一、活動目的：
通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題，通過這個檢測遊戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實説。（出示檢測題）
二、活動過程：
（一）、檢測題：
請你仔細閲讀下面的問題，選擇答案。
（1）、當你與同學在班級發生矛盾時，你採取的解決辦法是：
A、談話解決 B、找老師解決 C、用武力解決
（2）、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎
A、能謙讓 B、有時能做到 C、不能謙讓
（3）、當看到同學有困難能主動幫助嗎？
A、能 B、有時能 C、不能
（4）、你願意參加集體活動嗎，並在活動中力爭為集體爭光？
A、願意參加，並能為集體爭光 B、有時願意參加 C不願意參加
（5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去公園遊玩，可是學校安排，週六要舉行“學雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎麼辦？
A、參加“學雷鋒”活動 B、和家人一起去公園
（6）、你經常為學校或班級做好事嗎？
A、經常做 B、有時做 C、沒做過
（7）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便？
A、能做到 B、有時能做到 C、做不到
（8）、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎？
A、一定能 B、有時能 C、不能
（二）、評價
選A得24分選B得16分選C得8分
選A：人際關係協調，具有合羣、同情、愛心、助人的精神；
選B：人際關係有待改善，需要向具有合羣、同情、愛心、助人的精神方面努力；
選C：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在着這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
過渡：最後，我們共同來了解一下《國小生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生。
（三）、出示《國小生的心理健康標準》
國小生的心理健康標準
（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態意識；
（2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悦、平靜；
（3）能承受挫折；
（4）能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境；
（5）人際關係協調，具有合羣、同情、愛心、助人的精神；
（6）具有健康的生活方式與生活習慣；
（7）思維發展正常，並能激發創造力；
（8）有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規範。
（四）、師總結：
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。
（五）、欣賞歌曲《永遠是朋友》
一、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%30%，而長期以來，心理健康教育主要以諮詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二、活動主題：
你我心聲——培養健康心理，揚起人生風帆
三、活動目的：
在全校範圍內普及心理健康知識，號召更多同學關注心理健康問題，讓同學們有更多的機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助同學們排解心理困擾，減輕心理壓力，增強大學生的心理素質和承受能力，積極營造有利於大學生身心健康和諧發展的校園氛圍。
四、活動時間：20xx年11月26日
五、活動地點：1102教室
六、活動對象：班主任和新聞20xx-2班全體學生
七、主辦單位：新聞20xx-2班
八、活動內容：
1、主持人做開場白，介紹本次活動的背景及目的
2、向同學們介紹大學生心理健康日的由來
甲：20xx年，由北京師範大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，並經北京市團委、學聯批准，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。
乙：“5.25” 是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信， 這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便於記憶，關注自 己的心理健康。
3、介紹我校心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。
甲：南京工程學院的心理健康教育指導中心成立於 20xx年5月，心理健康教育指導中心的設立是為了幫助學生排除在學習、生活或成長過程中遇到的煩惱和心理障礙，提高學生心理健康水平，順利適應與過渡大 學生活。中心旨在通過一系列的教育服務，培養學生良好的心理素質，減少由於心理矛盾或心理衝突引發的適應不良，改善社會適應能力，發掘個人潛能，促進學生 人格成長。中心希望通過開展一系列面向全校學生的服務和教育活動，成為大學生的良師益友。
乙：目前，南工程心理健康教育指導中心主要服務項目有：專題系列講座，大學生心理健康教程，指導大學生心理健康協會社團活動，編寫心理健康宣傳刊物以及心理諮詢。
甲：南工程還專門設立了個人諮詢，團體諮詢，網絡諮詢以及信件諮詢，中心每一位成員都竭誠為廣大同學服務，本着尊重、理解，真誠、保密的原則，熱情接待每一位來訪者，為每一位求詢者提供幫助。
4、心理委員作出總結
5、活動意義：
當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關係到全民族素質的提高，更關係到跨世紀人才的培養，一項關於當代人主要素質的調查表明，當代人的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。我校每年對新生進行心理健康狀況調查，結果表明每年有大量大學生心理素質不良，存在不同程度的障礙。 人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起着決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，並取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。
以下是行之有效的教育措施：
1)積極開展心理健康宣傳教育活動。高校要充分發揮學校廣播、電視、校刊、校報、櫥窗、板報以及校園網絡的作用，大力宣傳普及心理健康知識。要積極組織大學生心理健康宣傳日或宣傳週、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，努力開辦網上心理健康欄目，經常舉辦心理健康講座。要支持大學生成立心理健康教育社團組織，發揮大學生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。
2)充分發揮學校心理諮詢作用。高校要面向全體大學生，做好心理輔導和諮詢工作。通過個別諮詢、團體諮詢、電話諮詢、網絡諮詢、書信諮詢、班級輔導、心理行為訓練等多種形式，為大學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務。要做好新生、應屆畢業生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心理輔導和諮詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。
3)切實幫助大學生解決實際問題。要開展深入細緻的談心活動，幫助大學生解疑釋惑。採取切實措施，幫助大學生緩解來自經濟、就業、學習和生活等方面的壓力，幫助他們培養良好的心理素質。
4)努力構建和完善大學生心理問題高危人羣預警機制。高校要認真開展大學生心理健康狀況摸排工作，積極做好心理問題高危人羣的預防和干預工作，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人事件發生，做到心理問題及早發現、及時預防、有效干預。
5)加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬鬆理解的環境，有助於學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
6)把心理素質教育滲透在各科教學之中。積極引導大學生保持健康向上的心理狀態。要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，開展深入細緻的思想教育活動，做到“一把鑰匙開一把鎖”，化解矛盾，潤物無聲。通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科 教學過程都包括着極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積澱的文化知識、道德規範、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要 注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，並深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學 生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，並在他們身上持久紮根。
7)開設心理教育必修課，增強自我教育能力。 心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衞生、健康等方面的知識，有助於學生了解心理髮展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理 素質教育的效果在很大程度上取決於學生自我教育的主動性和積極性，取決於學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。
8) 對於大學生自身而言，心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關係和良好的擇業心理，應 該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。因此我們應該做到：(1)保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興 趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。 (2)、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度 地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
班級 :
3五年高職電力
時間：
xx年9月2 日
地點 ：
教室509
主題
讓孩子理解父母
目的
讓每一位同學去深入瞭解家庭父母的含義，其中所包括的權利和義務以及作為子女應盡的責任。整堂主題班會以“溝通”為基調體現了“溝通”是現代家庭穩步發展和家庭成員和睦相處的基本原則。
班會過程
詩歌朗誦《啊，母親》
同學自願分組一起上台相互問答幾個問題，如父母的生日、最喜歡的食物、最喜歡的顏色、最討厭的行為、最喜歡的休閒方式等。
討論我們該怎麼對待家人
請班級中的同學準備了一個小品都是表現他們在家庭的日常生活中怎麼進行相互之間的溝通。
班會影響
通過這樣一個主題班會，對於即將踏入社會的大二學生而言，使我們對家庭和社會有更深的瞭解，明確自己所肩負的責任和確立今後人生的奮鬥目標，希望通過這樣的活動使同學們樹立家庭的觀念揚起人生的風帆。
反思
班會在我看來是最枯燥乏味、形式主義的了但當它以“感恩”的話題出現的時候給人的感覺是那麼的親切讓許多平日裏沒有意識到的或説不出口的話語可以盡情地表達出來讓我們真正和遠方的父母來了一次心靈的溝通這種愛的教育讓我們感覺很震撼。 在獨生子女時代代溝問題更加突出。由於受長輩的呵護獨生子女普遍形成了自我為中心的觀念認為長輩為自己所做的一切都是“天經地義”的從而“感恩”觀念非常淡薄而這對發揚中華傳統美德、培育良好社會風氣是不利的。
“感恩班會”所反映出來的是？獨生子女和家長之間的日常溝通渠道不暢？已經在很大程度上影響了雙方的交流和感情。“感恩班會”是個有益的探索？但還遠遠不夠？需要全社會共同進行長期的努力。
一、活動主題：
打開心扉，健康成長
二、活動目的：
為貫徹學校、學院精神，加強班級建設，提高大學生心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高班級凝聚力，增強班內團結，消除學習生活中困惑，走出心理誤區，幫助同學建立良好的人際關係，增進班裏同學彼此之間的瞭解，感受身邊的樂趣，以一顆積極樂觀的心善待身邊的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動對象：
20xx級機械設計製造及其自動化一、二班全體同學
四、活動時間：
20xx年x月x日
五、活動地點：
S教102
六、前期準備：
（1）班委討論主題班會形式和內容。
（2）班長對班上同學遇到的普遍心理問題做分析討論。
（3）收集相關材料。
（4）通知開會時間及地點。
七、活動流程：
（1）機械一班班長主持發言，並介紹大學生心理健康的相關知識。
（2）班上同學發言，講述自己在大學期間遇到的心理問題。
（3）全班同學分組討論怎樣處理在大學遇到的各種心理問題。
（4）機械二班班長對同學們的討論結果做總結並提出具體建議。
（5）輔導員對本次班會做總結。
八、注意事項：
1、入場後所有同學保持安靜，手機調至靜音或者關機狀態。
2、所有班委注意維持現場次序。
班級：
時間
xx年3月26日
地點
主題
自信的風采
目的
增強同學自信心，加強同學間的互相交流，感受班級温馨氣氛，提升班級凝聚力。
形式與效果
在班會整個過程中使用Powerpoint、小品和討論等多種形式。通過幾個星期的準備，同學們對自信有了一定的認識，懂得很多建立自信的方法，比如，如何幫助同學建立自信，如何提升自己的自信心。我想，同學們不僅在準備的過程中學到很多，同時參加這次主題班會本身也是提升他們的自信。
班會過程
因為每個同學都必須參與，內容較多，時間就定為一課時。提前根據報名安排好節目次序，因此學生做了充分的準備。節目包括： 獨唱：《約定》 朗誦：《再別康橋》 集體討論：自信的魅力 宿舍集體合唱：《光輝歲月》
每個節目同學都認真表演，台下觀眾都報以熱烈掌聲，後三種全部是多人蔘與，氣氛非常好，同學充分展示了他們的想象力和創造力。
班會影響
從班會課上看，同學們的積極性非常高，態度也很認真，整個氣氛都很和諧；後來的週記中，同學反映此次班會讓同學彼此熟悉了很多，發現周圍的同學原來都是那麼可愛。一些膽小、缺乏自信心的同學通過表演展示自己，得到鍛鍊，感觸也挺多。
反思
本節主題班會以學生為主體，充分體現同學的自主性；以自由討論的形式，發現自己，相信自己，堅定信念。這次班會對所有的學生來説都是一次心靈的盤點。大家開始思考：自己有什麼優點；同學有什麼優點；為了培養自信，在日常生活中應該怎樣做等問題。從而拓展到自己的理想是什麼，自己應該為班裏做點什麼，自己應該為國家做點什麼等。從同學們對他人投去的感激和敬佩的目光，從那陣陣的掌聲中我感到經過這次心靈的洗滌同學們一定會有特別的收穫。今後，應多開展這種能打動同學，能撥動同學心絃的班會。
班會主題：
感受愛，體會愛，傳遞愛
活動目的：
通過活動讓廣大同學瞭解健康心理的新概念；讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕鬆的氣氛下調節身心。
活動宗旨：
提高班級凝聚力，構建和諧班級
班會時間：
一小時左右
主要形式：
遊戲為主
班會流程：
一、會前介紹
二、主題活動：
一)解開千千結
1、全組人圍圈手牽手站着，看清楚自己的左手和右手是誰，確認後鬆手，在圈內自由走動。
2、當領導者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手。
3、拉好後便可開始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。
（活動時間15分鐘）
二)腦筋急轉彎
分成4套題，由小組搶答，有獎有罰，培養大家的集體精神，創新精神。（活動時間20分鐘）
三)成語接龍
1、所有同學圍坐成一個大圈，由組織者先給出一個成語，再從第一個同學開始接，按順序輪流。
2、要求後一位同學説的成語必須以前一位同學所説成語的最後一個字為開頭。
3、如答不出則暫時退出隊伍，當再有同學接不下去時，暫時退出隊伍的成員有機會回答，回答正確的就可以重新回到隊伍裏。
（活動時間20分鐘）
三、結束
總結本次活動的內容，重申心理活動的重要意義。
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