的情況適度的進行，但最終必須要趕上原音的語速；
（3）學習要有階段性，節奏和頻率很關鍵，適合自己的才是最好的；
堅持數月後，你會發現，你的語音和語調包括語速都開始接近國外的原音水平，這時可以選擇一些“新概念”三冊、四冊或其他的有文字配合錄音的素材進行練習，這時的聯繫主要是集中在按照文字內容所進行的朗讀，與原音進行對照。其實也是在更多的練習；
在這個階段堅持3個月左右後，你就可以大膽的與更多的人進行交流，這樣可以把你從練習轉為實戰，畢竟練習的再多都是為了實戰做準備，選擇一些酒吧、咖啡廳或一些學校專門開設的英語角，與你能見到的所有的外國人進行對話，根據他們的不同性格、不同發音、不同情緒及時地處理你與他們對話時的語調和語速，是每一個人接受你的交談，這樣，你會發現，你的口語不僅僅限於能夠發音，而是達到了運用自如和隨場景互動的地步，變化的程度只有嘗試才會瞭解，祝你的口語早日更上一層樓！
以往，英語學習似乎是十幾二十幾歲年輕人的“準專利”，而如今，在英語學習者的隊伍中，往往不乏35+甚至四十開外年齡段的男男女女。無論是在出國考試類的培訓還是一般的英語學習課堂中，這些“高齡”的社會人學習者，都是極為認真的一羣。或許是因為和只是迫切需要成績結果的在校學生們不同，已經在職場中打拼多年可能還小有成就的社會人英語學習者們，幾乎都是在生活、工作亦或是前途發展上發現了深刻而又迫切的對於英語的需要，進而自覺的投入學習中的。壓力轉化為動力，也有可能會變得急功近利而法不得當，這些最為認真的學習者，卻未見得就是學習效果最好的一羣。
借用一個已經被用爛的説法“工欲善其事，必先利其器”，找到適合的方法才能看到理想的效果，而把功夫用在“刀刃上”之前，總得先知道“刀刃”到底在哪裏。
認識幾位在外企工作多年的'朋友，想來英語水平即使達不到達人級別，至少口語也應該是講得順暢流利，可是每每見面的時候，卻總是在一邊無比怨念的訴説工作繁忙緊張，一邊捶胸頓足的跪求説好英語的辦法。像這幾位朋友一樣，社交網絡中有着不少外國人，或者是在工作環境中常用英語的人，因為環境的薰陶、浸染亦或者是“強制”，用英語交流溝通起來恐怕難有什麼障礙，説起英語來絕對“能夠讓外國人明白想説什麼”，但卻也僅止於此而已，很難説的更好，也就談不上講的地道了。而平日就不怎麼使用英語的人們，恐怕狀況會更加的不理想。
既然週一到週五的時間已經奉獻給了工作，週末的日子不妨把心放在學習上。泡上一盞香茗，翻開一本也許多少有些無聊的語法書，句子成分，詞性變化，在迫切的追求提高之前，先耐心的用上一些時間搞清楚簡單卻正確的英語是如何説的，找出自己口語上的錯誤和不好的習慣，在説的時候特別的注意，一點點改正過來，讓自己的口語從“能夠説明白”到“能夠正確的説明白”。一支簡單的錄音筆或者是手機的錄音功能會是不錯的幫手，錄下自己説的話，重新聽過，找出自己常常犯錯誤的地方。對於已經工作，遠離學習生活的人來説，往往是缺少系動詞，助動詞使用混亂，和完全無視介詞的存在。聽過之後把錯誤一一修改，然後同樣的內容重新説一遍，錄一遍，再聽一遍，再查一遍，如此反覆，英語正確的使用和表達方式就會逐步的取代錯誤的習慣。
而説起週末作為休息日的地位，不難聯想到看劇集/電影學英語這個主意。只是有些人坐擁幾T的電影和劇集資源，每日孜孜不倦的欣賞，仍未見口語水平有什麼大的提高，而有些人則在看劇看電影的過程中受益匪淺，不僅變身而成英語達人，講一口地道的美式口音或者倫敦腔，還對英[]語國家的文化歷史社會熱點了如指掌，能夠在“老外”面前侃侃而談。並不是有誰的體質性格脾氣秉性適合這種方法，而別人就不適合，能不能學到東西，關鍵仍是在於看什麼，如何去看。
不妨嘗試着把一部電影，一集劇集用心的反反覆覆的多看多聽幾遍，而不只是泛泛的瀏覽而過，俗話不是也説，“外行看熱鬧，內行看門道”麼？無論是電影還是劇集，追號是有中英雙語字幕的，在網絡發達到這種程度的今天，熱情的字幕組們漢化製作好雙語字幕的資源絕對不難找。看第一二遍的時候，先看故事情節，人物心理，不放盡情地跟着劇中人嬉笑怒罵。從看第三遍開始，打開中英兩種語言的字幕，仔細滲入的去“精看”，劇中人物語言的中文意思，用地到的英語是如何表達出來的，無論是熟悉詞彙的新鮮用法，還是完全新鮮的詞彙，都可以而且應該記憶下來，成為自己語言庫中的庫存，在類似的場合，類似的話題下就可以毫不客氣的直接使用。而之所以用中-英的方式，而不是直接英-中的邏輯來記憶，是因為前者更適應在口語水平還不是那麼理想的時候，講口語的思維過程，而隨着口語水平的逐步提高，後者也會自然而然的取代前者的位置。第三遍之後，再看的時候，試着跟着劇中人一起張開嘴，念念台詞，口語學習的基礎是對於聽到的東西的模仿，模仿的多了，也就漸漸的成了自己説話時的內容和習慣。
如此這般，也許週末兩天不過只能看下來一兩部電影，兩三集劇，似乎遠不如一氣呵成看完整個三部曲或是一整季來的酣暢淋漓，但是收穫必定是任由心情隨着劇情跌宕起伏一整天，然後疲憊的爬上牀睡覺度過週末所難及的。
一個星期只有七天，如果説五天是老闆的，那麼剩下的兩天必然是屬於自己和親朋的。用些時間陪伴朋友親人，餘下的時光，好好地利用，必不會虛度。
所謂上口，就是指朗讀與會話，或稱為口頭表達能力。練口語，首先提倡一個“搶”字，我們生活在漢語語言環境中，練英語口語的機會稍縱即逝。練口語，忌諱“害羞”，怕講錯了被人笑話而羞於動口，永遠也講不出好的英語。練口語有以下幾種方式：
（1）模仿。用相同的語音、語調、節奏跟着老師讀或跟着錄音讀。模仿的先行步驟是聽，聽淮了才能讀淮、説對。
（2）朗讀。看着文字材料自己讀，可看一句讀一句，專注體會，以情統調，聲情並茂。朗讀時要注意連貫性，做到音、意、情融為一體。
（3）背誦。不看文字材料、不聽錄音，自己背出原文。背誦要在充分理解內容的基礎上進行，而不是死記硬背。背誦可幫助積累語言和文化方面的素材。
（4）複述。學完一篇課文之後，將主要內容用自己的話講出來。
(5)對話。根據一定的情景進行雙人、三人，甚至多人之間的對話交流，若情景有一定的故事性，還可配以道具進行表演。
（6）讀圖。根據圖畫、幻燈等進行問答練習或獨白練習，可描述單幅圖，也可講述系列連環圖。
（7）討論。圍繞課文中或日常生活中的某一話題展開討論，提出鮮明的觀點和有力的證據。
一門外國語最難掌握的一項技巧就是聽懂母語
講話人用正常速度所説的自然語言的能力。另外，在體育報道中，語速通常是快的。聽一場賽馬或汽車比賽的評論，你會發現評論員幾乎都跟不上自己的速度，因為他要努力踉上他所看到的項目的進行速度。你可以通過幾個方法來訓練自己聽懂母語講話者説話的能力。一種辦法是使用“有聲讀物”。這些讀物以錄音帶、CD或錄像帶的形式出版。它們主要包括演員朗讀的小説或傳記，這些讀物是面向那些不想親自讀故事而想聽別人讀的母語講話者的。
在與講英語的外國人談話時，我的舌頭經常變得笨起來。如何克服？
在陌生人面前你覺得膽怯，對自己的英語沒有自信。為什麼呢？因為你怕被人嘲笑。這種情況尤其會影響講外語的成年人。（越年輕就越沒有顧忌！）你該怎麼辦呢？你可以先説服自己講別人的語言出了錯誤並不是件丟人的事。設想將情景反過來，外國人在努力與你講中文。你會怎麼辦？你會嘲笑他們的語病，還是會去幫助他們呢？許多以英語為母語的人，尤其是那些長期在國外的，瞭解學英語的人努力講英語的情形，一般都會有耐心、寬容地提供幫助。瞭解到這一點，你就可以試着與外國人交談。仔細聽，大體弄懂他們談的是什麼。“輪到”你説話的時候你可以發表自己的意見。你認為自己可能誤解的地方，可以請與你交談的人解釋，你也可以請他們糾正一兩個關鍵的錯誤。這樣你會慢慢建立起信心。
日常會話屬於非正式口語。平時多去英語角，多與人用英語聊天，是練習英語會話的不二法門。可聊天畢竟是為了學習口語，當然也要注意方法，即科學聊天法，方法實際上也很簡單：
1)方法：a.聊天前做好主題準備工作，包括瞭解話題、查找所涉及的單詞、準備能套幾十個常用句型備用。b.身上裝上一本15000詞左右的英漢小詞典和一本1萬詞條左右的漢英小詞典。c.聊天過程中不要怕在對方面前查字典。無關緊要的話可以設法用其它句子説清楚，關鍵的詞則一定要查字典。d.聊完天后應對從今天聊天中學到的單詞、表達法、句型進行登記總結，並背下來。
2)注意事項：a.複習預習工作一定要做，只有這樣每一次聊天才會有較大的收益。b.不要怕丟面子。成年人學英語最大的敵人是自己，尤其是自己的“面子”。c.自我對話與口頭作文也是一種很好的口語訓練法。
一般會話，非正式口語就足夠了，可要參加技術交流、商務會談、正式會議等，練好正式的口語就很有必要了，這就是句子庫法。方法如下：a.在閲讀過程中、從書本例句中、從對話中看、聽到地道、標準、典型、或優美的句子摘抄下來。b.將每一個摘抄的句子分別記在不同卡片或紙條上隨身攜帶。c.隨時取出儘量做到大聲、快速、清晰地讀幾遍。d.經常回憶所記的句子。e.積累到一定量後分類總結設立“自己”的句子庫。
注意事項：a.一定要是“自己”的句子庫，現有的這類辭典由於你未背熟所以不是你“自己的”，不過可利用它來對句子進行分類摘抄，以便查找。b.一定要對句子達到隨口而出的地步。c.背誦的詩歌、文章也屬“句子庫”範疇。d.對自己背的句子、文章還可採用複述的方式來鍛鍊自己的表達能力，這對自己的語法、單詞量、反應速度都是很好的考驗。
在實際生活中，在各種不同的情景或場合、對不同的對象表達某一意念時常使用的習慣用語並不太多。這些用語大多具有固定的句型，往往不能用漢譯英的方式直譯出來。一個對口語句型熟練的人，只要掌握了2500～3000個常用詞和短語，就能較自由地表達自己的思想。在學漢語時，我們知道“熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟”，英語學習也是這樣，可以這麼説，如能熟背英語三百句，口語交流基本沒問題。更何況那些優美的句子還會給人帶來美的享受呢！還需要注意的是，為了很好地進行口語會話，需要記憶一些過渡性、裝飾性詞語和插入語句。
對話總是雙向的，除了説得出，還要能聽得懂。想練好聽力，只有靠多聽。需要提醒大家的是，由於英語已經成為一種國際性語言，大多數國家的商務、技術人員都會説，可是由於受母語影響，很多國家和地區的人發音並不很準確，甚至以英語為母語的國家也有地方口音--就如我國各地的方言一樣。例如，蘇格蘭人通常會吞掉一些音節，澳大利亞人常將“today”説成“todie”；不少新西蘭人把“set”説成“sit”；拉丁語系的人説英語，有r結尾的單詞往往加上小舌顫音；日本人説英語r與l分不清；東南亞的人説英語往往夾雜着本**語的語調，而且t音常用d來代，等等。在對話時應注意，而且平時也應適當聽聽這些國家的英語台作為練習。也可以到網上下載一些視聽學習軟件，看電影學英語之類的，通過看電影體現語言的實際應用，也大有裨益！
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（1）。我們學習口語目的是為了與別人進行交流，所以英語口語中的幾個要素的重要次序應為:流利-準確-恰當。
（2）。尋找學伴一起練習口語。英語角是個不錯的地方，在那我們不但可以練習口語，還可以交流英語學習經驗，開拓視野，提高英語學習興趣。
（3）。如果找不到學伴或參加英語角的機會很少，那麼也沒有關係，有很多種方法可以自己練習口語。比如通過自己對自己將英語來創造英語環境。可以對自己描述所看到的景物，英語口述自己正在作的事情。
（4）。這種方法非常有效且很容易堅持---口譯漢英對照（或英漢對照）的小説或其它讀物。首先我們先讀漢語部分，然後逐句直接口譯成英文，完成一小段後，去看書上的對應英文部分並與我們的口譯進行比較，我們馬上可以發現我們口譯的錯誤，缺點和進步。 請注意:開始要選擇較簡單的讀物，且應大量做，只做一兩篇效果是不明顯的。開始可能較慢，費時較多，但請堅持，整體上這是一個加速的過程。 高級階段請計時練習，以加快反應速度和口語流利度。
*作為成人學英語，記憶力差是個攔路虎，作複述練習或背誦課文往往力不從心，或者由於詞彙量太小覺得直接作口譯太難，那麼這樣做可以非常有效地解決這個問題:：先學習英文課文，通篇理解透徹後，再來看漢語譯文， 把漢語譯文口譯回英文。 這樣等於既作複述練習又作口譯(語)練習，可謂一石雙鳥！
（1）。We study spoken English so as to make oral communications, so this order of importance of oral English study should be followed: Fluency, Accuracy, and Appropriateness. That is to say, we have to pay more attention to practical communicating ability instead of only laying emphasis on the grammatical correctness.
我們學習口語目的是為了與別人進行交流，所以英語口語中的幾個要素的重要次序應為:流利-準確-恰當。
（2）。Try to find some partners practicing oral English together and English corner is a good place as where we may exchange English study experience, widen our sight and improve interest in English.
尋找學伴一起練習口語。英語角是個不錯的地方，在那我們不但可以練習口語，還可以交流英語學習經驗，開拓視野，提高英語學習興趣。
（3）。If English partners are not easy to get, then we have to create an English environment ourselves by speaking English to ourselves.
如果找不到學伴或參加英語角的機會很少，那麼也沒有關係，有很多種方法可以自己練習口語。比如通過自己對自己將英語來創造英語環境。可以對自己描述所看到的景物，英語口述自己正在作的事情。
*(4)。This method is very effective and easy to insist on--interpreting Chinese-English novels or books. First we read the Chinese parts and then try to interpret them into English and then compare our interpretation with the original versions in the novels or books so that we can find out the mistakes, shortcomings and progresses in our interpretation.
*這種方法非常有效且很容易堅持---口譯漢英對照（或英漢對照）的小説或其它讀物。首先我們先讀漢語部分，然後逐句直接口譯成英文，完成一小段後，去看書上的對應英文部分並與我們的口譯進行比較，我們馬上可以發現我們口譯的錯誤，缺點和進步。 請注意:開始要選擇較簡單的讀物，且應大量做，只做一兩篇效果是不明顯的。開始可能較慢，費時較多，但請堅持，整體上這是一個加速的`過程。 高級階段請計時練習，以加快反應速度和口語流利度。
*作為成人學英語，記憶力差是個攔路虎，作複述練習或背誦課文往往力不從心，或者由於詞彙量太小覺得直接作口譯太難，那麼這樣做可以非常有效地解決這個問題:：先學習英文課文，通篇理解透徹後，再來看漢語譯文， 把漢語譯文口譯回英文。 這樣等於既作複述練習又作口譯(語)練習，可謂一石雙鳥！
*這樣作的好處:
1、自己就可以練習口語，想練多久，就練多久。
2、始終有一位高級教師指出您的不足和錯誤---英文原文。
3、題材範圍極廣，可以突破我們自己的思維禁錮，比如我們總是喜歡談論我們自己熟悉的話題，所以我們總是在練習相同的語言，進步當然就緩慢了。
4、選擇小説，幽默故事或好的短文閲讀，使我們有足夠的興趣堅持下去。
5、有一些我們在直接學習英語課文時被我們熟視無睹的地道的英語用法會被此法發掘出來。
一、大膽説出來
事實上，只要我們掌握了1500個基本的詞彙（國中英語詞彙量），我們就可以開始和外國人交流了。如果我們想要有一個更深層次的話題，自然會積累相關的詞彙，有目的地記單詞。
另外，針對不同的成人行業，我們可以進行有針對性的學習，如從事金融、旅遊、互聯網等行業，有針對性的學習將會更有效率。
二、為自己創造一個環境
我們的母語説得好。一個先天的條件是我們總是被母語包圍着，而學習外語是不同的，我們缺乏語言應用的場景和練習的機會，自然學不好口語。
例如，很多雅思和託福成績高的人，去到國外，依然無法開口，因為他們在國內使用得太少，不夠靈活。具體的提升方式有以下幾種：
1、跟讀
現在的互聯網是如此的發達，無論你想看國外的脱口秀節目，還是看美劇，都可以。那麼，你不妨在看這些國外的電視節目時練習口語。當然，的方式是針對一部劇反覆刷，反覆跟讀。
2、設定小目標
制定一個清晰明確的行動計劃。考慮時間週期、時間強度和學習目標。例如，每天看一集美劇，每次練習1-1.5小時。當然，你需要給自己一個具體的方向，有了目標，才能更好的進步。
3、強迫自己用英語
沒有英語學習場景，我們可以自己創造學習場景，無論是在鏡子前練習，還是參加一些中英文交流機構，都可以給自己創造學習場景。此外，我們也可以“強迫”自己。例如，當我們看到一事件，一個物體，或者一個角色，我們可以“強迫”自己在三分鐘內想出一段話來表達。
事實上，成人提高英語口語的方法很多，難度係數不大。關鍵是他們能否突破自己的心理障礙，可以做到不斷努力，不斷探索。
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