一 活動背景
面對嚴峻的就業形勢，職業發展聯合會通過舉辦職業生涯規劃大賽，幫助同學們儘早樹立職業生涯規劃意識，明確自己的人生目標，以科學的態度和方法規劃自己的職業生涯，變“被動就業”為“主動擇業”，贏在職場起跑線上，成為搶手的職場新人，增強我校畢業生的就業競爭力。特舉辦“大學生職業生涯規劃大賽”。
二 活動目的
旨在培養大學生的創新精神和創業能力，樹立職業生涯設計理念，合理規劃職業生涯，激發自我潛能，拓展自身素質。[1]幫助廣大同學明確學習目標，端正學習態度，增強學習動力，樹立和提高職業規劃的意識和能力 [2]提高同學們製作自薦書及參加職場應聘的技巧和能力 [3]創建一種學校和社會相結合的互動模式，給廣大同學提供認識社會，認識職場的機會 [4]豐富同學們的課餘生活，提供實踐、交流和學習的平台。
三 活動時間
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四 活動地點
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五 參與單位與組織
職業發展聯合會 ***** *****等
六 活動內容
1、職業規劃的理解 對個體未來職業發展進行策劃和準備，包括確立階段性或長期職業目標，確定適合個體的發展道路，明確將要進行的調整和各項準備。
2、職業規劃的內容 職業目標、職業發展道路、將要進行的準備工作等；涉及擇業、調整職業和更大的發展計劃；涉及自我認識、知識和能力的發展性培訓，行為活動與態度、認知、價值觀等幾方面的調整和準備。要進行合理的職業設計，須從主觀和客觀兩方面考慮。主觀方面，涉及到個人的價值觀、需求、能力、性格特點、發展取向等。客觀方面，涉及到個體所處的社會環境和其他外在因素。
3、職業生涯規劃以書面形式呈交，做為初賽環節。決賽以演講形式進行。初、決賽之間有一個起死回生環節，未入選同學自主報名，以演講形式進行，從未通過初賽的選手中挑出部分進入決賽。
七 活動流程
1、準備階段（1--2周）
【1】完善並確定活動方案
【2】本次活動經費準備
2、宣傳動員階段（2--3天）
利用海報、網絡等進行宣傳動員，同時可在各二級學院宣傳動員
3、初賽階段
【1】可以以班級形式組織學生報名
【2】遞交職業生涯規劃書，併為後期起死回生環節和決賽環節的演講做準備
4、起死回生環節
【1】組織未進入決賽的選手自主報名
【2】以演講形式進行，評析初賽職業生涯規劃書的優劣，從中選出部分優勝者進入決賽
5、決賽階段
【1】時間和地點
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【2】以演講形式進行，伴有答辯環節現場
八 專項事宜
1、宣傳工作（宣傳部）
做好活動前後期的宣傳工作，張貼分發宣傳材料，與校園新聞部門的交接工作
2、外聯工作（外聯部）
邀請商家參與活動贊助，邀請校內外單位和組織，購買或租賃活動所需物品
3、籌備工作
活動攝影，報名活動，活動會場申請和佈置，後勤工作等
4、總結工作及評估工作（辦公室和監察部）
九 大賽獎項事宜
一等獎：*名 相應獎品獎勵
二等獎：*名 相應獎品獎勵
三等獎：*名 相應獎品獎勵
特等獎：*名 相應精品獎勵
十 經費預算
十一 頒獎儀式
敬愛的評委，親愛的同學們：
大家晚上好！
我是10級環藝一班的XX！這位是我的助手王瑞。今晚，我將與大家一起分享我的職業規劃！與其説是規劃，倒不如説是我的一個夢！不過這可不是做夢，而是夢想！而我規劃的主題便是：為夢想插上翅膀！
步入了大學生活，我們的生活空間自由多了，很可能會因無目標而迷失方向。給自己制定目標，就像是給船舶導航！日益激烈的就業壓力就在我們身邊，我們就更應該好好的規劃我們的職業生涯！使自己能夠有目標的學習，有目標的工作，有目標的生活，使自己每天都過得充實而有意義！而職業生涯規劃則是為我們的夢想插上翅膀，讓我們在人生戰略上更勝人一籌！
首先，我的規劃分為六個部分：自我分析，環境分析，swot分析，大學四年規劃，畢業後計劃以及調整與反饋！
知己知彼，才能百戰不殆！在職業分析之前，我先對自己做了一個全面的剖析！我性格開朗，擅長交際，是一名樂觀主義者！這種對什麼事情都樂觀對待的態度能為我以後的創業提供很好的條件！而且我還擁有不服輸的個性，所以我確信，我的人生必將是精彩而且輝煌的！……
可是，金無足赤，人無完人！通過swot分析法，我將自己的優缺點做了一次比較！一個健康的身體，一個明確的目標，外加耐心細心的處事態度以及開朗的個性造就了一個活潑大方且意志堅定的我！但這樣的我並不完美！面對這個社會的種種壓力，有時我會用一些藉口去忽悠自己！過於固執的處事態度顯示出的卻又是一個不夠穩重的我！這樣一個具有雙面性格的我，還需不斷的去改正，力求以一個更完美的姿態去面對這個多變的社會！
我很慶幸自己有一個完整的家庭，父母的支持給了我無盡的力量！他們的存在，為我撐起了一片廣闊的藍天！而湖南理工學院的各種設施也很健全，學習氛圍也很濃厚，這就為我提供了一個很好的學習環境和生活空間。於是，這裏便成了我新旅程的起航之處！……
揚帆啟航，總有一天會到達夢想的彼岸。而我的夢想便是成為一名市內設計師！放眼市場，市內裝飾行業的前景是非常好的，許多省市都把這個行業作為新的經濟增長點來規劃！室內設計專業更是被人們稱為“金色灰領”。但是需求大並不等於競爭小。環藝人才的急劇增多為我以後的就業帶來了很大的壓力！所以，我必須從各方面努力提升自己的能力，爭取在這一領域佔據自己的一席之地！……
萬丈高樓平地起，所有的成大事者必定是從身邊的小事開始入手的，所以從現在起，我開始計劃我大學四年的征程！大一為試探期，適應新環境，培養溝通能力是我這一階段的目標。而就目前來看，我已圓滿完成了這一階段的任務！大二為定向期，這一階段必須打牢專業基礎，並確定合適的定位！大三則為衝刺期，我必須專注於自己的目標，專業課的學習進入深化階段，各種軟件的學習也進入強化階段！而且這一階段還需有意識的進行能力、職業素養的提高和經驗的積累！只有這樣，才不至於在大四的實踐中太過慌張！…大四就不用説了，尋找就業，到實踐中去檢驗自己的目標是否合理……
接下來是畢業後的計劃了，這才是我人生真正意義上的啟航！因為我將用工作去創造快樂，再用快樂去服務社會！我要花三年時間做一名設計工作者，進入相關企業工作， 提高經驗，提高技能！再用十年時間爭取成為一名設計總裁，並積累一定的資金，為下一步的創業做積極的準備…最後，再用十年時間經營一家自己的設計公司，並積極投身於慈善事業建設之中，使公司不斷變強、變大！
校學生處，校團委
活動協辦：各學院團總支
組織單位：
主辦單位：平職學院學工部
承辦單位：平職學院機電工程系學生會
執行單位：平職學院機電工程系學生會學習部、組織部、紀保部
協助單位：機電工程系學生會其他各部
第一部分 時代背景
現代社會瞬息萬變，生活在這個時代的每個人都要符合市場的需要。因此，高校的大學生也必須對自己的職業生涯有明確的目標，並且在能力和技術上做好充分的準備。
現在中國正有63所高校正在試點推行旨在提高學生綜合素質的“大學生素質拓展計劃”，其中大學生職業生涯策劃（職業導航）就是其中重要的內容，這對於中國的高校來説，是一件嶄新的工作。中國的大學一般都設有“就業指導中心”，用來幫助即將畢業的學生找工作，但是我們沒有專門為一入校的學生提供的職業生涯策劃方面的服務。
大學生的年齡一般都在17~24歲之間，他們面臨專業和職業的選擇。這對於學生來説是一個重要的時期，他們需要得到輔導和幫助。如果他們能夠在職業發展中找到正確的路徑，就能夠比較容易地找到合適的工作並且有更多的機會獲得成功。從這個角度講，這對於學生來説是非常有意義的。另一方面講，如果每個學生都能找到滿意的工作並且獲得事業的成功，學校也能夠從高質量的就業率中得到聲譽的提升和價值的體現。因此，很多高校都建立了幫助學生開發能力、適應工作崗位需要的工作體系，許多高校都設有類似“職業生涯服務辦公室”、“發展部”或“職業生涯中心”等機構。例如：在麥克馬斯特大學的商學院就設有“職業服務中心”，他們負責管理MBA合作項目和國際商業項目，並且同時提供全時工作和暑期工作等服務。該機構承諾用自身的技術和工具幫助學生做自我職業生涯管理，並提供工作機會來幫助學生實現自己的職業目標。這些服務對學生時非常有用的。
第二部分 時代背景下的活動必要性
職業生涯規劃其實就是對自己一生的規劃，對自己過去現在和未來的整理。我們規劃的不僅僅是以後從事的某個職業，怎樣從事某個職業，更重要的是我們對以後的人生作出了選擇。我們為自己人生設定了起跑線，跑道，這也許是因為我們不想昏昏碌碌，沒頭沒腦的過完這一生，我們想走的得更明確，所以職業生涯規劃就成了一個捷徑，這就是我們今後生活的目標，今後為之奮鬥的目標。。 為了能夠更好地幫助廣大同學樹立正確的人生觀、學習觀、成才觀，確立正
確的奮鬥目標，同時也提高同學們的創業、擇業、就業能力。
職業生涯的發展路徑對於每一個學生來説都是一件非常重要的事情，每個大學都希望自己的學生有能力並且成功。職業生涯策劃是一個鼓勵學生努力學習，多瞭解自己職業的好方法。我們必須對這方面的服務給予更大的關注，以便能夠使學生和學校都能獲得更大的收益。
第三部分 活動策劃
活動內容：
大學生職業生涯規劃設計。
活動主題：
“傳播規劃理念、拓展職業空間、打造錦繡前程”。
活動形式：
就業類、創業類分組比賽。
1、幫助廣大同學明確學習目標，端正學習態度，增強學習動力，樹立和提高職業規劃的意識和能力。
2、提高同學們製作自薦書及參加職場應聘的技巧和能力。
3、創建一種學校和社會相結合的互動模式，給廣大同學提供認識社會，認識職場的機會。
4、豐富同學們的課餘生活，提供實踐、交流和學習的平。
活動意義：
為了消除在擇業中出現的和心理疾病，不僅要學會自我心理調適，更要以積極的心態面對擇業。大學生要看到不管怎樣，職業是自己生活的新起點，全身心地投入其中才能使自己不斷成長、發展，並得到充實、滿足，從而實現人生的目的。有理想、有抱負的青年學生，應該懷着一腔熱血，到祖國最需要的地方去建功立業、奉獻青春。我國人事制度也正在進行着較大的改革，首次擇業未成功或未能如願，還可以有第二次、第三次甚至更多的擇業機會。越來越開放的人事流動制度，將為畢業生提供更為廣闊的就業前景。
活動對象：
平職學院機電工程系全體同學
活動時間：
20xx年10月23號。
活動地點：
二號樓308室。
參與方式：
以班級為單位由班長推舉，各專業班長相互結合，最終確定代表本專業參加初賽名單。
參賽人員要求：
1、具有良好心理素質、興趣、情趣、性格、意志、價值觀。
2、普通話標準、聲音洪亮、語氣語調適當、重音節奏恰當。
3、能夠全面客觀的認識自己，擺正自己的心態。
4、最好形象氣質好，着裝打扮得體。
5、還必須具有一定才藝。充分體現此次活動主題
6、交課件、個人文檔、電子演講稿，如有輔導老師寫上老師姓名
作品要求及比賽規則：
1、所有參賽成員必須服從大賽組委會的統一安排；
2、所有的設計方案手寫和電子稿形式交於活動舉辦方，必須寫明標題、專業、姓名、設計方案。
3、每位選手演講完畢後由評委亮分，去掉最高最低分，取平均分
4、參賽選手不得抄襲他人作品，一經查處將取消其參賽資格。
評獎辦法：
1、評委會必須本着“公平、公正、公開”的原則進行評判。
2、比賽由相應的評委會進行評判。
3、按照統一的標準，使用百分制及統一的評分表格進行評分。
4、才藝展示可另行得分（最多10）
5、互動環節與觀眾互動。
評選方式：
1、比賽均採用書面評審、現場演示、現場答辯相結合評選，現場演示PPT演示加陳詞，就業類陳述6分鐘，答辯2分鐘；創業類陳述8分鐘；答辯2分鐘。
2、評委在現場演示前對選手的作品進行評分，現場對現場演示、答辯打分。
3、計分辦法：選手得分=作品分+現場展示分+答辯分
4、比賽順序：現場抽籤
評委成員：
由機電工程系學生會成員組成。
一、活動背景：
二、活動目的：
三、可行性分析：
四、活動展開：
（一） 宣傳階段
前期宣傳：
1、海報、大字貼 6月3日（星期三）
2、展板、噴繪 6月5日（星期五）
活動信息動態宣傳：
1、海報、大字帖、宣傳頁（各150份）
2、噴繪兩塊
3、就業協會網頁宣傳
（二） 報名階段
1、現場報名 6月6日（星期六）早9:30—12:30 下午4:30—6:30
2、網上報名 報名郵箱：
3、報名截止：20xx年6月10日（星期三）
（三） 初賽階段
1、初賽時間：20xx年6月12日（星期五）晚7點
2、初賽地點：
（四） 複賽階段
1、複賽時間：20xx年6月19日（星期五）晚7點
2、複賽地點：
（五） 決賽階段
1、決賽時間：20xx年6月26日（星期五）
2、決賽地點：
四、人員分配：
辦公室：
策劃部：
外聯部：
宣傳部：
五、活動預算：
1、前期宣傳 650元
2、後期宣傳 300元
3、培訓教師邀請函、禮品 200元
4、大賽獎品 300元
5、其他雜費 400元
合計：1850元
附：
1、本次活動由延安大學就業指導中心主辦、延安大學“管理論壇”組委會承辦
2、本次大賽組委會擁有對本次大賽的一切解釋權
3、若遇任何不可預知事件，本次大賽組委會有權終止本次大賽的進行、展開或修改相關具體大賽環節
4、本次大賽分初賽、複賽、決賽三個階段。每一階段比賽結束後，入圍的選手都將進行專業的相關培訓，再進入下一階段的比賽
5、本次大賽在決賽環節將評選出：一等獎兩名、二等獎三名、三等獎四名。榮獲一等獎的選手將被我校選送至省上參加省決賽
6、本次大賽報名、培訓均為免費
7、參賽對象：我校大一、大二、大三的在校大學生
市勞動和社會保障局、市交通局主辦，市運管總站、克拉瑪依市技能鑑定中心協辦，xx技師培訓學院承辦的克拉瑪依市第五屆職業技能競賽，經過5天緊張的競技，今天即將閉幕了。首先，我代表競賽領導小組向各參賽單位，各位領隊、選手示衷心的感謝！向本次競賽中付出勤勞動的裁判員、工作人員表示誠摯的謝意！
下面，我對本屆職業競賽活動作簡要總結。
一、領導高度重視，工作落實到位
此次競賽為自治區二級一類競賽，屬於克拉瑪依市一級職業技能競賽。市人民政府同意在交通行業舉辦汽車駕駛、汽車維修職業技能競賽，是對推動交通運輸行業從業人員提高技能水平，規範和提升服務質量的殷切希望。主管市領導在籌備競賽工作期間，聽取了專題彙報，並對競賽工作提出了明確要求。
承辦這次競賽的xx技師培訓學院克服工作忙、人手少等實際困難，抽調多名得力人員專門籌備競賽工作，制定了細緻的組織實施方案，包括會場佈置、場地選擇、後勤接待、安全等問題都考慮得十分周到，並將競賽的各項具體工作落實到實處，確保了按計劃有條不紊地開展，圓滿地完成了各項任務。
二、參賽單位重視度高，選手參賽的積極性高
職業技能競賽是一次多方位檢驗員工業務水平的盛會，它為勞動者提供了一個展示才華的舞台。我市各單位都非常重視這次職業技能競賽，把競賽作為契機，以此強化員工愛崗敬業、鑽研業務的精神和團結奮進、拼搏向上的團隊精神。為迎接比賽，各單位通過大力宣傳，積極動員組織員工參加，並舉行了形式多樣的技能培訓和技能比賽活動，從中選拔出優秀的員工參加比賽。全市共有21家單位15個代表隊的166名選手參加了競賽，是歷屆競賽活動中規模最大、人數最多的一屆。各參賽選手十分珍惜這次同行交流，切磋技藝，競技提高的機會，賽前苦練，潛心鑽研，競賽中盡顯才華。
新科澳公司作為目前克拉瑪依市擁有車輛設備最多、專業駕駛員最多的油田服務單位，在接到開展職業技能競賽的文件後，領導非常重視，專門成立了以公司副總經理楊昌岷為組長的競賽領導小組，組織了兩支隊伍參加比賽，並專門為選手們制定了培訓計劃，將選手送到技師培訓學院接受理論和實際操作培訓。同時制定了參加競賽獲得名次的獎勵措施。
華隆公司是本次參賽中人員最多的隊伍。在接到競賽通知後，該公司領導召開專題會議，安排佈置競賽工作。該公司為所有的參賽選手購買了學習教材，重點選派了部分選手參加了技師培訓學院的專業培訓。另外有23名選手利用雙休日時間自費報名參加了培訓。
在比賽過程中，不少單位安排了專門人員負責現場的服務和協調工作，更有不少單位的領導親自來到現場為選手們加油鼓勁。
三、堅持標準，做到競賽各環節公平、公正
這次競賽理論知識考試試題從國家題庫中抽去，實際操作考核題目由我市交通運輸行業的專家擬定。為使本次競賽公平、公正，在賽前，由競賽領導小組辦公室會同有關專家研究制定了裁判員守則、競賽規則、參賽選手注意事項等紀律。16名裁判員都從具有較高理論水平和豐富現場經驗的專家中聘請。針對可能出現的問題，制定了有效的監督、複查和申訴與仲裁製度。各項考試和考核，嚴格按照有關程序和規則進行。
比賽中，參賽選手都能嚴格遵守競各項比賽規程，嚴肅認真、克服困難，堅忍不拔，賽出了風格，賽出了水平，展示了良好的精神風貌。各位裁判員認真履行職責，嚴格執行制定的評分細則和各項規定，以高度的責任心和公正嚴明的態度擔綱執法，保證了本次競賽的公平和公正。
四、職業技能競賽取得良好的效果
開展職業技能競賽活動是激發廣大勞動者學技術、學技能的有效手段；是向全社會展示技能人才高超技藝的重要方式；是體現勞動最光榮，行行能成才的。圓夢舞台，是優秀技能人才脱穎而出、充分展示勞動貢獻和實現自身價值的一個重要途徑。對於提高廣大勞動者的職業技能和整體素質，推動行業整體競爭力具有十分重要的意義。
通過這次職業技能競賽活動，極大地促進了企業內部職工之間、各類企業之間的相互競爭和交流，提高了職工素質及企業的競爭力。各企業領導更加重視職工隊伍建設，注重加強職業培訓，積極員工參加培訓提供條件，在企業內部形成了“比技術、學技能”的氛圍。廣大汽車駕駛員、汽車維修工通過技能競賽看到了自己在崗位上的價值，增強了認真學習技術，努力提高技能，爭做社會最需要的技能人才的信心，奠定了今後個人發展的基礎優勢。各類型的企業通過競賽，架起了溝通的橋樑，使雙方認識了自身存在的差距，取長補短，對促進交通運輸行業職工抓好技能培訓和調動人人學技能的積極性將起到良好的促進作用。
從這次競賽中，我們也看到和發現了一些問題，有些選手操作性不強，操作不規範，個別選手理論基礎差，需要進一步加強。
我希望各單位以這次競賽為契機，加大崗位培訓和崗位練兵力度，從企業的實際需要出發，高質量、高速度的培養技能人才，為高技能人才的脱穎而出創造一個寬鬆的成長環境。同時要把高技能人才使用好，宣傳好，充分發揮他們的帶頭示範作用。希望廣大參賽選手和技能勞動者，貼近生產實際，積極鑽研技術技能，立足崗位，一專多能，在工作中充分發揮自己的才幹，為克拉瑪依經濟建設貢獻力量。
（一）各參賽大學生要根據自己的實際情況，進行科學合理的職業生涯規劃。參賽作品主題要結合個人實際與社會需求，從專業、就業、職業等方面進行個人職業規劃設計。參賽者必須是參賽作品的原創作者，獲獎作品如發現有抄襲、盜用等不法手段或不符合規定及違反他人著作權的，即予取消其獲獎資格。
（二）參賽作品要求：
1、職業角色情境模擬劇劇本和視頻
參賽選手根據自己的職業目標角色，選擇該角色在實際工作情境中的一些特點片段進行展示，每人不超過4分鐘。模擬表演結束後，每名選手做1分鐘自述，闡明該模擬內容揭示的。通用職業素質要點。
2、《個人職業生涯規劃書》及PPT
（1）作品內容：至少包括自我認知、自我定位、環境分析、短中長期職業生涯目標設定、實施行動計劃制定、評估和反饋等。
（2）作品要求：內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面大方美觀，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，能充分展現大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現職場新人的職業形象。
（3）作品必須有封面，封面填寫參賽者的真實姓名、性別、所在高校、院系、專業、年級、聯繫電話、E-mail、指導老師（限1人）及其聯繫方式等相關信息。內容可下載參考附件 。
（4）作品可選用Word（*。doc文件）、Excel（*。xls文件）、PPT（*。ppt文件）進行製作。
3、《職業生涯人物訪談報告》
（1）主要內容：參賽者要結合自身規劃選取與規劃職業相同或者相似的職場人物進行職業生涯訪談。參賽者在進行訪談前，要列出訪談問題清單，確定訪談重點，在訪談結束後，要將人物訪談過程、蒐集的資料及心得撰寫成《職業生涯人物訪談報告》。《職業生涯人物訪談報告》要突出選手訪談心得及自身對於職業認知方面的思考。
（2）訪談要求：要結合自我體驗和訪談收穫，寫出目標職業生涯人物訪談報告，題目自擬。內容包括：目標職業生涯人物的選取、目標職業生涯人物簡介、訪談過程簡介、訪談問題總結、對目標職業的分析、自身認識的變化、對自己就業和將來職業發展的幫助等。字數在2500字左右。同時附上訪談記錄。訪談記錄要真實、全面記錄訪談中的對話內容，並註明所訪談人物的職業信息，每份訪談記錄所包含的問題不少於10個，字數在2000字以內，但不少於800字。
（3）《職業生涯人物訪談報告》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別、所在高校、院系、專業、年級、聯繫電話、E-mail、指導老師（限1人）及其聯繫方式等相關信息。
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