個人形象基本禮儀
儀表禮儀
在生活中，你要注意自己的形象，這代表你要在自身的髮型、化粧、服裝、配飾等方面多花心思。一般來説，你要做到着裝整潔合體、配搭得宜，粧容清雅，切勿打扮誇張，以此搏人眼球。
言行舉止
你要習慣禮貌用語，無論面對熟人還是陌生人，你都應表示禮貌尊敬，多運用“你好”、“謝謝”、“請”、“幸會”、“再見”等詞；在行為上，你的一舉一動應規範、端莊，避免做出格的事情。
交談禮儀
與人交談時，你的言行要大方得體，做到坦誠以對，口出善言，尊重他人，避免談及他人的隱私、信仰、政治主張等，冒犯他人。説話時，你要注意雙方的距離與眼神接觸，切勿態度散漫，敷衍了事。
習俗禮儀
我們國家有不少習俗，根據這些習俗特點，我們應表現出相應禮儀形象，以表示對這些習俗的尊重。面對其他國家的習俗時，我們也要給予理解與尊重，近己所能去投入到那些風俗中。
演出結束，應該等演員謝幕以後再退場。只要樂隊首席（坐在第一小提琴最前面的那一位）沒有起身退場，我們觀眾最好不要匆忙起身退場！退場的時候，千萬別忘了遺留在座位上的物件，當然，也不要留下垃圾。不要亂擁擠，應該保持有秩序地離開現場。
家庭禮儀
家庭是你生活中最重要的一部分，與家人相處可親暱，但不應忘了禮儀。你要注重對家人的稱謂、問候、關懷、慶賀等，這樣有助於促進你們的家庭關係，讓你們一家樂也融融。
▲職業素養要素：
▲素質的概念：素質和個人背景的關係素質和個人肢體語言的關係
▲禮儀的概念：禮儀的行為和社會應用
▲個人處事風格測試：不同氣質類型的處事具體表現分析
▲標準的肢體語言示範和訓練
▲生活儀態禮儀：儀容儀表禮儀肢體語言禮儀。
▲職業儀態禮儀：語言禮儀人際交往各類禮儀接待禮儀等
▲禮儀訓練：綜合禮儀示範和訓練。
▲辦公室工作禮儀：通信禮儀會議禮儀商務乘車禮儀商務用餐禮儀。
禮儀示範和訓練
▲形象禮儀
▲自我皮膚認識：乾性油性混合性的皮膚認識認識產品和選用產品臉部保養穴位認識
▲臉部保養和提升按摩操示範和訓練
▲職業裸粧：粉底對修正膚色的作用修眉和畫眉眼粧的自我畫法脣彩的應用
5分鐘職業粧示範
▲健康知識：職業和身體健康營養和身體運動和健康職業和心理健康企業發展和
員工的身體健康的(本站☆)關係。
▲企業和員工：企業需要什麼樣的人優秀員工職業習慣職業精神職業的健康心態
每日一練：活力形體訓練：瑜伽舞蹈和有氧操示範和訓練
人的形體又是其效果的載體，美化個人形體是形象設計的基本作用之一。
服飾、髮型和粧容是個人形象的外在形式。
所以必需確定如何選擇最適合扮美形體輪廓的最好款式。
人的體形大概分為：胖體型、瘦體型高大體型、矮小體型。
胖體型為例，如何選擇服裝，胖體型身材線條不分明，胸部、腰部、臀部呈渾圓狀，不輕盈，略顯笨重；穿衣原則，均為寬鬆，宜加墊肩，線條簡潔的款式。
視覺重點應該放在領部，利於視線轉移，不宜過於繁瑣的圖案繁雜的款式。
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