（1）向旁移重心：雙腳小八字站好，右腳向旁擦地成二位蹲，雙手二位，重心在兩腳上，然後，左腳用力推起腳尖點地，重心移到右腿，雙膝繃直，同時雙手打開成七位。之後，左腳收回五位。反覆。
（2）向後移重心：右腳收回到左腳前成四位蹲，雙手二位，重心在兩腳上，左腳用力推起腳尖點地，重心移至右腳，同時雙手打開，左手為三位手，右手為七位手。反覆。
（3）向前移重心：接前一動作，重心移至左腳，右腳尖前點地，同時雙手打開，右手為三位手，左手為七位手。
（1）正步：兩腳靠攏，腳尖朝正前方，重心均勻落在兩腳上，要挺胸、立腰、收腹、收臀。
（2）丁字步：左腳跟靠在右腳中間，像“丁”寧一樣，重心在兩腳。
（3）八字步：腳跟併攏，兩腳尖指向斜前方，成“八”字形，重心在兩腳。
（4）踏步：有前踏步、後踏步之分。前踏步為，左腳尖向前，右腳撤在左腳後側，腳趾虛踏於左腳左方，腳尖與左腳尖成一條直線；後踏步為，左腿伸直，右膽稍屈於左腿後方，右腳趾虛踏其後，重心在左腳，上身稍微有前傾，頭向左前側。
“一位”小跳；雙腳小八字站好，做雙起雙落小跳。要求：半蹲富有彈性，推地跳起要有力，跳在空中顯得輕盈，落地輕而柔和。
“二位、五位小跳”：這個動作從腳的五位開始做起，跳起時，其中一腿從五位打開到二位；再跳躍時，兩腿從二位歸原五位，注意跳躍時，繃直膝蓋、腳背和腳尖，要保持腳的準確位置、外開和柔性，上身保持正直。
頭部動作與身體動作的'協調配合在舞蹈表演中起着至關重要的作用，頭部動作沒有固定的位置，它基本上隨着身體的擺動、舞姿造型的需要來進行。頭部動作應從幼兒時開始訓練，它應與基本手位、腳位的訓練同步進行，為幼兒今後學習各種舞蹈打下良好的基礎。
（1）抬頭：抬頭動作不要過於高，它只需下頜稍向上抬起即可，眼睛稍向前上方看。
（2）低頭：低頭動作不要過於低，只需稍低頭，眼睛朝前下方[]看即可。
（3）轉動：注意頭部不要往旁歪，頭部動作要與頸部動作協調一致，向前做動作時，頭部稍向外側轉45度，微抬頭，眼睛看斜前方，向前旁做動作時，頭部保持正直，雙眼平視前方。向後做動作時，頭可轉向外側45度，或眼睛看舉起的手的方向，或者，頭向旁轉，眼睛看斜後方。
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