尊敬的各位評委老師！大家 好。（我是第幾號考生）
今天我説課的題目是（ ）。我説課的內容將從指導思想、教程分析、教學目標、教學重點、難點及教學流程進行講述。
一、首先説指導思想
本次課的指導思想是，堅持健康第一的指導思想，促進學生健康成長，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育意識，以發展學生為中學，重視學生的主體地位，關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益。
二、説教材
本次課選擇九年制義務教育版，（ ）是人類日常生活中最常見的運動形式，
又是現代奧林匹克運動的重要比賽項目之一，所以在中國小教學中佔有很重要的地位，對培 養學生體質、增進健康起着很好的作用。
三、教學目標
根據本次課的教學內容以及此階段學生的體育能力狀況，生理和心理特徵，我特列定以下三個教學目標。
1、認知目標：讓學生初步瞭解技術動作概念。
2、技能目標：初步掌握技術動作，提高學生的綜合素質。
3、情感目標：培養學生團結合作，吃苦耐勞的精神。
四、教學重、難點
針對本次課的教學對象和內容，本次課的教學
1、重點是：
2、難點是：全身協調用力。
五、教學對象
本次課所面臨的教學對象是年齡都在十幾歲左右，他們的體質普遍較弱，運動技術較差，在體育課中極易興奮，但注意力不易集中，對於説教過多，技術動作難度過高，強度過大是學生不易接受，隨着課的逐漸深入，學生心裏更容易產生反感現象，相反對於直觀易於模仿的技術動作，更容易提高學生理解和學習的興趣。
六、教學方法
利用學生模仿能力強，好動及好表現自己但體質較弱和注意力不易集中的特徵，我特制定一下教學方法。
教法
1、講解示範法
通過此方法可以讓學生更容易理解和建立完整的動作表象，同時應用優美規範的動作示範來吸引學生的運動興趣，提高學習效率。
2、指導、糾正錯誤法
在學生練習過程中，通過集體與個別的指導、糾正錯誤的方法，引導學生學習規範優美的技術動作。
3、口令提示法
在學生練習過程中，教師通過多字或單字提示學生，加深學生的動作記憶。
學法
1、模仿練習法
針對學生模仿能力強、直觀能力強的身心特點，採用此方法更加合適。
2、重複練習法
通過對技術動作的重複練習，讓學生進一步掌握並鞏固技術動作。
3、分組練習法
根據學生人數多，個人身體素質不同的。特點，採用分組練習的方法可以做到以生為本。 遊戲教學方法
激發學生運動興趣，提高學習效率。
七、教學流程
（一）開始部分
1、整隊集合，檢查人數
2、宣佈本次課的教學內容
3、檢查服裝，安排見習生
（二）、準備部分
打破原始隊形練習，在音樂伴奏下進行活動各個關節
目的：提高中樞神經系統興奮性，做好準備活動，防止運動損傷。
（三）基本部分（本次課的中心環節）
1、講解示範完整的
將學生分成兩組，每組成兩列橫隊，兩兩相對站立，前兩列蹲下，教師居中進行正確的動作示範，並講解其動作要領，從而使學生建立完整的 動作表象
2、學生成四列橫隊站立，成廣播體操隊形散開，聽教師口令進行原地的徒手模仿練習，要
求體會 的基本動作，在學生練習過程中，教師巡迴指導觀察，及時糾正錯誤動作，讓動作完成較好的同學出來示範，接下來重複進行多練幾次。
3、最後用一個遊戲的方式來進行實戰練習。
（四）結束部分
1、做放鬆操：目的是消除肌肉的痠痛與疲勞，使機體更好更快地恢復到安靜狀態。
2、總結本次課學習的優點與不足，並對學的好的學生進行表楊，對較差的學生進行鼓勵，
安排課後作業。
3、歸還器材，宣佈下課。
總結
根據此階段學生的體育能力狀況，生理與心理特徵，本次課的運動負荷適中，有利於學生
身心健康發展。
根據本次課的內容所需場地器材有
以上是我今天説課的全部內容，有不足之處，希望各位評委老師幫助指正。
謝謝！
“研課標、説教材”八年級體育課教學説課稿
各位評委老師：你們好！今天，我説課的內容是八年級籃球運球低手上籃教學。
一、教學指導思想：
本課在體育《課程標準》基本理念下，依據“以學生為主體，教師為引導，激發學生自主學習，對知識、技能主動探索、主動發現”的觀點。通過情景教學的模式、用遊戲來貫穿整個教學過程，使學生在愉快的氛圍中掌握知識，通過玩中學，玩中練的方式來完成教學目標，充分體現教師的主導作用，突出學生的主體地位，所有的教學內容都是圍繞教學目標設計的。
日常的教學中我們瞭解到大部分學生對單調的技術練習不感興趣，如果我們把技術教學容入到學生喜歡的遊戲中，那就會極大的提高學生的學習效果。因為興趣是促進學生自主學習和自主鍛鍊的前提，只有有效的激發和保持學生的學習興趣，才能使學生自主積極地進行體育鍛煉。因此，在體育教學中重視學生的學習興趣是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。為此我力求在教學中貫徹“寓教於樂”的教學思想，讓學生在“玩中學，玩中練，玩中指導，遊戲中提高”，讓學生的主觀能動性充分調動起來，從而促進他們的健康成長，培養其終身體育鍛煉的意識。
二、教學目標
1、讓絕大部分學生能積極參與到籃球活動中來，並且掌握基本的運球低手上籃動作要領，少數學生能做出幾種不同方式的上籃動作，並能大膽地向同伴展示，體驗成功。
2、通過籃球練習，促進學生上下肢運動的協調發展，增強體質。
3、初步具備勇敢頑強的意志品德，並通過遊戲培養學生團體協作的集體主義精神，通過學生自練、自創，發展學生的思維能力、創造能力，促進學生身心的健康發展。
三、教學重點、難點的把握及突破
重點：動作平穩、流暢，單手託球上籃。
難點：單手託球點高度，手指、手腕用力柔和
四、學情分析：
經過多年的教學及訓練，我發現，八年級的學生正處於生長髮育快速期，在課堂上表現為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由於身體發展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇於克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的遊戲。因此，我積極鍛鍊學生自主學習的能力，培養練習小組長的組織能力，在教學過程中拓展學生的思維，選擇適應他們生理和心理髮展的教學方法和手段，以培養學生的獨立性和自覺性，激發他們在練習中去思考，去發展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習，在練習中穿插多種形式的練習方法，並以各種小遊戲來拓展課堂教學，教師再以激勵性的語言及時的進行鼓勵，使學生樹立自信心，養成互助互學、謙虛嚴謹、共同提高的學習習慣，更加培養了學生對籃球運動的熱愛，使之成為學生受益一生的運動。
1、有利因素
八年級學生比較好動、活潑、好勝心強、求知慾望高，只要引導得法，學生的學習積極性和主動性就容易實現。
2、不利因素
八年級學生注意力不易集中，易衝動，缺少協作意識等不良心理傾向，在教學中我採用多樣性的教學練習方法吸引學生，還要及時表揚、鼓勵學生，培養學生的積極性和團結協作意識。
五、教學方法
針對課的教學目標和學生的實際情況，遵循從學生的發展出發，培養學生的創新能力的教學理念。在教學過程中，主要採用以下幾種教學方法：
1、講解法教學：精講多練，抓住重、難點。
2、示範法教學：動作規範、美觀，具有模仿性和靈活性。圖解示範，美觀具體，模仿性強。
3、巡迴示範教學：在學生進行練習時，巡迴指導、及時指出技術動作的錯誤，避免錯誤動作形成動力定型。
4、自由練習教學：給學生自由發揮和想象的空間，使學生自主的學練，發展學生的創新能力。
5、分層次教學：把學生按理解動作的程度進行分組教學，使學生能夠根據自己的實際情況都得到鍛鍊，提高學生的學習積極性。
7、競賽法教學：通過小組間的比賽，互相促進提高，加強學生的團隊精神，有助於形成互幫互助共同提高的集體意識。 六 、教學設計： 教學流程的設計與安排
1、籃球運球基本功練習
2、看教學掛圖自己進行運球低手投籃。
3、教師講解低手投籃的要點。並示範。
4、學生進行籃球運球低手投籃練習。
5、迎面運球低手投籃比賽
本節課是以籃球運球低手投籃技術動作為主要教學內容的新授課，在教學內容的選擇上，我遵循循序漸進的原則，首先通過運球基本功練習練習，使學生對運球動作原理標準有所瞭解，並引申到本節課的主要教學內容：運球低手投籃教學。在運球低手投籃的練習中，首先通過圖解示範使學生基本瞭解技術動作概念，再通過學生自由練習，自主學習掌握動作技術，我再通過利用簡易動畫圖解和教師示範，調動學生學習氣氛的同時，提高學生練習的熱情和練習的效果。之後，在學生基本掌握運球低手投籃的動作技術基礎上，設立情景，引導學生進行一攻一防練習，不但增加了練習的難度，同時也拓展了課堂教學，豐富了教學內容。然後，在各小組長的組織帶領下，進行分組迎面運球低手投籃比賽，使得學生練習的興趣得到再次的提升。通過分層次教學及以小組為單位的比賽，不但鞏固了本節課主要內容，又活躍了課堂氣氛，把本次課的課堂教學推向了高潮。最後，在激烈的比賽和歡快的氣氛中，結束本次課的課堂教學。
七、“教學效果”
通過教學，預計85%以上的學生能夠達到本課教學目標。同學們將學得開心、愉悦，積極成功。練習密度：約45%；運動負荷：約30%
國中體育説課稿：《排球正面雙手墊球技術》説課稿範例
各位領導，同仁您們好：
我今天説課的內容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。
本課設計的指導思想：
排球運動是《體育與健康》教學內容不可缺少的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一。通過排球基本理論知識和基本技術的學習，瞭解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理。逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力，使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術和參與比賽的能力。本課以體現課程改革新思想，轉變教育教學方法和觀念，發展學生身體素質和發展快樂體育為重點，以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養成良好的鍛鍊習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對於提高身體機能，培養勇於競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。
一、教學內容：
排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛鍊價值的運動項目。
本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起着組織全隊相互配合的重要橋樑作用，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量。
二、學情分析：
本次課的授課班級為國中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了掛圖教學講解示範，讓學生在直觀有了一個感性的認識。採用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
三、教學目標：
以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身鍛鍊的意識，使學生在快樂中掌握鍛鍊的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。
1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發學生對體育的興趣，培養學生積極參加體育活動的態度和行為。
2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛鍊，提高和他人合作的能力。
3、情感目標：認真練習，通過遊戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
四、教學重點與難點：
分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協調動作。
五、教法與學法：
教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：
教法：1.啟發教學法：通過啟發讓學生更好的瞭解排球的基本知識，激發學生的學習興趣。2.分解法：讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。3.遊戲法：通過遊戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。
學法：1.嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。2.展示法：通過展示有利於學生進行創造性的學習。3.遊戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4.評價法：通過評價發展問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。
六、教學過程：
（一）準備部分（10’） 1. 課堂常規
2、本課的教學內容、目標及要求。 3. 隊列的變換練習
4、球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提高學生的興趣，同時培養學生的情趣。
（二）基本部分（30’） 1. 自主學與練（5’）：
讓學生自由發揮練習墊球。目的是讓學生髮揮自己所認識、所瞭解的墊球技術和練習方法。 2. 學習和發展（20’）
（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。
（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。看教師的示範動作模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉化為動作。 （3）自由組合，自由練習：
A．墊固定球：是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。 B．一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。
C．對墊：距離3－4米連續對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，並快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。 D．自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關係。同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。
E．自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義，提高學生的學習興趣。 （4）合作發揮（5’） 遊戲：接力比賽 規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10釐米處，不能夾球，快速跑到指定地後原地墊球三次後再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。 目的是根據本課的內容安排這個遊戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。
（三）結束部分（5’）
1、在教師帶領下學生通過音樂來放鬆，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。 2. 對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。 3. 佈置回收器材
七、場地器材：
本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一台，磁帶一盒。
八、預計課的效果：
預計課的教學目標基本實現，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。練習密度35－40%。
一、教學理念
國中的跳高教學要摒棄“以競技為中心”的傳統教學模式，注重它的實用價值，充分發揮它趣味性強的特點，使學生在快樂的活動中發展自己的彈跳力。教學中，以皮筋和鈴兒代替橫竿，消除學生對橫竿的畏懼心理。組織上。充分發揮單位時間的工作效率，合理調整。不進行大範圍集中，針對一些出現的問題，小範圍的恰當點撥、準確糾錯。並且抓住跳高這個項目的“勝利這是以失敗而告終”的特點為德育點，向學生灌輸“只要從失敗中走出來，就能越過新的高度。”樹立用於戰勝困難、挫折的信心和勇氣。培養良好的道德品質、意志品質。 在多媒體中，大量收集與課題相關練習方法、技術動作等資料，讓多媒體成為教科書，學生在練習中隨時查閲。教學中，讓學生自主練習，充分發揮自己的想象力去創編髮展跳躍能力的練習方法，並根據自己的喜好來選擇適合自己跳高的技術動作。練習中，學生可根據自己的能力自行調整高度進行練習，從而激發學生學習興趣，發揮自己的特長，自我組織、自我管理、互幫互學，讓學生真正成為課堂的主體。
二、教材分析
本節課的基本教材為跳高，課題則是如何激發學生的學習興趣，為單元的第二課時。跳高這一項目也是在日常生活中的自然跳躍發展起來的，學習和掌握跳高的基本技術，並在跳躍中充分發展跳躍能力、鍛鍊身體、培養意志力、促進身心健康發展是本課的重要目標。多種多樣的跳躍練習方法和簡單適用的技術動作，對於發展學生身體靈敏、協調性和下肢力量、彈跳力都有良好的效果。鼓勵學生大膽表現自己的才能，並根據自己的條件和興趣來選擇自己的跳高方式（包括跨越式、俯卧式、背越式等）。向高度挑戰，樹立信心，戰勝因難，體驗樂趣。
三、學生分析
八年級學生的年齡為14、15歲左右，該年齡段的學生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富於想象，有很強的求知慾和表現欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創造力等能力的舞台，發揮學生的主動性。通過教學比賽，表現現代人追求成功，嘗試冒險、挑戰，靠努力和奮鬥贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心裏積聚的壓力得到宣泄，心情愉悦，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。
四、教學目標
1、發展學生的跳躍能力。
2、激發學生的學習興趣。
3、培養勇敢、果斷的意志品質，樹立勇於戰勝困難和挫折的信心
五、教學步驟
開始部分:由（頂氣球）遊戲自由發展跳躍能本的練習組成。在輕鬆、歡快的音樂聲中游戲不僅使學生的各關節充分活動達到熱身的目的，還能調動學生的積極性。學生還可以充分利用場地和器材，自由選擇和創編各種發展跳躍的練習，發揮學生的主動性。
基本部分:利用多煤體展示高水平運動員和校田徑隊比賽和訓練的場面，使學生對不同的跳高技術有初步的瞭解，並在各種跳高的練習中根據自身的興趣選擇學習自己喜歡技術動作。練習中，學生可以通過多媒體隨時查閲各種技術動作和練習方祛。最後，利用“升級練習”方式把學生的學習興越推向高潮。不僅發展了學生的彈跳力。還使學生掌握了一定的跳高技能。
結束部分:在優美的音樂聲中進行（過低竿）遊戲，並利用頒獎儀式來結束這節課的學習，在一種歡樂的氣氛中使學生的身心得到充分放鬆。
一、説教材
1、學情分析
本課時節奏感強，音樂明朗動人，舞姿秀美瀟灑，舞步起伏流暢，極易調動學生的學習積極性，為課時的學習創造了良好的條件；國小高年級的學生，性格思想逐漸趨向成熟，有一定的自制力和審美價值觀，進行華爾茲舞蹈的教學可以增強體質、增進健康，又可以培養他們積極健康的審美觀，對他們今後人生路上的人際交往和社會適應有很大的幫助作用。但本課時重難點較難把握，學生學習起來有一定的難度，教師應重點突破。
2、教材的地位及特點
華爾茲的學習可以給人以真、善、美的教育，陶冶情操、吸收美的真諦，提高民族的精神文明水平。因此，我選擇此教材作為體育舞蹈第一單元的教學內容，依據其單元教學設計方案和課時計劃，本次課選擇的學練內容是華爾茲大組合一，通過多種方式的學練，着重華爾茲動作要素和技巧的學習掌握。
體育舞蹈有現代舞和拉丁舞兩大類，華爾茲是現代舞中歷史最悠久、生命力最強的舞蹈形式。其特點是舞姿華麗高雅，秀美瀟灑，舞步起伏流暢，分格華貴典雅、飄逸、舒展，比其他舞步更温文而雅，富詩情畫意；因此，華爾茲有舞中皇后的美稱。華爾茲舞曲優美抒情，明朗動人，音樂為3/4節拍，節奏中等，每分鐘28—30小節。三拍子是“蓬—嚓—嚓”，第一拍是強拍，第二拍是次強拍，第三拍是弱拍。華爾茲不分快慢步，只分大小步。練習時可呼一、二、三或蓬—嚓—嚓。華爾茲舞步升降一般為降、次升、升，這樣把三個拍子連起來，使三個步子連綿不斷，此起彼伏，圓滑飄逸。
3、學習目標和重點、難點的確立
體育新課程標準要求“要重視學生思維能力的發展”、“要注重知識之間、能力之間以及知識、能力、情意之間的聯繫”，結合本單元特點，我把本節課的學習目標定為：
①學生初步掌握大組合一的成套動作；
②在練習過程中能做出華爾茲舞步並體會身體重心的上提及踝、膝關節屈伸的控制感；
③能與舞伴友好配合，培養合作學習的能力，增進人際交往，提高社會適應能力；
④能按要求在音樂伴奏下完成動作練習，在練習中展示出情感體驗。重點放在華爾茲動作要素和技巧的學習掌握上，難點放在華爾茲舞步的起伏流暢、圓滑飄逸上。
二、説教法
依據新課程標準理念，本節課我主要採用以下教學方法實施教學：
1、直觀教學法：本課充分利用碟片展示華爾茲舞步的重難點，創設情境，使學生很自然的融入到本課的意境中去，產生共鳴。
2、講解示範法：教師通過講解示範將華爾茲舞步的技巧介紹給學生，使其快速、牢固掌握。
3、對比教學法：引導學生充分發揮集體的智慧，自主學習、合作探究，共同分享合作的樂趣。
三、説學法
本節課的教學充分體現了新課程標準的精神，即在學生的學習中，注重知識與能力、過程與方法，情感態度和價值觀三個方面的共同發展。學法具體如下：
1、觀察法：讓學生從碟片和老師、同伴的動作示範中，找到學習華爾茲舞步的技巧。
2、合作練習法：指導學生與同伴積極參與，合作探究華爾茲舞步的學習，從中體會在音樂伴奏下完成動作練習，在練習中展示出情感體驗。
3、小組競賽法：通過比賽，引導學生充分發揮集體的智慧，合作探究，共同分享合作的樂趣，感受成功的喜悦。
四、説組織形式
情境引入階段→複習回憶階段→合作練習階段→自我展示階段
1、播放碟片音樂
2、散點複習動作
3、與舞伴合作配合練習
4、分成幾組積極主動展示自己的練習情況
5、簡單介紹
6、分組探究
五、説程序
1、常規與準備
①課堂常規：
學生呈四列橫隊的形式站隊，以保證課堂常規的落實，培養學生的組織紀律性以及集體主義精神。
②導入課：
我們前幾次課學習了華爾茲的基本步伐和兩個小組合，本節課我們將要把這幾塊分散的部分組合成一個完整的套路。下面我們在完成這項偉大的工作之前，先來段熱身吧。
③準備：
同學們跟着老師來一段舞步熱個身，好嗎？
這一環節為下面的學習做一個充分的準備工作，以避免在練習過程中引發運動損傷，同時把學生帶入到創設的情境中來。
2、情境導入階段
①播放碟片：
同學們先欣賞一段錄相，先觀看一套完整的華爾茲動作，感受一下華爾茲的優美流暢、華貴典雅，首先從思維的角度來了解什麼是真正的華爾茲。
②簡單介紹並示範
突出練習重點，提出要求：
在練習過程中注意動作的連貫性以及動作的節奏感，儘量使動作節奏與音樂節奏融合在一起，保證整體的流暢圓滑，為達到動作標準化，構建正確動作的目的。
3、複習回憶階段
①散點複習動作
此環節為了讓學生儘快回憶起前幾次課上所學內容，利用充分的練習保證單個動作的熟練程度。
②分組探究
為了讓每一個學生完全的掌握動作要領，避免記憶誤差，幫助學習能力稍弱的同學與集體共同進步，保證教學效果的完整性。
4、合作練習階段
與舞伴合作配合練習：
同學們找到各自的舞伴，嘗試着將大組合一合作完成，用充分的。練習來確保舞伴雙方順利度過磨合期，使整套動作流暢，以完成預期學習目標。
5、自我展示階段
為了發展學生的練習熱情，弘揚學生個性，挖掘潛能，形成現代社會必須的合作與競爭意識，充分展示學生的風采，培養學生的學習興趣和自信心。
6、素質練習階段
專項形體訓練：
強調專項形體素質訓練，鞏固提升學生的形體形象，為以後的舞蹈學習和練習充分的打好基礎，使學生的舞蹈素養日趨完美。
7、穩定情緒階段
①放鬆身心：
用一段優美的薩克斯音樂——《回家》，使學生從思想上先進入放鬆的情境裏，教師用口令提示並帶領學生以幾節簡單的瑜珈動作放鬆身體。
②集中小結
組織學生以自然集中的形式圍繞在教師周圍，首先引導學生自我總結，鍛鍊學生的總結概括的思維能力，最後教師總結以幫助學生明確問題的答案。
③下課，師生再見。
一、説教材：
教材內容為山羊分腿和騰越遊戲，均選自省編中學《體育與保健》教材第一冊內容。山羊是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生拼搏精神。教材由基本技術、教學比賽二部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。國中階段重點是學習各種基本動作，尤其是在七年級教材裏基本技術動作所佔的比重最為主要。因此，將本課山羊分腿中助跑、踏跳、空中動作、落地重點確定；難點推手、展腹、落地。根據以上認識特制定以下三方面的教學目標：
1、認知目標：1）瞭解本課的練習方法，明確山羊運動基本技術。認識山羊運動的目的是全面發展身體素質、增進健康、促進拼搏精神。2）90%以上的學生明確本課目標。
2、技能目標：1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握山羊分腿技術，75%以上的學生能正確運用山羊分腿、騰越技術，提高控制身體支配能力。2）發展學生的靈敏、心理素質，提高身體協調性及反應能力。
3、情感目標：1）培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及吃苦耐勞的優良品質，強化學生的情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。2）95%以上的學生對情感目標的接受。
二、説教學程序：
在課的結構上，從“身心協調”的基礎觀點出發，依據七年級學生的身心特點，採用“收心熱身、愉悦心身———育心強體、磁智促技———穩定情緒、恢復心身”的三段結構。
1、在收心熱身、愉悦心身階段，用我國李寧健兒在奧運會上的優異表現引入教學主題，通過跑，活躍氣氛，集中學生的注意力，緊接着通過分腿、展身性練習能使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動，而且與要學的技術動作有機結合。因學生水平各異，最後一個練習為自由創想展示練習，給學生自我展示的機會，從而調動學生的創造性思維和學習的主動性。這部分用時為10分鐘。
2、第二階段，首先，運用各種動作變化的練習，提高學生上山羊技術動作及行動的能力，在練習中要求學生養成觀察前一位動作的良好習慣，重點強調正確的身體姿勢和腳部動作，為主教材教學做鋪墊。在學生情緒已活躍的基礎上學習新教材，進入山羊分腿、騰越教學，我用啟發性的語言和直觀對比，使學生能較清楚地認識到“助跑、踏板、空中動作、落地要協調、心理沒有雜念”等道理，並運用不同信號手段組織學生進行練習，然後安排學生進行跳山羊追逐，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神。在這階段中，我還注重在練習時每一環節的變化。這部分用時20分鐘。
在練習騰越之前，我在場地的佈置上，用奧運會五環營造團結友誼、積極進取、奮發向上的氛圍，運用遊戲競賽法，激發學生練習的積極性，並在每一次競賽間隙都設計一些有關奧運會的知識的問題讓負隊學生回答，一方面以激發學生的愛國主義情感，另一方面給負學生一次充分發揮集體的智慧獲取勝利和成功的機會，在教學中充分體現出啟迪心智、發展思維、強身健體、體驗成功的現代體育教學觀念。這部分用時12分鐘。
3、第三階段，圍着五環放鬆，後運用“笑與不笑”遊戲，以達到穩定情緒、恢復心身的目的。最後進行小結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績給於肯定和表揚，提出今後注意事項，從而結束本課教學。
三、説教學特色：
1、本課以“愉快、成功教學法”作為指導教學思想，以學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的主導作用，展出學生的主體地位，讓學生在師生共同活動中愉快、輕鬆、活潑地進行教學，力求體現“掌握知識技能、又輕鬆學習”的教學特色，以達到最優化的教學效果。
2、整堂課始終在一個佈置場地中進行，佈置簡單清楚，器材實用，富有喻意，堅持“一場多用、一線多用、一材多用的指導思想。
四、課的預計：
本課平均心率預計：130——135次/分；最高心率為：170次/分；出現在約三十八分鐘時，即騰越教學時；估計練習密度為40——45%左右。
一、説教材
1、教學內容：（1）籃球：急停投籃（2）跑：耐久跑。
2、教材分析：上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有着重上肢的練習，又有着重下肢的練習，而且均要求全身各部分的協調性，安排在一起進行教學，符合高三學生的身心特點，也符合全面發展的教學原則。
籃球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運動中最常用的一種投籃方法，急停投籃是後面籃球教學內容的基礎，同時，它又是前面所_球急停急起和投籃的一個技術綜合，在以往教學基礎上，發展學生創造性、主動性，培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協調配合，難點是上、下肢的協調配合。
耐久跑共4個課次，本課為第3課次，是複習教材，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發展學生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準備。
3、學情分析：
本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發展已趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習並不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛鍊身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、週期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態，從而影響耐久跑的成績。
4、教學目標：
根據高三學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：
（1）、認知目標：學習與瞭解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。
（2）、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領；50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練習；80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力，發展創造性思維和自我評價能力。
（3）、情感目標：激發學生學習的積極性和創造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養學生吃苦耐勞、奮發向上的品質。
二、説教學方法：
（1）教學觀念：興趣是的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發揮教師主導作用，培養學生創新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養學生不怕困難，敢於拼搏的精神以及培養學生互相幫助，團結協作的團隊精神。
（2）教法設想：急停投籃採用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點，再結合以往所學技術，自創方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養學生的想象力和創造力。
耐久跑採用分組想不同的練習方式進行練習，使內容豐富，增加自主性和趣味性。
採用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創造成果得到表現和肯定。整堂課採用收、放、鬆、緊相結合的組織方法。
（3）學法指導：
三、説教學過程
1、課堂常規1分鐘
2、球操4分鐘
運球進場，繞場一週成圓後採用教師提出動作名稱，學生自己創造動作，教師進行指導和提示並糾正錯誤，發揮學生的創造力、思維能力，既活動了身體，又熟悉了球性，為本課的新授教材奠定基礎。
3、小比賽5分鐘目的是既熱身，又以此引出課題，使學生髮現自身不足，激發其改進技術的_。4、急停投籃18分鐘
採用的組織形式是分組不輪換，動作由易到難，逐步引導學生完成急停投籃。具體教學步驟如下：
（1）徒手兩步急停練習
（2）拿球自拋自接兩步急停
（3）由小組長負責組織投籃練習
（4）小比賽
學生練習時，教師巡迴指導，結合學生示範進行學生自評和互評，教師對示範的學生表揚鼓勵並糾正錯誤。
5、耐久跑8分鐘
分四組進行練習，由小組長負責與組員一起商討耐久跑方式，教師觀察指導。
6、放鬆操2分鐘
教師提議，學生創造動作進行放鬆，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放鬆，愉快地結束本課。
7、總結，收回器材，下課2分鐘
四、教學效果的預計：
因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分，整堂課練習密度約為：40—50%，練習強度較大，耐久跑時強度達峯。
五、場地器材：
籃球場兩塊以及周邊自然地形，籃球50個，跳繩4根。
一、説教學思想：
根據《體育與健康課程標準》理念，以“健康第一”為指導思想，以學生髮展為中心，體現學生的主體地位，關注學生的不同需求，激發學生的學習興趣，在教學中運用多種教學方法，啟發學生自創、自學、自練、合作練習，發展學生的學習能力，培養合作意識與社會適應能力，形成積極主動的學習與生活態度。
二、説教材特點
本課除了要加強學生運球的鞏固複習之外，還要重點解決學生初步掌握雙手胸前傳接球技術學習的問題，為以後的教學競賽與學生終身體育打下良好基礎。
三、説學情
我所任教的是高一年級，班級人數較多且多數學生來自農村，在學習時對籃球教學接觸不多，因此對籃球的知識與技術認識也很少，但他們又對球類學習有很強的新鮮感。在前1節課的籃球學習中他們表現對籃球學習的好奇，但對基本技術的學習感到很枯燥，開始學習時注意力都集中在籃球上，有的學生在爭搶籃球，有的學生抱着球各處跑，有的學生急急忙忙去投籃……另外由於學校的設施器械少，不能做到人手一個籃球，教學也只能在一個籃球場上展開。這些問題給我的提示是：在籃球教學的前幾單元要注重學生興趣的培養，重視課堂的組織性。
四、説目標
認知目標：學習與瞭解胸前雙手傳接球的動作方法及進一步建立運球的動作概念。
技能目標：讓學生學好傳接球技術動作，鞏固與提高運球技術。
情感目標：培養學生密切配合，團結協作的集體主義精神。
五、説教學重點、難點
重點：雙手胸前傳接球—準確的手型及接球的緩衝與傳球的翻腕動作。
難點：雙手胸前傳接球—上下肢協調用力與手對球的控制能力。
六、説教法與學法
常規部分與熱身部分：教師主要採用示範法。學生主要採用觀察法、模仿練習法。
學習與活動部分：教師主要採用講解示範法、分解練習法、遊戲與比賽法、預防與糾正錯誤法、積極性評價法。學生主要採用觀察法、模仿練習法、自我評價法、團體評價法。
放鬆與結束部分：教師主要採用講解示範法、積極性評價法，學生主要採用觀察法、模仿練習法。
七、場地：
籃球場一片；2、籃球40只。
八、説預計教學效果：
預計平均心率為：130——135次/分。
最高心率為145次/分，出現在四十分鐘。
運動密度約為40%，運動負荷為中等。
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