對於每位老師而言，這句話一定不陌生：你要想給學生一杯水，自己要先有一桶水，而且還要是一桶活水。今年的四月，教育部印發了《義務教育課程方案和課程標準（2022年版）》，依據“有理想、有本領、有擔當”時代新人培養要求，明確了義務教育階段培養目標。這，猶如一聲驚雷使每一位義務教育階段的老師開始思考該如何依據新課標調整自己的教學。
課標是基石，奠定了我們前進的步伐；課標是明燈，指引着我們前行的方向。在這個烈日炎炎的暑假伊始，我有幸能得到專家引領，聆聽了專家們對於課表深刻的解讀。從通識教育開始，專家們緊扣課程標準，以核心素養為導向，從文字積累、閲讀、跨學科學習、學業質量、學業水平檢測等方面，理論為先，再結合實際案例，讓我受益匪淺。
教授們將理論進行分解，變成我們在實際操作過程中的一個個知識點，讓我耳目一新的是，教授們將每一個知識板塊變成一個個的任務羣，而且每個任務羣之間的銜接是非常密切的，比如，徐鵬教授的講座，他就將每一個要點分成了“整體定位、學習內容、教學提示”三方面來進行任務羣的闡述，使老師們在聽的過程中既指導依據是什麼又知道該如何操作。
在這兩天半的培訓中，教授們深入淺出，為我們一線老師指出了改變與創新的方向。其中，令我印象最深刻的就是魏星教授的講座——《“實用性閲讀與交流”學習任務羣案例及思考》，魏星教授的開篇就提出一個問題：語文學習任務是什麼？每個年段對應課程標準都會有相對應的學習任務，可是他卻告訴我們，語文的學習任務其實就是真實的語言環境下語言的運用，説白了就是用語言做事。這樣給語文一種新的定義，也讓我們一線的語文老師心中有了基石，我教孩子們語文究竟是為了什麼。
在具體的案例分享時，關於閲讀，他提出的策略更是讓我有豁然開朗的感覺。比如，閲讀主題的確定，不僅可以正面思考，還可以逆向思維。這讓我突然想到了，曾經聽過一位資歷非常深厚的語文老師講《西遊記》，她説，這本書不僅可以正着讀，還可以反着讀。這樣的火花思維就是多角度的打開孩子自身對閲讀的興趣。
在操作板塊，魏教授就如何充分打開閲讀與交流，如何構建真實的閲讀情景，如何真正地解決閲讀過程的問題，如何用大任務來引領教學？讓我對於今後孩子們的閲讀教學有了更深層次的思考。
在這次培訓中，各專家對課標的各個板塊都有一定的深度解讀，最為詳細的就是閲讀板塊。這讓我意識到，在今後的教學中，課堂中學到的僅僅只是皮毛，老師要傾囊相授的是方法，要扶持的是過程，孩子們對於語文學習的深度，更應該是在日常的閲讀中去獲取。就如人們常説的，喜歡讀書的孩子，他的語文成績一定不會差了。
“問渠那得清如許，為有源頭活水來。”老師知識的構架經歷了四年的專業學習，但時代在變化，想要適應時代，讓自己一直被學生信賴，仰慕，那一定是在往後的教育過程中，自己也不斷地學習，常換常新。
《體育與健康課程標準（2022版）》的課程理念基於發展學生體育與健康學科三大核心素養的育人要求。依據學生的學習需求和興趣愛好，面向全體學生，落實“教會、勤練、常賽”要求，注重“學、練、賽”一體化教學。這一課堂教學模式，以進階式提升、單元式呈現、結構化實施為統領，使得學生在序列化的體育課堂上享受運動樂趣，增強體質健康水平，並在掌握知識技能、比賽及評價過程中收穫意志品質、集體意識和團隊精神。以下是我的學習心得：
立足學情巧用手段，突破重難點促“學會”
教師的“教會”最終體現就是讓學生“學會”，教師要了解學生的已有認知和技能水平，精準確定教材重難點，制訂行之有效的教學手段和方法，促進學生“學會”，達成既定教學目標。如五年級的“8”字繞長繩教學設計時，注重細節，做到目標明確，步步有“招”，環環相扣。讓學生嘗試先練後學，學生在前後對比中，找到自己的不足，再根據教師的講解有針對性地練習，逐步掌握重難點。根據生情進行分組，把同等水平的學生分配到一組。一是縱向自己突破；二是橫向突破他人。根據進步幅度分類獎勵，讓學生“邊練、邊學、邊悟”。
玩趣增味合作學練，增強認同感促“勤練”
國小生對體育課的興趣點主要在於一個“玩”字，因此，體育教師可以通過增強教學內容和形式的趣味性、合理分組、合作學練，增強學生自己認同感，引導學生“勤練”。在小組合作學習情境中可以做到觀看平板電腦和展板不擁擠嘈雜，小組展示環節不拖沓。通過合作練習感受集體與團隊的力量，優生找到自豪感，後進生也會以能為團隊貢獻一份力量而增強自己認同感，從而使全體學生明白相互幫助的重要性，感受到合作進步的喜悦，提升勤練的積極性。
明確標準以賽代練，層層遞進促“常賽”
“常賽”要抓住課堂主陣地，無論何種階段、何種形式的“賽”，教師都要讓學生明確比賽規則和要求，當學生學會技術動作之後，教師就可以組織對應水平階段的實賽模擬，並且以賽代練，鞏固技術動作的同時促進專項體能提升。利用組內個人賽、小組展示賽、全班表演賽，層層遞進的比賽形式，不僅遵循了技能掌握規律，而且難度適宜，大部分學生經過努力都可以達到比賽要求，學生不僅感受到了花樣跳繩比賽的氛圍，而且通過比賽進一步鞏固了動力定型，同時發展了相關體能，使動作更熟練、省力、自如。
想讓體育課程的“培養運動能力，轉化運動行為，塑造體育品德”的學科素養收到實效，需要高效體育課堂的推進。而“學、練、賽”一體化有利於推動課堂向高質量方向發展，提高學生體育學習興趣。學生以“學、練、賽”的閉環模式學習，無形中掌握了一套運動方法，是日後體育學習和鍛鍊必不可少的技能。
今年暑假，很榮幸的被單位推薦參加全國體育傳統項目學校體育師資培訓學習，在來培訓的途中我就一直告誡自己，一定要好好把握這次絕佳的機會，虛心學習，認真交流，以最大限度提高自己的教學水平。
這次培訓充滿着對新課程理念的深刻闡釋，充滿了智慧，讓我們開闊了視野。雖然不能説通過這短短的幾天的培訓就會立竿見影，但卻也有許多頓悟。 通過這幾天的學習，收穫頗多。學習內容的全面，知識的系統和身體機能的訓練，以及授課的專家不同的風格，都讓我體會到了組織者的用心良苦。專家們富有激情的講解深深地感染着我們，激勵着我們，讓我更加明確瞭如何在工作中做一名優秀的體育教師。學習期間，我們感觸最深的是“責任”。老師們冒着炎熱天氣堅持傳授理論知識，進行校園舞蹈、體育遊戲和專項動作技術培訓，每個學員在教師責任感的感染下克服了天氣炎熱的困難，坐下身來學習，靜下心來悟道，學習熱情高漲。通過學習，我們也深深感到自己的理論水平、知識結構、綜合素質和優秀體育教師還有很大差距，但我們有決心、有信心在以後的工作實踐中更加努力，不斷完善自我。
專家們實例翔實，精彩紛呈的講座把我在實際教學訓練中的困惑逐一化解。通過培訓，我感覺科學選才是很重要的。科學選才是每位教練員從事體育訓練必不可少的問題。怎麼樣選才呢？要根據學生的身體形態、身體素質、技術基礎、心裏素質、文化成績、家庭因素等來綜合分析，全面權衡利弊再進行選取。通過培訓，我還學習瞭如何提高課堂的有效性。在課堂中貫徹“以學生的發展為本位”、“從學生的興趣出發”等理念進行課程設計，應以運動技術為基礎，不是以玩為主，目的要讓學生有所收穫。
通過幾天的培訓，學員們互相學習、取長補短，交流了情感、發展了友誼，更新了知識，拓展了視野，為今後的體育教學和體育訓練儲備了經驗。
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