教學內容：
1、並腳跳、單腳交換跳、雙腳並腿跳
2、遊戲：甩尾比賽
指導思想和理念：
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。藉助多種教學手段，通過教師和優生的演示，使學生直觀的瞭解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悦。通過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。
教材分析：
跳繩時國小生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對於發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。
教學目標：
1、初步學習並腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。
2、通過遊戲發展學生的上肢力量和身體素質，增強體能，促進身體正常的。生長髮育。
3、激發學生積極鍛鍊身體的熱情，培養良好的團結合作的精神，積極進取，樂觀開朗。
教學重點：
搖跳結合，選好跳起時機。
教學難點：
有節奏的搖跳，上下肢協調配合。場地器材：短跳繩人手1根、平整場地一塊。
教學過程：
一、上課常規：（約3分鐘）
1、整隊、報告人數、師生問好、宣佈內容。
2、宣佈教學內容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
隊列練習：
（1）繞學校操場跑練習。
（2）解散、集合練習。（要求：做到快靜齊）
二、輔助性練習：（約8鍾）
1、並腳跳練習。10次×4組（要求：上臂夾，小臂屈起，腳跟不着地。後兩組加抖手腕）
2、單腳跳練習。10次×4組（要求同上，每組加抖手腕。最後一組取跳繩。）
三、學習跳短繩：並腳跳、單腳交換跳。（約16分鐘）動作方法：
（1）並腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，後跳起，兩腿彎曲腳跟不着地。
（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當一隻腳跳過繩後，另一隻腳迅速落地，交換跳數次。
組織隊形：四列橫隊，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調繩的動作方法，並示範。
2、教師講解跳繩的方法，並示範。
3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。（抖手腕。速度先慢並逐漸加快。）
4、學生練習雙手前後搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過跳回數次。
6、學生練習連續並腳跳。看誰跳的多。
7、學生練習單腳跳，看誰跳的多。
8、學生練習單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示範，計數時前後同學計數。
四、遊戲：甩尾比賽（約10分鐘）
方法：將每組同學圍成一圈，圍在一起中間一人甩繩。其餘同學跳過繩，進行甩尾遊戲。
規則：誰的腳先踩到繩子，判為失敗，其他同學獲勝。
組織：學生分成4組圍成圓圈
步驟：
1、教師講解，示範。
2、學生練習，教師評價。1次
3、學生比賽。
五、放鬆活動（約2分鐘）
徒手操：放鬆上下肢
六、結束語（約1分鐘）
1、教師總結，佈置作業。
2、回收器材。
3、師生再見反思：
本節課跳繩學生興趣濃厚，積極性高，對繩子活動特別熱愛。經過最近一段時間訓練，班上學生達到100%全部會跳，但在花樣跳繩上面還需更進一步。高段學生接受能力強，在本節課單、雙腳交換跳的時候，學生學的特別快。所以，本節課我基本上達到了教學目的，有效提高了教學效果。
學習階段：水平二
學習目標：和同伴一起完成練習
重點難點：同伴之間的協作能力以及本身的技術水準對練習的影響。
學習內容：接力跑實心球
學習步驟：
一、有趣的小遊戲
教師活動：1.教師提出小遊戲《石頭、剪子、布》練習的方法
2、講解遊戲的方法
3、組織遊戲
學生活動：1.知道遊戲的方法，掌握遊戲的方法
2、和同伴進行遊戲
組織：
二、合作接力跑
教師活動：1.提出跑的練習要求
2、組織學生布置場地
3、以小組為單位進行柔韌和專項的練習
4、組織接力的練習
5、組織比賽
學生活動：1.按照教師的要求進行場地的佈置
2、和同伴認真的作好準備活動
3、積極的進行練習
4、努力的比賽，為自己的小組而努力
組織：
三、掌握技能
教師活動：1.教師提出實心球的練習要求
2、提示上次課存在的問題。
3、組織進行練習
4、組織過關的練習
學生活動：1.對比上次課自己的動作
2、進行練習
3、積極的證明自己的實力
組織：
四、放鬆身心
健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課後小結
2、安排回收器材
場地器材：
課後小結：1.通過平時同學們最簡單最長見的遊戲進入本課的開始部分。充分調動大家的興趣。
一、教學目標及重難點：
1、教學隊列，隊形走為主，每節課都要有隊列對形的練習。
2、掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、身體素質訓練、小籃球比賽等。
3、在上課過程中多做一些輔助性練習，如發展耐力速度的定時跑，定距離跑；發展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳台階、免子跳等；
4、以速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反覆練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮。
5、並採用小重量和不負重量的方式，通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。
教學重點：
1、教學隊列，隊形走為主，每節課都要有隊列對形的練習。
2、掌握基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、實心球、身體素質訓練、小籃球比賽等。
教學難點:
1、以速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反覆練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮。
2、並採用小重量和不負重量的方式，通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。
二、基本任務與教材分析：
（一）教材基本主要任務和要求
在《課標》中，明確地規定了國小體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衞生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”教學要求：
1、通過本學期的教學使學生初步掌握立定跳遠動作，跑步的基本方法，學會學習方法， 發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。
2、通過遊戲發展學生的奔跑能力，培養學生認真、負責的積極態度度，團結協作的團隊精神。
3、讓學在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法。使學生熱愛體育運動，並能樂意接受教師的指導，從而體驗成功。
4、進一步瞭解上體育課和鍛鍊身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。
5 、進一步學會一些基本運動、遊戲、韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素質和基本活動能力。
6、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作
（二）教材分析
國小三年級體育教材以實踐教材為主。根據學生的能力以及學校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、遊戲、小籃球等基礎項目，以便使學生跑、跳、投的基本技術得到提高；並挖掘生活中的實用技能。
授課時數根據課程標準要求，本學期共講19周，每週體育授課為3學時，共60學時。每個學期實際上課定為16周，共48學時。上課過程中，若因場地，天氣條件等因素的影響，將臨時調整。第一學期以教學隊列，隊形走為主，每節課都要有隊列對形的練習。配以基本體操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定時跑、立定跳遠、鉛球、身體素質訓練、籃球比賽等。另外在上課過程中多做一些輔助性練習，如發展耐力速度的定時跑，定距離跑；發展下肢力量，提高立定跳遠成績的跳起，原地抱膝跳，跳台階、免子跳等；多上速度力量練習和耐力練習的課（跳躍性、耐力性的反覆練習）來改善肌肉的協調性和力量的發揮。並採用小重量和不負重量的方式，通過協性練習和提高動作速度的練習來提高速度力量。每次授課一個到二個主教材（如：跑步或；立定跳遠）其餘（如籃球、隊列隊形、身體素質）訓練將作每次課的準備部分內容。每節課都爭取有一個或兩個小遊戲。及時對學生進行評價，根據實際情況將制定國小生體育與健康課成長評價記錄袋。
三、課時安排：
每課3課時，共48課時
四、教學措施及注意的問題：
（1）採用主題教學、情景教學等方法，充分發揮遊戲活動的作用，激發學生參與體育活動的興趣。教學中應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，瞭解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。
（2）認真備課，精心寫好教案。
（3）根據教學任務，提前準備和佈置好場地、器材及教學用具。
（4）教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好密度和運動量。
（5）認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，並不斷改進教學工作，不斷提高教學質量。
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