怎樣有效和提高六年級數學教學的複習，今天由本站的高老師給我們上一節《簡便運算的整理複習》課，我沒有上過高段的教學，對教材也不理解，但是經過今天的聽課給我感觸較大，老師在複習的教學能做到先讓學生對知識進行整理，再讓學生分類，並小結出簡便運算的特點及運算方法本。最後通過不同類型的練習針對性的對知識的理解和鞏固及引申，高老師在今天的教學裏都體現得到位和明瞭。高老師在本次的教學做到了：
1、精心設計課堂教學
教學設計是老師為達到預期教學目的，按照教學規律，對教學活動進行系統規劃的過程。從高老師的課堂教學中，我們能感受到教師的準備是相當充分的：不僅“備”教材，還“備”學生，從基礎知識目標、思想教育目標到能力目標，都體現了依託教材以人為本的學生髮展觀。對運算的定律和運算的性質的處理也都進行了精心的設計。
2、教學過程精緻
高老師的教學過程來看，都是經過了精心準備的，從導入複習課到整理、分類和做練習及課後小結，每一句話都很精煉、每一個問題的都恰到好處、板書也充分體現了知識的特點及運算方法。教師能根據學生的知識水平、認知能力設計教學的各個環節，在知識深難度的把握上處理得很好，基本上都能做到突出重點，突破難點。
3、注重知識的傳授與能力的培養相結合
老師在教學過程中注重學生對能力的考查，在學生理解運算的定律和性質中，引導學生去複習整理、去分類、去小結，讓學生自己通過整理，分類中達到在傳授知識的基礎上使學生的能力得到培養的目的。
4、整節課做到首尾呼應
數學的學習離不開實際生活，如：老師在開課的時説到去桂林有三種交通工具：飛機、輪船、火車，你們想選擇怎樣的交通工具？學生説飛機，這有一個隱藏一個意義是快，最後在課結束時又引出我們在計算中有時運用簡便的運算可以讓我們提高計算速度，節省的時間。
為全面做好直屬義務教育階段學校課後服務工作，根據《xx市教育局等七部門關於全面開展中國小生課後服務工作的指導意見》（xx文〔20xx〕68號）精神，結合市直中國小教育實際，制定本實施方案。
一、服務對象
課後服務對象為直屬義務教育階段在校學生，優先保障殘疾兒童、留守兒童、進城務工人員隨遷子女、建檔立卡困難家庭子女等亟需服務羣體。課後服務要遵循學生及家長意願，由學生自願選擇參加。
二、服務時間
根據《xx省人民政府辦公廳關於進一步規範中國小辦學行為推進素質教育的意見》（x政辦〔20xx〕132號）要求，“科學安排作息時間，切實減輕學生過重的課業負擔。走讀生每天在校集中學習時間，國小、國中分別不超過6小時、7小時。”根據中國小生學習實際需求和季節變化等因素，直屬中國小課後服務時間一般在上學日下午放學後進行，每天1—1。5小時，不含寄宿生上晚自習、雙休日和節假日等時間。冬季國小延時時間為16：30至18：00，中學為17：10至18：40；夏季國小延時時間為17：00至18：30，中學為17：30至19：00。國小一、二年級可適當縮短課後服務時間，各學校特殊情況需報市教育局核准。
三、服務學校
xx國小、xx國小、xx國小、xx國小、xx國小、xx國小、xx國小、xx國小、，共計xx所直屬公辦中國小。
四、服務內容
國小階段：一、二年級以團隊活動、體藝活動、課外閲讀、實踐活動、手工操作類作業輔導為主。三年級以上以作業輔導、體藝活動、課外閲讀、興趣小組、科技創新、團隊活動、綜合實踐為主。
國中階段：以作業輔導、體藝活動、課外閲讀、興趣小組、綜合實踐、科技創新、團隊活動為主，對學有餘力的學生進行拓展提升、對學困生進行補缺補差。
五、組織方式
（一）利用自身資源開展課後服務。師資以本校教職工為主，向其發放合理報酬。學校師資力量不足的，可以臨時聘請退休教師、體育教練、文藝科普工作者、能工巧匠、非物質文化傳承人等校外專業人員參與校內課後服務，臨時聘請人員應具備相應資格，學校支付相應勞動報酬和保障其相關待遇。
（二）聯合公益組織開展課後服務。積極動員社區、志願者團體等公益組織力量，到校開展課後服務工作。學校提供場地、設施等條件，公益組織提供經費、師資等支持。
（三）引入社會機構開展課後服務。確因學校師資力量不足、但學生有需求的課後服務項目，可以以購買服務的方式引入具有專業資質和良好社會聲譽的社會機構參與校內課後服務工作。
六、收費管理
各學校要嚴格按照市發展和改革委員會批覆的收費標準收取課後服務費，每生每月60元，以學期為節點收取，不得跨學期收取。對建檔立卡貧困家庭學生、最低生活保障家庭學生、特困供養學生、孤殘學生、烈士子女、家庭經濟困難殘疾學生及殘疾人子女等，免除其家庭承擔部分。
學校要建立健全收費管理制度，自覺執行國家、省教育收費政策，收取的課後服務費納入學校財務管理，專款專用，專項用於課後服務工作的開支，嚴禁挪作他用，嚴禁以校內課後服務名義亂收費。收費前嚴格執行收費公示制度，在校園醒目位置和單位網站實施公示，定期向學生家長公佈課後服務費收支情況，自覺接受上級部門的財務督查。
七、工作流程
各學校要按照學生申請、班級審核、學校立項、統籌安排的原則制定本校實施方案，並報市教育局備案。以學期為節點，以需求為依據，分項目混班編排，開展針對性課後服務，滿足學生個性化需求。
（一）摸底調查，徵求意見。學校對本校功能室、儀器設備、活動場地、師資等及學校周邊社會實踐資源進行摸底調查，建立工作台賬。根據摸底調查結果設計課後服務學生意向調查表，廣泛徵求學生課後服務需求。
（二）編制目錄，告知家長。學校結合學生需求和校內外資源，依據學段和學生年齡結構，編制課後服務內容目錄，將開展課後服務的時間、內容、安全保障等事宜告知家長。
（三）學生申請，班級審核。按照學生申請、班級審核、學校統一實施的原則，班主任和任課教師根據學生實際指導學生選擇適合自身發展的課後服務項目，確保課後服務的針對性和實效性。
（四）統籌規劃，分類實施。學校依據學生申請，在充分考慮可利用的校內外資源的基礎上，依據學段和學生年齡結構，每個課後延時混編班30—50名學生成班，分類組織實施，並根據服務條件的變化及學生需求對服務內容進行動態調整。
（五）加強研究，不斷完善。學校要將開展課後服務工作納入校本教研，結合綜合實踐活動、體育、美育、德育、勞動教育、社團等工作，開發課後服務內容，形成校本精品課程，推動課後服務工作深入開展。
八、組織管理
（一）加強組織領導。各學校要對教師開展課後服務、學生參加課後服務的過程進行監管，對課後服務的人數、內容、時間、形式等進行檔案資料留存，做到過程清楚，有案可查。要加強對課後服務問題研究，創新服務模式，不斷提升課後服務質量。
（二）切實保障安全。要堅持把學生安全管理放在首位，不斷完善安全管理制度，明確課後服務人員責任，加強對師生安全衞生意識教育。強化活動場所安全檢查和門衞登記管理制度，嚴格落實考勤、監管、交接班制度，切實消除場地、設施設備、消防、食品衞生、安全保衞等方面的安全隱患，確保學生人身安全。
（三）爭取社會支持。充分發揮學校家長委員會的優勢，鼓勵家長自願參與課後服務管理並提供相關支持。積極爭取社會各方支持，鼓勵無條件向學校捐贈專業器材、圖書資料，提供經費支持和各類志願者活動。要加強宣傳，推動形成全社會關心、支持校內課後服務工作的共識，營造良好的社會氛圍。
（四）嚴格監督管理。各學校要嚴格落實上下學制度，嚴禁縮短教育教學活動時間。嚴禁借課後服務名義組織補課或教學，對成建制上課或以各種形式變相集體教學或補課的，發現一起，查處一起，並追究相關責任人的責任。嚴禁學校和學校引進的第三方機構重複收費，堅決禁止學校、家委會、社會團體等公益組織違規補課和借校內課後服務之名亂收費等行為。
課後延時服務在我們學校實行兩週了，這兩週每天增加兩小時，除了讓我們教師每天的生活更忙碌緊張之外，也有很多其他方面的感受。
語文作業的種類很多，課後生字詞、語文同步學與練、字詞句、步步升寫字書、同步閲讀都需要寫，孩子們以往寫作業不認真，只求速度，不看對錯。要是碰上沒有自律的孩子，作業也不能按時完成，要麼就是胡編亂造，只要不空題就行，那字跡，猶如羣魔亂舞，難以形容。
作為語文老師最頭疼的事莫過於此了。因此，針對孩子作業中經常出現的問題，制訂了有效的措施，讓延時服務更高效。
1、作為教師的我要擺平心態，不能只為讓孩子們完成作業而寫，而是真正思考如何讓孩子們把課堂上學過的知識更好的鞏固一下，減少錯誤率。
2、作業要適量，寧可少而精，認真輔導孩子，讓他們學會動腦思考，把題寫對，把字寫工整，在輔導中讓孩子們養成好的學習習慣。用改完後的正確率和工整來評出最優秀的小組，以此來督促孩子認真寫作業。
3、對於作業寫得快又準確的優秀學生，應適當地訓練一些拔高的題型。而那些寫作業困難户，在延時服務起始階段重點輔導他們認真工整地完成作業。
按照這樣的措施堅持了兩週，效果很明顯。儘管我們要比以往花更多的時間、心思和精力去輔導孩子的學習，但看到孩子們能夠更加積極主動地去學習，我覺得自己的付出都是值得的。
（一）課後服務領導小組
組長：校長
副組長：副校長和中層領導
組員：全體教師
（二）課後服務內容
根據學校的實際情況和學生年齡特點，一、二年級安排教師免費看護學生寫作業，三至六年級本着“充分發揮學生的積極性主動性，課堂教學和課外活動互相配合，互相促進，照顧學生的興趣和特長，因地、因校制宜”的原則，以切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步為目的，開展課後服務活動。
1、作業輔導安排：
一、二年級進行語文和數學的作業輔導；
三—六年級語文、數學、英語教師進行作業輔導。
2、以班為單位開展興趣小組活動。根據學生的年齡特徵、心理特徵及興趣愛好，興趣小組課程設置如下：
三年級：麪塑
四年級：國際象棋
五年級：書法
六年級：自主閲讀
3、除了開展班級興趣小組活動外，學校還將成立各學科社團，以更好地延伸課堂學習知識，培養學生的學習興趣，更好地服務於教育教學。比如：興趣閲讀社團、合唱社團、美術社團、英語課本劇社團、樂器社團、足球社團等，通過社團活動培養學生廣泛的興趣愛好、擴大學生求知領域、激發學生創造能力，使他們在快樂中成長。
（三）課後服務活動形式
課後服務分學校和班級兩種活動方式。
1、班級活動：
組織活動必須由教師分工負責，學生有組織、有計劃的活動，不得隨意活動，活動內容以班為單位做好計劃，由班主任每週填寫活動記錄，期末上交學校存檔，作為教導處和學校檢查落實情況的依據。
活動時間要求：週一至週四下午第三節課。
2、學校活動：
學校組織的各社團或興趣小組活動由學校統一安排時間，並認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄，整理好興趣小組檔案。根據學校實際情況，保證每次活動質量。教導處將根據學校的課後輔導活動計劃表採取定期普查與不定時抽查的方式，進行督導檢查。檢查成績將記入年度考核。
活動時間要求：週二、週四下午第三節課。
為了全面貫徹執行兩辦的“雙減”政策，拓展學生學習空間和時間，進一步提升學生的綜合素質和教育服務社會的能力。我校根據上級統一部署開展全校性的課後服務工作。以《xx縣中國小生課後服務工作方案》（xx縣政辦函[20xx]114號）等文件精神為指導，堅持家長高度自願的原則，堅持注重素質提升的原則，堅持確保學生安全的原則，開展學生課後服務。此項工作是促進學生健康成長、幫助家長解決實際困難的重要舉措，是進一步增強教育服務能力、使人民羣眾具有更多獲得感和幸福感的民生工程。立足工作實際，積極創造條件做好學生課後服務工作。
二、實施原則
學校利用管理、人員、場地、資源等方面的積極優勢，對監護人確有困難放學後無法按時接走的學生，在下午放學後主動承擔起學生課後服務責任。課後服務堅持“立足需求、積極服務、家長自願、學校管理”的原則，由學生家長自願選擇、書面申請，建立家長申請、班級審核、學校統一實施、校級家委會配合宣傳管理的工作機制。
三、領導小組
組長：xxx
副組長：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx校級家委會主任
成員：學校行政人員及各班班主任、班級家委會主任
四、實施程序
1、成立工作機構。我校成立學生課後服務工作領導小組與工作小組，同時邀請家長委員會代表參加，參與具體組織實施。
2、確定服務項目。學校根據現有的場地、設施和師資等情況，確定能夠提供的課後服務項目。根據上級文件精神，服務內容為：輔導學生完成課後作業；引導學生進行自主閲讀；開展豐富多彩的文體活動、社團活動等。
3、家長自願申請。有需求的家長簽訂好《xx國小課後服務協議》，提交班主任審核，由學校統一實施服務。
4、落實人員、場地安排。學校是課後服務的主渠道，學校全體教職員工全部參與到課後服務中來，語文數學老師無特殊情況必須參加服務，其他科目老師參加任教的本班級、年級的服務。結合規劃教學場地、設施，統籌安排師資，參與課後服務。
5、經費情況：
（1）收費：根據省市文件按照10元/天收取；經學校行政會議商議通過，免收建檔立卡、殘疾兒童、社會供養等特殊困難學生的課後服務費用。
（2）服務者補助發放：基本參照市教育局對於學生託管服務的標準：90%給付每位服務者課時勞務費，10%經非税轉入行政賬户；每班根據參加課後服務學生人數配備不少於2個老師。
（3）服務時間夏秋季16：00-18：00，春冬季15：30-17：30。做到專款專用，絕不挪用，收支賬目明細及時公示，接受全體教職工、校級家委會的監督及各級督查。
（4）凡不參與課後服務的老師，不能發放補助。
五、保障機制
1、完善安全管理制度。教學部門要安排好人員，明確課後服務人員責任，加強對師生安全、衞生教育。學校每日由巡查人員做好學生的考勤統計。
後勤部門強化活動場所安全檢查和門衞登記管理制度。
德育部門加強對家長、學生課後服務期間的安全和守紀教育，納入五項評比。
2、完善工作管理制度。積極創新工作機制和方法，規範課後服務行為，納入學校教學管理，完善各種管理制度，服務期間教師如有課程調整必須在在線文檔上填寫好調課通知單，統籌校內資源，開發學校課後服務課程，積極探索形成各具特色的課後服務工作模式。
3、完善工作考評機制。我校將制定有關課後服務工作考核辦法，將管理人員、教師參與課後服務工作納入績效考核、師德考核範圍。如發生安全責任事故，要依法依規追究責任人責任。
六、工作流程安排
1、經校委會研究決定，根據xx縣人民政府文件《xx縣國小生課後服務工作方案》與我校實際，與家委會成員討論有關學生課後服務工作的內容與時間及具體實施措施。
2、開學報到時班主任向學生、家長宣傳《xx國小課後服務工作方案》，做到人人知曉，絕不強求，在家長自願的前提下，填寫《xx國小課後服務協議》。
3、學校教導部門根據自願報名學生人數做好課後服務工作的場地、人員、內容的相關工作安排，並正式實施。
七、附xx國小課後服務工作小組名單及職責
課後服務輔導小組：
組長：xxx
組員：全體任課老師
課後服務輔導小組職責：
1、根據輔導教師具體操作要求進行課後輔導，做到高效服務，讓家長學生滿意。
2、做好學生考勤記錄。及時清點學生到位人數，如有情況及時與家長、班主任聯繫，確保清楚每一位學生的去向，不讓學生走失。
3、確保學生安全。明確課後服務人員責任，加強對學生安全、衞生、紀律教育，並履行好交接班職責、確保與家長交接安全。
課後服務督查小組：
督查組長：xxx
中心校督查人員：xxx、xxx
督查成員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx
課後服務督查小組職責：
1、加強課後服務工作的監督管理，確保課後服務工作符合上級文件要求，並監督課後各項服務工作落實到位。
2、加強巡視和抽查，督促帶班老師的課後服務工作的及時、到位，並做好輔導教師的考勤記錄，確保託管學生安全，服務質量高。表彰推介優秀的人和事。
3、巡視中發現問題及時告訴相關領導，協助、指導解決問題。
4、加強課後服務工作的安全指導、督促。及時與工作小組溝通，做好課後服務的安全工作。
5、發現課後服務過程中教師仍辦班補課、向校外輔導機構推介學生、經費收支違規等違紀違規行為嚴厲追責，提交紀檢組處分，依法依規予以打擊。
隨着雙減政策的落地，課後延時服務也在學校有序的開展起來，老師們工作的積極性空前高漲，在學校的整體要求下，老師們做到學期有計劃，每節課有預先設定好的教學的內容和形式，教學的思路和方法。課後延時的這種做法是積極的，向上的。
我以為學校開展延時服務的利還是比較大的，這點可以從三方面來講：首先，延時服務順應時代要求。延長服務的宗旨是通過延長學生的在校時間，讓學生在學校把作業寫完，把不懂的知識點弄會。因為有老師的輔導，省去了學生到家後家長輔導和檢查作業的難度。特別是國中高中的學生，家長輔導作業是有難度的，學生在校完成作業要比在家家長的監督完成的要好得多，快的多，這樣可以省下大把時間讓孩子在家裏做一些自己喜歡的事情。
其次，學校課後延時培養了孩子的興趣愛好，豐富了校園生活。我們學校除了有課本文化課的輔導外，還開設有籃球、乒乓球、跳繩、足球、音樂、舞蹈、美術等特長課，還有演講與口才、閲讀與寫作、書法、科技等興趣小組活動，這樣多樣的課程，豐富了學生的生活，使校園裏呈現出積極向上，生機勃勃的景象。同時挖掘了孩子們的特長，培養孩子們廣泛的愛好，不僅為升學考試拓寬了一條特長生的捷徑，更為以後幸福人生打下了基礎。再次，解決了家長無暇照顧孩子的後顧之憂。現在社會無論孩子爸爸還是媽媽都要外出打工，快節奏，長時間的工作強度，讓父母無暇照顧孩子。
課後延時，拉長了孩子在校的時間，解決了無人照看孩子，安全沒有保障的問題，解除了家長的後顧之憂，讓他們安心愉快地工作。總之，課後延時服務，對家長來説雖然多交了一些延時服務費，卻省了一大筆輔導班的費用，大部分家長是支持的、贊同的，同時學校和教育部門也是有責任心的，也會在今後的工作中不斷地改進和完善。希望課時服務從政策到落實都越辦越好，延時效果越來越明顯！
深入貫徹落實《教育部辦公廳關於做好中國小生課後服務工作的指導意見》、《xx市教育局等六部門關於印發xx市義務教育課後服務工作實施方案的通知》（xx綜[20xx]xxx號）系列文件精神，認真做好學生放學後託管服務工作，幫助家長解決無人看管、無力輔導等實際困難，避免監管盲區，減少意外事故，促進學生健康成長，現結合我校實際，制定本實施方案。
一、總體目標
1、讓每位家長放心。滿足家長合理需求，提供高質量的服務，不斷提升學校公信力。
2、對每位學生負責。以“課後服務”為平台，組織學生開展形式多樣的活動，讓學生在校園學習生活中享受幸福、健康成長。
二、組織機構
為確保課後服務工作能夠紮實有效開展，成立放學後課後服務工作領導小組：
組長：xxx
副組長：xxx、xxx、xxx、xxx
成員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx
工作領導小組統籌協調課後服務工作，並下設課後服務辦公室，具體負責放學後課後服務工作，
主任：xxx、xxx
成員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx
三、具體要求
1、服務對象：放學後家長接送困難、在家無人照料或有需求的學生。
2、服務主體：課後服務工作，由學校安排語數輪流對學業輔導和個別輔導，有特長的教師及外聘專業人士進校園開展特色項目專業訓練。
3、服務時間和服務內容：
4、服務場所：學校教室、社團活動室、運動場所。
5、服務流程。調查摸底——家長申請——學校審核——安排教師及專業人士服務——無縫銜接——申請退出
（1）調査摸底。通過家長會、微信羣等渠道向家長宣傳上級有關放學後課後服務工作通知的精神。各班主任對家長下班晩、無法及時接學生放學的學生情況進行調査摸底，做好統計。
（2）家長申請。家長和學生有意願參加課後服務的，要由家長書面向學校申請，學校向有需求的家長和學生髮放《xx中心國小課後服務申請書》。
（3）學校審核。根據家長的申請進行審核認為屬實後與家長簽訂《課後服務安全責任書》，明確看護的時間、形式管理要求，雙方權利和義務等。
（4）合理安排志願教師。根據家長申請情況，結合學校設置的課後服務社團活動，合理安排每日誌願教師的人數以及不同學科的教師，提高放學後課後服務的質量和效果。
（5）重新組班。將不同班級的參加課後服務的學生根據興趣愛好組成規模不超過45人的“臨時班”，設立“臨時班主任”。放學後；臨時班主任將學生帶領到相應場所，進行課後服務。
（6）申請退出。學生退出課後服務同樣要提前一週提出書面申請，經學校批准後退出。學校根據申報情況，合理編排班級，並建立學生信息庫，加強動態管理。
四、保障措施
1、高度重視。全體志願服務教師要高度重視，認真負責，切實將課後服務作為一項分內工作，組織好，服務好，真正讓課後服務成為學校的實事工程。
2、健全制度。建立健全課後服務工作相關制度，包括學生申報審批制度、家校銜接制度、學生管理制度、志願服務制度、檢查考核制度、安全管理制度、風險評估和預警機制，以及學生意外傷害等突發事件的應急理機制等，確保放學後課後服務工作有章可循、有規可依。
3、規範管理。放學後課後服務工作必須做到以下幾條：
（1）堅持“家長自願、公益服務”原則，嚴禁以任何方式強制或變相強制學生參加。
（2）嚴格規範辦學行為，不得將課後服務工作作為學校教學的延伸，不得進行集體補課或舉辦各種興趣班。
（3）依據《xx市教育局等六部門關於印發xx市義務教育課後服務工作實施方案的通知》（xx綜[20xx]161號）文件精神，適當收取服務性費用：午間課後服務家長按每天每小時繳納2元服務費，下午課後服務家長按照每天每小時2元繳納服務費，服務費每學期繳納1次，學期末結算多還少補。
（4）志願教師要做好課後服務記錄，詳細記錄每天學生出勤及其他情況。出現緊急情況時及時救助並通知學生監護人，確保學生安全。
五、經費使用
1、經費使用範圍。主要包括參與課後服務的教職工勞務費、外聘教師或團隊費用、低值易耗品購置費、購買活動課程及其他課後服務相關費用。學校將執行財務管理規定，確保專款專用，不截留、擠佔和挪用。
2、規範合理取酬。學校統籌安排教職工參與課後服務具體工作，按照省人社廳、財政廳、教育廳印發的《關於中國小校實施績效工資有關問題的通知》（xx人發〔20xx〕69號）精神，在不影響本職工作的情況下，對完成規定教學和管理任務後額外承擔學生課後服務工作的教職工可發放勞務費（不納入績效工資總量）。原則上，給予參與課後服務的教職工、外聘教師按每人每課時（小時）60元標準發放勞務報酬，統一由學校按規定發放，並報市教育局備案。“中午課後服務”按2課時，“下午課後服務”按1課時計算。
3、規範外聘教師行為。外聘專業人員參與課後服務特色項目服務，與學校教師按服務時間享受相同服務報酬，切實保障特色服務的公益性，並接受教育局的監督管理。
4、健全監管機制。課後服務工作屬教育督導範圍，教育局將定期開展監督檢查，切實保障課後服務質量。
六、資金監管
1、向家長收取的服務性費用，開具收費發票，按照“公開透明、規範管理和專款專用”原則，一律繳入xx市財政專户，實行“收支兩條線”管理，專款專用，並實行統籌支付及核算。
2、xx市財政局、教育局、審計局將加強對經費實施情況的監督檢查，確保專款專用。對違反規定截留、擠佔、挪用的依照相關財務規定處理。
七、學校設立諮詢和舉報電話、郵箱
電話：xxxx-xxxxxxx
郵箱：
蒙田範文網