陽光在哪兒，花兒們就朝那裏開放，陽光在哪兒，我們就要朝着那裏奔跑
當你看着自己的淚水揮灑而下時，你會感受到一種特別的滿足感，是一種任何東西都替代不了的，當你感受着全身的細胞都在顫抖時，你知道，它們都在歡呼雀躍着。肥肉開始遠去，病菌不敢靠近我們，生命的維度在拉長，在拉寬，時間也不能在你的身上留下痕跡。
當身邊的人開始漸漸老去，當身邊的人漸漸的停止行走的次數，當身邊的人開始等待着死亡的降臨，只有你，還在肆意的奔跑，肆意的揮灑着汗水，不曾把時間放在眼裏，因為你知道，你已經超越了它，但是你還要不停得奔跑，不停得奔跑，跑的更遠，跑的更快。
王德森今年已經81 歲了，但是在他身上你看不到一點時間流淌的痕跡，81歲的高齡，許多人已經垂垂老矣，更多人也許已經不在人世間，但是50歲才開始健身的他，現在擁有着健美的肌肉，強健的體魄，比一些年輕人還要厲害，甚至被知名運動品牌Reebook邀請做代言，還被邀請上了T台做模特。時間對他來説已經沒有了意義，他完全可以主宰自己的時間，
看到他的時候，我在想，等我到了80歲的時候會怎麼樣？是躺在牀上等死嗎？還是像他一樣也能健步如飛，擁有着年輕的身體。
我想運動是世界上唯一公平的事情，因為只要你努力付出了，你一定能得到回報。
那些經常健身的人身上的每一塊肌肉，都是用汗水換來的，當我們早上還在温暖的被窩裏睡懶覺的時候，他們已經奔跑了幾公里了，當我們下班後窩在沙發上一邊吃薯片一邊看電視的時候，他們在健身房揮汗如雨，當我們在外面吃着大餐吃着夜宵的時候，他們的面前擺着的是蔬菜水果。也許一天兩天你也能吃，一年兩年，十年，二十年，又有幾個人能堅持呢？
可是堅持下來的人，卻能享受運動帶給他的無限快樂，無限的財富，那是用錢買不來的，健康，自信，自律。當你堅持下去，你會慢慢感受到他們的存在。滲透進你的身體，你的靈魂，由內而外的散發出來，你會變的比以前更漂亮。更美好。
今天我們才20多歲，哪怕你30.40.50都沒關係，只要從現在開始，永遠都不會遲。放下手機，邁開腳步，努力的向前奔跑吧。
生命如同旅途，從古到今，人類奔跑着，腳步匆匆，從未停歇。太陽象徵着理想與光明，而我們，則向着太陽，不停奔跑。
還不曾遺忘，遠古的夸父，踏着他那如飛的腳步，在充斥着荒蠻的混沌中不停地奔跑。他那渾雄的力量震撼了萬物，震顫了大地，震起了海洋，震裂了山河，震醒了沉睡萬年的龍的血脈。
那我們呢?我們奔跑又是為了什麼?
一路奔跑，使自己的心靈緊貼大地，用身體去感受周圍的一切，聆聽那冰雪的歎息，火焰的咆哮，聆聽那微風的輕吟，生命的旋律。使自己平靜的心燃燒起來，為自己擁有生命而欣喜，擁有靈魂而感動，欣賞人生路上的鬱鬱葱葱，奼紫嫣紅。
我們奔跑，是為了夢想，不管荊棘載途，艱難險阻，堅定的目光只遙遙望着那彼岸的終點，哪怕腳步踉蹌，步履維艱，認定目標就不再停歇。
我們也是在追趕着，每個人都有着不同的'起點，不同的目標，不同的方向，但我們都擁有同樣的青春韻華：跑動時飄揚的髮絲，順着臉頰流下的汗珠，踏步間濺起的水花，無不詮釋着青春的活力。
在人生路上，發足狂奔，使經過的每一寸土地，都留下我們獨有的氣息。我們既然無法選擇生命的開始，就一定要有勇氣走到最後。我們在不同的環境中，總要展示出自己倔強的個性和不畏精神。在不斷的奔跑中，我們從世間汲取了寧折不彎的剛強。
我們在不停地奔跑，但總會有意外發生，當我們一時大意而跌倒後，或許有人不願再次爬起---疲倦的身軀再也無法支持身體的重量，看着前方更加艱難遙遠的路途，他們畏懼了，退卻了，於是停下了腳步，被黑暗吞食，成了毫無意識的行屍走肉。
忍受了極限折磨的人們，繼續向着光明前行，但沿途的紅燈綠酒，令一些人遲疑了，繼續向前嗎?意志堅定的人們閉上了雙眼，只一心向着那温暖的源泉進發。但那從地獄中傳來的充滿了誘惑力的呼喚使另一些人停下了腳步，選擇了墮落。
而我們選擇前行，向着太陽奔跑。讓我們不停地向着太陽奔跑吧，不去理會沿途那黑暗中傳來的呼喚，芸芸眾生帶來的誘惑，只當它們是劃過耳際的一縷輕風，一片落葉，讓目光依舊聚集在遠方的終點，堅強努力着前行。
“曾幾何時，我在跋涉的道路上摔了一跤，發現自己不再為痛而抽泣。我又可以獨自在黑暗中穿梭，還可以在風雨中行走……此時我發現自已學會了堅強。”《向着陽光奔跑》的主人公沙陳靜如是説。
沙陳靜學習成績第一，書法、繪畫、古箏演奏樣樣第一……她跑起步來很快，像一陣陣輕悠悠的風，蕩進教室，一頭長長的秀髮隨着她歡快的心情起伏盪漾。她上學天天跑來跑去，同學們都感到奇怪。這是她潛藏在心頭的一個祕密——她想以奔跑的姿態迎接每天的陽光。可是誰能想到，就在前幾年，這個陽光女孩，還是一個在生死線上掙扎的重病號呢！20xx年的一天，正在上幼兒園的沙陳靜，在和小朋友溜冰時，一不小心腳腕碰破點皮，老師以為沒什麼，就簡單地處理了一下。可誰知血一直流個不停，老師立即叫家長把沙陳靜送到了醫院。第二天，她開始了漫長的治療生活。絢麗燦爛的風景看不到，有的只是無休無止的化療和穿刺。隨着化療的深入，她漂亮的頭髮也大把地脱落。但沙陳靜沒有放棄，無論多麼艱難，多麼痛苦，她都堅持着。在治療期間，她和小病友們，一起成立學習小組，他們互相學習，互相幫助。兩年半後，沙陳靜進校讀書了，與時間，病魔賽跑！奇蹟出現了！她原本脱落的頭髮又長出來了！她的病也痊癒了！
掩卷沉思，我情不自禁地嘖嘖讚歎：多麼的頑強的生命啊！面對可怕的病魔，沙陳靜陽光樂觀，勇於挑戰生命極限，以一顆頑強而堅韌的心，戰勝困難，戰勝病魔。我不禁要問：什麼是堅強？是遇到難題不放棄堅持琢磨嗎？是受到誘惑不動搖嗎？那未免也太看低了“堅強”了。要知道，堅強既不是簡單的堅持，也不是輕易地堅定，堅強必須要擁有一顆頑強而堅韌的心。像沙陳靜一樣，在困難面前，不低頭，不放棄，憑着自己的毅力，向着陽光衝刺，戰勝病魔，戰勝困難。
讀罷《向着陽光奔跑》，我明白了堅強的真諦：我必須在失敗中學會堅強，在跌倒中重塑堅強，在嘲笑中勇於堅強，在傷心中重拾堅強，從痛苦中學會堅強，從生活中學會堅強。我會像沙陳靜那樣，向着陽光勇敢追逐。
小的時候，我喜歡花，媽媽就時常帶我到鄉下的外公家去。外公的園子裏種滿了花，最多的就是那向日葵了。
雨過天晴，温煦的陽光穿過層層阻礙温柔的撫摸着向日葵的臉頰。向日葵的臉上也掛着興奮的笑意。
這些向日葵總是向着太陽的方向。我頑皮地想把它們扳到另一個方向。但這些向日葵卻是最倔強的孩子，和我鬧起脾氣來了。一鬆手，它們就像彈力球似的，又重新向着太陽了。
我氣呼呼地嘟起了小嘴，外公的臉上卻露出了笑意，他寵溺地拍拍我的頭，把我抱到了他的膝頭，“向着陽光奔跑，才能離陽光更近呀！”
我一臉迷茫，疑惑地眨了眨眼睛。
外公説：“向日葵之所以叫向日葵，就是因為它們總是永恆不變地向着太陽的方向，追求光明，直到生命的最後一刻。”
長大後有一天，我又看到了向日葵。那向日葵在陽光下頷首，深情地凝望着頭頂的太陽。我不禁觸景生情，心中一片酸楚——花還在，只是那看花的人兒早已消逝在時光之流的深處了。其實外公就是一株向日葵，我就是他心中的太陽。他對我的愛早已超乎了我的想象。那年那滿園的向日葵，便是他為我種下的，雖然他對花粉過敏，但只因我愛花而種下；外公是很愛狗的，家裏也養了許多狗，他簡直是把那些狗當親骨肉來看待，可我怕狗，於是他忍痛割愛，把狗全都賣掉了；我的媽媽是外公最疼愛的女兒，手裏捧着怕碎了，口中含着怕化了，但外公之前竟又是因為我而和媽媽大吵了一架，併為此冷戰了好久；還有，還有……
我心中一哽，竟是再也説不出話來，任淚水模糊了雙眼。我趕忙抬頭，用眼皮噙止住了淚水，看那向日葵在陽光下，在徐徐清風中微笑，搖曳……
許多年後，國小升會考擇校，我不顧勸阻毅然決然地選擇了我一直夢寐以求的一所學校。當我興高采烈地去到外公家時，外公已經離世了。我的淚水不禁奪眶而出，像決堤的洪水一般怎麼止也止不住。
外公就這樣永遠離開我了嗎？
外婆給了我一包向日葵種子，那是外公最後留給我的。
我將它們播種在自家窗前，看那向日葵開滿遍野，笑滿人間，好像看到外公對我説：向着陽光奔跑吧。
那個秋日的下午，陽光暖暖的，寂靜的校園突然被喧鬧聲覆蓋：優勝成績公告欄前，幾十位家長伸長了脖子，爭着、搶着向前，找自己孩子的名字。有的喜笑顏開，有的泰然自若，有的臉色陰沉……難怪，這是一次很重要的考試，關係到孩子分班的問題。空氣裏瀰漫着汗味兒，令人有些躁動不安。
我躲在校園的一角，看校園中人來人往、落葉紛飛。不知過了多久，雙腳似乎麻木了，我才緩過神來。説實在話，我怕，怕看見我的成績。因為我怕辜負老師那期許的目光，怕聽見父母那一聲聲的歎息，怕看見同學那嘲笑的眼神……我緊攥書包帶，遠遠盯着那張成績表，不敢上前。
我內心掙扎着，最終還是慢慢靠近成績公告欄，期望能找到我的名字。一個一個的看，一個一個的找，一個一個的尋……眼睛被一團白霧迷住，淚水悄無聲息的滑落。那張成績表此時面目猙獰，似一個張牙舞爪的小鬼，撕扯着我那可憐的自尊心。
秋風更緊了，陽光敵不過它，變得有些淡薄了。陣陣涼意襲來，我有些瑟瑟發抖了，大腦裏一片迷糊。我有何面目回去，面對每天鞍前馬後照顧我的老媽？昔日那個長勝將軍哪裏去了？我有些絕望了，雙腿不由自主的有些發軟，倚在成績公告欄旁邊的柱子上，任路人疑惑的眼光。
畫廊的一角，一張電影海報偷偷露了出來，《摔跤吧，爸爸》映入我的眼簾。我呆呆地凝視着它。忽然想起了那個女主角，那個命運多舛的女孩，在厄運面前，她有過沮喪，有過絕望，甚至一度想放棄，可為了心中的理想，她卻一直含着淚在奔跑。我呢？一點點考試成績的失利就天崩地裂了？我不禁有些汗顏。
是呀，這點挫折算得了什麼？烏雲是遮不住太陽的！我的心中驀地升騰起一股力量，那個女主角經典台詞闖入我的心靈：在雨中跌倒的那一刻，我覺得我是小丑；當我在雨中站起來的那一刻，我覺得我是英雄。是的，我可以成為那個英雄，只要我拼搏，我努力，我永不言棄！
抬頭望天，夕陽已經快要落山了，但我知道，朝陽明天依然會升起。陽光下，那個奔跑的女孩，一定有我！
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