中學學生睡眠管理制度

中學學生睡眠管理制度

為保障中學生的充足的睡眠時間，提高睡眠質量，根據《遂川縣教育局關於加強作業、手機、睡眠、讀物、體質“五個管理”的通知》文件精神，結合我校實際，特制定本制度：

1. 午休時間為春夏季；每天12:50至13:10；秋冬季：每天12：50至14：00

2.晚上休息時間為：春夏季20:50至次日6:00分；秋冬季20：20至次日6：20

3. 寢室長不得提前叫醒室友，聽到起牀鈴後，宿舍長負責催叫住宿學生起牀，迅速整理內務工作；

4.晚上必須在規定時間前返回宿舍;晚上點名後不得私自離開;

5.嚴格遵守作息時間，按時起牀、就寢、熄燈、熄燈後保持安靜，不得講話，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的事；

6.不能把手機、收音機、錄音機、隨身聽、CD、MP3等帶入宿舍；

7.對夜間遲歸學生，作違紀處理；

8.熄燈後，不能在宿舍內説話，影響其他人休息；

9.違反上述規定的，第一次由值周老師、班主任作提醒談話，第二次由德育工作處談話並作懲戒教育，第三次作勞動教育處理。情節嚴重請家長到校處理，或者住宿改通學。

10.學生的作業量保證適當，各科老師要協調好作業佈置工作，保證在晚自習期間能夠完成的量。

11.本制度從2021年3月1日開始執行。

**中學

2021年2月27日