活動背景：
教師：葉英
時間：20xx、9、26
對象：遵義師院附屬實驗學校七年級（2）班，59人
課型：班會課
班會目的：
1. 通過本次活動，讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用，引導學生的心理向健康的方向發展，消除自卑感，增強對困難和挫折的承受能力。
2、使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調整自己，擁抱自信，增強前進的動力。
3、對自己有正確地定位，明確奮鬥目標。
班會重點：學生學會利用自信心，培養自信心
班會難點；使每個同學真正建立自信
班會過程：
一、揭示主題，宣佈活動開始。（3mins）
教師講關於一頭大象的成長實驗：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經過無數次努力都不能掙脱鏈子的束縛站起來。長大以後，它的力量足以掙脱鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什麼？
學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就覺得自己永遠也不行了。 教師：過去一次次的失敗告訴它不行。其實它現在行不行？
學生：行。
教師：大象的不自信，在我們許多同學身上也看到了。比如老師上課提問的時候，有的同學不敢回答，他説而且我怕答錯問題，然後周圍的同學會笑話我；還有就是老師在抽背單詞時，有些同學就説葉老師啊，我實在是背不了啊等等；針對這些現象呢，老師就選了我們今天的班會主題就是《擁抱自信，奮勇向前》。希望同學們在這節課上能有所收穫，真正地感受自信的魅力。
二、問卷調查 (10mins)
1、你認為自己漂亮或者英俊嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）
2、你能成為班級中出色的一員嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）
3、你是否總是擔心做不好某一件事情？（NO，NO，舉手的人很自卑）
4、你是否總是覺得自己在學習上不能夠取得好成績？（NO，NO，舉手的人很自卑）
5、你認為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？（NO，NO，舉手的人很自大）
調查結果是有的同學自信，有的同學自卑，還有的同學自大，那麼，同學們，你想知道什麼是自信，什麼是自卑，什麼又是自大嗎？請大家接着欣賞小品《文藝表演》表演小品的'四位同學上場。
文藝委員： 我是7（2）班的文藝委員，名叫某某 ，過幾天學校要舉辦一個文藝表演，讓每個班都出一個節目，該讓誰去表演好呢？對了，讓她去，“自卑同學，自卑同學， 大家都説你歌唱得最好，你能代表我們班去學校表演嗎？” 同學1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上台表演的，我一定會搞砸的。”
文藝委員：“自信同學，自信同學，聽説你嗓子不錯，你能準備一個節目參加學校的表演嗎？” 同學2：“好吧，我試試，雖然我沒有上台表演過，但我相信通過精心的準備，我可以做好這件事情。”
文藝委員：“自大同學，自大同學，你也很好，不如你和自信同學一起準備節目吧？” 同學3：“哼哼，我當然很好啦，要説唱歌，我們班誰比得過我呢？但是我才不要和自信同學一起表演，他檔次太低了，我才是最牛的。” 文藝委員：“唉，同學們看看吧，你們這次知道什麼是自卑、自信和自大了吧！”
同學1：自卑就是過低地評價自己，看不到自己的優點。
同學2：自信就是正確地評價自己，既看到自己的優點，也看到自己的缺點。
同學3：自大就是過高地評價自己，看不到自己的不足。:
老師總結：自信不等於自卑也不等於自大，我們同學那就要做自信的人。只有相信自己，才能激起進取的勇氣，才能最大限度地挖掘自身的潛力，才能奮勇向上。
那麼，怎樣才能培養自己的自信呢？讓我們一起進入：
三、榜樣篇。(7分鐘)
1、殘奧會運動員
2、“觀音”之光 生命之美
“每次起舞的時候，我的內心都特別沉靜，一種巨大的沉靜，沒有任何雜念，自己也自然地閉上了嘴去微笑。”
——邰麗華
3、以自己為例
四、方法篇。(12分鐘)
怎樣建立自信呢？
1、自信並不是平白無故地就會附在一個人的身上，
首先要有 真才實學
2、排除雜念
比如説“複習實在是太辛苦了，太緊張了！”
“我天生比別人笨。”
“我的早期教育很差，比不上別人？”
3、自我激勵
比如説
★我能夠做到！
★我正在達到我的目標！
★學習是我非常喜歡的事情！
★學習和記憶對我來説是容易的
★我非常平靜和充滿信心！
4、挺起胸膛，讓步態輕鬆穩健
心理學家告訴我們，步態的調整，可以改變心理狀態。我們仔細觀察就會發現，那些遭受打擊，受排斥的人，走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉，完全沒有自信感。
自信的人則是胸背挺拔，走起路來穩健輕鬆，他的體態告訴別人“我真的認為自己不錯！”挺起胸膛，我敢擔保，你的自信心會慢慢增長。
5、練習當眾説話
當眾説話是建立自信最快的手段，在舉手回答問題及班上有什麼演講時，就如我們班上次舉行的口語介紹交際大賽一樣的場合，要儘量發言，記住，只要敢講，就比那些不敢講的人收穫大。不用擔心別人會反對你的意見，有人反對是正常的，正像總會有人同意你的意見一樣。儘管大膽去説！
6、相信自己行，才會我能行；
別人説我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支持行，合作大家行；
爭取全面行，會考才能行。
五、結束語（3分鐘）
我們自信的回答：
1、你認為自己漂亮或者英俊嗎？（YES）
2、你能成為班級中出色的一員嗎？（YES）
3、你是否總是擔心做不好某一件事情？（NO）
4、你是否總是覺得自己在學習上不能夠取得好成績？（NO）
5、你認為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？（NO）
相信自己
鼓起勇氣
超越自己
我就是第一
今天我還是一株幼苗，明天我是國家棟梁
六、欣賞勵志歌曲《我是真的很不錯》（5分鐘）
七、教學反思：
1、講完大象的故事時，應該説明如果失去信心地危險性及其重要性，大象由於失去
信息，從而導致一身都得在牢籠裏，而如果我們人失去信息呢？那後果同樣也會是很嚴重的的。
2、在説怎麼做時，應該讓學生自己起來總結，這樣師生間的互動會更好些。
一、教育目標
抓住典型事例，組織學生進行“怎樣做生活的強者”的討論，使他們懂得要自信、自強，熱愛生活，做殘而有為的生活強者。
二、活動準備
1、錄像剪輯《醜小鴨》
2、小品、投影、錄音帶的準備
3、聯繫小嘉賓——九六屆畢業生
4、編排手語歌《真心去擁抱》
三、教育過程
（一）激發情趣
1、看錄像畫面，（師手勢）講故事《醜小鴨》
2、討論觀後感：
⑴醜小鴨“醜”在哪？
⑵別人是怎麼看它的？
⑶它是怎樣做的`？
（二）聯繫實際，發現問題
過渡：在我們同學中，也有這樣一位醜小鴨，不信，請看——
1、小品表演一（某同學由於自己是聾啞人，很自卑，不願做任何事，也不願參加任何活動。）
2、老師提問：生活中你們有這些想法嗎？（分別指名學生回答）
生：由於自己是聾啞人，爸爸媽媽不喜歡，帶妹妹出去玩，不帶我……
生：我是聾啞人，不會説話，寫作文更困難，我認為沒必要寫作文，所以我不看作文書，也不和別人多説話，只想玩。
3、老師總結：老師真替你們擔心，你們的這種想法就是（幻燈）“自卑、自棄”
（三）學先進，樹榜樣？
過渡：現在老師給大家看一封信（出示信），你們知道嗎？這麼長，這麼漂亮的字，是一位聾啞人自己用電腦打出來的，老師選其中的一段給大家看：
1、出示實物幻燈：畢業生李玲寫給班主任的一封信。
（邊讀加強調：“拼命地幹，拼命地打……”）
2、介紹寫信人，並請她出場。
師：今天，老師請來了寫信的人，她就是——我們學校九六屆的畢業生，李玲。接下來，我們聽她來介紹一下，她是怎樣從醜小鴨變成小天鵝的，大家歡迎。
3、李玲講述自己奮鬥的足跡：
⑴怎樣面對喪父的不幸，從困境中走出來。
⑵怎樣在聾技校刻苦學習，頑強拼搏。
【活動背景 】自信心是成功的基石，是人生不可缺少的精神支柱。它對於學生性格的形成、成績的優劣、將來事業的成敗都具有十分重要的影響。學生在遇到困難、挫折時往往很容易失去自信。因此，幫助學生認識自己、發現自己的潛能、提高他們的自信心尤為重要。
【活動目的】
1、通過活動，使學生明確什麼是自信？瞭解自信在自己學習生活中的重要性。
2、通過活動，使學生正確看待生活中的失誤與成功，能夠認識自我、接納自我、樹立信心，以健康的心態面對人生。
3、通過活動，體會感受挫折，掌握承受挫折，困難的一些方法。
【活動對象 】高二年級
【活動時間 】1課時
【活動形式 】講述與交流 小組遊戲 自信心測驗 分組討論 提問等
【活動過程 】
一、通過講故事引入問題並組織學生討論教師講故事： 有個人乘船出海，船觸礁沉沒了，他被拋到大海里。他想，太平洋我也能橫渡，何況這是在內海。於是他信心百倍地遊呀遊，頑強地與風浪搏鬥，終於堅持到有船來營救。而另一個人呢，失足掉進大路邊的小水坑裏，他害怕極了，天哪，我沒救了！我必死無疑了！狂瞪亂扒一陣後，不動了。後來人們發現，如果他站起來，那水才淹到他的腰。
提出問題：1.前者為什麼保住了性命？是什麼力量讓他堅持到底？
2、後者為什麼丟了性命？是什麼讓他如此懦弱？
學生討論：教師鼓勵學生讓他們勇於發言，同時觀察學生的表現。
教師小結：前者是因為自信救了他的命，後者是因為自卑丟了自己的命。多麼鮮明的對比！自信是相信自己有能力實現願望的心理。它可以改變惡劣的現狀，使我們充滿激情去笑對困難。有信心的人即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進的拼搏精神。比如那個在大海里還生的人。
可以説，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨着自尊自信取得的。在現實生活中，你和別人鬧矛盾時，自信會讓你伸出熱情的雙手，主動與對方言和；你受到挫折時，自信會使你奮勇前進；你面臨失敗時，你的自信，會讓你大放光彩！
二、通過測驗題，讓學生克服自卑自大，建立自信
分發自信心測驗題，讓學生測試自己的自信心（共10道 回答“是”與“否”）
1．上課不敢正視老師，不敢舉手回答老師的提問。（ ）
2．遇到困難馬上去問老師或家長。（ ）
3．認為自己的學習不如別人是因為笨。（ ）
4．家長或同學説自己笨時會默默地接受。（ ）
5．和陌生人交談時難以啟齒。（ ）
6．學習上遇到困難不願求助於同學和老師。（ ）
7．在某件事情上一意孤行，不聽別人勸告。（ ）
8．對別人的微笑，持懷疑態度。（ ）
9．學習上不按要求做，自己搞一套。（ ）
10．當別人在競賽中贏了你，就會整天悶悶不樂。（ ）
教師説明：以上前五題表現出自信程度，後五題表現不能正確認識自信心，產生過激行為。如你們前五題均填“是”，則説明沒有信心，有自卑心理。三個填“是”説明自信心不足。後五個均填“是”説明很自負，三個填“是”説明缺乏對自信心的正確認識。
教師小結：同學們，自卑就是過低的評價自己，看不到自己的優點。自大就是過高地評價自己，看不到自己的缺點。自信就是恰當地評價自己的優缺點。我們如果懷疑自己，就意味着退縮失敗，如果誇大自己，就意味着自傲失敗，只有相信自己，才能嘗試成功！
三、通過學生體驗自信，讓他們嘗試成功
教師講述：請同桌相互指出對方的優點，注意體會被別人指出優點時的感受。
教師提問：
1、被別人指出優點時有何感受？
2、指出別人優點時你有何感受？
3、有一些優點是自己以前沒有意識到的嗎？
4、通過相互找優點是否加強了對自己的認識？
學生交流：學生之間相互交談感受、看法
教師小結：你們每個人都有自己的優勢和劣勢。所以我們要開心地接納自己，因為你的身上肯定有你自己獨特的閃光點，你就是這個世界上獨一無二的。要充分認識自己，讓自己揚長補短，散發獨特的個人魅力！
教師講述：我們現在把同學們分成四個小組，每組確定一個典型問題。要求同學在心裏或大聲地説：“我能行！”然後請一組的同學為另一組的同學出主意，幫助他們解決問題，同學之間可以相互討論，從中選出最佳解決方案。
教師提問：
1、你個人出主意想辦法了沒有？
2、是什麼原因讓你沒有勇氣説出自己的主意呢？你當時是怎樣的一種心態？
小組交流：感受主動參與帶來的自信。
教師小結：同學們，在以上活動中，你如果失利了，説明是對自己的實力沒有正確的認識，不敢嘗試。如果再給大家一次機會，你會勇敢地去爭取嗎？現在我們集體大聲喊：“我能行！”，在人生道路上無論遇到什麼困難挫折，最重要的是相信自己通過努力能夠戰勝它。我們要善於發現自己的長處。數學家陳景潤，語言表達能力差，教書吃力不合格，但他發現自己長於科研，於是增添了自信心，致力於數學的研究，後來終於成為著名的數學家。同時，開一張清單，這張清單上，不僅列出你的缺點，更重要的是列出你的優點，你就可以發現過去不曾注意到的優點了。或許你膽怯、害羞，但你做事認真、細緻；或許你其貌不揚、談吐木木訥；但你勤奮好學、刻苦專研、成績優秀。請同學們心裏默唸：“我很棒，我能行，別人能做到的我也能做到，我是成功者”。
教師講述：同學們，你們要注意在日常生活中多鍛鍊自己，記錄自己嘗試成功的點滴小事，一週後我們共享由自信帶來的成功和喜悦。請你們把以下內容製成表格，完成後體會內心感受。
星期一到星期五，嘗試做什麼事？怎樣做的？如何鼓勵自己的？ 個人收穫是什麼？
學生交流：學生相互交談嘗試要做的事，教師強調讓學生學會樹立信心。
四、通過師生共同分析得出結論
分析：心理學家曾做過這樣一個實驗，將一批智力和知識水平大致相同的學生分成三組，讓他們分別完成難度相同的作業。第一組，只在作業前向他們作些一般的説明。第二組在一般的説明之外，還加了如下鼓勵性的指導語：“我們瞭解你們的能力，下面的作業對你們來説有一定的難度，但經過努力你們有能力完成。”而對第三組則在一般説明外，增加了如下指導語：“今天交給你們的作業超過了你們現在能力所能達到的限度，你們中的大多數人都不能解決，不過你們盡力而為吧。”實驗結果是，第一組完成作業的人數是百分之五十，第二組是百分之八十，第三組還不到百分之三十。第二組與第一組之所以差別如此之大，根本原因就在於有無信心。
結論：通過以上活動，我們懂得了要擁有自信心，就必須克服自卑心理。相信自己，只要把我們的潛能發揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能做到，只要堅持不懈地進取，就一定會成功！
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家好。
今天，我從容地走到了這個講台，我堅定的目光裏透視着什麼，您能看見嗎？今天，我欣喜得站在了這個講台，我微笑的臉頰上又書寫着什麼，您能讀懂嗎？好吧，那就讓我輕輕地告訴您：我堅定的目光裏透視的是自信，我微笑的臉頰上書寫的也是自信！
今天，我演講的題目《自信，是最美的裝飾》。
我曾經讀過這樣一個：一個相貌平平的女孩，一直為自己的貌不驚人而非常悲觀，整日垂頭度日。有一天，她到商場去買了一個非常漂亮的蝴蝶結戴在了頭上，在服務員的嘖嘖讚歎中，她滿意而自信地昂起頭跑出了商場，跑到了同學中。同學們誇獎她抬頭的樣子可真美。她以為是美麗的蝴蝶結給她帶來的美麗，所以就下意識地去摸她頭上的蝴蝶結，然而她並沒有摸到，那是因為她興奮地跑出商場門口時蝴蝶結就已經掉在地上了，她的美是自信支撐起的昂首挺胸，是自信帶給她的矯健步伐。
自信真可謂是一種美麗的裝飾啊，她可以讓普通變得魅力四射，也可以讓平凡變得萬丈光芒。不是嗎，正因為有了自信，才有了晏子使楚佳話流傳；正因為有了自信，才有了毛遂自薦千古傳頌。諸如此類，比比皆是。我不由得又想起了瘋狂英語的創始人李陽，如果沒有自信，那麼，常常不及格的他就會一蹶不振，又怎麼會有瘋狂英語風靡全中國呢？我還情不自禁地想起了偉大的數學家陳景潤，如果沒有自信，那麼，語言表達能力不強、講不好課的他，就會頹廢消沉，世界數學殿堂裏不就少了一位熠熠閃光的中國人了嗎？當年，錢學森如果不是對着熱血沸騰的中國青年説出那句“我們中國人並不比外國人差”的豪言壯語，又怎麼會有今天中國的載人航天飛行讓全世界驚羨？當年，如果沒有愛迪生一千多次的反覆試驗，又怎麼會有我們今天霓虹閃爍、流光溢彩的美妙生活呢？
太多太多的“如果”之事，讓我們感慨萬千，太多太多的自信之人，讓我們肅然起敬。
自信，真的是一種美麗的裝飾，有了它的裝點，人間擁有這麼多的美麗，有了它的裝點，世界擁有這麼多的美好。
我們是新時代的，在這競爭激烈的年代裏，只要把自信帶在身上，便會充滿信心，絕不自卑。正確認識自己，戰勝自卑心理。調查顯示：３０％左右的大學生，存在着明顯的自信心不足的。問題，貧窮、成績差、相貌平平都可能成為自卑的原因。世界上沒有完美的人。誇大不足，就容易忽略優勢，關注缺點，就容易忘記優點，這是人在不知不覺中形成的心理習慣。大學新生要全面地審視自我，先找找我們自己-的優勢和缺點，再確定自己的目標，要知道，皇天不負苦心人，努力終會有收穫。
再讓我們把目光聚集在當今吧：因為自信，26歲的大學畢業生魏思源，目前已擁有眾多頭銜——中國企業管理協會首席運營官、中國學盟主席、中育誠成人力資源研究院首席代表、《津門大學生》雜誌運營總監，多麼令人折服，多麼令人敬慕啊；誰都堅信，謀事在人，而正因為有了自信，成事業在人。
辦公室牆面上，“創新·創業，我們為夢想而飛翔”的激勵語以及“潛能·激情·行動”等字樣的宣傳畫引人矚目，該創業工作室團隊成員平均年齡不到20歲而且都是在校大學生。在“夢飛無線”那個不足50平方米的陋室中，竟批量生產出了10多個學生富翁，靠的是什麼？無可置疑的是——自信！
自信是超越自卑的動因，自信又是超越自卑的果實。作為AIB的大學生，與清華北大相比，也許有很多同學在許多方面會自卑，但如果我們有了自信，那就是在給自己機會，如果自卑，那就絕對沒有機會！我們需要機會與機遇，我們就必須自信地等待機會與機遇。的確，我們有什麼理由自卑呢，我們的生活是多麼的充實，我們的學習又是多麼的快樂呀！我們深知，只有自信才能處變不驚，只有自信才能反敗而勝。我們自信，那是因為我們冷靜的自我評估而並非妄自尊大；我們深深地知道，自信的基礎是智慧，所以，我們不敢怠惰，不斷地積累着知識，我們深深地知道，自信的基礎是才能，所以我們不敢輕慢，時時地鍛鍊自己，提高自己，超越自己。
在我們大學生的內心，激盪着李白“天生我材必有用”的豪邁氣概，也迴響着王維“會當凌絕頂，一覽眾山小”恢弘氣勢，還吟誦着“數風流人物，還看今朝”的千古絕唱，這氣概，這氣勢，這絕唱，滋長在我們的心中，那就是自信帶給我們的無比美麗與美好。如果你是女學生，我建議，咱們把自信當成一個無形而美麗的蝴蝶結，把它戴在頭上，它會帶給我們傲人的美麗；如果你是男生，我真希望，你們把自信看作是一條無形而漂亮的領帶，把它系在你寬厚的胸前，願你們擁有自豪的容顏。
尊敬的老師，親愛的同學們，我在這個講台上，要大聲地説出我們大學生的誓言：只要我們用自信來裝飾自己，那麼，美麗將永遠與我們同在！
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