不想上班如何調整心態【精品多篇】

學會堅強的面對，做個勝者 篇一

失戀者在初期最常見的情緒反應就是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。

報復之心不可取，但是自己灰心喪志，每日以淚洗面，並且誤了正事，這都是不好的情緒反應。

因為這些舉動，只是使對方更加得意忘形，而對自己沒有絲毫的利益。處理失戀後的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強，活得比以前更好，努力使日後的學業、事業更加進步、發達。將來娶（嫁)一個比原來更好的對象，讓他(他）知道，自己過的會更好。

一般來説，失戀三個月左右都能夠進行自我調整，但是三個月到六個月還無法自我調整，這個那麼就需要向專業的心理諮詢師進行情感心理諮詢，謹防得了心理疾病。

不要向對方死纏爛打 篇二

有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談談與溝通的衝動。

其實這個時候找對方好好談的心理動機是“我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初。或者説我們重新開始，拋開以前所有的誤會”，這也是為什麼情場中的最後談判老是永遠談不完的原因。

其實越是糾纏越是讓對方厭煩，做卻的做法就是“趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，給對方所造成的震撼與吸引力也就愈大”，這就是“不糾纏”。

看看自己卡上的錢 篇三

每天在上班，但是每天需要錢吃飯、買東西、買日用品，甚至還有房租，不想工作的時候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時間，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。

和同事處好關係 篇四

不想上班工作可能是和同事關係不好造成的，每個人都不是天生會和人相處，都是有個過程的，儘量和同事相處好，而且還要互相幫助。