①成績已經很高，但仍然不滿意的；②家長強制復讀的；③成績與模擬考試均分比已經是超常發揮的；④身體比較弱難以堅持復讀的。
祝每位選擇復讀的同學都能實現自已的理想。
首先要克服自卑
自卑心理容易造成復讀生心境壓抑、注意力分散，非常不利於正常的學習和考試。因此，在復讀時能否正確地認識自己、評價自己相當重要。只有富於理性地面對現實，客觀地分析自己的失利原因，總結經驗和教訓，發揮自己的優點和長處，才能科學地、有針對性地制定學習計劃，採用適合個人特點的複習方法，紮紮實實地走好每一步，接近來年的考試目標。需要強調的是，不同層次的復讀生起點不同，能夠提升的空間也存在差異。正所謂“因材施教”，每一個復讀生在樹立新的目標時，一定要符合自己的實際情況。如果過分苛求，只會使自己陷入低落的心理狀態。
然後要樹立合適的目標，學會減壓
復讀生要清楚自己的'起點，明白不同層次的復讀生大學聯考提升的空間也是不同的，根據這些給自己樹立目標。這個目標一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個“高四”過程，會一直處於低落與失敗的狀態。
來自社會、家庭、學校等各方面的壓力，經常壓得復讀生抬不起頭來，這時就要學會自我減壓，具體説，就是要學會宣泄和轉移情緒以及自我安慰。
最後重視體育鍛煉
我們知道身體是革命的本錢，高中學習的拼搏少不了一個健康的體魄，考生平時在學習之餘也要注重一些體育鍛煉，可以自我完成的簡單動作，如仰卧起坐、短繩、立定跳遠等。
走進復讀行列不僅需要勇氣，更需要完備的心理素質。希望每一位復讀生都能牢記巴爾扎克的那句話--“苦難對於強者是一筆財富，對於進取者是一塊墊腳石，對於弱者則是萬丈深淵”，在經受這番磨練後，更加成熟，更加勇敢！
幾條小建議
無論是復讀生還是應屆生，每個高三的考生遇到大學聯考這件事都會出現不同程度的緊張，那麼我們應該如何克服呢？接下來，小編接着帶你們一起去看看~
1、許多大學聯考考生一想到大學聯考就緊張，睡不着覺。這時不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法誘導自己睡覺。考前失眠主要是由於大學聯考考前心理緊張造成的。對付失眠的最好辦法就是考前不要胡思亂想，對自己有信心就好。平時沒有失眠問題的學生最好不要服用安眠藥物，可以聽聽輕音樂，讓眼睛自然地閉起來。
2、考試時遇到難題是不可避免的，考生要平靜心情，找到自信，即使實在解決不了，也沒有必要焦慮，可以安慰自己“這道題對我難，對別人也一樣難”。考生在遇到難題時正確的方法應該是聯想，通過回想老師講授這一知識點時的情況，尋找線索， 激發考生在短時間內想起來。
3、有些考生在平時答題過程中總是出現“魂不守舍”的情況，與試題無關的念頭頻繁地出現在腦海裏，讓人無法控制。出現這種情況時，考生不要故意忽略，一味地埋頭答題，而是應該停下筆來，整理一下自己的思路。可以對自己強調一下“我正在考試”，給自己1到2分鐘時間放鬆神經，然後再集中注意力繼續答題。
4、保持規律的作息，盡力將平日作息時間調整到與大學聯考的時間一致。如果調整不好，也沒關係，只要考生在考前的幾天裏身體健康，就會在考場上有出色發揮。
5、自信心不足是大學聯考考前最常見的狀態之一，這是由於對學習的知識不能紮實地掌握，還存在知識空白點。這時可以一方面查漏補缺，另一方面回憶以往大學聯考考試的成功經驗。早晨起牀時暗示自己心情愉悦、有信心，以傑出人物為榜樣，提醒自己不要驚慌，沉着應考。
心態往往起決定性作用，要時刻告訴自己，大學聯考我可以的。
①大學聯考成績明顯低於平時模擬考試平均成績的。這種考生實際為考場發揮失常，導致成績不理想，復讀後達到理想成績比較容易。
②成績不高，沒考上而又決心努力學習再拼搏一年的。哀兵必勝，經歷了失敗之後，遍嘗人間冷暖，這種同學下定決心後必將勢如破竹，在未來的學習中付出勤勞的汗水，取得可喜的成績。
③有些科目有明顯提升空間的同學。在大學聯考成績結構中，有些考生某一科成績較低，與其他科不匹配，而且該生對該科也不是一竅不通，通過復讀，重點突破該科，總分一定能有效提高。
④會考成績比較好，在大學聯考中語數外不差，文綜差點，這樣的文科生該復讀。一般這種學生可能所處大環境一般，通過一年鞏固，較容易在下一年實現理想。
⑤經濟久發達地區考生在考試不理想的情況下應考慮復讀。因為久發達地區教育環境可能弱，資源也不是先進的，將來就業在本地也困難，多付出一兩年的復讀時間，換取一所理想的學校，這種投入與產出是最划算的投資行為。
克服自卑 實現人生新跳躍
大學聯考失利，是復讀生在人生中所遭遇的一次較大打擊。在沮喪的情緒狀態中，他們很容易對自己的知識和能力產生懷疑，對自己的大學聯考失敗作出消極的歸因和評價。尤其是那些因低分而落榜的復讀生，他們甚至會將考試失敗的影響泛化到生活中去，缺乏自信，動輒便説出“我不如別人”、“我真的不行”、“我非常無能”之類的話，無論在父母面前，還是在同學、朋友中間，都感覺自己一無是處，低人一等。另外，低分考生普遍學習基礎較差、起點低，這也是他們產生自卑心理的重要原因之一。而高分考生雖然沒能進入理想的高校，但是有一個不錯的大學聯考成績在手，便多了些底氣，然而在“高四”生涯中，當他們遇到成績優於自己的同學或者考試失利時，自卑心理也會油然而生。而那些與應屆生一起學習的插班生，則更容易產生自卑的消極情緒。
自卑心理容易造成復讀生心境壓抑、注意力分散，非常不利於正常的學習和考試。因此，在復讀時能否正確地認識自己、評價自己相當重要。只有富於理性地面對現實，客觀地分析自己的失利原因，總結經驗和教訓，發揮自己的優點和長處，才能科學地、有針對性地制定學習計劃，採用適合個人特點的複習方法，紮紮實實地走好每一步，接近來年的考試目標。需要強調的是，不同層次的復讀生起點不同，能夠提升的空間也存在差異。正所謂“因材施教”，每一個復讀生在樹立新的目標時，一定要符合自己的實際情況。如果過分苛求，只會使自己陷入低落的心理狀態。
淡化焦慮 實現自我減壓
相當多的復讀生都難以逃脱焦慮的困擾。相對於應屆高三生，復讀生的緊張和壓力更具份量。除了大學聯考失利帶來的精神壓力外，高昂的復讀費用給家庭造成的經濟負擔，以及難以預料的前途等等都催生了其內心的憂傷和焦慮。復讀生，特別是低分考生，-相當在乎平時考試的成績，其在乎的程度超過了普通高三學生。成績稍有下降，焦慮、煩躁等消極情緒就會接踵而至。此外，來自社會、家庭的壓力也成了復讀生不能承受之重。在孩子復讀的時候，家長最關心的往往是：一年後孩子的成績能比今年提高多少？能不能考上重點大學？家長的這種心態無形中增加了復讀生的心理壓力，容易造成緊張、壓抑的家庭氛圍。如果復讀生的實際表現與家長的期望相差甚遠，更會使前者感到無地自容，使其隨着心理壓力的增加而產生更強烈的焦慮情緒。
面對各種壓力，復讀生要學會並善於自我減壓，通過積極、科學、合理、健康的方式宣泄和轉移焦慮情緒。可以選擇一項自己喜歡的運動，堅持日日執行，既能增強體質，又能達到放鬆的目的。另外，復讀生要正確對待平時的考試，把它看作是對自己知識掌握情況的檢驗，及時查漏補缺，不要糾纏於分數的囹圄中而無法自拔。作為家長，更應該時時激勵孩子的自信，為他們營造一個輕鬆的學習環境，在復讀路上與孩子攜手並進。
改變冷漠 主動適應新環境
很多教過復讀班的教師都深有體會：在復讀班裏，人際關係容易淡漠（特別是入學初期）。這主要是因為復讀班的學生來自不同的學校，有不同的背景，突然集中到一個全新的環境中，彼此的信任難以及時建立起來，導致同學們缺乏交流，沒有歸屬感。甚至有的學生會表現出沒有安全感以及自閉，在他看來，身邊的每一個同學特別是成績優秀的同學都是自己將來大學聯考潛在的對手。如果一個復讀班裏普遍存在這種心態，就難以形成一個融洽的集體。
復讀生只有調適積極的情緒，主動適應新環境，才能夠為自己的成材創設良好的外部條件。
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