今年6月6日是第xx個全國愛眼日，今年愛眼日活動主題為“xx”。城區殘聯以社區為依託，開展了系列宣傳活動。
北嶺社區聯合宜康養老服務中心開展以“情繫白內障患者共享和諧新視界”為主題的活動。在轄區內設立了體測點，為殘疾人和老年人進行了免費體檢，並講解了如何預防青光眼、白內障等眼病的發生病理，以及如何消除視疲勞、愛眼護眼方法，指導老人們日常生活中多食用有益眼睛的食品，切實做好了愛眼日宣傳活動。
新華西街社區於6月6日上午在社區活動室舉辦了《愛護視力》為主題的宣傳活動。
社區工作人員為青少年普及科學用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，並詳細介紹瞭如何預防近視眼、消除眼疲勞的方法，提倡他們要加強體育鍛煉，經常參加文體活動，定期檢查視力，保證充足睡眠時間，多吃含維生素a和d的食品。
此次愛眼日宣傳活動，增強了居民愛眼、護眼的意識，使大家認識到養成良好用眼習慣的重要性。特別是普及了兒童青少年視力保護知識，在全社會營造了保護青少年視力從小做起的良好社會氛圍。
眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會永遠看不到光明，眼睛可以看到世間萬物，讓我們的生活過得更加美好。所以我們班的張梓涵同學要給我們上一堂與眼睛有關的實踐課。
一上課，同學們就都坐到了座位上，等待着張梓涵給大家講課。只見張梓涵把投影儀先打開了，並找到了今天的講課課件，我聽説張梓涵已經準備了好幾天了。接着，她對同學們説：“今天我講的實踐課的題目是《保護眼睛》。”隨後她又叫了兩位同學，並讓這兩位同學，一個在黑板上閉着眼睛隨便寫一個字，一個睜着眼睛寫，他們寫完後，張梓涵又讓同學們比較了一下，然後説：“你們是不是覺得這兩個字不閉眼的寫得更好，閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個事情，目前青少年的近視率排名第一。光國小生的近視率就達到了40%，所以我們要愛護自己的眼睛，但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢?”
同學們立刻舉起了手，爭着回答。於是張梓涵讓同學們一個一個回答。
“不要在黑暗的地方看書。”
“要多出去活動。”
“要多吃維生素。”
通過上這節實踐課，我明白了，我們要愛護自己的眼睛，因為眼睛要伴我們一生。
眼睛是人類心靈的窗户，它不僅可以給我們帶來光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個問題，眼睛為什麼會近視?還讓我們舉手回答。楊洋説：“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業視力就會下降，眼睛就會近視”。田芳菲接着説：“如果寫作業姿勢不正確視力也會下降”。同學們你一言我一語説了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點建議：一、保持正確的看書寫作業姿勢。二、走路時不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。
最後，張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動作，要求我們每天至少做一次。然後她聲音響亮地問我們上面所説的大家能不能做到，我們全班同學異口同聲地回答“能做到”。
通過這一節生動有趣的課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多麼重要和美好啊!
昨天是“全國愛眼日”，上海首條少兒光明熱線公佈了半年來對本市2萬名幼兒視力普查的調查結果：上海幼兒園大班中有一成的幼兒裸眼視力低於0.8，視力不良除遺傳因素以外，約8成與過度學前教育、過長時間使用電子產品、過多宅在家裏有關。
今年1月至5月底，上海少兒光明熱線對浦東、普陀、閔行等9個區110家幼兒園的近2萬名幼兒進行了近、弱視篩查，結果令人擔憂。篩查結果顯示，本市大班幼兒近視率已約有10%，弱視率約為2%，而這些篩查出近視的幼兒中，近視矯正率卻不足30%。
少兒光明熱線義工王平教授指出，幼兒近視除遺傳因素以外，80%以上與生活方式有關，現在的幼兒學齡前已有很多課外的學習，無形中加重了幼兒的`眼部負擔。比如有個幼兒班80%的孩子在讀各種名目繁多的班，有個孩子從小班起，甚至同時在讀、、三個興趣班，結果兩年不到，雙眼視力就從1.5迅速下降到0.7、0.6。
而幼兒過多使用電子產品也是幼兒視力下降的重要原因。此外，不少家長認為孩子戴上近視鏡會影響外觀，或受“眼鏡越戴近視越深”的錯誤觀念影響，不讓孩子及時戴眼鏡，延誤矯正視力時機。專家表示，8歲以前是治療弱視、矯正視力的年齡。
我天生眼睛不好，有遠視、弱視、散光，兩隻眼睛度數還不一樣，從幼兒園託班開始，我就戴上了眼鏡，不光戴眼鏡，視力較好的那隻眼睛還被迫戴上眼罩。從此，我就得了“加勒比海盜”的美名。
為了提高我的視力，媽媽每三個月帶我見一次眼科醫生，醫生告訴我們要好好保護我的視力，如果弱視不及時糾正，我很快會得近視。我們全家進入了保護視力，對抗近視的漫長旅程。家裏購買了弱視治療儀，我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛鍊視力，小時候因為調皮不肯配合，犯愁的媽媽流了不少擔憂的淚水。
按照醫囑，我很少看電視，玩電腦、智能手機和ipad，感覺童年失去了很多樂趣。但是，因為我不能接觸這些東西，爸爸媽媽為了給我解悶，小的時候他們每天給我講故事，讀繪本，週末就帶我去爬山涉水，在我記憶裏，全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景，媽媽會講故事直到我睡着，呵呵，感覺真幸福!上學了，我識字了，我越來越喜歡看書，爸爸經常陪我去圖書館借書，媽媽則負責監督我定時望望遠處的青山和樓下的小河。
因為我們堅持不懈的努力，我的視力漸漸提高了，弱視在上一年級前糾正了，遠視消失了，散光度數變淺了，近視沒有出現。但是我還是需要戴眼鏡，我得經常清洗眼鏡，很多時候得摘放眼鏡，運動時得注意別讓它掉下來，下雨天或出汗時我就霧裏看花了……我真想快快摘掉眼鏡啊!
媽媽説眼鏡是心靈的窗户，我需要通過這扇窗户去了解這個世界，體驗生活，見證我的未來，好好呵護這扇珍貴的窗户，呵呵，這是必須的!
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