這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也佈下任務，就是每週最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓練。
小時候，總聽別人説長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎？比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術並不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術不咋地，但技術也是練出來的。
清明節這幾天，早上一大早就起來打籃球，週一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習運球技術，中間還用了不少花樣，比如從背後運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習起了定點投籃，我在籃筐下百發百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得着，之後開始琢磨怎麼三步上籃，但是沒有結果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續練習，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。週二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習基本功，定點投籃不如週一時精準，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學的三步上籃，一開始由於太累跳不起來，歇了一會繼續練，爸爸説我表現的不算很好。到了下午我們到了小球場，是因為大球場被佔了，到了那裏我手氣更加，兩分不管站哪都能投進，三分球也有所突破，終於到了我展現三步上籃的時機了。經過我一中午的思考我終於知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之後十幾次三步上籃百發百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認真也不覺讚歎。爸爸的一句話令我深有感觸“做什麼事都要用心，只要用心沒有不成功的事。”
到了週五上特長課時又有時機展現我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分數是我得到的，許多人對我另眼相看，我終於展現了自己的實力，三天的艱苦訓練沒有白費。
我的腦海還浮現着比賽我投籃的情景，也常常湧現着爸爸對我説的那一句話，我一定要讓我的學習成績超過我的籃球技術。
活到老，學到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至於被教學淘汰。這次參加了籃球培訓，收穫很多，這樣的機會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學習提高的平台，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收穫很多。
首先是在安慶的理論培訓，樑教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收穫和心得。教科書式的教學，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對於籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進步這麼快的時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學到老這句話的真諦了。
通過這次的培訓，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機會，雖然是短短几天的培訓，但感覺達到了事半功倍的效果，對於籃球裁判的認識更加進步的瞭解與鞏固了，希望以後能多多有這樣的機會繼續充電，全面發展自己，提高自己的知識水平。
今天是週日，本來可以睡個懶覺，可是在老媽大人的“河東獅吼”下起牀了。媽媽説：“沒下雨，可以去打籃球了”。
是啊，我昨天已經約好同學去八方小區籃球場打球的，可不能失約。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐，愉快地出發了。媽媽把送我來到籃球場就走了，籃球訓練場位於離學校不遠的八方小區內。一到那，並沒有聽到噼裏啪啦拍球聲，還好有一個手裏拿着籃球我並不認識的同學也來了，但並沒見到教練。我們倆只好先練習投籃，邊練邊等。不一會兒，教練來了，還是暑假教過我的那個帥氣的胡教練。
胡教練先要我們練習三步上籃，上籃時，我覺得自己的動作標準度不如以前了，我正琢磨的時候，同學魯志鵬不知啥時候來了，大喊了我一聲，把我嚇了一跳。然後我們一起練習，他的三步上籃技術跟我也差不多。接着我們便練習了投籃。從右邊往左邊投，他比我投的好，投中間的時候，我們投中的一樣多，最後是“關鍵站”，從左邊往右邊投，我全心貫入，縱身一躍，中。
魯志鵬可沒投中，因此比分是1：1。後來，我們以為教練會讓我們打比賽，可是胡教練卻讓我們每個人做100個俯卧撐、3組青蛙跳！聽着就嚇人，100個俯卧撐先不説。因為大家都知道，3組青蛙跳是個什麼樣的運動量。蹲在地上，手背在身後，跳一個籃球場的長度算1組，跳完3組之後，我們一個個累得半死，口裏直喘粗氣，腿痠得要命。但令我們開心的是，教練同意讓我們打場比賽，這讓我們從半死的境地中掙扎了出來。蔣哲舟（一個和我同年級的高個子）、我、魯志鵬為一隊，李亦博（一個國中生）、一個四年級的同學、李亦博的爸爸為一隊。
比賽剛一開始，我們稍稍領先，我和蔣哲舟各進一球，對手迅速趕了上來，比分變成2：4，緊接着我和魯志鵬齊心協力將比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛細雨，教練不得不讓我們停止比賽，所以，這場比賽只能以平局告終。
我意猶未盡，想趁雨沒下大之前再打一會，可是老天爺不給面子，雨越下越大，似乎還在對我説“不要再打了，不然會感冒的。”見老天爺不給面子，我也只能回家了。
好久沒有像今天這樣籃球訓練了，雖然很累，但真得很開心。這也許是上天對我週日起早牀的獎勵吧。還有，從這次籃球比賽中，我懂得了一個道理，生活中、學習中有時光憑個人的能力是不夠，團隊的協作能力才是最重要的，所以我們在要大家一起完成的'活動中，一定要互相團結協作啊！
學校委派我於xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯合主辦的“全省籃球傳統項目學校教練員培訓班”。這個培訓是我渴望已久的學習機會，讓我與各學校優秀的籃球教練員們共同學習，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學習來之前就給自己定了幾個計劃
一、以認真的學習態度投入培訓，努力要求自己不斷進步
這次省級籃球骨幹教師培訓，是省級教育局與體育局為進一步樹立籃球教練員高尚職業道德，掌握現代籃球訓練理念，具備良好專業素養，有較強的教學實際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學習機會，因為我知道，要成長為一名優秀的籃球訓練工作者，必須不斷學習掌握前沿的籃球理論知識來指導自己的教學工作，並努力在實踐中不斷探索、總結。所以，在學校中，我按時上課，認真訓練，將專家的講座內容多多地吸收和內化。在學習團隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學員分別來自全省最優秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學經驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學習者的態度去學習，讓我收穫頗豐。
二、以思考的態度審視自己的籃球訓練工作，不斷提高自身專業發展
本次培訓的內容，既有籃球教學理念的闡釋，又有教學案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質方面的思考和培養。體現了從單一的學科知識培訓向綜合的素質培訓的轉變，體現了從單純的按技術施教向掌握完整的籃球運動能力的轉變，體現了從掌握應知應會內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學員深入的反思。我帶籃球隊以來，取得了一些經驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進，我們需要有一個機會反思籃球訓練存在的問題和困惑，養成不斷反思自身教學訓練行為的習慣，以提升自己實施新教學的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會和平台，通過專家老師的講座，促進了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學、思考籃球隊管理的實施及自身專業成長問題。
三、積極參與培訓活動，促進自己全面能力的提高
當今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發展的同時也給教練員素質提出更高的標準。所以。我會有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我並不是最優秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛鍊一下自己的膽識，更多瞭解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進行綜合素質的培養，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學習新籃球《大綱》，瞭解它最新的訓練與管理方法，其二就是學習如何科學的訓練，因為時代在進步，社會也在進步，我們的訓練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經讓我對現在的“90”後有了新的認識，而且我們以後還要去面對“00”後！況且教練這個職業本身就是一個充滿着挑戰的職業。最後就是怎麼提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓練、七分管理。從這句話裏就能看出管理在一個運動隊中所體現出的位置是有多麼的重要。
這次訓練班讓我對教練這個職業有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這麼簡單。而是我帶的這些小孩子以後你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟樑是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎。
20xx年暑假，我非常榮幸的參加了幼兒教師國培計劃，在這九天的學習中，我們聆聽了多位專家級名師的講座，他們以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，給了我強烈的感染力和深深的理論引導。
通過這次培訓我受益匪淺，感慨頗深，感悟到了作為一名幼兒教師責任是多麼的重大啊!也領悟到了“活到老，學到老，還有三分學不了”，知識是無止境的，也讓我的思想重新煥發了激情，燃起了鬥志。
“愛是教育的基礎，是老師教育的源泉，有愛便有一切”，要想成為優秀的幼兒教師，我們首先要做到：有愛心，有責任心，細心，耐心。激發幼兒的學習興趣，並根據幼兒的特點因材施教，要站在孩子們的角度去看待他們的興趣愛好，鼓勵支持他們，增強他們的自信心，鼓勵他們克服各種困難，領略成功的喜悦。
為期九天的學習結束了，但是這期間的價值是永久的，在整個的學習過程中我們每一位學員都興致黯然，如飢似渴的學習着，有意猶未盡的感覺。真希望能再次有這樣的學習機會，接受更多的前沿知識和信息，給自己不斷充電，為學前教育的蓬勃發展增光添彩!
幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。”自本學期年始根據《幼兒園教育指導綱要》及《3-6歲兒童學習與發展指南》目標要求，我園確立以籃球為特色活動。為更快的使老師掌握幼兒籃球的教育教學方法，在園委會的組織安排下我於20xx年3月26日參加了幼兒體育暨佔大幼兒籃球教學觀摩活動。
在整個觀摩活動中給我留下深刻印象的是辛小勇老師，他是廣東省名師、廣州第一幼兒園骨幹優秀教師。他帶來的是一節優質幼兒籃球課《勇敢的小豬》;這是一個拍球遊戲，利用平時開展的經典體育遊戲改編而來。整個活動中幼兒都在遊戲中進行，在遊戲過程中教師將運球技能無形的滲透在裏面。通過這樣的遊戲教學教師避免了一味的技能教授，孩子能在遊戲中不僅玩的開心快樂，還發展了幼兒的體能以及技能掌握。
通過聽了他的觀摩課和評課後，我瞭解到體育活動最主要不能坑害孩子，“殭屍化遊戲”、“馴獸化遊戲”在我們(我自己)教學活動中經常出現。孩子們需要的是獲得真正的健康快樂遊戲，只有我們老師從這個角度出發，設計出幼兒能主動、自主的遊戲才會避免上述問題。作為一名年輕的幼兒教師，我還要不斷加強理論學習，學習先進的教育理念，以更好的適應新的教育觀念。
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