隨着近些年，市場經濟發展的不斷變化，讓職場人在職業發展的環境也發生了翻天覆地的變換，在我國，職場人的職業規劃已經得到了非常大的重視。但是，不同地域的、不同行業、不同職位卻會對職業規劃帶來很大的影響。
職業生涯規劃
應該説，職業生涯規劃基本上是所有職業問題的核心。進行職業規劃是一種未雨綢繆之舉，是一種遠見，是一種智慧。理想的情況是，每個人在進入職場之前就應該有一份切實可行的職業規劃方案。但實際情況會讓人非常遺憾。事實上，大部份人就算是明明知道職業規劃的重要性也不會去做，可能是因為不會做，也可能是因為不願做，懶得做。通常只有那些具有較高成就動機的職業人會進行職業生涯規劃，或是直接選擇到專業機構進行職業生涯規劃諮詢。向陽生涯職業規劃專家認為，職業生涯的高效發展及職業成功，職業生涯規劃應該成為我們的一種生活方式。
職業轉型
在市場經濟背景下，在整個職業生涯歷程中經過幾次職業轉換已是常態。可能是因為老職業的消亡，也可能是因為新出現一些更好的職業，而更多情況是個人對原職業的不適應。我們可以選擇主動的轉型——為了生涯發展，我們需要更好的職業；我們也可以選擇被動接受——只是這時通常都會很慘。職業轉型對大部分人來説都是難以避免的，特別是在當前信息技術飛速發展的時代，職業的更替週期更短，如大部份IT技術人員在35歲之前就得考慮轉型問題。而在職業轉型過程中，我們所看到的大部分情況是人們都付出了慘痛的代價。所以，如何在自己的職業生涯中確保順利轉型，對於在部分人來説都是一個很大的挑戰。
在向陽生涯職業諮詢機構的具體案例中，我們發現相當一部分諮詢者會諮詢是否需要職業轉型，而且近一兩年來這方面的趨勢越來越明顯。研究發現，這實際上台階諮詢者為確保自身職業可持續性發展的一種有效準備。在實質的轉型之前通過科學的準備來確保職業發展的高效率。
職業瓶頸
職業瓶頸就是我們通常所説的玻璃天花板現象。通常所説的職業瓶頸、玻璃天花板現象更多的是指職位上升的天花板。向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為，職業瓶頸可以從三個層面上去理解，一是職位的上升瓶頸，這是我們最常見的理解；二是薪資的上升瓶頸；三是能力和素質的提高瓶頸。三者的差異很大，在處理方式上也不同。
就第一種職業瓶頸，即職位的上升瓶頸來説，通常是最容易碰到的。在一個金字塔形的組織結構中，由於幾乎每個人都希望往更高的職位發展，而一個組織越往上層發展，所能夠提供的更高級職位又是越來越少，所以在一個組織內來説，瓶頸是難免的。
需要值得注意的是，當專業與職業錯位時，特別是一些技術性較強的職位，這時玻璃天花板現象會來得更快。
一、前言
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣説過：“走好每一步，這就是你的人生。”是啊，人生之路説長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路説短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。
二、自我分析
1、我的性格：
我的優點是個性樂觀積極，凡事都能想的開，性格隨和，待人友善，為人誠懇，嚴謹細心，富有責任感，有一定的進取心和很強的好奇心，常常要對未知的事物追根究底，善於思考發現，善於鑽研，邏輯思維比較強，喜愛團隊合作，綜合分析能力好，做事考慮全面，力求公平和效率。缺點是性格略微內向敏感，做事沒有主見，有時比較散漫自由。
喜歡抱怨，做事時總有很多顧慮，不敢着手嘗試，不善長與人溝通交流，與他人相處時侷促不安，不知道該説什麼，跟陌生人相處是總是不能很融洽，口才不好，在公共場合下發表言論時感覺很緊張，不敢大膽表達出自己的想法，寫作能力不夠強，不敢冒險，耐性不夠好，做事時常是三分鐘熱度，毅力意志不強，沒有經過什麼磨練考驗，不具備頑強拼搏的勇氣。但是我懂得開導自己，並以己推人。
己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。待人真誠，很體貼別人，喜歡幫助別人。有時還會發一些小孩子脾氣。
2、我的興趣：
我平時喜歡看書，尤其小説一類的故事性較強的書；我還喜歡聽音樂，對流行類和古典中國民樂興趣濃厚；喜歡旅行，喜歡遊覽一些美麗的風景；上網衝浪也是我的愛好；我也喜愛看電影，對其有較廣泛的涉獵。
3、我的價值觀：
我認為美和協調是最重要的，用辨證的方法看問題，人要對社會作出貢獻，但不是完全脱離自我的需要，應該儘量把自身要求同社會聯繫起來，達到雙方的滿足，互惠互利。同時我們要對生活抱有一種樂觀的態度，對任何事物都要看到其積極向上的一面，並且以此來激勵自我進步，創造出更好的人生價值。
4、我的能力：
專業技能：自動化，電子電路，自動控制，英語（能達到四級水平），計算機（能達到二級水平）。
其他技能：有一定的團隊合作能力，組織策劃能力，創新能力，有很強的學習思考能力，比如自學文字編排，封面設計等。
5、自我潛能：
（1）我的個人能力在能力上我自知自身能力還是比較欠缺的，可能與師兄、師姐有差距，但是通過大學近一年的學習生活與鍛鍊，我認為我的社會交際能力比較強，具有一定的組織領導能力，實踐能力較強。具有較好的計算機控制能力和文字編排能力。
（2）我的相關經歷我相信我在大一里面，在社會實踐方面還是比較強的，我利用週末時間打零工；在今年寒假，在一家超市做營業員；五一期間參加容聲冰箱的促銷。同時也為同學提供過一些實踐機會。在學校裏面，我積極參加學校活動，現在是校學生會祕書組幹事。
（3）相關知識我們現在大一沒有開設專業課，但我通過自我學習，對專業知識有一定的瞭解，同時，對電子電路的知識進行學習。在基本的課程上，我認真學習英語，並報考了英語四級考試，但是口語較差。
（4）個人品質在個人品質方面，我的道德還是可以的，擁有強烈的同情心，自己也沒有不好的個人習慣。同時，會比較考慮他人感受。
（5）人生格言知識成就命運，夢想鑄造未來！
總的來説，我認為我的潛能還是比較大的，因為我相信自己可以的，我一直對自己有很強的自信心，相信自己在以後會有比較大的發展空間，當然這是建立在自身努力的基礎上的。
6、自己的職業性向
前面我也説過，按照美國霍蘭德的職業興趣理論，我是屬於那種研究型的職業性向。因為通過前面的自我認識，我認為自己在語言表達、思維能力上還是可以的，我所學習的專業是自動化，這與研究性的職業傾向比較接近。
三、社會環境分析
1、一般社會環境: 電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感歎，這世界變化好快。
2、特殊社會環境：（將要從事的職業行業的環境。）
四、角色建議：
父親：目前，必須搞好學習，為以後找工作奠定基礎，同時，還要多鍛鍊自己，讓自己成為同齡人中的強者。
母親：學習要認真，最好要考研。
老師：要認證規劃好大學怎麼過，人生有什麼計劃。
同學：有較強的工作能力，聰明。
一、自我盤點
姓名：
性別：女
血型：O型
職業性向：事業型
出生地：河南新鄉 出生年月：1992年7月
學歷：大學本科一年級； 專業：漢語言文學
性格：外向開朗、處事灑脱、情緒多變、積極負責、隨和健談
興趣：旅行、看書、音樂、社交等。對所有新鮮事物都喜歡去觸摸。
價值觀：經濟性價值觀
自己的優點盤點：
對收集所需信息有一種天生的好奇和技巧
適應能力強，能很快改變行事速度及目標
對於工作我總是精力充沛、富有責任感、勤勤懇懇
有較強的組織能力，在團體中能盡到應盡的職責以及幫助他人
自己的缺點盤點：
對待某些事情缺乏耐性和毅力，做事易分心
不圓滑老練，在處理某些關係上欠缺技巧
二、職業取向
1、總體目標：成為一名高級祕書。
“凡事預則立，不預則廢。”如果人生沒有目標、沒有進行合理的規劃，這種人生將會一無所獲。我是一個外向開朗的女孩，具有良好的溝通能力和語言表達能力，我愛好文祕方面的工作，希望通過不懈的努力成為一名高級祕書。按照老師的指導，我參與職業素質測評，結果顯示，我屬於“高資料型”的人才，辦事高效率、有強烈的責任感，選擇祕書工作較適合我的能力特點大學生職業生涯發展規劃書-漢語言文學專業大學生職業生涯發展規劃書-漢語言文學專業。因此我的目標是：成為一名高級祕書。
2、階段性目標：
第一學年：努力掌握專業基礎知識，考取計算機辦公軟件初級操作證，會計證書等相關專業資格證書。
第二學年：參加全國祕書資格的證書考試，取得中級資格證書參加全國祕書資格等級證書考試。積累專業素養，通過計算機辦公軟件高級操作資格考證和速記員資格考證。
第三學年：參加全國祕書資格的證書考試，取得高級祕書資格證書或者涉外高級祕書資格證書。
第四學年：積極參加課外實習、實踐活動，掌握職業技能。參加學校組織的實習和實踐活動，利用節假日到企業兼職，加深自己的專業知識，提高自己社會實踐能力。
自身條件分析從以上分析
可以看到，我的職業興趣、職業性格和職業能力基本上可以達到一個初級祕書人員的資格，但我的職業素養距離高級祕書的要求還有一定的距離。
尤其是我的英語水平還遠不能達到涉外祕書的標準，以目前學校的英語教學狀況看，我必須把提高英語文字表達和口語表達能力作為長期的任務，通過參加英語等級考證，逐步完成這個任務
大學生職業生涯發展規劃書-漢語言文學專業職業規劃。
三、職業生涯設計修正方案
這是一份初步的規劃書，當企業的目標，或者我個人的能力與經驗等因素髮生變化時，我需要調整個人的目標和實施措施，及時修正設計方案。我堅信，將自己的理想與社會需要結合起來，腳踏實地、奮鬥不息，我就一定會到達勝利彼岸。
四、總結：
如果説大學聯考是萬人過獨木橋，那麼大學生就業就像是在浩瀚無邊的沙漠中尋找綠洲，機會到處都有，看你怎麼把握。我想，只要我們把個人選擇與社會需要相結合，用理性的眼光來看待問題，在擁有實力的同時加倍努力，不斷學習新事物，做到思路清晰，行動一致，沒有什麼不可以。
一、前言：職業規劃意義
上了一個學期周老師的《大學生職業生涯規劃》，我收穫頗多。我覺得大學生的職業規劃很有意義，在大一的時候就學習這一門課程很有必要。大學生已經半個身子踏入了社會，面對創業、擇業、就業，我們很難在第一時間掌握到自己所適合的職業。面對這樣那樣的選擇，在大一進行職業生涯規劃就顯得重要得多了。職業生涯規劃會幫助個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮鬥目標，併為實現這一目標做出行之有效的安排。
生涯設計的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，達到與實現個人目標，更重要的是幫助個人真正瞭解自己，為自己定下事業大計，籌劃未來，擬定一生的發展方向，根據主客觀條件設計出合理且可行的職業生涯發展方向，實現人生的最大的價值。對職業生涯規劃的重要認識不足，不瞭解職業生涯規劃的程序，缺乏進行規劃的具體技巧，導致了大學生對職業生涯規劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規劃流於形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來xxx規劃xxx，這都會導致職業生涯規劃的應有作用不能充分發揮。所以職業生涯規劃對於每一個在校大學生來説都是非常重要的，尤其是在大一這一最迷茫的時期，顯得更為重要。
二、自我分析
我是一個來自北方的少數民族女生，由於地域的因素，有着豪爽大方開朗的性格，卻也造成很多知識的攝取並不及那些大城市裏的孩子，但是我的性格特點就是不會氣餒，我會一直為了自己的目標前進，奮鬥。而且作為一個女生，我有女生的細膩的特點以及認真的態度，還有着幾乎所有男生所擁有的敢於去嘗試去拼搏的性格，喜歡做一些挑戰性的事情，不怕自己的失敗，用自己的能力和影響力去贏得屬於自己的東西。
對於自己的能力，我沒有特別的去評定過，但是作為學院學生會的一份子，作為各活動的主要組織者，我對個人能力還是很有信心的，對於各領域的知識瞭解還是比較到位的。我覺得我在我的職業生涯中做自己喜歡的職業做自己喜歡做的事，併為社會創造財富，就是實現自身的價值。總體上分析，我這個人有較積極向上的態度，有樂觀的心態，我相信一個人只要有了目標而且在積極的為這個目標不懈努力着的那就是成功的。
三、專業就業前景分析
我是理學院信息與計算科學專業的一名學生，平時以學習各類數學為主，對於自己專
業的就業前景，我有如下看法。信息與計算科學專業是以信息領域為背景數學與信息，管理相結合的交叉學科專業。信息與計算科學專業為理科專業，包括信息科學與計算科學兩個方面。
方向一是以信息科學方面為主，計算科學方面為輔，方向二是以數學方面為主，信息科學方面為輔。我所學習的本專業方向是方向二。它以信息技術與計算技術的數學基礎為研究對象的理科專業，培養具有良好的數學基礎和數學思維能力，掌握信息與計算科學的基本理論、方法和技能，受到科學研究的基本訓練，能解決信息技術或科學與工程計算中實際問題的高級專門人才。
但是，就業範圍很單一，畢業生可以在大專院校和科研單位從事教學和科研研工作，可以繼續從事信息科學與計算數學的教學和研究工作，也可以憑藉其出色的數學建模能力和計算能力解決實際應用問題，例如在經濟金融方面從事各種工作。雖然信息與計算科學專業在社會主義條件下發展很迅速，包括的內容也很繁雜，但該專業的畢業生的就業需求卻不太理想，人才需求情況是“供大於求”。統計學專業畢業的學生就業形勢很嚴峻，社會需求量接近於飽和狀態。
近幾年由於中國的對外開放，許多行業都發展起來，特別是沿海一帶的城市，像廣州、深圳、大連等，這些地方隨着其它行業的大發展，信息與計算科學的應用也隨之發展起來，對該專業人才的需求相對其它中小城市也多一些，但由於人口密集。人才眾多，就業壓力更大。
不過總的來説近幾年來該專業畢業生的就業狀況很不好，對口就業率僅30—40%。而且就業範圍比較單一，收入也不高。加之國家擴大專業的招生量，每年畢業的學生也在逐漸增大，就業的趨勢越來越嚴峻。
二、職業選擇分析
1、精算師
從事該職業的優勢是自身的興趣所在；劣勢是信息與計算科學專業只學了精算師要求的三分之一，還有經濟、保險方面的知識都沒有學習；機遇是我國未來五年急需5000名精算人才（統計專業就業的一個方向），目前我國具有國外準精算師水平的精算從業人
員只有上百人；風險是拿到精算師證不僅是需要的時間很長，實踐過程很困難，而且很難找到相關的實習崗位，很難獲得實踐經驗。
2、公務員
優勢是我的學習成績在班上名列前茅，學習能力很強，關鍵是有決心和毅力；劣勢是現在沒有面試的經驗，口頭和文字表達能力不是很好，政治大事不是很瞭解；機遇是目前國家向社會公開招收公務員，就是給普通人提供一些公平競爭的機會，而作為大學畢業生，在理論道德修養上，以及知識水平上都有一定的優勢。另外我在民大學習的有助於我以後到少數民族地區去從事公務員工作。風險是前社會上出現了“公務員熱”，許多人都去報考公務員，尤其是許多的大學畢業生，將報考公務員作為畢業後就業的出路，因而，這一崗位的競爭是相當激烈的。加上公務員考試的難度也比較大，要求有較好的一段準備時間。
3、教師
優勢是學習成績較好，我們學校有留校當老師的機會；劣勢是沒有教師資格證，口頭表述能力不是很強；機遇是現在學校留校當老師的機遇很多；風險是機遇多，競爭也激烈，況且三年後的情況誰都無法預料。
職業生涯是指一個人從職業學習開始到職業勞動最後結束這一過程，為能限度地減少理想與現實之間的矛盾所帶來的職業衝突。為了更好的理清這一生有什麼樣的的職業工作經歷過程？所以我們要對自己的職業生涯進行有效的規劃。人的一生中，職業生活佔據了一大部分，而職業規劃能夠好好幫助一個學習護理專業的學生更好的探尋職業理想，協助其進行有效的自我評估。因此，做好職業生涯的規劃與管理將對人的思想和職業道路有着很好的指引，能有效地整合個人資源，確定職業目標，找準突破，快速成長。對自己的一生產生重要的影響。
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