網站首頁 個人文檔 個人總結 工作總結 述職報告 心得體會 演講稿 講話致辭 實用文 教學資源 企業文化 公文 論文

籃球訓練 籃球訓練遊戲(新版多篇)

欄目: 實用文精選 / 發佈於: / 人氣:2.03W

籃球訓練 籃球訓練遊戲(新版多篇)

精選籃球訓練(精 篇一

為了豐富我院同學們的課餘生活,進一步推動體育活動開展,帶動體育活動的風氣,增強各系凝聚力,也給同學們展示自我的舞台,我院利用第二屆“茂苑文華”大學生社團活動月自己舉辦各系部籃球賽,旨在增強各系部凝聚力,展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。本次學院籃球聯賽是豐富每位同學課餘生活,給每個同學施展自我的機會。

xx職業技術學院學工處、團委

承辦單位:xx職業技術學院土木工程系

協辦單位:xx職業技術學院學生社團聯合會籃球社

團結、奮進、拼搏

友誼第一,比賽第二。

活動地點:燈光籃球場

參賽對象:xx職業技術學院在校大學生

1、以系部報名參賽。

2、裁判員組織比賽。

3、本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。

時間為四節,每節十分鐘;在第一節結束及第三節結束,中間休息二分鐘;第二節結束(上半場)休息十分鐘;第一節比賽開始十分鐘前,各隊隊員需要在紀錄台進行簽到。

比賽在計時員發出比賽結束終了信號時結束;在比賽時間即將終了前的投籃,如在信號發出前球已在空中,投

比賽應從裁判員在對手中間拋球,以中圈跳球開始;出現加時賽的情況,同樣執行跳球程序;半場後交換場地進行比賽。

下半場比賽結束,如兩隊得分相同,則進行一次或多次的五分鐘加時賽;每次加時賽前有兩分鐘的休息時間。

球員與對手身體接觸或違反運動道德的違規,即為犯規;犯規登記在球員個人名下,單場個人犯規達到五次自動離場;單場比賽時,每節內,每隊球員侵人犯規滿五次時,其後該隊每一次的球員犯規應判罰兩次(投三分球時被犯規,則罰球三次),由被侵犯球員主罰。

比賽開始時,一方隊員不足五人時,球賽不得開始。在比賽時間十五分鐘候後,依然不足五人時,則由裁判判令該隊棄權,由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權時,則判定對方球隊獲勝。

當一隊控球時,其本隊球員不能在對方禁區內超過連續三秒以上的停留;違例則由對方在違例處最近邊線外擲界外球。

每隊在每節內可以請求一次暫停,第四節可請求兩次暫停;規定時間內未使用暫停不得保留至下半場或加時賽;加時賽各隊均有一次暫停。

替補球員入場前,應向紀錄員報告;球成死球狀態或正當停表時或裁判宣判犯規時,替補球員方可上常

精選籃球訓練(精 篇二

一、活動目的及意義: 豐富同學們的課外娛樂生活,提高我們的綜合素質,培養積極向上的進取精神,致力於打造成一個真正屬於信息所有熱愛籃球,鍾情籃球的學生的節日,致力於打造一個互相交流,互相學習的平台。我們將本着“友誼第一,比賽第二”的原則,以促進部門間成員以及新老成員間的交流和溝通為根本出發點,讓本次活動順利進行。

二、活動整體方案:

活動時間:20xx年9月下旬。

活動地點:學院籃球常

活動參與對象:14屆新生。

活動主題:20xx迎生杯班際籃球賽。

活動具體形式:

(1)以xx學院各班為單位,進行班際籃球賽。

(2)採用循環賽機制進行比賽。

(3)具體的比賽配對方式抽籤決定。

(4) 女生以班級的為單位自願報名參加,如果隊伍不超過3個,則取消比賽

獎勵方法:男生取前3名,並評選精神文明獎,最有價值球員一名;

女生只取前3

第一名:錦旗,獎品

第二名:錦旗

第三名:錦旗

精神文明

最有價值球員(mvp):證書

比賽預算:裁判員,記分員飲用水(每場比賽兩瓶)2*30場=60瓶*1=60元

(男生) 一,二,三名獎品:第一名150元獎品

第二名130元獎

第三名100元獎品

(女生) 一,二,三名獎品:第一名100元獎品

第二名80元獎品

第三名50元獎品

複印賽程表,記分表,比賽規則:30元

共青團-xx學院

20xx年9月12日

一、可行性分析

1、本次籃球聯賽得到了所有學校團委和學校相關部門的大力支持,規模大、參與者多,能吸引更多師生及其家屬來觀看,深受同學歡迎,並推動學校體育事業的發展,必引起全校性的轟動。

2、在校大學生達6000餘人,人流量大,每天觀看人次為500左右。人口密集,而且本校的消費能力較高,為貴公司宣傳的成效更明顯。

3、本次活動得到師生關注,貴公司的產品也將得到大力的宣傳。

4、通過此次活動可擴大公司在各高校影響,通過全面的宣傳,提高公司產品在高校的市場佔有率。

二、宣傳方式

1、橫幅:在學校內懸掛該公司的廣告。

2、我們將在籃球聯賽的宣傳海報中點明貴公司為贊助單位。(前期宣傳)

3、立式廣告牌。在籃球聯賽比賽期間作為獨立的宣傳方式在學校內進行宣傳。(由貴公司提供)

4、校廣播站為期5天做有關貴公司的廣播宣傳。

5、籃球聯賽比賽期間由貴公司在籃球聯賽賽區附近進行一定規模的產品銷售活動。

三、贊助活動意義

l、增加校企間的交流與合作,共同學習,共同發展。

2、擴大公司在各高校影響,通過全面的宣傳,提高公司產品在高校的市場佔有率。

3、通過贊助相關活動樹立企業形象,提高公司的社會效益。

4、我們真心的希望能夠以此次活動為契機,和貴公司建立更長久的合作關係,幫助貴公司不僅在校內,而且在社會上的最大的利益的實現。我們將在以後的工作為貴公司提供更大支持。

贊助單位:

希望貴公司能慎重考慮我們的建議,給我們提出寶貴的意見。所有在校內的宣傳活動由我們負責,公司可以派人監督。希望能和貴公司通力合作,共同搞好這次籃球聯賽,期望貴公司儘快回覆。期待您的加入!合作愉快!

共青團-xx學院

精選籃球訓練(精 篇三

為了豐富我校學生的校園文化生活,提高學生的身體素質和積極性,全面推進職業教育,增進各班級與各年級同學之間的交流,決定從即日起,舉行學生籃球比賽,活動安排如下:

時間:20xx年5月27日黨團活動課正式開始(根據天氣情況;如有調整另行通知)。

地點:學校籃球場。

1。各班組成參賽隊,各組選派5名同學參賽,2名(含2名以上)同學替補和一名隊長。

2。各班沒有參賽的同學由班主任組織成拉拉隊。

比賽一共分為a、b、c三個組;a組為男子組;b組為女子組;c組為男、女混合組(男同學3名,女同學2名參賽);

1。比賽規則將基本參照國際籃聯籃球規則並根據實際情況做出一定改動。

2。比賽採用上下半場制,每半場的比賽時間為二十分鐘,中場休息五分鐘。

1。組織部門:黔東南州德才科技職業技術學校政教科、校團委、學生會。

2。比賽裁判:楊老師及學生若干。

3。比賽計分、計時:校團委。

4。比賽場紀律維持:學生會紀檢部、體育部。

5。衞生責任:各班拉拉隊打掃所站位置,學生會衞生部進行監督和協助。

6。後勤保障:學生會生活部、文藝部及各班後勤保障人員。

1。本次比賽是以團結進取、友誼第一為目的;一切都得尊重裁判判罰、遵守規則,文明比賽,不得請外援(參賽運動員必須為本班在校學生,各隊員請備好球服)。

2。各隊必須準時到達指定比賽場地,有事者必須提前向舉辦部門領導説明,如無故遲到5分鐘,當棄權處理,並判給對方勝。

3。每場比賽學生會派出協助人員,主要任務是協助比賽正常進行。

4。各班注意學生安全,實行班主任負責制,學生管理處幹事協助管理。

(一)獎勵項目

1。第一名

2。精神文明獎一個

3。最具有價值球員(男、女mvp)

(二)獎勵內容

1。第一名,加班級操行分50分/組,獎狀一張,紀念照片每人一張;

2。精神文明獎獎勵一組,加班集操行分30分,獎狀一張;

3。最具有價值球員(男、女mvp)獎勵精美紀念品、榮譽證書。

精選籃球訓練(精 篇四

籃球運動是一項以投籃得分為目的而進行的攻守交替、集體對抗的球類運動項目。經常參加籃球活動,可以使身體得到全面鍛鍊。籃球運動形式靈活,具有較強的趣味性和競技性,且便於普及,因而深受廣大青少年的喜愛。

本次課教學內容為原地單手肩上投籃。原地單手肩上投籃是籃球運動中最基本的投籃技術,也是比賽中應用廣泛的技術。結合投籃比賽等練習方式,可以培養學生優良的心理素質,增強個人的自信心。教學過程中利用學生喜歡投籃的特點,讓學生理解動作要點,通過練習提高投籃命中率,進而提高學生的學習興趣,併為以後的教學和學生終身體育打下良好基礎。

學生對籃球活動興趣高,對籃球技術的學習具有較強的慾望,喜歡錶現自己,具有一定的技術基礎,因此對本課的內容具有較強的求知慾。只要激發得當,學生學習的積極性和主動性會很高。

雖然學生掌握一定的籃球投籃技術,但掌握的技術動作並不規範,個別學生心理因素不夠穩定,自我控制能力較差,因此在教學時應採用多樣的教學手段,豐富的教學內容來進行教學組織,從而激發學生的興趣,使教學順利進行。

由於學生籃球技術水平參差不齊,有些同學怕自己動作做不好而難看,練習時可能出現比較被動,所以教師要根據學生自身的技術特點安排練習,不要過分強調動作要領,使學生在快樂學習中達到教學效果。

1、培養學生積極參與體育活動的態度,使學生主動參與到籃球運動技能學習中來。

2、大部分學生能夠初步掌握籃球投籃的基本技術。

3、利用籃球運動發展學生的身體控制能力,和協調能力,同時進行安全性教育。

4、通過籃球運動樹立對自己的信心。

5、體驗自主學習,合作學練,共同協作的能力。

重點:出手時手臂和肘關節的動作

難點:投籃上下肢協調配合用力及手對球的控制掌握能力

本課採用了講解、示範、啟發、競賽等教學方法,以及各種練習方法。分步分層的遞進,充分挖掘每個學生的潛在能力,充分發揮學生的主體作用,更好地促進學生努力達到教學目標。幫助學生運用自主、合作、模仿、創新、探究的學習方法。通過小組內部與小組之間的相互交流,培養學生交往與合作的意識和能力,提高學生主動性和積極性,培養他們的創造能力。

(一)準備部分

一、課堂常規1.整隊、清點人數。

2.教師宣佈本次課的內容及注意事項。 3.檢查服裝,安排見習生。

二、遊戲:滾球接力—全班分成四組,排頭一個人分別拿兩個球,從起點用雙手把球滾到球場中線再滾回來,擊掌後第二名同學出發,直至結束。

(二)基本部分

一、分組進行原地單手肩上投籃練習,教師提出問題。

二、優秀學生進行展示:每組選一名。

三、原地單手肩上投籃;動作要領:以右手投籃為例。兩腳左右或前後開立,兩腿微屈,重心在兩腳間。右手五指自然分開,以指根以上部位持球,手心空出,屈肘置球於右肩上,左手扶球左側。投籃時,兩腳蹬地、伸膝,右手隨勢向前上方伸直,接着手腕前屈,食指、中指用力撥球,通過指端將球投出。球出手後,身體向上伸展,腳跟微提。

重點:出手時手臂和肘關節的動作

難點:投籃上下肢協調配合用力及手對球的控制掌握能力

1、原地持球-舉球-投籃模仿

2.原地正面近距離投籃

3.有防守(消極或積極)的投籃練習。

四、投籃比賽:分成4組進行比賽,每組排成一路縱隊,一個接一個投籃,每投進一球全隊所有同學大聲的報數,哪個隊投進的球數多為勝,輸的隊進行小的身體素質練習。

(三)結束部分

一、集合整隊

二、收拾器材

三、放鬆練習

四、講評下課