在《登天的感覺》這本書中，嶽曉東老師認為心理諮詢若能使人獲得“頂峯的體驗”，便是“登天的感覺”。這我想起自己曾有過的幻想：如果有來世，我想做朵雲――因為可以隨心所欲地環遊全世界。我覺得這和“登天的感覺”有一個共同點，就是讓人放鬆。而心理諮詢其中一個作用就是讓來訪者放鬆自己，更深入點説，就是宣泄積蓄在心裏的精神痛苦和煩惱。恰好這本書就很清楚地講述了這方面的知識。
儘管書中只敍述了十個看似簡單的諮詢個案，但其中卻涵蓋了許多有關心理諮詢的知識，比如現實療法、格式塔療法、來詢者中心療法、理性情緒療法、精神分析、認知領悟療法、交互分析療法和行為療法等。作者在描述每個案例的時候都會將所採用的諮詢方法貫穿其中。對於較少甚至沒接觸過心理學的人來説，很多心理學知識是較為深奧難懂的，但該書的巧妙之處就在於作者能用深入淺出的表達方式來解釋這些理論，而且作者能同時將案例中出現的問題和解決的辦法融匯在一起，使讀者較容易理解。
以前我曾理所當然地認為，心理諮詢就是給人們心靈的慰藉，就像平常的聊天一樣。但讀了這本書之後，我才發現自己對這方面的理解很狹隘。心理諮詢不僅僅是安慰來訪者受傷的心靈，還要諮詢者懂得去聆聽來訪者的心聲，不要擅自給予評論。諮詢者也要懂得尊重和耐心對待來訪者，使得兩者之間能儘快建立互相信任的關係。更重要的是，心理諮詢不是代來訪者做決定，而是幫助來訪者發現自己的困擾，並使其自發地深刻反省自我和獨立克服當前面臨的困難，從而增長自信心和人生的智慧。對於諮詢者來説，不僅要懂得讓來訪者講出心中的煩惱，還要保持清醒冷靜的頭腦，時刻觀察來訪者是否有移情或者防止自己出現反移情現象。例如，作者在書中有講到自己出現過的反移情現象以及來訪者的移情現象，還有解決的方法等等，這都説明了諮詢者保持清醒冷靜的重要性。
在讀這本書的過程中，我不僅獲益匪淺，更多的是體會到了心理諮詢的莫大樂趣。我想這多多少少會堅定我學心理學的信念，也希望自己在以後能幫助許多需要心靈慰藉的朋友。
讀完着本書，我有着巨大的感觸。這本書可以作為一本心理學的入門讀物，其通俗易懂的語言，深入淺出的道理，以及書中附錄的心理諮詢小知識，讓我對心裏諮詢的理解煥然一新，大大增加了對心理諮詢的興趣。總結來説，我讀完後印象最深的有以下兩點：
《登天的感覺》是謝倩老師在學期開始的時候推薦給我們的書本。由於種種原因並且並沒有去過多的關注。只認為一本普通的書而已。長期處於同時看幾本書的狀態的沒有去過問。不過，幸好小川通過網購買了此書。但是還是到了學期末才拿起這本書。
只讀書名，會認為會是一本很高深的書。讀過之後才瞭解到本書介紹的是心理諮詢方面最淺顯的一些知識。個人認為這類書籍非常有利於心理諮詢在中國的普及。希望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。因為書本能夠改變人的知識和認知結構。本書用了十個非常簡短的故事將心理諮詢的一些基本要領講述給讀者。下面我簡單的解説一下。
心理諮詢室的佈置，温馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關鍵性的一點，諮詢室能夠給人一種人生感悟。在諮詢過程當中很有可能進入一種僵持狀態，雙方無法進行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發散意義的場景佈置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而達到意想不到的效果。注：本人於5.20去心理諮詢中心親身體會。
助人自助。絕大部分人都是這樣認為諮詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悦輕鬆的狀態。殊不知，解鈴還須繫鈴人。自己的心結，還需自己去解。心理諮詢師不是權威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導、啟發、使來詢者頓悟。你才是你命運的主人。格式塔治療認為人是有足夠的潛質去解決任何困難危機的，只是這種能力尚未覺知，需要諮詢師予以引導。人是最為偉大的產物。
善於傾聽。業內有一句話，諮詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經過嚴格訓練的人是無法將自己多餘的情感懸擱的。只有將自己的所有多餘的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，判斷。幫助來詢者認識真實的自己。
移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當棘手的問題。心理諮詢很大部分時間是在與阻抗和移情和反移情做鬥爭。諮詢師擁有高尚的節操、極強的定力、自我覺察力便能較好地化解這種諮詢危機。切記不要主觀，走出自己的內心看世界。把感情懸擱。
啟示。心理諮詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐於雲端的智者。得到上帝點化的先行者。我要説的是你也可以達到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟着感覺、乘風而起。你也能體會登天的感覺。
人生難免有困難，我們在生活工作中遇到困難挑戰時，要學會迎難而上。這是我從這本書上學到的另一個道理。在書中的諮詢手札7中，講述嶽老師接到一個關於同性戀的個案，剛開始時嶽老師由於對同性戀缺乏瞭解，認為自己不能勝任這個個案。但後來經過督導的鼓勵與支持，他決定嘗試一下，儘自己最大的努力去完成這個“特殊作業”。結果表明，嶽老師能夠完滿地處理好這個個案，並且深切地理解到“世界上最大的畏懼正是畏懼本身。”這句話的含義。嶽老師以親身經歷告訴我們，迎難而上，你最終會成功！
最後總結來説，我覺得心理諮詢是一項既能幫助別人走出困惑，又能讓自己在諮詢的過程中不斷學習的工作。書中説過”心理諮詢不同於一般的安慰，就在於它不僅要使人開心，更要使人成長。”、“使人開心只是心理諮詢的前奏曲，使人成長才是心理諮詢的主旋律。”這本書幫我揭開了心理諮詢的神祕面紗，讓我更期待走上心理諮詢師這條道路。
起初對心理學感興趣是因為影視上對心理學的美化，是我認為如果我對心理學有了較深的瞭解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事；另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事；再者人的意識和思想是最難以捉摸的，而心理學卻可以深悉人的內心深處，讓我感覺心理學充滿了神祕和挑戰。
帶着這樣的心情，我走進了嶽老師的《登天的感覺》；每看完一個案例我的思維方式就發生了一些改變，然而當我看完這本書的時候，我的內心充滿了疑惑，我到底明白了什麼呢，起初的那種滿足感哪裏去了？仔細回想，我最大的收穫就是：“心理諮詢不是替人做決定，而是幫助諮詢者、指引諮詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒。”心理諮詢不同於一般的安慰，它不僅要使人開心，更要使人成長；心理諮詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會給諮詢者“登天的感覺”，就在於：
心理諮詢不求教訓別人，而求開導他人；心理諮詢不是要替人決策，二是要幫人決策；心理諮詢的首要任務是思想溝通，而不是心理分析，你們之間談話之前要有互相尊重的前提，你們彼此不是病患的關係，二是作為朋友的關係；心理諮詢是現代人的精神享受，而不是見不得人的事情；心理諮詢可以增強人的自立能力，並非增強對他人的依賴；心理諮詢不僅可以幫助別人成長，而且可以幫助自己成長；心理諮詢要多聽少言，並非多言少聽；
從整本書的九個案例，首先，我認為我們要和諮詢者先達成感情上的共鳴，然後才有行動的空間；我們空談問題而不顧及諮詢者的感情，會給人一種冷冰冰的感覺，一直談諮詢者的感情，會給諮詢者茫然的感覺，諮詢者最原始的動機就是希望你能告訴他：他應該怎麼做，應該怎麼選擇，但是作為心理諮詢師首要的任務是幫助諮詢者看清事物的本質，幫助他作出決定；兩者應當相輔相成，相互補充，這是心理諮詢的技巧也是相互安慰的智慧。
其次，從莫妮卡的案例我知道我應該如何才能正確去幫助我身邊的朋友；當我們安慰或者勸説身邊的朋友的時候，我們有些時候不應該總是説過去的已經過去了，忘記吧，我們應該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然後想辦法幫助朋友度過心理的這個障礙！
裏面有一個個案，講的是來訪者衞紅被婚姻所困惑，作者嶽老師幫她理清事情脈絡，然後讓她自己選擇以後的路。在這個案例中，衞紅一直拿不定主意，一直希望嶽老師幫她做出決定。衞紅的想法代表了普通人對心理諮詢的誤解。他們以為心理諮詢只是為人出謀劃策，指點迷津。他們沒有想到，其實這正是心理諮詢的大忌。我覺得，心理諮詢的首要原則就是“助人自助”！嶽老師在書中説過“授之以魚，享用一日；授之以漁，受用一生。”我覺得這句話十分有道理。作為一個心理諮詢師，即使你幫來訪者作出選擇，也可以解決問題。但這只是暫時的，長遠來看，你並沒有讓來訪者學會積極地看待問題，也不能讓他看清自身的問題。這對以後可能會發生的問題埋下隱患，並且增長了來訪者的依賴性，這樣的做法只是對來訪者的不負責和對心理諮詢的褻瀆！還有的就是，如果心理諮詢師在聽取來訪者的訴求後，匆匆根據自己的經驗幫來訪者做出決定，這樣不利於心理諮詢師保持冷靜的思考和中立的立場，更難以着眼於來訪者的長遠發展。而在書中，嶽老師在十個案例中都堅守“助人自助”的原則，即使面對着難以解決的諮詢困難也沒有動搖。這正是心理諮詢師都應該學習的。
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