二十四節氣之小寒節氣（精品多篇）

小寒的習俗 篇一

小寒天氣酷寒，南北地域跨度大，形成不同的生產農事、生活習俗。農事上，北方大部分地區地裏已沒活，都要進行歇冬，主要任務是在家做好菜窖、畜舍保暖、造肥積肥等工作。過去，牛馬等牲畜就是一家的主要勞力，需特別養護。

小寒不可錯過兩粥兩藥膳 篇二

中醫專家指出，小寒養生要注意從防寒防凍、保護陽氣為主，同時小寒是進補的好時機，因此，想要養生保健的女性可不要錯過這個養生佳日哦！今天就給大家推薦幾款小寒養生用的藥膳和粥品。

小寒養生因人而異 篇三

寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。