秋分節氣傳統習俗（精品多篇）

秋分吃什麼好 篇一

百合

百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脱甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。現代研究表明，百合具有明顯的鎮咳、平喘、止血等作用，提高淋巴細胞轉化率和增加液體免疫功能的活性。百合還可以抑制腫瘤的生長。將百合洗淨，煮熟，放冰糖後冷卻食用，既可清熱潤肺，又能滋補益中。

秋分節氣習俗 篇二

豎蛋

“秋分到，蛋兒俏”。同“春分”一樣，在每年的“秋分”來臨之際，我國很多地方都要在這天舉行“豎蛋”的趣味遊戲或比賽。

據史料記載，在4000年前，中國就有了在“春分”這天“豎蛋”的傳統，當時是為了慶祝春天的'來臨。其玩法簡單易行：選擇一個光滑勻稱的新鮮雞蛋，輕輕地在桌子上把它豎起來。“豎蛋”活動不僅在“春分”才有，“秋分”時節同樣流行。“‘豎蛋’活動寄寓了人們對生命、生育的敬畏和崇敬之情。”

吃秋菜

“秋菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，嶺南人們都會去採摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。採回的秋菜一般家裏與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌髒，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

送秋牛圖

秋分時分便出現挨家送秋牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者，主要説些秋耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥説啥，説得主人樂而給錢為止。言詞雖隨口而出，卻句句有韻動聽。俗稱“説秋”，説秋人便叫“秋官”。

粘雀子嘴兒

秋分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦着置於室外田邊地坎，名曰粘雀嘴兒。煮好十多隻實心的湯圓，放在盤子裏晾着。從竹林裏砍來帶葉的竹子，各家的孩童把一隻只湯圓戳在竹竿的頂端，扛到地裏，再一根根插在自家的田埂上。希望糯米做的湯圓，能粘住偷食的雀兒嘴巴，讓它受個教訓，今後不再敢來。

事實上，最饞嘴的，恐怕不是雀兒，還是孩子們自己。因為做完這件事之後，他們立即就呼朋引伴，到河邊的空地上，燒野鍋，吃秋菜了。有人拎來了鐵鍋，有人下鈎釣魚，有人尋找柴火，有人在小河的斜坡上挖起灶台，更多的人，四散開來，採挖野菜。

祭月

中國傳統的祭月，一般是以家族為單位的，參加祭月的人中選一名主祭（統領工作），一名贊禮（相當於主持人），若干執事（主祭的助手），一般以年長的女性長輩或家庭主婦擔任主祭。按照傳統，“男不拜月，女不祭灶”。所以男子一般擔任贊禮、執事協助祭月。

“一年好景君需記，最是橙黃橘綠時。”秋高氣爽，雲淡風輕，登高遠望，無邊秋景，讓我們的憂慮，在秋水長天，落霞孤鶩中，隨着落葉蕭蕭而去。謹祝秋安，順頌冬祺！