中醫認為腎開竅於耳，腎有病變，耳朵就可能有反應。但造成耳鳴的原因很複雜，不能一概歸結為腎虛。有時如肝火上擾，心火旺盛，痰氣鬱結，邪毒入侵等，也會引起耳鳴。”
“從現代醫學角度分析，有些耳鳴可能是某種疾病的先兆，如注射鏈黴素後發生耳鳴，説明已發生耳中毒；高血壓患者耳鳴或原有耳鳴加重，常提示血壓升高；久服奎寧、水楊酸等藥物也會導致耳鳴；鼓膜內陷、混濁、粘連、穿孔，鼓室積膿，鼻咽部腫瘤等都會發生耳鳴。
知道了造成耳鳴的原因是什麼，建議您一旦出現耳鳴症狀，患者應該積極去正規醫療機構的耳鼻喉專科做詳細檢查與治療，以免延誤病情。”
耳部的疾病：如外耳疾病，外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等；中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。
長期噪音刺激：長時間處於嘈雜的環境中生活與工作，會導致耳鳴或聽力下降，若要在高強度噪聲環境中工作，一定要注意噪聲防護，還有不要長時間戴耳機聽歌。
不當的使用藥物：過量使用了對耳有毒性作用的藥物，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。很多患者得病盲目買藥治療，因為治療不當，導致耳鳴。
過勞因素：過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張可導致耳鳴的發生，過度疲勞主要是由於工作壓力過大所致，身體上的疲勞會導致精神上和心理上出現不堪重負，最終導致神經性耳鳴。
心肺病、高血壓、藥物過敏等原因，會使內部噪音增大，超過常規值，導致耳鳴。
對味精、鹽等物品過敏：這種情況也會發生耳鳴。另外，過量使用了對耳有藥物如慶大黴素、鏈卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。
中醫認為：如肝火上擾，心火旺盛，痰氣鬱結，邪毒入侵等，也會引起耳鳴。
血管性疾病：如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
經常精神緊張：長期處於精神高度緊張或者身體疲勞狀態時就可能會出現耳鳴情況，還有可能導致耳鳴症狀加重。
捻耳法
以拇指與食指指面，同時捻揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉捻3分鐘，令兩耳發熱為度。耳輪和耳垂上，有很多穴位和神經反射點，輕柔地捻揉，使這些穴位反射點得到良性的刺激，有助於耳內環境的改善，促進中耳炎症的消除、輔助內耳神經功能的保持。
揉耳根
用食指在前、拇指在後貼於前後耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內血液循環，特別是針對內耳缺血引起的高音耳鳴，能夠起到良好的治療作用。
鳴天鼓
兩手掌相搓，使互相產生熱，然後按於兩耳，掌心對準耳道，四指貼於枕後，作緩慢的重按，緩慢放開3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過改變耳道內壓力，給予中耳一定的良性刺激，對低音調耳鳴，具有良好的治療作用。
揉風池
風池穴位於頸後部枕骨下兩側，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。按揉風池穴，能夠有效增加耳內血液供應，對神經性耳鳴效果最理想。
按揉耳周穴位
用兩手拇指端，分別按揉兩側聽宮穴、翳風穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴，每穴1分鐘。聽宮穴位於耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風穴位於耳垂後顳骨乳突與下頜角之間中點處，此穴具有通絡活血，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預防和治療作用。
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按摩耳垂和耳朵，輕柔的去觸摸耳朵，上下不斷的摩擦，促進耳朵的血液循環，幫助放鬆自己的耳朵能減輕耳鳴。
放鬆自己的心情，不要太勞累和悲傷，注意多休息，只要休息好了，耳鳴的症狀就會有所減輕。
減少使用耳機的次數，耳機對人的聽力有着及其巨大的殺傷，還有不要去分貝太高的場所，比如酒吧舞廳建築工地之類的。
去看看心理醫生，你的心理壓力過大，整個人都抑鬱了，也會引起耳鳴，這是心理原因造成的耳鳴，心病還需心藥醫。
吃點下火的東西，比如水果呀蔬菜呀之類的，上火也會引起耳鳴的哦，所以及時的降火還是很重要的。
深呼吸，一直深呼吸，直到不耳鳴了為止，深呼吸的時候一定要仰頭然後呼的時候低頭，頭部跟着節奏走。
勞逸結合：注意調整工作節奏，不要過度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學會自我調節，適當放鬆。
保證睡眠：儘量不要熬夜，每天睡覺前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時，可在醫生指導下，服用一些鎮靜安眠藥。
調節情緒：遇事要懂得控制情緒，儘量少發脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑鬱症狀者，應在醫生指導下服藥治療。
調節內分泌：更年期婦女若出現頑固耳鳴，應去醫院就診，檢查內分泌指標。若有必要，可在醫生指導下適當補充雌激素，以緩解耳鳴症狀。
減少噪聲刺激：不要長期戴耳機聽音樂，儘量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間。
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