嘉年華國際商務廣場
尊敬的各位領導、專家：
首先感謝各位來參加家業嘉年華國際商務廣場B樓工程參評湖州市建設工程“飛英杯”獎的檢查複評，並衷心希望在座各位領導、專家在複評中對本工程質量進行檢查並給予指導。下面由我代表公司及項目部將本工程在實施過程中的施工情況作簡要介紹。
一、工程概況
1、參建工程建設五方主體概況
嘉年華國際商務廣場工程位於湖州市紅豐西路與二環西路交叉路口。本工程由湖州家業港發置業有限公司開發建設，浙江省城鄉規劃設計研究院設計，浙江省工程勘察院勘察，浙江嘉宇工程管理有限公司監理，施工單位為浙江湖州市建工集團有限公司。工程於2010年5月1日開工，2012年9月26日竣工。
2、建築設計概況
本工程B樓建築面積17786m2，總高度64.800m，結構形式為現澆框架剪力牆結構，層數為15層（地下一層）。±0.000m為黃海標高4.300m。本工程建築耐火等級為一級，層面防水等級為II級，抗震設防烈度為六度，建築物結構設計使用年限為50年。
3、結構設計概況
本工程基礎採用φ600～φ800鑽孔灌注樁，L=50m加固地基，砼等級為C35。基礎底板混凝土強度等級為C35（抗滲等級為P8），地下室結構為現澆框架剪力牆，混凝土強度為C35（抗滲等級為P8）；主體各層牆柱樑板混凝土強度為C25～C35。
浙江湖州市建工集團有限公司
嘉年華國際商務廣場
±0.00以下磚牆採用Mu15混凝土普通磚、M10水泥砂漿砌築和Mu10混凝土多孔磚、M7.5混合砂漿砌築。±0.00以上牆體為加氣砼輕質砌塊（外牆B06級、內牆B05級），專用粘結劑砌築和Mu10砼實心磚，M7.5混合砂漿砌築。現澆鋼筋混凝土屋面。
4、安裝工程概況
給水由市政自來水用鋼塑管提供；排污系統污、廢水分設PVC排水管；設消防火栓及噴淋系統，由地下消防水池採用給水泵系統供給；噴淋系統設一套濕式報警閥，在每層橫杆管起端設水流指示器和信號閥、末端設試水裝置；消防箱配滅火器。
消防用電為二級負荷，採用雙路電源供給，其它為三級負荷。供電由乾式變壓器引接動力、照明用電源至地下室配電房動力、照明總箱，每層設置配電分箱；電源引入線穿鋼管埋地敷設，其餘照明、插座支線穿線管敷設。在屋頂設置φ12鍍鋅圓鋼避雷針，金屬管道、衞生間做等信連接。火災自動報警系統採用集中報警控制系統。
二、積極推行“十項新技術”、“四新產品”，實現創優目標
本工程質量目標為創“飛英杯”，爭取“錢江杯”，為了實現這一創優目標，公司組建了優秀的項目經理部，項目管理人員配備齊全，分工、責任明確。在施工過程中制訂了詳細的創優措施及實施細則。施工中積極採用新技術、新工藝、新材料，具體情況如下：
在結構施工中，所有豎向柱筋採用電渣壓力焊連接技術，樑縱向受力鋼筋採用閃光對焊連接技術。結構所使用混凝土均採用泵送
浙江湖州市建工集團有限公司
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商品混凝土。磚牆砌體採用輕質加氣混凝土砌塊。基坑支護採用鑽孔灌注樁和沉管灌注柱支撐、水泥攪攔樁止水帷幕、複合土釘牆支護、內支撐鋼筋砼樑系統。外腳手架採用懸挑腳手架技術。採用新型節能型門窗。安裝工程使用了智能化系統集成和火災自動報警及聯動系統。
三、精益求精、創細部特色
為實現工程質量創優目標，在施工管理中按“飛英杯”的標準嚴格實施，將“飛英杯”評杯細則逐項落實到實際施工中。同時將以往創優工程施工中所累積的施工經驗、好的細部做法等經過優化後再運用到本工程當中，在工程細部的觀感質量中創出特色。
1、外立面幕牆
本工程外立面幕牆整體安全，鋁合金裝飾線順直，美觀。板塊間安裝平整、圓弧轉角平順，勾縫打膠均勻、順直、飽滿。
浙江湖州市建工集團有限公司
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2、室內吊項、牆面（底層大廳）
室內大廳牆面採用大理石飾面，造型別致、新穎，富有立體感。板材排列整齊、拼縫勻稱。吊頂表面平整，所有燈孔、噴淋、煙感佈置合理，做到居中、對稱。吊頂稜角清晰、高低錯落、層次感強。
3、大廳、走廊地坪
大廳、走廊地磚地面顏色高貴淡雅、搭配協調，鋪貼平整、布磚合理。地面磚鋪貼前對大廳、走廊實際尺寸精心繪製排列圖，牆邊、柱邊無半磚鑲貼的毛病。
4、室內樓梯
室內樓梯採用花崗巖、大理石整體飾面，做到板塊排列對稱。踏步板採用整塊鋪貼，美觀大方。不鏽鋼玻璃欄杆樣式新穎、鋼化夾膠玻璃安裝安全牢固。
浙江湖州市建工集團有限公司
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5、安裝部分
開關、插座安裝整齊，標高一致，線路分色一致。燈具、噴淋、煙感安裝對稱、協調；設備管路標識清晰、美觀。
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四、沉降觀測情況
本工程主體結構優良，無結構性裂縫。工程已按相關要求在施工期間及竣工後做好沉降觀測記錄，周邊設置三處水準點（BM點），觀測點12個，共觀測34次，累計最大沉降量為25mm，最小沉降量為17mm，相鄰兩點1#與2#最大沉降差為5mm，相鄰兩點間的距離為28.0m，最大沉降差率＜3‰，沉降率符合要求。
工程自交付使用以來，滿足使用功能要求，各類電器設備運行正常，交工後能做好服務，用户比較滿意。層面和已裝修的衞生間未發現滲水現象。工程質量總體評價良好。
最後，再次對各位領導、專家的蒞臨指導表示衷心感謝。
浙江湖州市建工集團有限公司 嘉年華國際商務廣場項目部
2013年1月15日
浙江湖州市建工集團有限公司
池州學院第八屆“訊飛杯”朗誦比賽經濟貿易系選拔賽圓滿結束 為了激發學生對詩文的熱愛，培養同學們對朗誦的興趣，以第十六屆全國推廣普通話宣傳週為契機，2013年10月12日18：20經貿系團總支在大學生活動中心，舉辦2013年池州學院大學生詩文朗誦比賽暨第八屆“訊飛杯”全省大學生朗誦比賽經濟貿易系選拔賽。本次比賽邀請的嘉賓評委有經貿系分管學生工作主任雷紅霞、會計教研室老師張林、經貿系團總支副書記牛芳芳、池州學院院社團聯合部部長王璨、經貿系第七屆“訊飛杯”朗誦比賽一等獎獲得者左晶。
本次比賽共吸引來自經貿系12級和13級各專業9組選手參加。本次比賽以推廣“推廣普通話，共築中國夢”為主題，隨着優美的旋律，參賽選手激情洋溢、感情真摯、活潑熱烈。選手們以清晰的吐字和富有感情的朗誦抒發了對祖國的讚美，對夢想的追求，對未來的嚮往。最終2013級市場營銷何金姣的《中國夢青春夢》在眾多作品中脱穎而出，獲得一等獎。比賽結束後，經貿系分管學生工作主任雷紅霞老師對本次比賽給予了精彩的點評。
本次比賽不僅展現了當代青年學生良好的精神風貌和時代風采，也進一步提升大學生詩文朗誦水平及語言素養，營造朝氣蓬勃、積極向上的校園文化氛圍。
飛疊杯教程 教你玩轉飛疊杯
介紹：飛疊杯可是很好玩的小遊戲，我們在閒暇的時候，都可以來玩一玩這個飛疊杯。但是如何玩飛疊杯呢？現在就來看圖老師為大家分享的飛疊杯教程吧！教你玩轉飛疊杯喔！難度：初級
步驟方法
一組三杯疊法：
第一種：以右手開始疊杯，再以右手收杯，杯子呈繞圈狀態。第二種：以左手開始疊杯，再以左手收杯，杯子呈現繞圈狀態。第三種：一手疊杯，再用另一隻手收杯。步驟：
第一步：抓杯時要放鬆，輕碰就可以了。收杯時要滑順，不要重砸，這樣出力速度不但快不起來，更會出現倒杯的情況。
第二步：要握住杯子的兩側，而不是頂部。二組三杯疊法：
從右至左，先疊第一組杯子，再疊第二組杯子。回到起點，收杯子，再收第二組杯子。三三三疊法：
先疊第一組杯子，再疊第二組，再疊第三組，然後回到起點，開始收杯子。先收第一組，收第二組，再收第三組。六杯疊法：
第一步：先將被子分成兩組，一邊三個。
第二步：要先做動作的手，先離開桌面，拿起一組杯子。將小拇指自然放在杯底。第三步：鬆開手中的杯子，並將它們分離。練習，一個杯子滑落到另一個杯子上。第四步：將兩組放回原位。
第五步：一手取出三個杯子，一手取出兩個杯子。疊杯法：是右左右右左右的將杯子疊好。
收杯法：右手握住頂端的杯子，左手握住中間杯子的側面，然後順兩邊滑下。再放回中間。想了解更多可相關內容請點擊圖老師
“飛疊杯”智力運動項目實施方案
一、活動實施背景
隨着社會的進步和經濟的不斷髮展，學生的營養狀況逐步得到改善，但是學生的體能素質在下降，尤其是速度素質、力量耐力素質和爆發力素質連續下降。為此，我們在充分研究論證的基礎上，根據我班學生的身體條件和智力因素髮展情況，擬確定引入一項風靡全球的青少年智力運動——飛疊杯。
二、活動項目簡介
飛疊杯是一項正在全球風靡的競技型智力運動，也是手部極限運動，它是將12個特製杯子，以特定的疊放順序，相互疊加成不同形狀，測試完成整個過程的時間，比試雙手疊杯的速度。飛疊杯運動適用於室內教室、室外操場、家庭和社會，不受天氣和空氣影響，學生都可以得到良好的身體鍛鍊，具有“習於樂、智於運、力於動”的特點。1998年，美國加州和科羅拉多州舉行了首次比賽，飛疊杯開始迅速在全球風靡，並在2004年正式成為一項國際運動，隨後每年都會組織國際比賽和各地錦標賽。2007年飛疊杯運動進入中國，深受廣大青少年學生喜愛。
飛疊杯運動的項目分為單人、雙人、團體和桌面對抗。具體來説競技類型包括：單人競速（3-3-
3、3-6-3）、單人花式循環（3-6-
3、6-
6、1-10-1）、桌面單人對抗、雙人組競技、多人桌面競技、親子雙人競技等；校園團體競技疊杯的種類又分為：桌面團體接力，基礎項目有3-3-3桌面團體接力，3-6-3桌面團體接力，花式循環桌面團體接力等；地面團體接力賽，基礎項目有3-3-6地面加桌面團體接力、3-3-3-1地面團體接力、3-3-3地面團體接力、花式循環跑動接力、繩杯團體接力、球杯團體接力等，團體競技項目適用於教室、操場，分組進行不限人數。另外還有許多趣味訓練項目：如平衡力趣味訓練、盲疊杯趣味訓練、反杯疊法趣味訓練、俯卧撐趣味訓練、顏色歸位趣味訓練、摞城堡、疊杯保齡球、疊杯牆、摞立體字等。
三、活動意義及培養目標
習於樂——培養樂趣過程中讓學生在探索中學習。經過多年的考證，中國青少年對飛疊杯運動尤為熱愛，此項運動的教學也就順其自然的成為現代中國小生可以在學習中培養樂趣、鍛鍊中尋求樂趣、發現樂趣、創新樂趣的良好方式。智於運——訓練和運用方法的過程中，讓學生學會動腦思考、掌握技巧。飛疊杯運動的基礎訓練，很容易讓學生短時間學會，飛疊杯運動的精髓並不單單是靠蠻力來實現，學生想超越自我、獲得運動成果、達到成就，需要去動腦思考技 巧並不斷去體會實踐；俗話説的“巧勁”是必不可少的，讓學生自我總結，智力運動推廣活動其中一項是“疊杯小教練”，學生需要運用觀察力、思維力，智慧的思考和實踐，與更多的同學和朋友分享技巧，同時放飛自己的夢想。力於動——學生在不斷訓練和提高過程中，耐力和體力也隨之增強。團體競技項目的進行，會讓學生在跑、跳、蹲、觸等方面得到良好的全身肌肉運動，按照基礎訓練和創新訓練模式進行，學生的肌肉和耐力會不斷增強，體力和耐力的提高帶動了學生力量的增大，力量增大的同時，還需要動腦去把握飛疊杯排列的穩定，團隊接力競技恰好促進了學生訓練的積極性和團隊協作精神。
四、實施步驟及措施方法
（一）準備階段（2015年1月至2月末）1、2014年寒假放假前以《致學生家長一封信》的形式向家長及學生宣傳“飛疊杯”運動的起源、背景及活動價值意義，讓學生及家長認識到活動的重要性。
2、引導家長自購“飛疊杯”一套（參考價格20元左右）。
3、向學生及家長推薦“飛疊杯”活動視頻網址和訓練教程網址，進一步瞭解和掌握活動初步知識。
4、學生利用假期在家長的指導下初步訓練。
（二）實施階段（2015年3月至6月）
1、在班級內播放飛疊杯展示視頻，集中觀看飛疊杯宣傳視頻和校園飛疊杯活動示範視頻，進一步激發學生興趣。
2、飛疊杯基礎競技法訓練，內容為：3-3-
3、3-6-
3、1-10-
1、花式循環。
3、飛疊杯個人對抗訓練。
4、飛疊杯小組對抗訓練。
（三）展示階段（2015年7月至9月）
1、班級內每週開展個人挑戰賽，兩週一次小組對抗賽，每月一次班級全體挑戰排名等活動。各班隊校隊人員依據成績表現採取優勝劣汰制，激發學生潛能提高競爭意識，促進每位學生積極參與不斷提高成績。
2、組織開展比賽班級展示活動，內容包括花式循環個人競速賽、花式循環團體接力賽等。
3、組織校內外競賽展演活動。本着在比賽中練習、表演中練習的原則，舉辦“家庭親子”比賽、“校內師生”團體表演等，提升活動效果。
（四）延伸階段（2015年9月以後）
為了將活動延續並發展提升，在基礎競技法基礎上教給學生花樣趣味訓練法，例如飛疊杯的盲疊法、套筒法、反杯疊法、俯卧撐疊法、疊杯保齡球等方法。
五、具體要求
1、保證訓練時間。充分利用學校規定的課外活動時間和課間活動時間進行訓練，循序漸進，達到訓練效果。
2、贏得家長支持。通過開展親人雙子競技活動，使家長更多的參與學校活動，活動中家長與孩子們一起享受飛疊杯的樂趣。同時也使學校、班級工作也得到家長們的支持與配合。
3、增進彼此友誼。以飛疊杯為載體，在訓練中學生互相交流經驗分享疊杯技巧，拉近學生彼此的距離，形成團結互助的良好班風。班級特色項目申報材料
“飛疊杯”智力運動項目
實施方案
農安縣高家店鎮中心國小
** ** ** 2014年12月17日
南武中學特色課程 競技疊杯運動
競技疊杯也叫做飛疊杯、速疊杯，和魔方、悠悠球、轉筆等一起被稱為“手部極限運動”，是南武中學開展的特色課程，飛疊杯比賽的世界紀錄是5.68秒，由美國快手普羅多納——一位年僅11歲的亞裔男孩在今年初創下。而我國的飛疊杯紀錄是截至2008年5月1日，由廣東汕頭的16歲男孩林曉楠創下並保持，成績為6.32秒。飛疊杯的雛形源自上世紀80年代美國加州學生俱樂部中的一種小遊戲，就像人們到酒吧玩骰子一樣，年輕的男孩女孩拿起俱樂部裏廉價的塑料杯子，以快速的手法疊成各種各樣的形狀，藉此助興。一直到1990年，飛疊杯才在一次名叫Tonight Show的電視節目中嶄露頭角。隨着表演者以神奇的技法將十幾個塑料杯子飛速地打開、疊成不同的形狀又收回，人們不禁一陣驚歎。其後，一個叫做韋恩·戈迪奈特的人在一名體育老師的幫助下制定了飛疊杯的最初遊戲規則，將飛疊杯當做一種體育運動推廣開來。
飛疊杯的規則很簡單，就是要將杯子按不同的組合打開成為一個或者幾個金字塔的形狀。目前飛疊杯比賽中規則是“循環擺法”，即先將杯子擺成3-6-3的金字塔，隨後是6-6的金字塔，再然後是將杯子擺成1-10-1的金字塔狀。最後再將所有的杯子收回到一起。
在飛疊杯國際比賽中，還有更多玩法，比如單人3-3-3，單人3-6-3，單人cycle（循環），雙人賽、四人團隊賽和盲疊。雙人賽的規則是兩人站在一套飛疊杯麪前，各出一手，要像一個人的兩隻手一樣運作；而在團隊賽中，隊員們一個接一個地出馬，前一個人擺放杯子的情況也可能影響到後一個人的競技；盲疊，顧名思義選手必須蒙上雙眼按照正常比賽規則完成所有杯子的造型。
競技疊杯運動的益處
1、手眼協調
2、左，右大腦活化
3、雙邊協調
4、強身
5、大腦開發
6、大腦基礎學習7.手腦並用
8、不限運動場地的運動
9、﹝美國﹞國家運動標準
10、發展性協調障礙（DCD）Developmental Coordination Disorder
改善手眼協調和反應時間
「在慣用手及非慣用手上，手眼協調和反應時間有顯著的進步…由此可見，競技疊杯運動確實是對加強手眼協調和反應時間有確切成效。」
「競技疊杯運動對於二年級學生的手眼協調和反應時間的影響」發表於運動及體育研究季刊（Research Quarterly for Exercise and Sport)，作者是史迪夫‧莫瑞博士(en Murray)(Mesa州立大學人類菜單現及健康系）以及布萊恩‧烏德曼博士(n Udermann)（威斯康辛大學拉科羅斯分校運動及體育科學系）。
活化左右腦
根據有相當經驗的哈特博士最近的研究發現，當在進行競技疊杯運動時，腦電波圖(EEG)測量到大腦兩側的電流活動。本研究結果支持關於競技疊杯運動需運用大腦兩側的主張。德州科技大學運動及體育科學系梅蘭妮‧哈特博士 Hart)左右對稱協調
「我們發現競技疊杯運動在六年級體育學生的左右對稱協調發展上具有正面的影響。」
---美國雷亞顧問公司(Chris and Associates)追蹤競技疊杯影響心理性肌肉運動界限上的研究。
健康體態
「競技疊杯有2.9新陳代謝單位的能量消耗，它和其它典型的體育課程活動差不多(例如：輕量到中量舉重、射箭、保齡球、排球、以每小時2.5英里的速度走路。」
---美國Mesa州立大學學院莫瑞博士及威斯康辛大學拉科羅斯分校運動及體育科學系烏德曼博士關於競技疊杯運動的體力消耗研究
「競技疊杯是一項成熟的、具挑戰性和趣味的動作技能活動，也像是參與一個自我表現的動…，競技疊杯注重手眼協調及敏捷反應，與雜技相似，但是成功率更高。競技疊杯運動簡單易學，對所有程度能力的學生都有吸引力。」
我們疊起來的，只有積極正面的金字塔！
讓我們只有鼓勵，沒有批評，造就謙虛的勝利者與積極的落敗者！
競技疊杯運動不僅能幫助發展身體技能，如手眼協調性、敏捷性、專注力等，也能增進自信、團隊合作以及良好的運動精神。秉持着以上的原則，我們意在提供正向的經驗給所有參與者。絕大部分競技疊杯運動競賽的參與者，都是自願參加、自發努力的同好。正如其它的運動競賽一樣，在競技疊杯運動競賽過程中，也有裁判評審，大部分的評判都是準確的，雖然少數可能具爭議性，但全都是公正無私的。
競技疊杯運動是一種新興的體育運動，對於青少年來説，競技疊杯相比魔方、轉筆等運動，更易入門，而且也有助於鍛鍊學生的手眼協調能力，以及手部靈敏度和大腦反應速度，使雙手靈巧迅速並且專注力大增。可以使身體兩邊均衡發展，如此幫助了右腦知覺、專注力、創造力、律動的潛能發展，也使自己對生活更有信心和激情，因此結交不少積極向上的好朋友。兒童可以從三到五歲開始接觸，以此訓練他們的反應能力和靈活度。家長也可以以此作為親子游戲，增進彼此關係。據分析：在快速的疊杯過程中手臂90%的肌肉都在積極的參與其中，使身體達到鍛鍊的效果。一般來説，東方人的右手要比左手靈巧很多，通過“競技疊杯”運動，可以很好地鍛鍊左手的靈活度，以及左右手的協同程度，從而達到開發左右腦的目的。同時玩家在進行“競技疊杯”手指運動時，除了手指、手腕、胳膊能得到充分的施展空間，自身身體的其它部分也同樣參與到了運動中。玩過這個遊戲的人都會知道，如果在疊紙杯時腿部稍有移動，或者腰部有不當的移動，都會引起紙杯“金字塔"的倒塌，必須在一種高度的平衡和穩定下，所以説，“競技疊杯”運動鍛鍊的是全身的動作協調性。競技疊杯的玩法很多，其中還包括雙人疊杯，這樣就需要兩人之間的默契配合，還有團體比賽玩法，可培養團隊運動精神，鍛鍊學生的團隊意識和合作意識。全球超過三萬所學校將競技疊杯列入正規體育課課程，用以提升學生反應能力。目前香港已有百所學校把競技疊杯正式納入體育課，深受廣大青少年的喜愛。而且每年世界競技疊杯聯合會都會組織世界級比賽，獲勝的快手都是青少年朋友。
南武中學是去年國內唯一參加吉尼斯世界紀錄競技疊杯活動的學校，而目前，全球有超過三萬間學校在推廣競技疊杯運動，我們南武中學在這方面已經獲得兩張吉尼斯的證書；羊城晚報、廣州日報、中央電視台、廣州電視台、廣東電視台、南方電視台多家媒體的報道；獲得所有廣州疊杯比賽的獎項；還有學生參加疊杯亞錦賽（曼谷）、世錦賽（韓國），現在廣州疊杯進入10秒內的高手有12人，有11位是南武中學的，分別是羅嘉海、李開隆、莫子文、樑頌賢、蔡嘉慧、樑文駿、張玥濤、範家明、彭昱森、李琬萍、郭藹盈，另一位是大學生，9.97秒的莫子文同學還是海珠區的會考狀元，歡迎大家瞭解這項極限運動，加入我們的疊杯隊伍！
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