民族舞基本功有哪些精品的精選

民族舞基本功怎麼練篇一1、壓腿壓腿時要注重腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，並保持上半身的直立。在壓旁腿時，同側的手扶住把杆，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並儘量向遠處伸展，拉長旁...

民族舞基本動作—壓肩篇一這是打開肩部韌帶的練習；壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩隻腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節拍舒...

中南民族大學有哪些專業篇一歷史學、民族學、藥學、藥物製劑、自動化、電子信息工程、資源科學與工程、工商管理、法學、材料化學、通信工程、市場營銷、社會學、醫療器械工程、計算機...

籃球的起源篇一1891年12月初，籃球運動在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市青年會國際訓練學校（後為春田學院），由該校的體育教師詹姆斯奈史密斯博士發明，在二百多個國家流傳着，而且至今美國籃球還...

劈叉篇一左腳在前劈叉，雙手抱住左腳，控1—2分鐘，然後腿不動，身體向後仰。右手撐住地面，左手抓住後腿控住。左腳在前的。豎叉不動，身體向右轉的同時變胯，變為橫叉。雙腳背不要趴倒在地面。上半...

漢族的稱呼習俗篇一在中國，漢族傳統的輩分觀念長期存在，以本身為中心，上有四代長輩，下有四代晚輩，形成了“高祖、曾祖、祖、父、本人、子、孫、曾孫、玄孫”的“九族”血親關係，這就是九個層...

藥品安全知識篇一1、煎好的中藥湯劑應在2～8℃的冰箱中保存煎好的中藥湯劑應在2～8℃的冰箱中保存。温度越高，中藥湯劑越變壞越快。在氣温較高的季節裏，如室温在25℃以上，湯劑一般保存2天就會...

中秋節習俗有哪些篇一客家人過中秋吃月餅、賞月等習俗與全國其它各地大致相同。客家人稱八月節或八月半。每逢中秋圓月升起時，客家的人們早早便在庭院、樓台，或屋前的禾坪對着月亮升起的...

商務談判的禮儀篇一談判的語言要針對性強在商務談判中，雙方各自的語言，都是表達自己的願望和要求的，因此談判語言的針對性要強，做到有的放矢。模糊，羅嗦的語言，會使對方疑惑、反感，降低己方威...

學舞蹈的好處有哪些篇一1舞蹈有助於孩子性格的改善爸爸媽媽帶領孩子進行舞蹈活動時，要選擇一些優美、活波、喜聞樂見的音樂作伴奏，如：《健康歌》、《陝北秧歌》等等，還可採用遊戲方式來編...

基本商務禮儀：握手禮儀一、握手的順序主人、長輩、上司、女士主動伸出手，客人、晚輩、下屬、男士再相迎握手。二、握手的方法1、一定要用右手握手。2、要緊握雙方的手，時間一般以1~3秒為...

養胃的方法篇一腹部按摩每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚...

移重心訓練篇一（1）向旁移重心：雙腳小八字站好，右腳向旁擦地成二位蹲，雙手二位，重心在兩腳上，然後，左腳用力推起腳尖點地，重心移到右腿，雙膝繃直，同時雙手打開成七位。之後，左腳收回五位。反覆。（2）向...

介紹宴請的基本禮儀要點篇一座次：基本上按照以右為尊的原則，將主賓安排在主人的'右側，次主賓安排在主人的左側。參加人數較多的宴會，主人應安排桌籤以供客人確認自己的位置。需特別注意的...

練聲的方法有哪些篇一1、鍛鍊孩子的膽量和家人達成共識，首先引導孩子説話的興趣，如告訴孩子：“大家都很喜歡你，想看你表演的節目喲！”通過這樣的方式鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩，或定期舉行家庭...

民族舞基本動作—大踢腿篇一是培養腿的力度和開度的訓練。不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，秋水注視前方。踢腿的歷程中，同樣要注重腳背和膝蓋的'繃直。有許多學生在踢腿...

獨龍族民族風俗有哪些篇一獨龍族的喪葬習俗獨龍人絕大多數是實行土葬，也有少數因為患特殊疾病死亡而行火葬或者水葬。按獨龍人的禁忌，屍體不能直接從大門抬出，必須從住房的後壁或地板處另...

日常應該掌握的消防常識篇一1、不玩火、不隨意擺弄電器設備。2、提醒家長不可將煙蒂、火柴桿等火種隨意扔在廢紙簍內或可燃雜物上，不要躺在牀上或沙發上吸煙。3、提醒家長在五級以上大...

肩功篇一（一）壓肩面對肯定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫杆，低頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。學練要點：兩腿蜷縮，肩部鬆沉，用力震壓，力點集中於肩部。（二）單臂繞環左弓步站立，左手扶按左...

春節風俗篇一1.藏族人民在春節這天一定會穿最漂亮的衣服，佩戴自己最珍貴的首飾，哪怕是經濟條件不好的，也一定得預備一件過年的新袍子，和一兩件相對粗糙的飾品，這在藏話被稱為“薩舉”，漢語就...

基本商務禮儀：會議禮儀一、確定基本目的在準備會議之前，首先要明確會議的目的是什麼?是要傳達上層決策者的精神、策略，還是為了解決某個具體的問題或危機?不管具體的目標如何，召開會議的基...

教學方法心得篇一創設語文教學情境，激發學生學習興趣，對教學情境的關注，是目前教學模式構建中的重點話題，也是廣大教師在教學實踐中不斷嘗試探索的課題。教育家第斯多惠指出：“教學的藝術不...

哈尼族：扎勒特篇一“扎勒特“是哈尼語音譯，又稱“大年“。時值農曆十月，故又稱“譯臘和實”，即十月年。節日當天各家要在天井裏殺一隻紅毛公雞，就地煮食，表示祭天。家中成員都要吃一塊雞肉，己...

街舞的動作優美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協調性。下面小編給大家分享街舞技巧動作有哪些，希望能夠幫助大家，歡迎閲讀!街舞技巧動作有哪些...

紀念性質的節日篇一這類節日大都是各民族為紀念本民族歷史上的重大事件和緬懷本民族英雄人物而確立的，一般都有準確的日期。例如錫伯族的“杜因拜專扎坤”節，也叫“四。一八”節，節日的由...