經過這短短4天的軍訓生活，我們都精疲力竭，更是讓人嚐盡了“酸甜苦辣”這四種人間“美味”!
今天是個較晴朗的日子，太陽公公也許是為了迎接我們的到來，歡快地露出紅通通的臉蛋兒。
中午時分，是我們13班幫廚的日子，我們又剛軍訓完，隨着教官的一聲哨聲，我們在食堂前排好了隊，同學們都很不情願地接過手中的任務，個個無精打采的幫同學們端菜。我們女同學就負責洗碗，有4百多個人啊!天啊!同學們都在報怨着!“乒乓乒乓”盤子發出的響聲，洗完後個個這裏捶捶那裏捶捶之類，真是讓人“腰痠背痛啊”!
星期四的晚上，是我們在華光基地生活的最後一個夜晚，自然而然，是要開晚會的，可又偏偏沒有了，掃興，老師説如果在8點之前，電還沒來，晚會就不開了。同學們都哀聲歎氣的，也許是老天爺同情我們吧!在臨近8點時候，電終於來了，操場上，歡呼聲、尖叫聲，驚天動地。
隨着歡呼聲，同學們開始了表演了，節目一個比一個精彩，我們學校的林書記和李處長一個唱一個跳，大家都尖叫起來，節目還有鋼琴獨彈、唱歌、相聲、有跳舞，個人都很精彩，但如果要選一個最精彩遙，也許就是16班的何兑波和陳嚴了吧!他們這個歌舞表演讓人流連忘返，一想起就記憶猶新，後來在陳、吳老師的合唱下結束了這愉快的夜晚，最後黃老師宣佈明天早上不用軍訓，而且7點起牀，歡呼雀躍的尖叫聲再度響起。
晚上，宿舍的同學們都睡得美美的，還帶着微笑，我也美美地進入了夢鄉。
今天是我們軍訓的第2天。大家都懷着僥倖的心理，希望第2天可以輕鬆一點，可事實偏偏不是這樣。剛開始，教官就叫我們站軍姿30分鐘，大家都覺得教官太不近人情了，可是沒辦法，誰讓他是教官呢！我們站完以後，都覺得兩腿發麻，這時教官喊道“全體休息10分鐘。”“哎喲，累死我了！”大家紛紛叫道。我也一樣，剛一坐下，就覺得渾身舒服，再也不想起來了。“好爽啊，我從未感到坐下是這麼的快樂”我在心裏説道。
時間到了，我們從地上起來。緊接着的就是一個接着一個的訓練，我們一直在聽從教官的指揮。“稍息”、“立正”這些詞語一直在我們的耳邊縈繞着，徘徊着。一天軍訓完了，我最大的感覺只有三個詞，一個是就“累、疼、苦”，我把這三樣感覺告訴了爸爸，我以為爸爸會安慰我，可沒想到爸爸卻一本正經的説道“苦一點怕什麼？軍訓要得就是這個效果，你們還是青少年學生，要是到大學的話，每天早晨6：00起牀，揹着30公斤的東西，跑步15公里，然後在回來。”“哇，不會吧，這麼苦，比我苦1000倍。”我説道。爸爸説“沒錯，你自己好自為之。”聽了爸爸這番話，我頓時茅塞頓開，我明白了這次軍訓的用意，是讓我們鍛鍊意志，做到“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。”我保證在明天的訓練中，絕對不喊“累”！
今天我去參加了培訓，是清華附小的的一名班主任講的關於班主任工作中如何開展班級主題班會活動。聽了今天的講座，我感受頗深。這對我以後的班主任工作指明瞭道路。
講座中首先討論了班主任是一個怎樣的人。這位老師説：班主任老師是耐得住寂寞，腳踏實地的工作，每天有所創新的和孩子們一起成長。這句話説的真實而又樸實。
班主任是班級的核心力量，是活動的領導者，總策劃師。所以，班主任應該認真對待每一次活動，做活動的有心人。
1、創新，讓活動成為學生體驗快樂與成功的途徑。
開展活動的目的，除了對學生進行思想教育，還應是對學生進行能力鍛鍊，獲得成功的體驗。枯燥乏味的活動模式很難讓學生感興趣，也很難在學校眾多班級的活動競賽評比中取勝，更難讓學生在活動中獲得成功的體驗。活動要創新，才能深深吸引住孩子，才能取得好的效果，在眾多活動中脱穎而出。活動成功了，學生不但能感受成功的喜悦，還能增強了班集榮譽感，從而對以後的活動更感興趣。所以，作為班主任，要結合活動的目的和學情，組織學生精心策劃每一次活動，讓活動有新意。
2、留心，讓活動無處不在。
開展活動是班主任工作的一種重要形式和手段，同時也十分受學生歡迎。同樣是一個教育，苦口婆心的規勸或説理就比不上一次活動。所以，我們不要把活動僅僅作為德育處佈置的一項任務來完成，而應該時時留心教育的契機，讓活動無處不在。我班的學生下課喜歡瘋跑、打鬧，玩耍不注意安全，在午會課上説了多次都不起作用。針對這一現象，我決定在班上開展一次“尋課間危險”的活動，讓學生仔細觀察哪些小朋友的行為不安全，這樣的行為會造成怎樣的嚴重後果，並編成小故事或者是小品來講一講演一演。
3、用心，捕捉活動過程中的教育契機，及時總結滲透在活動中的教育意義。
當受教育者在教育活動開始之前就明白地知道“我在受教育”，這樣的教育先就失去了一半成功的機會。所以，班主任在開展活動時，不必一開始就向學生灌輸活動的目的及教育意義，而應用心捕捉活動過程中出現的教育契機，把教育意義自然巧妙地滲透到活動之中。
為確保社會和家庭平安和諧，為弘揚社會主義精神文明建設，早日實現我縣跨越式發展和長治久安，發揚傳統美德，構建美好裕民，作出如下承諾。
1、崇尚科學，反對迷信，拒絕邪教，對參與不法集會、遊行，尊重科學，不參與邪教組織的任何活動，拒絕“_”等任何形式的邪教訓練，如發現親朋好友有聯繫的主動幫助其遠離邪教。宣傳正確的民族宗教信仰。
2、以身作則遠離毒品，珍愛生命，倡導健康文明的生活方式，拒絕誘惑，遵守公德。
3、遠離黃色淫穢音像、書籍，與傳播黃色、淫穢者做鬥爭，遵守社會公德，建立健康，文明、科學的生活方式。
4、學法、懂法、用法、不違法，不歧視婦女，不虐待兒童，自覺維護婦女兒童的合法利益，不違反計劃生育政策，家庭成員講誠實，守信用，不無理纏訪，不鋌而走險，不魯莽從事，創守法之家。
5、尊老愛幼，寬容謙讓，培養良好家風，無家庭暴力和子女輟學現象發生。關愛失足家人，使其改邪歸正，創和睦關愛之家。
6、積極參加各項公益活動，關心公益事業，為家鄉建設獻策出力，互幫互助，見義勇為，創愛心之家。
7、家庭做好“平安家庭”的創建標準“六好六無”工作，即：遵紀守法好、家庭和美好、鄰里關係好、尊老愛幼好、自防自治好、生產發展好;家庭無刑事治安事案件、無交通火災事故、無生產安全事故、家庭成員無違法犯罪、無黃賭毒邪、為違法上訪上告。
8、富而思源講奉獻，學科學，用科學、文明理家，勤勞致富，守法經營，信守合同，照章納税，奉獻社會。
9、積極參加義務聯防、巡邏和平安巷道創建活動，鄰里互相守望，創模範之家。
10、提高自身防範意識，做到防火、防盜、防搶、防騙、防爆、防交通事故，自覺遵守村民(居民)公約，共同維護公共安全，爭創平安穩定之家。
2005年至2006年度取暖季即將來臨，為進一步規範、加強預防煤氣中毒工作，最大限度減少煤氣中毒事故發生，保障人民生命安全，根據北京市公安局房山分局關於2005至2006年度預防煤氣中毒工作方案和預防煤氣中毒工作綜合考核辦法的通知精神，結合我區建築業實際情況，具體工作安排如下：
一、工作內容：
1.以調查摸底、制定工作措施、加強宣傳為重點，掌握本單位使用煤火的數量、人數及重點部位、重點人羣情況，開展各種形式的預防煤氣中毒宣傳工作。在2005年11月15日前成立預防煤氣中毒工作領導小組，並將組織機構人員構成情況以及煤火數量、人數上報。將準備進行冬季施工的具體工程上報區建委安全站。
2.在11月15日～3月15日期間，企業要督促檢查各項措施的落實情況，內部組織檢查，並做好記錄，堅決遏制羣死羣傷重大事故的發生，發現問題和重大煤氣中毒事故如實上報及時整改。
3.在2006年3月31日前完成2005～2006年的取暖季煤氣中毒工作總結並上報區建委511室。
二、工作要求：
1.統一思想，提高認識。各有關單位要認真組織學習《北京市政府工作部門安全監督(管理)職責》的相關規定，充分認識到預防煤氣中毒工作，增強工作積極性和責任感。
2.加強領導，形成合力，層層簽訂安全責任書。各單位要把預防煤氣中毒工作作為冬季日常安全管理的重要事項，按照建委要求成立由主管領導負責的領導小組，制定專門的工作措施，對預防煤氣中毒工作齊抓共管
?3.克服困難，狠抓落實。預防煤氣中毒工作是一項系統工程，任務重、責任大，持續時間長。各單位要把困難想到前面，提前做好準備;同時積極發揮職能作用，努力克服工作中遇到的困難，抓好人員、措施以及經費保障等方面的落實，確保預防煤氣中毒工作取得實效。
4.處理迅速，上報及時。發生煤氣中毒事故後，各單位要立即通知當地派出所到現場處置，按照《治安管理業務規範》的規定開展工作。同時，必須將死亡人員情況如實、及時上報區治安支隊和區建委。上報內容：
事故發生情況及處理情況，死亡人員姓名、性別、年齡、籍貫、死亡地點、中毒原因。
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