跳高體育課教案

學習

內容

1. 遊戲：找朋友

2. 遊戲：跨越式跳高

重點

難點

重點：助跑起跳

難點：騰空擺腿過竿

課的

部分

教學

內容

教師

活動

學生

活動

運動負荷

次數

時間

強度

開始部分

1. 師生問好，體育委員帶隊報告班級出席情況。

2. 宣佈課堂教學內容。

3.原地隊列的練習。

1. 邀請體育委員帶隊幫助教師檢查班級出席情況並安排見習生。

2. 宣佈課堂教學內容：

（1）遊戲：找朋友

（2）跨越式跳高

3.組織學生進行原地的和行進間的隊列練習（要求：反應快速、動作準確、到位）。

1.配合體育委員進行整隊，口令清晰，準確。

3. 認真聽教師的講解，明白課堂教學重點，練習目標。

3.能在教師的指揮下完成隊列練習，基本做到教師的要求。

1

3

小

準

備

部

分

1. 沿操場跑道慢跑。

2.遊戲：找朋友

1. 口令指揮跑步。

2. 聽教師發出數字，湊相同人數為朋友。

3.針對性準備運動

1.聽教師的指揮進行慢跑

2.能快速的找到相應的朋友，沒有找到的同學要原地縱跳三次。

3.聽口令指揮，跟教師一起做

6-8

10

較強

基本部分

內容：

一、跨越式跳高

拓展練習：完整的過杆練習

（1）示範、講解跨越式跳高的各組成部分，重點講解、示範上三步過竿動作。組織願地誇越式跳高的模仿練習。

（2）組織做慢走三步跨越式過較低橡皮筋的練習，提示起跳有力，騰起後兩腿依次過竿。

（3）組織做小跑開始的三步跨越式過相對較高橡皮筋的練習，騰起兩腿依次過橫竿

教法：

（1）示範、講解動作方法。

（2）巡迴指導，指出錯誤動作並及時糾正。

（1）觀察教師示範，瞭解跨越式跳高的由四部分組成；並在模仿練習中，體會兩腿依次過竿動作。

（2）分組由組長帶領自行組織慢走三步跨越式跳高練習，重點體會騰起後兩腿依次過竿的動作，相互觀察。

（3）按能力分組，選擇適宜自己的橫竿高度進行慢跑開始的上三步跨越式跳高練習。

學法：

(1) 看清楚老師的動作示範，認真聽講

(2) 分組練習，結合教師指導。

若干

15

8

中

強

結束部分

課堂總結

（1）腿部放鬆

（2）小結本課學習表現

（3）安排回收器材

（4）師生再見

（1）跟老師一起做放鬆運動

（2）聽老師小結

（3）回收器材

（4）師生再見

1

4

輕

預計效果：90%的同學能掌握該動作。

場地

器材

田徑場一塊，皮筋若干條