學生睡眠管理工作總結

Xx國中始終堅持立德樹人根本任務，以學生髮展為本，為保障學生充足睡眠時間，提高睡眠質量，建立了學生睡眠管理機制，採用“一會兩分三課”策略，家校聯手共育，切實把學生睡眠管理落到實處，促進學生身心健康發展。

一、科學引領，開好時間管理主題班會。學校成立工作小組，校長定期召集專題會，由分管校長牽頭負責，教導處、年級組具體落實。學校將“如何有效管理時間”作為每屆新生入校第一課，邀請專家、教師、家長和優秀畢業生開展時間管理專題講座，引導學生樹立珍惜時間、分秒必爭的觀念，提升學生自我管理與時間管理意識和能力。每學期初，學校指導各班級開展時間管理主題班會課，指導學生制定個人新學期計劃，特別是做好時間規劃，並在日常學習生活中，注重引導學生審視自己時間管理情況，學會整合優化，實現學習效率最大化，保障充足睡眠時間。

二、分層授課與分層作業並行施策。深化“悦動課堂”改革，聚焦學生個體差異，精準分析學情，採用“微格”分層授課方式，教師在備課、授課各環節對不同層次學生的，設計不同的學習活動，提供不同的學科學法指導，讓學生掌握適且學習方法，提高學習效率。如，在進行小組合作探究時，採用異質分組，以強帶弱，形成團隊互助，共同提高。健全作業管理辦法，教導處嚴格控制作業總量，班主任與學科教師統籌作業時間，各學科集備組認真篩選作業內容，理科作業實行“A/B 卷”，文科設置“選做題”，在作業難度和廣度上體現分層區別，不佈置機械性、懲罰性作業，保證學生“做有所得”，切實減輕學生過重課業負擔，緩解學生學業壓力，促進學生睡眠質量提升。

三、家校合力，促進學生健康成長。上好心理課，重視青春期階段學生生理、心理變化，每班每週由專職心理教師開設一節心理課，並設置校園心理輔導站，引導學生正確對待成長，學會應對心理危機、克服煩惱、控制憤怒、消除嫉妒情緒，保持樂觀向上的心態。上好體育課，強化健康第一理念，開齊開足開好藝體和勞動課程，豐富藝體社團活動，落實每天1 小時陽光體育活動，實施一天兩個大課間活動計劃，提供節假日個性化運動處方，藉助運動APP，指導學生科學體育鍛煉，全面增強學生身體素質。上好家長課，建立“三長（校長、、班主任、家長）見面會”制度，堅持辦好家長學校，開展家長大講堂，引導家長重視孩子睡眠管理，指導家長幫助孩子樹立科學健康觀、睡眠觀，養成良好作息習慣和科學生活方式。每學期舉辦“家長節”，開展書香家庭、優秀家長評選，推廣優秀家庭教育典型經驗，倡導家長要為做孩子榜樣，不做“低頭族”，要指導孩子合理使用電子產品，要陪伴孩子親子共讀、體育鍛煉和實踐活動，積極營造健康温馨家庭氛圍，使學生身心放鬆，幫助安靜就寢，促進孩子健康成長。