菜譜的精選

秋季養生菜譜9、黑豆柿餅粥篇一材料：黑皮青豆25克，大黑棗5個，柿餅1個，糯米30克。做法：黑皮青豆慢火燒至黑皮裂開，黑棗去核，柿餅切片，糯米洗淨。先將黑豆、黑棗、柿餅同放入鍋內，加適量清水，慢火...

會考飲食建議篇一1、會考期間學習任務繁重，要想保持充沛的體力和旺盛的精力，一日三餐就顯得特別重要啦！家長們在為孩子挑選主食的時候，千萬不要過於精細，最好是以粗糧為主的米麪混合食物，比...

會考營養食譜歸納篇一口味：鹹鮮味工藝：煮白煮雞粥的製作材料：主料：粳米100克，雞肉100克調料：鹽2克，醬油10克，味精2克，香油5克，豬油（煉製）15克，小葱3克，姜2克1、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾...

會考營養菜譜：川菜之紅燒排骨篇一食譜原料：主料：排骨若干。配料：鹽、味精、生薑、八角、糖、醬油，大蒜。製作方法：1、排骨宰成4釐米的段放入沸水中除去血水撈起洗淨待用。薑切片，葱洗淨去頭拴...

蜜汁烤三文魚篇一做法：1、三文魚兩段兒，用蒜末，辣椒粉，洋香菜碎(Parsley，本來打算用香菜的，可家裏沒有，只好用點兒乾的Parsley)，蜂蜜，鹽，橄欖油，檸檬汁，醃上30分鐘。2、烤箱開上火(Broil)，烤8-10分...

對大學聯考考生家長的温馨提示篇一考生飲食要遵循雜食原則，儘可能做到食物多樣化，一天食材的種類要達到25-35種最好。穀類食物每人每天應該吃250g-400g;蔬菜每天應吃300g-500g;水果每天應吃2...

小魚蛋花粥篇一材料：飯1/2碗水1杯小魚10g蛋1/2個。做法：將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。取小魚10g，小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可。魚粥篇二洗淨去內臟的魚如青魚...

秋季養生菜譜2：南瓜鮮蔬濃湯篇一材料：南瓜500克，胡蘿蔔半根，西芹1根，洋葱1/4黃油20克，高湯500克，淡奶油20克，鹽白胡椒粉少許，法式麪醬24克。做法1.南瓜，胡蘿蔔，西芹切片，洋葱去膜後切丁，將法式麪醬...

秋季菜譜做法篇一1、胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔汁能緩解便祕，胡蘿蔔有促進消化的作用、飲用胡蘿蔔汁能有效緩解便...

製作：篇一1、番茄切小塊，雞蛋打開，泡發好香菇、黑木耳切切小塊，蝦仁、豆苗洗淨。2、鍋放油把雞蛋先炒出來。3、鍋放油放入姜、蒜末出香味再放入番茄、蝦仁、香菇、木耳一起翻炒3分鐘，再放入...

西班牙海鮮飯篇一做法：1、大蝦開背去蝦線，扇貝肉清洗乾淨，魷魚去掉內臟和軟骨，撕去紅色的表皮後切成粗條或小塊，貽貝刷洗乾淨，處理好的海鮮都瀝乾待用。洋葱、甜椒、番茄都洗淨切成小丁，蒜頭...

全國過年習俗篇一1、辦年貨中國的年俗文化源遠流長，全國各地衍生出紛繁多樣的過年習俗。雖然各地習俗不盡相同，但是備年貨、送年禮卻是幾乎全國上下的“過年必備”。置辦年貨，包括吃的、...

國小生中餐菜譜做法大全篇一1、香芹香煎大蝦大蝦一些洗淨，剪去須，剔去蝦線。芹菜洗淨，切小段，再切成細些的絲，泡在清水中。姜，蒜切末。鍋燒熱，倒油，放入大蝦，煎至顏色變紅後翻面把另一面煎熟，盛...

中秋節菜譜篇一推薦一：清蒸大閘蟹材料：公蟹母蟹各三隻、生薑、白糖、醋、啤酒做法：1、大閘蟹用牙刷刷淨2、蒸鍋添水，將薑片放入水中，再倒入少量啤酒。3、將綁好的活蟹放入，蓋蓋，冷水大火蒸15...

會考午餐菜譜：西蘭花豬肝篇一菜譜簡介西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。豬肝補肝明目，養血。用於血虛萎（本站★）黃、夜盲...

立秋最佳時令食物有什麼篇一一、玉米玉米，又稱“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。據考證，玉米原產於南美...

睡前不能吃的幾種食物篇一一、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。二、辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要...

幼兒園食譜大全菜譜大全：週一菜譜篇一◆早點：牛奶、王子星曲奇、香酥條◆午餐：奶香翠綠蝦仁（牛奶、青豆，粟米）、魚香肉絲（茭白、青椒）、黃瓜胡卜腐竹、毛菜枸杞芋艿老鴨湯◆午點：葱油麻餅、冰糖...

春節家宴菜譜及做法篇一春節家宴菜譜菜名——年年有餘（紅燒黃河鯉魚）的做法主料：黃河鯉魚1條重約750克配料：香菇絲、冬筍絲、葱、姜、蒜各30克、雞蛋1個調料：色拉油1000克（約耗100克）、生粉50...

春節除夕年夜飯菜譜春節除夕年夜飯菜譜篇一調料：精鹽、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油1、將雞脯肉切成丁，用雞蛋、粉芡醃一下；2、各種配料切成三分見方的塊，腰果用油炸到酥脆待用；3、鍋放...

大學聯考飲食注意事項篇一六七月份，天氣炎熱，考生宜補充水份，可以喝淡鹽水、綠豆湯、酸梅湯或桔子汁等。早餐是一天中最重要的一餐，應當吃好。基本原則是清淡、易消化。可選擇含糖、碳水化合物...

蒸煮類菜譜的做法：家庭蒸煮田蟹篇一材料大閘蟹二隻，生薑片5片，黃酒25ml.做法1、大閘蟹沖洗淨備用。2、鍋內放入大閘蟹、加水50ml及黃酒，加入薑片蓋上鍋蓋開中火。3、水開後燜煮將水汁煮幹（...

中秋節必吃的10道菜譜篇一【香炸鳳尾蝦】原料：大蝦雞蛋麪包糠番茄醬製作：鮮蝦加入薑絲、鹽、生粉、料酒和半個蛋清，抓勻後醃製一下；將蝦在底部中間劃上個小口，讓蝦尾從中間穿入進去，這樣鳳尾...

適合高中生的健康食譜篇一本食譜適用於16~18歲少年，男，體重54kg。每日熱能需要2840kcal，蛋白質：86克(12%)，脂肪72克(23%)，糖類462克(65%)。(女生、體重不同者供參考)食譜一早餐：牛奶250ml、面...

中秋節，自古以來形成了豐富多彩的節慶活動，其中既有各地普遍接受的流行風俗，也有富有地域特色和民族風情的習俗。2021年中秋節的菜譜推薦有哪些你知道嗎?共同閲讀2021年中秋節的菜譜推薦，...