速讀可以使你更快地閲讀資料，在短期記憶中你可以掌握更多，所以也會理解得更好。
提高閲讀的速度的方法是，每一段讀更多的文字，減少讀每一段的時間，使用指示物和減少回讀。
1、避免發聲。出聲閲讀是影響閲讀速度的重要因素。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達到200字，而默讀每分鐘可達800字左右，是朗讀的4倍。因此，提高閲讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在於避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的脣或舌在動，説明其閲讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閲讀的速度。在實際閲讀訓練中，要有意識地克服脣動、舌動的現象。
2、減少注視點。閲讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只佔10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間佔到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閲讀時間，提高閲讀的效率。
3、縮短眼停時間。眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閲讀的速度。
4、避免回視。回視是指眼跳經過某一注視點後又重新返回。回視的次數越多，閲讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來説，回視的出現是由於注意力不夠集中、閲讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加註意。
（1）：眼睛的訓練
全腦速讀記憶對眼睛的要求是十分嚴格的，甚至是有些刻薄。因為全腦速讀記憶是要以句，行，段甚至頁為單位進行閲讀，所以眼睛要進行一系列的相關訓練。要是不這樣在起始階段進會碰見很大的阻礙。認真地進行眼睛的訓練，是全腦速讀記憶的基礎。主要包括：
1、眼睛的靈巧度訓練。包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉。
2、注意力的集中訓練 其目的是為了在眼睛停頓的一剎時能夠有用地駕馭住文字信息，禁止“視而不見”。辦法很簡單，在一張白紙上畫一黑點，其大小相當 於一個字大小。然後凝視它，眼睛與圖相距約40釐米。要求凝視一分鐘，表示自己黑點擴展了，清楚入目。要做到儘可能不眨眼能練到眼睛一眨不眨的凝視此黑點 的時候，就換用小一點的黑點繼續訓練。
3、視點左右移動 辦法是找一揖？2來的書，字號儘可能大一點的，排版希有一點的。視點從每行開頭的字急速跳到每行結尾的字。每次一頁書。練習時頭不要隨着眼睛運動。每次練習一分鐘 。
4、視點頭尾迅速轉換 選擇和上一個步驟相同要求的書，視點從每行結尾的字急速跳到下一行開頭的字。剩餘的辦法都和上一步一樣
5、視點靈巧度練習。這是為面式閲讀打基礎的。比方8字運動，蛇形掃視運動等，可以自己畫出一些軌跡練習。要求眼睛順暢自若。
6、視讀野擴展練習。94常説的用眼睛的餘光看字。這是眼睛訓練裏最困難的一步。其要求是，以一目一句閲讀時，眼睛盯住一句的中心，餘光能看清這一句 的文字；一行為單位閲讀的時候，眼睛盯住一行的中心，餘光能看清這一行的文字；以段落為單位閲讀的時候，眼睛盯住一段的中心，餘光能看清這一段的文字。就 因為這項訓練不過關，好多人在速讀的起始階段就卡了殼。好多速讀先驅設計了許多圖表來幫助練習，更有的用電腦軟件來幫助。但是效果比較牽強，支付的發奮並 沒有小多少。這兒説兩方面的：一是注意力的擴展，找一本32開的書，眼睛盯住這一頁 的中心，把這一頁的文字都收入眼底。重複的練。注意這個是讓你練注意力擴展的。
（2）。無聲閲讀的訓練
無聲閲讀94在閲讀的時候腦筋裏不發音，連一兩個字的讀音都不能發出。看書時，腦筋裏完全沒有發音的心願，還能把文章看懂。也94常説的 如何學習“一 視就瞭解”。僅有練好無聲閲讀，迅速閲讀才有可能。其訓練辦法現在有許多種。一是節拍敲打法 也94在閲讀的時候用手按一定的節拍進行敲打，從而抑制發音。節拍可以選擇自己熟習的樂曲 ，歌曲都可以。二是眼睛帶起。也94再練好眼睛的基礎上，眼球迅速移動（自然以能看清視野內的字為條件），不給大腦發音的時間。同時大腦迅速運轉，其瞭解 速度跟上眼睛的移動速度。其他還有什麼卡片閃示法，等等。但是這些辦法訓練出來的無聲閲讀都有一個要命的不足之處，94音讀撤除不乾淨。閲讀簡單的文章， 比方小説什麼的還可以，一碰見困難的文章，需要思索的時候，腦筋裏就情不自禁的發音。結果一塌糊塗，不知所以。造成這種現象的緣故原由，94因為你的思考 還是有聲的，和你的無聲閲讀不適應。所以，我總結出無聲思考學習法，從大腦的思考着手撤除發音。關於無聲思考的介紹，見本站相關欄目。
（3）。記憶力的訓練
光能閲讀，但是記不住相當於白搭。全腦速讀記憶進行的主要是右腦的記憶訓練。辦法是，先用你當前的水平閲讀完一篇文章，然後回憶文字形象，然後是默 寫，想方設法全力的默寫，依據瞭解的文章的意思和大腦中的文字形象寫，把大腦中所有的東東都掏空。這樣重複練習，你的記憶力就會取得巨大的提高。有關記憶 訓練，無聲思考學習法也有相關的內容，並且訓練起來要簡單許多。
1、瀏覽法。瀏覽法是指對一般不需要細緻瞭解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閲讀方法。它可以在有限的時間內儘可能廣泛地瞭解信息，有助於開闊視野，是博覽羣書所常用的重要方法。
瀏覽閲讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置：一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。通過研究題目，可以對文章或書籍有一個總體的認識。二是目錄、序言、提要、索引等，這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所瞭解。三是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關鍵部分瀏覽完畢後，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閲。
2、掃讀法。掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閲讀方法。
掃讀法不像傳統閲讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域儘可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閲讀法。由於擺脱了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閲讀速度，而且並不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閲讀更能夠把握文章內容的精髓。掃讀法閲讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴展訓練，在平時閲讀時要注意克服逐字逐句閲讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野範圍。利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。
3、跳讀法。跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閲讀方法。
跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取捨地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閲讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。所以，善於運用跳讀法閲讀，不但可以提高閲讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。跳讀的具體方法有多種：可以抓住標題、小標題、黑體字等關鍵處跳讀，這些往往都是文中主要內容、中心題旨所在；可以根據關鍵詞語的提示閲讀，有關鍵詞語的地方大都是同閲讀者所關心的內容或問題聯繫最密切的；可以重點在篇章的開頭、結尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據要點的所在；可以沿着情節發展線索跳讀，如在記敍文體中情節之外的純景物、人物的大段靜態描寫可直接略過；可以根據語法結構的提示跳讀，通過結構詞語的幫助來把握書中的思路，如“由此看來”、“總之”等就可提示讀者很快找到關鍵性的總結句。
4、尋讀法。尋讀法是指為得到急需的有關資料，在眾多相關書籍資料中搜尋查找的一種快速閲讀方法。
尋讀法是日常工作和學習中經常使用的一種快速閲讀方法。我們在辭典中查閲某個字詞的意義或讀音；在報紙上查看當天的重要新聞；在電視報上了解想看的電視節目；在產品説明書中查訊某個故障的排除方法；在某本書中通過目錄提要尋找自己最感興趣的內容；在寫作中搜集需要引用的有關資料等時，都會自覺不自覺地用到尋讀法。尋讀時，要在快速掃視書頁的過程中，能夠很快地對自己所要查找的某些問題的細節如人名、地名、事件、年代、概念術語等，作出識別判斷。這種快速篩選識別信息的能力，需要在閲讀實踐中不斷鍛鍊提高。
5、猜讀法。猜讀法是指在讀書讀文章時，以所瞭解的題目或已看的前文作為前提，對後面的內容預作猜想，然後將其與後文實際內容進行印證比較的一種閲讀方法。
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