通過本次信息技術繼續教育的學習所得，讓自己過去的教育教學產生了許多的感慨，通過學習，本人瞭解到自己過去的許多不足，同時也提高了認識和獲得經驗。現主要從教學方式方面總結如下：
一是，教師角色的轉變，由過去的管理者、控制者、主導者、仲裁者為現在的組織者、幫助者、引導者、促進者。由施與者轉變成引路者，從講壇走向學生中間，參與學習發生的全過程，體會共同成長的快樂。面對飛速發展的科技知識，在今天教育信息化的平台上，教師的絕對權威已不復存在，因而教師作為終身學習的首當其衝者具有非凡的意義。從前倡導的換位思考、思維平等、理解學生等觀念，在今天自然地成為教師的行為。
二是，教學策略的轉變，研究適應學習方式轉變的教學設計的改變，構建符合學習方式轉變的教學模式羣，開發、利用教學資源，為學生學習提供平台，探索長假、短假、平時作業形式的改變，為學生提供實踐場、體驗場，感悟自主、合作、探究學習的快樂。學生的作業從昨天的複習知識、鞏固加深這一學習的延伸階段變成產生疑問、探求解答這一貫穿學習全過程的活動。
三是，教學方式的轉變，重情景、重民主、重過程、重引導、重體驗。要注重對學生綜合能力的培養和訓練，強調以學生為主體的有意義的語言實踐活動，營造輕鬆愉快、積極向上的學習氛圍。學生學得生趣盎然、主動積極，創造力得到了培養。
還課堂給學生，讓課堂成為學生探索的殿堂，這是現在教師們追求的一個境界，即使一個細節也不放過。教師讓學生用自己的方式感悟、表達：可以用詞語描述；可以用動作表演；可以用實物演示等等。這種教學設計，拓展了孩子的思維，真正體現了學生自主探索的過程。四是，教學呈現方式的轉變，注重信息技術與學科的整合，為學生學習搭建快捷、高效、大容量的信息高速公路，促進學習方式的轉變。注重了教師信息素養的培養和提高，進行培訓，促進信息技術與學科教學的整合。基於信息技術的網上學習已經成為眾多教師探索的課題，因此可以創造了豐富多樣的課型。常識課堂的開心詞典等都是生動有效的形式。
信息技術正被廣泛，深入地應用到每一個方面，正深刻地改變着人們的學習、工作和生活，使學習內容更豐富，工作更高效，生活更有樂趣。信息技術的發展，既向教育提出了嚴峻的挑戰，也為教育創造了無限的機遇。為了迎接時代的挑戰，教育工作者必須自覺地運用當代信息技術革新教育思想。
通過校本培訓學習，使教師更新教育觀驗、樹立現代教育思想、掌握現代教育技術、優化教師知識結構、提高教師專業水平。更好地實現學校的辦學理驗和辦學特色，進學校的可持續發展和教師的專業化成長。通本期的計算機培訓和考試，我的計算機知識得到了鞏固和提高，我相信自己繼續努力，今後我一定會用信息技術處理教學工作。
通過這次新課改中國小教師遠程培訓的學習，我從中學到很多東西。這段時間來，我每天堅持抽時間聆聽教育專家們的精彩講座，感到既有辛苦，又有收穫。既有付出，也有所得。這次遠程培訓讓我有幸面對每次的主題，大家暢所欲言，各杼已見，儘管不曾謀面，但遠程培訓拉近了我們的距離。全面提升了自己的基本素質，對於今後的發展起到了積極的促進作用。真是讓我受益匪淺呀！現將我參加此次遠程培訓的心得總結如下：
一、培訓讓我們學會了學習。
從知識的傳播者到知識的學習者，角色的轉換讓我們重新審視自己的知識儲備，精神食糧是否足夠，我們是否還有“一桶水”。新課程理念下，教師不僅是教學活動的引導着，還應該是學生學習的參與者、組織者、促進者、合作者。所以我們應加強自身的專業素養。“要給學生一杯水，教師首先自己要有一桶水”這句話很好地印證了日趨嚴格和完善的教育對教師的要求。教師除了其人格魅力能影響學生的情感態度和為人處事外，能給學生最直接、最有用的東西就是知識了。我們只有不斷學習，加強自身的專業素養，提高教學技巧和技能，才能教給學生全面、系統、有用的知識。於是研修使我的教學觀念得到了很好的改變。
二、培訓讓我們學會合作。
我們身邊的每個人都是一本讀不完的書，一個極為豐富的世界，每個人都有自己獨特的過人之處。正所謂“三人行，必有我師”，我們身邊的每個人對自己來講，都是寶貴的學習資源。在學習過程中，我們相互探討、相互學習，資源共享。
三、培訓讓我們學會反思。
通過看視頻、完成作業、閲讀簡報、閲讀同行之間的文章、同行之間的相互探討以及在線研討，我深刻反思平常教學如何備課，在備課教學中存在的問題和難點，使我的教學思路越來越清晰。
總之，通過這次遠程培訓，使我對教育教學的理論與方法掌握得更加系統，使我感到比原來站得高，看得遠，培訓使我補了氧氣，添了靈氣，去了驕氣，使我們的教學生命煥發新的生機，願這次培訓的知識，幫助我重塑自我，成為本人成長的新起點。培訓是短暫的，終身學習是永恆的。在今後的教學中，我將致力於自己的本職工作，加強理論學習，轉變教育教學觀念，積極實踐新課改，提高自己的專業知識水平，做一個合格的國小教師。人無完人，這就要求我們教師在教育教學的過程中，不斷進行反思，才能提高自己的教育教學水平。反思是一種思考，一種意識，一種能力，一種習慣。通過反思，教師不斷超越經驗，創造性的解決教學實際問題，促進教師創新能力的提高，促進教師師德水平的提高。為我今後的教育事業開闢了新環境。我要把吸取到的先進理念、思想運用到工作中行動起來。感謝國培。
一、創設良好的課堂氣氛，課堂氣氛直接影響着教學效果。
觀摩閲讀教學課後，我覺得名師都很好的反覆研讀課文，摸清課文的思路、抓住重點詞語、弄清重點詞語與所表達的思想感情，課堂教學中，每位名師都以滿腔熱情的積極狀態，將知識技能傳遞給學生，使學生的心隨着教師的情感而奔騰澎湃。
二、閲讀教學中要有的放矢，抓重難點。
在本次研修中，專家們的閲讀教學教學建議，使我對人教版教材有了新的理解和把握。採取切實有效的措施，掌握閲讀教學的一般步驟，培養理解詞句的能力。閲讀教學一直是語文教學的重點，要幫助學生掌握閲讀的方式——朗讀、默讀；掌握閲讀一篇課文的一般步驟。做為一名一線教師，我將根據新的語文能力實踐系統，致力於學生語文綜合素質的提高，促進語文課程的呈現方式和學生學習方式的轉變，確立學生在學習中的主體地位，努力給學生創造一個有利於素質的空間。
三、解讀教材與課堂教學策略。
1、教材是最重要的教學資源。只有下功夫，刻苦鑽研教材，正確地理解每篇課文的內容，明確編者的編輯意圖，才能充分地利用好教材的資源，並有超越教材的可能。但是，在實際的教學中，我們也要根據自己的實際來調整，直至達到最好的效果。
2、講授新教材時應從整體上把握教材，弄清其編寫意圖、體系特點，弄清教材與《課程標準》、教科書各教程之間的內在聯繫，弄清教材各種編輯設計的意圖和着力點，教法上有那些變化，有那些獨到的進步和收穫，以在備課和教學活動中準確設定教學的重難點，找準達到《課程標準》提出的課程目標的落腳點，有效地實施語文教學。
3、對於國小語文教學來説，教學有法，教無定法。只有那些能夠激發學生強烈的學習需要與興趣的教學，只有那些能給學生足夠自主的空間、足夠活動的機會的教學，才能促進學生語文素養的發展，才能使學生的學習方式得到根本改變，使語文課堂成為探究課堂，充滿生機，充滿生命活力。閲讀教學的專家報告告訴我們，沒有堅定的新課程理念，真正意義上的教與學方式的轉變是不可能的。老師只有真正地“放手”了，課堂才會充滿生機。
總之，這次國小語文（人教版）遠程教育研修為我提供了難得的平台，我一定會珍惜本次學習研修的機會，認真學習，利用時間給自己“充電”，為將來更好的從事教學工作打好基矗
時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的着眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由於社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。
加強教師學習，提高教師心理素質。要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處於積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
學習之後，結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處於一個社會的轉變期，紛紜複雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。回顧多年來的中國小教育教學工作實踐經歷，過去與現在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對症下藥。 學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。
可惜，我們無力擺脱社會風氣的困擾，我們也只能勸説學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以儘量創設健康的教育環境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。
最後，我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內容重視起來，作為一項戰略任務來抓，並在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養出適應未來的具有現代素質的人才。
家庭，是孩子的第一所學校，父母，是孩子的第一任老師。每個孩子從呱呱墜地起，就無時不刻地在模仿自己的父母。
但父母既為師，且任職時間為終身，卻不用經過一定的崗前培訓，任何人只需為人父母，便可擁有對孩子指手畫腳的“教導權”，不管這位父母本身的能力、德行、人品是優是劣。
“染於蒼則蒼,染於黃則黃”，“老師”不同，“學生”自然也就不同。古往今來，大多數有成的人物背後大抵都有一位重視言傳身教的母親罷。如若沒有為了兒子成長三次搬家“斷機督學”的孟母，哪來勤學苦讀學問精深的“儒家亞聖”孟子？如若沒有因為貧寒卻堅持在沙地上“畫荻教子”的歐陽修之母，哪來的宋代文學大家歐陽修？如若沒有兒子身居官位不敢收人物品“封壇退鮓”的陶侃之母，哪來一位廉潔奉公的清官陶侃？如若岳母不是深明大義忍痛在兒子後背刺字，又何來“精忠報國”受後世景仰至今的忠臣岳飛？
如今現代社會的我們雖比不得這些歷史上最為賢良的榜樣人物，但我們身為孩子的模仿對象，我們的一言一行，或好或壞，孩子全都在復刻中。當我們斥責孩子不求上進、只知玩樂的時候，有沒有檢視自身，是不是一有空閒就癱在沙發上埋頭做那“手機一族”來放鬆自我？當我們斥責孩子舉止粗俗，沒大沒小時，有沒有發現自己在家説話也不過頭腦，髒話口頭禪隨口亂飆？當我們指責孩子丟三落四房間亂的像豬窩時，有沒有發現自己沒有從小訓練他拿東西要放回原位，且事事替他代勞？
諸多種種，逐一回想，終歸是我們做父母的沒有端正自己，孩子只是我們的復刻品，一味的指責孩子，對於自己的不妥之處，卻有萬般理由推脱，這就是所謂的“只許州官放火，不許百姓點燈”，孩子自然不服,所謂的“教育”也就大打折扣了。
在平日相處中，我認為每個家庭成員“説到做到”很重要，也就是所謂的“言必行，行必果”。曾子是孔子的早期弟子，被後世尊稱為“宗聖”。有一天，曾子夫人準備去集市，兒子哭鬧着要跟去，曾夫人哄騙兒子讓他回去，等他回來後殺豬給他吃。從集市上回來後曾子就馬上去殺豬，他的夫人説：“我不過是開玩笑罷了，居然信以為真了”，曾子説：“父母教孩子要聽從父母的教導，現在你欺騙孩子，就是在教他欺騙別人。母親欺騙孩子，孩子就不會相信他的母親了。”父母平時必須言而有信，不可變卦逃脱，否則父母威信受損，孩子也學會習慣性出爾反爾，小到現在的學習，大到長大後的誠信，都有可能會因此而起。
很多父母喜歡拿別人家的孩子做對比來催促自家的孩子上進，但是我們也不是別人家的父母，不是美國總統馬雲王健林之輩，如何又能要求孩子一定要做那人中龍鳳？能夠站在金字塔頂端的人畢竟是少數，我覺得能夠當個快樂的普通人就很好了：有健康的體魄、正確的三觀、良好的學習生活習慣，誠實有禮守信，有喜歡且可以專注的愛好和開朗的性情，能夠擁有這些亦是難得，並不意味着人生因此失敗。
孩子每天放學回家都喜歡嘰嘰喳喳的説些學校的趣事，我們要耐心傾聽，詢問他有沒有開心或難過的事情？學到什麼新鮮知識？有什麼題目不會，幫他及時消滅之類，讓孩子樂於和我們交流，不要有特別的心事，與我們產生隔閡，特別是即將進入青春叛逆期的孩子，不能一味的謾罵斥責，反倒讓孩子與父母離得越來越遠，那真是得不償失。
中國人大多有自謙的習慣，不會在人前誇獎孩子，反倒自謙的批評自家孩子，放大孩子的缺點，平日裏也是批評多過讚美。久而久之，孩子的自信心很難建立，反倒形成一種心理暗示，往你批評的方向越走越遠，甚至變成自卑。人無完人，不能一味的雞蛋縫裏挑骨頭，父母的評價對孩子的心理成長至關重要，要多學會欣賞孩子的發光點，不要吝惜讚美之詞，孩子一定會越來越好。
這是我做為媽媽在平時生活中教育孩子的一些小想法，雖然她並不是那麼完美，但是也有很多的可愛之處。每個孩子都是我們雕琢出的獨一無二的藝術品，不求有人人稱讚的巧奪天工，但求我們自己能夠細品出其獨特的精彩便心滿意足了。
中國小教師繼續教育是教師教育的重要組成部分，是提高全體在職中國小教師整體素質和促進教師專業化的有效途徑，也是全面實施素質教育的關鍵。
經過這一段的學習，給我的感受是很深刻的，中國曆來是一個重教化的禮儀之邦，是一個非常強調師道尊嚴的國家，而中國的教育幾經盛衰走至今日面向21世紀，中國的基礎教育最緊迫的任務是走向素質教育，這是一次教育思想的歷史性深刻變革，是一次教育內容、教育方法的歷史性深刻變革，面對當今中國教育發展的現實狀況和發展趨勢，作為一名現代教師該何去何從？應如何定位一名普通教育者的價值，通過繼續教育學習讓我更加明白：一個現代教師如果僅僅是將書本上的有限知識教給學生是遠遠不夠的，教師必須對學生做到教會做人、教會求知、教會辦事、教會健體、教會審美、教會創造，要把德、智、體、美全面發展，使知、情、意、行和諧統一，而要達此種教育目的，首先就必須從改變教育者開始，一個現代教師就必須不斷裔高自身的教育素質，完善自我，我自完善，才能成為一名合格的現代教師，而這其中最關鍵的我認為有兩點：一是高尚的人格力量，一是自己廣博的學識。
在學生心目中，教師是社會的規範，是道德的化身，人類的楷模，父母的替身。他們把師德高尚的教師作為學習的榜樣，模仿其態度、情趣、品行，乃至行為舉止音容笑貌、板書筆跡等。教師的人格作為師德的有形表現，高尚而富有魅力的教師人格就產生身教重於言教的良好效果。孔子曰：“其身正，不令則從，其身不正，雖令不從。”由八可見教師人格的力量，學生從教師言談舉止中發展其性格，從教師的品行中形成其品德，從教師的威望中完善其人格的全部含義。
博學，這是一個根本前提，要幫助學生打開知識的大門，教師本身必須有
桶“活水”，必須是充盈的，是清澈的，其實成功的教師，他的知識更應是奔騰不息的江河，只有不斷地拓寬，向前，才能無愧於時代，教師的工作有點像蜜蜂釀蜜，需博採眾矢，只有將本體性知識，廣博的文化知識和實踐知識結合統一起來，才能真正做到學高為師，社會發展到今天，我們更強調“文理融合”，這樣才能適應知識大爆炸時代思想活躍、見多識廣的學生的需要。我認為，學生的全面發展，在一定程度上取決於教師文化知識的廣泛性和深刻性，當前，在推進素質教育，倡導更新教育理念的同時，怎樣樹立新時期的師者形象，已成為廣大教師面臨的重要課題，本人認為有以下幾點：
一、不斷虛心學習、調整、充實、完善自身的知識結構。
作為教師就必須善於接受和消化新觀念、新知識，認真鑽研業務，不斷提高自身素質；必須積極探索教學方法和教學藝術，活躍課堂氣氛，激發學生學習興趣；必須勤奮好學，孜孜不倦，努力做到學識淵博，業務精良。只有這樣，講起課來才能深入淺出，得心應手；才能使學生產生敬重感，自覺自願地接受教育和指導。
二、轉變教育理念，相信我的學生一定能成才，學生是學習的主人，是發展的主體，教師面對的是學生的未來，而不是個人眼前的榮譽和利益，應立足於學生的成長，教師的教育觀念是其從事教育工作的心理背景，這種期望不僅是教師自身工作的理念，更是學生髮展的重要因素。是實現“人人成才”的一個重要基礎，不要忘了教育家陶行知的名言：“你的教鞭有下瓦特，你的冷眼裏有牛頓，你的譏笑中有愛迪生，麻襯的理目户配下，教師眼中就沒有差生，只有差異，實施差異的教育，就會有差異的發展。
三、完善教學能力，明確認識到教育不僅僅是技術，更是藝術，教學是教師有目的、有計劃、有組織的對學生傳道、授業解惑的行為，教育行為是在教師自我蕾近下的一種有選擇的技術，是根據在教學實踐中積累起來的有關教學的經驗，知識而形成的一整套操作技巧，我們只有善於設計教學，善於研究教材，選擇合理的教法，學法，靈活地運用講解、提問、練習、複習、談話，編制試卷等技術，運用現代化教育技術，才能表現出高水平的教學行為和教學技術，而且這種教學技術與行為的發展組合，便會產生一種寓於創造性的教學方式和方法，甚至學術能達到準確、鮮明、生動的境界。使學生不僅生動的理解了學習內容，而且給人以藝術的享受。
四、通過對《教師職業道德》的學習，讓我更加正確的認識到自身的力量和價值，同時也給我的職業道德方面上了精彩一課，使我再一次重温“高尚師德”的形象，並以此為自身的追求。
五、通過對《高效課堂導學案模式》的學習，為我以後提升自身綜合素質打下了堅實的基礎。在教學中，我根據學生的個體差異和能力層次，實行了“分層次、分類指導”教學，對知識水平不同的各類學生都不偏愛、不卑視、不譏笑，多給學生以讚許、鼓勵、支持和親切的目光，含蓄的微笑、輕鬆的表情、和藹的態度，以示老師對其的信任、關心、愛護。在課堂教學中我們採用多提問、多練習，多給學生活動、多自我表現的機會，即儘量讓每個學生都有“一展身手”的機會的教學方法。
六、通過經典教育案例的學習，受益匪淺。
經典教育案例使我更全面的瞭解了什麼是素質教育，使我的思想認識得到了提高，靈魂得到了淨化。素質教育要求教師要轉變教學理念，教師只是引導的作用，以學生為主體，把課堂還給學生，讓學生做課堂的主人，不能夠進行“滿堂灌”的教學模式。並且教師自身職業的特點是教書育人，要求教師不斷學習，不斷汲取新的教育理念，不斷變化，不斷創新，才能真正成為知識和文化的化身，才能擔當起科教興國的重任。
通過繼續教育的學習，使我們的教育觀念得到更新，學到了許多先進的教育教學思想，業務水平有了一定程度的提高。對我今後的教學進行理論性的`指導，以至於不會偏離素質教育、我想我們雖然學到是理論，而重要的是我們如何將這些理論付諸於實踐，也就是説作為教師還是要將落實進行到底。我認為，好教師首先必須有敬業精神，要畢生忠誠黨的教育事業。要做到這一點，就應充分認識教師工作的意義，從而深深地熱愛教育事業。現代的時代是一個競爭激烈的時代。國與國的競爭主要體現為綜合國力的競爭，綜合國力的競爭歸根到到底是人才的競爭，而人才的培養靠的是教育，靠的是教師兢兢業業的工作。只有深深地認識這一點，才能激發對教師工作的熱愛，也才能把這種愛傾注到對學生的教育中去。
最後，教師負着教書育人的重任，自然，教師的工作也是異常辛苦的。但是，當我們走進課堂，面對着一雙雙對知識的渴求的目光時，我們就要做到心無雜念，將一切煩惱與憂愁拋卻腦後，精神抖擻，全身心地投入到教學的課堂中去。北京五中校長、特級教師吳昌順認為，課堂教學要體現教師的生命價值和崇高師德，必須要有“精、氣、神”的修養。精、氣、神就是指精力充沛、氣勢塌盛、神采飛揚。
我覺得學習不能是暫時的，也不能使強迫的，只有不間斷的進行業務學習，才能提高我們的授課水平，才能適應新形勢下的素質教育，才能把新課程內容講好。
通過學校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中國小教師心理健康教育培育”。此次培訓為週六和週日兩天，本市各個學校都有安排老師過來參與這一次的培訓。這一次市裏面組織的教師培訓，邀請來了全國著名的心理專家xx過來給我們進行培訓講座，專家的培訓講座，令我收穫頗豐。現在將我這兩天參與培訓的心得體會回報如下：
一、專家講座，解釋詞意
本次培訓的開始並不是給我們傳授怎麼做，做什麼，而是先給我們解釋了什麼是心理健康。心理健康並不是什麼很罕見的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪裏碰到了等，但很少回去關心“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態，比如積極的態度、正確的認識、合理的情感表達等等。
看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關。我們許多的教師在講課遇到難題的時候，是消極還是積極對待；面對調皮的學生是生氣處理還是冷靜處理等等。
專家還通過網絡上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。
二、本次培訓的對象
這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內各個學校的老師，但是主要的面向對象卻不僅僅是我們在場的教師，還是所有學校的教師，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題，其他老師和同學們同樣需要關注心理健康的問題。
專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓，讓我們回去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼籲所有人都能夠關注到到這個事情上面來。自卑、抑鬱、壓力大等這種問題現在是十分突出的，網上經常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關注身邊人的心理健康，還要重視學生們的心理問題，及時給他們進行疏導。
三、解決問題才是這次培訓的根本要求
心理上面的問題，不像身體上的問題，哪裏痛醫哪裏。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。
我們要關注自己的心理健康，也要關注學生的各種心理狀態，是否健康。我們要學會釋放壓力，培養一種正確看待問題的方法，學會調節問題矛盾。比如空閒的時候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態尋求他人的幫助等等。
這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關注“身體問題”，還要關注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學生的心理狀態，加強溝通與瞭解，杜絕悲慘事件的發生。
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